عشق از دیدگاه یالوم

یالوم که یک روان درمانگر وجودی است، معتقد است عشق نوعی از خود بی خودی وسواس گونه (Obsession) و ذهنیتی افسون شده است که تمامی زندگی فرد را در تصرف خود در می آورد. معمولا تجربه ی چنین حالتی باشکوه است. به عقیده ی او انسان بیشتر دلباخته ی اشتیاق(Enthusiasm) خویش است تا آنچه اشتیاقش را برانگیخته است. ولی در مواقعی شیدایی و از خود بی خودی، بیش از آنکه لذت بیافریند، پریشانی می آورد. عاشق، صورتی خیالی و شاعرانه به معشوق می دهد، ذهنش درگیر وسوسه ی او می شود، اما اگر عشق تنها یک ویژگی حقیقی داشته باشد، این است که هرگز نمی ماند، ناپایداری بخشی از ماهیت شیدایی عشق است. از نظر یالوم وسواس عشق، اغلب به نوعی توجه فرد را از افکار دردناک تر دیگر دور می کند.

از نظر یالوم تجربه ی تنهایی اگزیستانسیال، مانند هر نوع ملال، وضعیت ذهنی بسیار ناخوشایندی پدید می آورد و به مدت طولانی برای فرد قابل تحمل نیست. از نظر وی هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست. هر یک از ما در هستی تنهاییم. ولی می توانیم در تنهایی یکدیگر شریک شویم همان طور که عشق درد تنهایی را جبران میکند.

بوبر می گوید: یک رابطه ی خوب و صمیمی، بر دیواره های سربه فلک کشیده ی تنهایی آدمی رخنه می کند، بر قانون بی چون و چرای آن فائق می شود و بر فراز مغاک وحشت انگیز عالم، از وجود خود به وجود دیگری پل می زند.

رابطه در بهترین شرایط، افرادی را شامل می شود که به شیوه ای عاری از نیاز با هم ارتباط دارند. عشق بالغانه یا رشد یافته علاوه بر بخشیدن، سایر اجزای اساسی را نیز داراست:
توجه
پاسخ گویی
احترام
درک
دوست داشتن یعنی توجه فعال به زندگی و رشد دیگری. فرد باید پاسخ گوی نیازهای دیگری (چه جسمانی، چه روانی) باشد. فرد باید به یگانگی و منحصر به فرد بودن آن دیگری احترام بگذارد، او را همان طور که هست ببیند و به وی کمک کند تا رشد کند و راه خویش را بیابد، آن هم فقط به خاطر خودش، نه با هدف خدمت به او.

از نظر یالوم عشق نوعی منش است. خیلی پیش می آید که به اشتباه، پیوند انحصاری با یک انسان را دلیل شدت و اصالت عشق فرض می کنیم. ولی چنین عشقی به اصطلاح فروم، عشق نمادین یا خودپرستی بیش از اندازه است و در فقدان توجه و علاقه ی دیگران، محکوم به فروپاشی در درون خویش است. در عوض عشق عاری از نیاز، شیوه ی فرد برای ارتباط با دنیاست.

افرادی که از تنهایی(Loneliness) وحشت دارند معمولا می کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند. آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند؛ آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می خواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی شان را فرو بنشانند، اینها در پی روابط جنسی متعدد که کاریکاتور یک رابطه ی اصیل است، هستند.

خلاصه اینکه، فردی که در حال غرق شدن در اضطراب تنهایی است، مایوسانه به هر رابطه ای چنگ می زند. این دست انداختن به سوی هر رابطه، چیزی نیست که او بخواهد بلکه از سر ناچاری چنین می کند؛ و رابطه ی حاصل از چنین شرایطی برای ادامه ی بقاست نه برای دستیابی به ر شد و تکامل. طنز تلخ ماجرا اینجاست، آنان که مایوسانه نیازمند آرامش و لذت حاصل از یک رابطه ی اصیلند، درست همان هایی هستند که کمتر از هرکسی قادر بی برقراری چنین ارتباطی هستند.

#اگزیستانسیالیسم
#اروین_یالوم

❤️🍀 @filsofak

شاگردی از استاد پرسید: خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را از بد تشخیص دهم؟

استاد پاسخ داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است،
حتی از ظاهر او هم نمی‌توان به این شناخت رسید.

اما می‌توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛
چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد...

