کارگاه تحليل فیلم بر مبنای طرحواره‌ها

فیلم ۱۰

طرحواره معیارهای سخت‌گیرانه

🎬 Everybody's Fine (2009)
حال همه خوب است (۲۰۰۹)

📝| #زیرنویس_فارسی_چسبیده
بدون سانسور

🔸کارگردان: کرک جونز
🔸بازیگران: رابرت دنیرو، درو باریمور، کیت بکینسیل

🔸خلاصه فیلم:
حال همه خوب است با بازی رابرت دنیرو داستان فرانک را روایت می‌کند که پس از مرگ همسرش متوجه می‌شود تنها کسی که باعث می‌شد همچنان با فرزندانش ارتباط داشته باشد همسرش بوده است. پس از این فرانک سعی می‌کند دوباره ارتباطش را با فرزندانش تقویت کند، اما...
#مصطفی_سلیمانی

#فیلم_درمانی
#تله_معیارهای_سرسختانه
#طرحواره_معیارهای_سرسختانه #تله_معیارهای_سختگیرانه


❤️☘ @filsofak

تفکر

آیا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید: تفکر چیست؟
چرا و چگونه فکر می‌کنیم؟

به زبان ساده، تفکر یعنی ربط دادن مفاهیم و رویدادها و واکنش نشان دادن. برای مثال، وقتی در حین رانندگی به چراغ‌قرمز می‌رسیم، با مشاهده‌ی این پدیده توقف می‌کنیم. در واقع، "چراغ‌قرمز" را به "توقف کردن" ربط می‌دهیم و سپس اقدام می‌کنیم. به همین سادگی!

اما آیا تفکر آن‌طور که ما تصور می‌کنیم ساده است؟ متیو آلن در کتاب تفکر هوشمندانه: مهارت‌های فهم و نگارش نقادانه تفکر را این‌گونه تعریف می‌کند:
تفکر یک جنبه از فرایند نظام‌مند دریافت، تحلیل و انتقال اطلاعات است.

بنابراین، تفکر فرایندی سه مرحله‌ای است که در آن مفاهیم و رویدادها را به هم ربط می‌دهیم و سپس اقدام می‌کنیم. پزشکان هم در حین معاینه کردن اطلاعاتی را از بیمار دریافت و تحلیل می‌کنند و آن‌ها را به بیماری خاصی ربط می‌دهند و سپس تصمیم می‌گیرند. در واقع، آن‌ها اطلاعات را دریافت و تحلیل می‌کنند و سپس تصمیم می‌گیرند.

نحوه‌ی ربط دادن مفاهیم و رویدادها نوع تفکرمان را مشخص می‌کند. برای مثال، اگر دو رویداد یا دو مفهوم را طوری به هم ربط دهیم که به نوآوری و خلاقیت منجر شود، تفکرمان "خلاقانه" است.
اگر رویدادها را به خودمان ربط دهیم و خودمان را مرکز عالم بدانیم، تفکرمان "خودمحورانه" است.
اگر دو مفهوم یا دو رویداد بی‌ربط را به هم ربط دهیم و تصمیم بگیریم، داریم "خرافاتی" فکر می‌کنیم.
وقتی تفکرمان را به معیارهایی ربط می‌دهیم و با آن معیارها تفکرمان را می‌سنجیم، داریم "نقادانه" می‌اندیشیم.

با توجه به تحقیق مختصری که درباره‌ی انواع تفکر انجام داده‌ام، به این نتیجه رسیده‌ام که نمی‌توان عدد مشخصی را برای انواع تفکر تعیین کرد. در واقع، نمی‌توانیم بگوییم تعداد تفکر چندتاست؛ شاید ده‌ها یا صدها نوع تفکر را بتوانیم فهرست کنیم:
تفکر نقادانه، تفکر خلاقانه، تفکر تحلیلی، تفکر سیستمی، تفکر استراتژیک، تفکر خطی، تفکر رویداد-محور، تفکر جانبی، تفکر واگرا، تفکر هم‌گرا و تفکر علمی.
البته، این‌ها انواع معروف و شناخته‌شده‌ی تفکر هستند. تفکر جنبه‌ی منفی هم دارد، مانند تفکر خودمحورانه، تفکر جامعه‌محورانه، تفکر قضاوتگرایانه، تفکر آمرانه، آرزواندیشی، محلی‌اندیشی، گروه‌اندیشی، جادویی‌اندیشی، تفکر قالبی، تفکر سیاه و سفید و ...