#نوربرت_لش_لاینتر
🍀❤️ @filsofak

خلأ روحی، علت عمده‌ی آن است که آدمیان به دنبال معاشرت، تفریح، سرگرمی، و انواع تجملاتی می‌روند که بسیاری از مردم را به اسراف و سرانجام به فقر می ‌کشاند.

هیچ چیز مطمئن تر از غنای درونی، غنای روحی، آدمی را از این بیراهه مصون نمی‌کند.
زیرا این غنا هرچه بیشتر شود، برای بی حوصلگی جای کمتری باقی می‌گذارد.


#آرتور_شوپنهاور
#در_باب_حکمت_زندگی

🍀❤️ @filsofak

من افراد زیادی را می‌شناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن می‌کوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند.

ولی این راه حل نادرست و در حکم تفویض اختیار به دیگران است.
وظیفه شما این است که خود را همانطور که هستید بپذیرید و در جهت رشد خود بكوشيد، نه آن که دنبال راهی برای مقبولیت یافتن نزد مردم باشید.

#اروین_یالوم
#وقتی_نیچه_گریست

🍀❤️ @filsofak

سوسویِ ستارگانِ شب را پایانی نیست...
امید سوسو می زند...

#سونات_مهتاب
اثر تاثیرگذار #بتهون

🍀❤️ @filsofak

هر رابطه خوبی درجاتی از #نفرت را در خود دارد و هر رابطه بدی درجاتی از عشق را.

#ملانی_کلاین

🍀❤️ @filsofak

🔅ذهن‌آگاهی چگونه ما را توانمند می‌سازد؟ - شارون سالزبرگ

#ذهن‌آگاهی، #افکار_منفی، #happify
▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده

🍀❤️ @filsofak

❓ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽﺗﺮﺳﺪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟

ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ :
ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩش ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﭼﻪ ﺟﻮﺭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ تاول‌های ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟

#برتراند_راسل
🍀❤️ @filsofak

🎞1500 Words
🎥فیلم کوتاه: ۱۵۰۰ کلمه

آقایی متوجه می‌شود که ۱۵۰۰ کلمه بیشتر از زندگی‌اش باقی نمانده…

تولیدکننده: دَن بالدوین
نویسنده: جیمز مِنزیز
کارگردان: اندرو چَپلین

🍀❤️ @filsofak

علایق و ملال

«مردی را در نظر بگیرید که هر روز بر سر مختصرپولی قمار می‌کند و زندگی را فارغ از ملال پشت سر می‌گذارد. حالا بیایید هرروز صبح، پولی را که می‌خواهد ببرد به او بدهید، منتها به شرط این‌که قمار نکند. در این صورت بدبختش کرده‌اید... اگر کاری کنید که بر سر پول بازی نکند، علاقه‌اش برانگیخته نمی‌شود و دچار ملال خواهد شد.»

– بلز پاسکال

[ از سه آستانه‌نشین | دایاجنیس اَلن | رضا رضایی ]

🍀❤️ @filsofak

چرا دارایی‌ها برایمان انقدر مهم است؟

«دلیل این‌که برای دفاع از آن‌چه ”دارایی خود“ می‌دانیم پرخاشگر می‌شویم لزوماً میزان مطلوبیت حاصل از آن چیز نیست. دلیلش آن است که در این موقعیت کوشش برای تصرف ”دارایی خود“ را هجوم به خودمان تلقی می‌کنیم. در این جهانِ مبادلات و در جهانی که مقدار کالاها محدود است، مفهوم دارایی و شخص این‌همان می‌شوند.»

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

بفرمایید فلسفه! (٢) | دیوید ادموندز، نایجل واربرتن | میثم محمدامینی | از مصاحبه با نیک فیلیپسن، در مورد ادم اسمیث و طبیعت بشر

❤️🍀 @filsofak

سلامتِ تن سببِ سلامتِ روح نیست؛ و حال آن‌که، به عکس، روحِ سالم با فضیلتِ خود سبب می‌شود که تن، سالم و معتدل گردد...

#افلاطون

❤️🍀 @filsofak

ذهن ما همچون دستگاه پخش رادیوست؛ زیرا توانایی پخش صداهای متنوعی را دارد.
یکی از این صداها که دائماً توسط ذهن ما پخش می‌شود #افکار ما هستند.
وقتی گرفتار #افکار_منفی می‌شویم، این صداها آزاردهنده می‌شوند. صداهایی پیوسته، تکرار شونده و پیشرونده که به تدریج ذهن ما را تسخیر می‌کنند. در این حال سعی می‌کنیم این صداها را ساکت کنیم ولی هر چه بیشتر برای ساکت کردن تلاش می‌کنیم، بیشتر قوت می‌گیرد!