دانیل کانمن در کتاب تفکر، سریع و کند دو نوع تفکر را معرفی می‌کند: تفکر سریع و تفکر کند.
ما به دو حالت می‌توانیم مفاهیم و رویدادها را به هم ربط دهیم: عجولانه و متاملانه.
در تفکر سریع ما ناخودآگاه، شهودی و بدون تامل مفاهیم و رویدادها را به هم پیوند می‌دهیم و نتیجه می‌گیریم که اغلب به نتیجه‌‌ای نادرست و ناخوشایند دست می‌یابیم، اما در تفکر کند با تامل و آگاهانه مفاهیم و رویدادها را به هم ربط می‌دهیم که نتیجه‌ی آن اغلب رضایت‌بخش و منطقی‌تر است.

🔸محمدرضا سلیمی

❤️☘ @filsofak

مجله همشهری داستان
شماره ۱۴۱
مهرماه ۱۴۰۳

داستان کوتاه:
کله‌قند عروسی
#مصطفی_سلیمانی

❤️☘ @filsofak

مجله همشهری داستان
شماره ۱۴۱
مهرماه ۱۴۰۳

متن داستان کوتاه:
کله‌قند عروسی
#مصطفی_سلیمانی

❤️☘ @filsofak

کارگاه تحليل فیلم بر مبنای طرحواره‌ها

فیلم ۲

طرحواره نقص و شرم/بی‌ارزشی

🎬 The Substance (2024)
ماده(دارو) (۲۰۲۴)

📝| #زیرنویس_فارسی_چسبیده
بدون سانسور، کیفیت 1080

🔸کارگردان: کورالی فارژه، فیلمساز زن جوان فرانسوی
🔸برنده جایزه بهترین فیلم‌نامه جشنواره کن امسال
🔸️ژانر: ترسناک، درام

🔸خلاصه فیلم:
یک سلبریتی در حال فراموش شدن است و با خرید دارویی از بازار سیاه سعی دارد خود را در یادها نگه دارد، دارویی که با استفاده از کلون کردن سلول‌های بدن، نسخه‌ای جوان‌تر از فرد می‌‌سازد.
#مصطفی_سلیمانی

#فیلم_درمانی
#تله_نقص_و_شرم #تله_بی‌ارزشی
#طرحواره_نقص_و_شرم

❤️☘ @filsofak

کتاب کشف توانمندی ها اثر مارکوس باکینگهام و دونالد او کلیفتون انتشارات شمشاد

کتاب "کشف توانمندی‌ها" اثر مارکوس باکینگهام و دونالد او کلیفتون مورد تحسین اکثر کاربران قرار گرفته است. بسیاری از خوانندگان از مفید بودن و تاثیر عمیق کتاب بر روی روحیه و شناخت استعدادهای خود سخن گفته‌اند. آن‌ها بر این باورند که مطالعه این کتاب به توسعه فردی کمک شایانی می‌کند و خواندن آن را برای تمامی افراد در هر سن و شغلی ضروری می‌دانند.

به طور کلی، این کتاب به عنوان یک مرجع معتبر برای شناخت و پرورش توانمندی‌ها معرفی شده و به شدت توصیه می‌شود.

#معرفی_کتاب

❤️☘ @padkastgolchin

داستان کوتاه انگشت‌های فراری

نویسنده #سیگیزموند_کرژیژانوفسکی
مترجم #آبتین_گلکار

🔸از مجموعه من آدم کشته‌ام، نشر ماهی.
#داستان_خارجی

❤️☘ @filsofak

🔸فلسفه به زبان ساده: اسپینوزا،خدای اسپینوزا چیست؟


▪️اسپینوزا که میگوید خدا و طبیعت یکی هستتند را با هم بررسی کردیم. اسپینوزا فیلسوفی هلندی بود که بخاطر نقد هایی که بهش وارد شد بهش انگ بی خدایی زدند و از جامعه یهودی ترد شد اما واقعیت فلسفه او چی بود با هم توی این ویدیو به بررسی زندگی و فلسفه اسپینوزا خواهیم پرداخت پس با ما همراه باشید.

❤️☘ @filsofak

انسان مدرن و زمان

"سرم شلوغ است"، "خیلی گرفتارم"، "به خدا اصلا وقت ندارم" و ... از جمله شایع‌ترین دروغ‌هایی است که ما در متن زندگی مدرن به خود و دیگران می‌گوییم. ما در غالب موارد بسیار کمتر از آن‌چه وامی‌نماییم، گرفتاریم. اما در زندگی مدرن "گرفتار بودن" و "وقت نداشتن" تبدیل به نوعی ارزش شده است. یعنی گویی کثرت مشغله و کمبود وقت نشانه اهمیت و منزلت فردی و اجتماعی فرد است. وقتی که به دیگری می گوییم "به خدا خیلی گرفتارم، اصلا وقت ندارم" ته دلمان غنج می‌زند! پنهانی احساس غرور می کنیم.

زندگی مدرن به ما القاء می‌کند که انسان مفید باید تمام لحظه‌های روزش را برنامه‌ریزی کند و هر لحظه‌اش را باید مشغول به کاری باشد. حتی ساعات استراحت و فراغت فرد هم باید به‌دقت برنامه‌ریزی شود تا کارآیی او را در ساعات اشتغال بالا ببرد. زندگی مدرن زندگی سرعت و اشتغال مداوم است، و کسی که در میانه این کوران آهسته و فارغ باشد یا کاهل است یا ناتوان. و همین است که آهستگی و فراغت را به نوعی ضدارزش و مایه عذاب وجدان تبدیل کرده است. "بی‌کار بودن" و "وقت آزاد داشتن" رفته‌رفته مایه شرم شده است.

زندگی مدرن البته به‌طور طبیعی برای ما مشغله می‌آفریند، اما خود ما هم آگاهانه یا ناخودآگاه تلاش می‌کنیم زندگیمان را شلوغ کنیم و برای خود مشغله بتراشیم. ما از "بی‌کار ماندن" یا "وقت آزاد داشتن" احساس گناه می‌کنیم، و غالبا آن را نشانه برنامه‌ریزی بد یا اتلاف وقت می‌دانیم. برای همین است که حتی اگر در خانه بیکار باشیم، ترجیح می‌دهیم ساعت‌ها بیهوده در اینترنت پرسه بزنیم اما به تلفن یک دوست پاسخ ندهیم. تظاهر به گرفتاری و کثرت مشغله یا راهی برای خودنمایی و خودبزرگ‌نمایی شده است یا شیوه‌ای که در پشت آن احساس گناه‌مان را از "بی‌کار بودن" پنهان می‌کنیم.

به‌نظرم خوبست که گه‌گاه به خودمان نهیب بزنیم که هرچند آدم‌های مهم گرفتارند، اما همه آدم‌های گرفتار مهم نیستند. بی‌کاری و فراغت همیشه بد نیست که برعکس، در غالب موارد سرچشمه خلاقیت و مجالی برای تأمل است. آدم‌هایی که همیشه گرفتارند و هیچ‌وقت وقت ندارند، غالبا آدم‌های بی‌نظم و پریشانی هستند که ناتوانی‌شان را در تنظیم مناسبات انسانی در پس تظاهر به گرفتاری پنهان می‌کنند. اگر کسی برای دوستی با شما وقت ندارد، همان بهتر که وقت‌تان را برای دوستی با او تلف نکنید.

🔸|آرش نراقی، اسفند ۱۳۹۵|

❤️☘ @filsofak

.
🟨 چرا امروزه به فلسفه نیاز داریم؟

▪️فلسفه به معنای دوست داشتن خِرد است و در جهان باستان جزء لاینفک زندگی بشر متمدن محسوب می‌شده است.

۱- فلسفه به سوالات مهم زندگی انسان پاسخ می‌دهد؟ مفهوم زندگی، اهمیت کار، نحوه اداره جامعه و ...
۲- فلسفه اشتباهات خردورزی انسانها را گوشزد می‌کند.
۳- فلسفه به شناختن انسان از خود و تمایلات و احساساتش کمک می‌کند.
۴- فلسفه دنیا را برای انسان شادتر می‌کند و مفهوم شادی را برای انسان از نو تبیین می‌کند.
۵- فلسفه کمک می‌کند نحوه نگرش به دنیا را شکل دهیم و به آنچه بیشتر برای زندگی مهم است بپردازیم.

🔸به امید وارد شدن فلسفه و آموزش آن به متن زندگی بشر امروزی./ آرت ژورنال

❤️☘ @filsofak

.
🔰اگر از شما بپرسند، ۷ مهارتی که هرکسی باید حتماً در زندگی آنها را بداند، چه پاسخی می‌دهید؟

شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی از این ‌دست برود، اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست.
۷ مهارتی هست که یادگرفتن‌شان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیب‌شان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختن‌شان می‌کند:

1⃣ سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت در مواقع لازم، سکوت و خودداری موقع خشم، یا سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعاً مهارت بزرگی است که آموختنش حتماً بر دانایی‌تان می‌افزاید.

2⃣ هوش هیجانی کمک‌تان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.

3⃣ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی

4⃣ قدرت «نه گفتن»، مهارتِ واقعاً مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.

5⃣ خوب خوابیدن، و تمرین برای داشتن یک خواب آرام

6⃣ تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی

7⃣ مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبت‌های طرف مقابل

❤️☘ @filsofak

کارگاه تحليل فیلم بر مبنای طرحواره‌ها

فیلم ۳

طرح‌واره انزوای اجتماعی

🎬 Rain Man (1988)
🎥 فیلم "مرد بارانی (۱۹۸۸)"

📤 کیفیت 720p BluRay
🔖 زیرنویس چسبیده فارسی بدون سانسور

🔸کارگردان: بری لوینسون
🔸بازیگران: تام کروز در نقش «چارلی ببیت» و داستین هافمن در نقش «ریموند ببیت» (مرد بارانی)

🔸خلاصه فیلم:
این فیلم داستان مردی مبتلا به اوتیسم را روایت می‌کند که به دلیل تفاوت‌هایش با جامعه، احساس انزوا می‌کند.
#مصطفی_سلیمانی

#فیلم_درمانی
#طرح‌واره_انزوای_اجتماعی #تله_انزوای_اجتماعی
#طرحواره_انزوا

❤️☘ @filsofak

تئوری انتخاب
ویلیام گلسر ص۸۲_۸۳
#نیازهای_بنیادین_انسان

🌹🍃 برای حفظ و ادامۀ هر نوع عشقی اعم از جنسی یا غیره، نیازمند عامل دوستی هستیم که در فصل اول به آن اشاره کرده ام. برخلاف عشاق یا اعضای خانواده ،دوستانِ خوب میتوانند یک عمر به دوستی خود ادامه دهند زیرا فکر تملک را به مخیله خود راه نمی دهند. از آغاز رابطه دوستی اگر وجه مشترکی نداشته باشند یا وجه اشتراک آنها کم باشد دوستان خوبی نخواهند شد. البته درباره سازگاری و هماهنگ بودن افراد با هم توضیح خواهم داد.

اکنون برای آزمون این که آیا عشق میتواند پایدار بماند یا نه از خود بپرسید: «با کسی که فکر میکنم عاشقش هستم یا رابطه جنسی را با او شروع کرده ام چقدر وجه مشترک دارم؟» به طور ویژه از خود بپرسید: «اگر از لحاظ هورمونی مجذوبش نمی شدم آیا او همان کسی است که میتوانم از دوستی با او لذت ببرم؟ اگر پاسخ منفی است، شانس موفقیت عشق شما کم است. هورمون ها ما را به هم جذب میکنند ولی نمیتوانند ما را با هم نگه دارند.

برای آن که یک رابطه عاشقانه و جنسی تداوم یابد، اکثر ما نیازمند آنیم که زندگی خاص خود را نیز داشته باشیم( البته نه زندگی جنسی دیگری) بلکه یک زندگی اجتماعی و تفریحی که از رابطه عاشقانه ما مستقل و مجزا باشد. زن و شوهرها نیاز دارند علایق سرگرمیها و دوستان خاص خود را داشته باشند و هرکدام به تنهایی به آنها بپردازند. آیا میتوانید بدون ترس از انتقاد یا شکایت به این امور بپردازید؟ ما در رابطه خود با دوستان خوب و اعضای دلسوز خانواده به راحتی میتوانیم از چنین علایق و سرگرمی هایی برخوردار باشیم. بسیاری از ما نیاز داریم یاد بگیریم این موضوع را از زندگی مشترک خود (ازدواج) نیز جدا کنیم. تلاش برای بازداشتن همسرمان از لذت بردن از این فرصت ها رابطه زناشوییمان را تخریب می‌کند.

❤️☘ @filsofak

❤️ واکنش روانشناسان به افتتاح کلینیک ترک بی‌حجابی؛ حجاب مردم ربطی به سلامت روان آنها ندارد

در بیانیه اخیر انجمن علمی ‌روانپزشکان ایران توصیه شده، «امر درمانی نباید تبدیل به امری سیاسی» شود و البته اگر قرار است این اتفاق نیفتد، موضوعات سیاسی یا ایدئولوژیک نباید وارد حوزه خصوصی زندگی افراد و موضوعات مرتبط با سلامت و درمان بشوند.»

⬅️رییس انجمن روانپزشکی ایران در این مورد می‌گوید: طرح‌هایی مانند کلینیک‌های ترک بی‌حجابی، سوءاستفاه از روانشناسی هستند. حجاب مردم ربطی به مسائل سلامت روان آنها ندارد و انتخابی فردی است.

وقتی در مورد این مساله از کلمه درمان استفاده می‌کنند، به معنی سوءاستفاده از روانشناسی و عملا نوعی تشویش اذهان است

مساله خطرناک‌تر این است که این سوءاستفاده از زبان و واژگان علمی ‌به ضرر علم تمام خواهد شد. با اصول علمی ‌نمی‌شود به صورت دل بخواهی رفتار کرد و هر روز چیز تازه‌ای را به عنوان بیماری یا ناهنجاری تلقی کرد. نمی‌توانیم و نباید به تفاوت دیدگاه‌ها برچسب بزنیم و بعد هم بخواهیم آنها را درمان کنیم. این سوءاستفاده از علم روانشناسی و درنهایت به ضرر سیستم درمان در کشور است.

داشتن یا نداشتن حجاب پدیده‌ای اجتماعی و فرهنگی است و نه یک بیماری که نیاز به درمان داشته باشد. استفاده از واژه‌های «کلینیک» و «ترک»، به ‌طور ضمنی «حجاب متفاوت از قوانین کشور» را به عنوان یک اختلال یا بیماری معرفی می‌کند که از نظر علمی‌ کاملا مطرود و مصداق بارزی از سوءاستفاده از روانشناسی و روانپزشکی است.

#حجاب

✅ادامه مطلب

❤️☘ @filsofak