اولین گام رهایی از این آسیب، پذیرش و قبول وجود این افکار است.
باید بدانیم که قرار نیست برای همیشه و در همه حال صدای این افکار خاموش باشد، بلکه می‌توان با وجود آن‌ها به زندگی خود ادامه داد.
باید تعادل خود در برابر صدای ذهنمان را حفظ کنیم و کنترل زندگی را به دست آن نسپاریم.
یادمان نرود که محتویات ذهنی ما عین واقعیات نیستند.

طرح: ریحانه کریمیان
متن: عاطفه رفیعایی

🍀❤️ @filsofak

دوستانِ حقیقی، ما را بر اساس معیارهای دنیوی نمی‌سنجند، آن‌ها به خودِ اصلی ما علاقه دارند، مثل زوج‌های آرمانی.
عشق آن‌ها به ما، متأثر از ظاهر یا جایگاه ما در سلسله مراتب اجتماعی نیست؛ و بنابراین، ما بر سر پوشیدن لباس‌های کهنه و نشان دادن این که امسال پول کمی درآورده‌ایم دغدغه خاطری نداریم.
شاید نباید میل به ثروت را همواره عطش صرف برای زندگی مجلل تفسیر کنیم، ممکن است انگیزه مهم‌تری وجود داشته باشد و آن این‌که آرزو داریم دیگران به ما ارج گذارند و با ما خوب رفتار کنند.
ممکن است جستجوی ما برای به دست آوردن پول، هیچ دلیل مهم‌تری از تضمین احترام و توجه مردمی نداشته باشد، که در غیر این صورت به ما خیره خواهند شد و چپ چپ نگاهمان خواهند کرد.
اپیکور با تشخیص نیاز بنیادین ما دریافت که قليلی دوستان واقعی می‌توانند عشق و احترامی به ما ارزانی دارند که ممکن است حتی ثروت قادر به تأمین آن نباشد.

آلن دوباتن

🍀❤️ @filsofak

📝الفبای تربیت فرزند
درس سوم: (دعوای کودکان)

👨‍👩‍👧‍👦 واکنش‌های پدر و مادرها، موقع دعوای بچه‌ها بر سر اسباب‌بازی یا خواسته مشترک، معمولن این شکلی است که:

✖ به نفع بچه کوچک‌تر، بچه بزرگ‌تر را راضی می‌کنند! ✖

یعنی:
🔴 یا به بچه کوچک‌تر برای راضی شدن وعده و وعید می‌دهند؛
🔴 یا به بچه بزرگ‌تر برای کوتاه آمدن وعده و وعید می‌دهند؛
🔴 یا به بچه بزرگ‌تر می‌گویند که تو بزرگ‌تری، پس از حقِ خودت بگذر!

😤 به هر حال، در این نوع واکنش، بچه کوچک‌تر یاد می‌گیرد که حق تجاوز و زیاده‌خواهی دارد.

🤔 اما راه چاره چیست؟
در موقع اختلاف، یا هر دو باید با هم استفاده کنند؛
یا این‌که هر دو از بازی کنار بروند.

😊 پدر و مادر وظیفه دارند که در این موضوع قاطعانه رفتار کنند؛ پس نباید از گریه و زاری فرزندشان بترسند.
#مصطفی_سلیمانی

#تربیت_کودک #تربیت_فرزند
#دعوای_کودکان
.
+ با والدین به اشتراک بگذارید.🎶

❤️🍀 @The_meaningoflife

🔰هیچ ستمی را توجیه نکنیم

عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ سِنَانٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام‏ قَال:َ
مَنْ عَذَرَ ظَالِماً بِظُلْمِهِ سَلَّطَ اللَّهُ عَلَيْهِ مَنْ يَظْلِمُه،ُ‏ فَإِنْ دَعَا لَمْ يَسْتَجِبْ لَهُ وَ لَمْ يَأْجُرْهُ اللَّهُ عَلَى ظُلَامَتِهِ. (الكافي؛ ج‏2؛ ص334)

امام صادق علیه السّلام فرمود:
هر کس برای ظلمِ ستمگری، #عذر بتراشد [و آن را توجیه کند] ؛ خداوند کسی را بر او چیره می سازد که بر او ستم کند؛ پس اگر خدا را [برای دفع آن ظلم] بخواند، او را اجابت نخواهد کرد و در عوضِ [صبر بر] آن ستم، به او پاداش نخواهد داد.

🍀❤️ @filsofak

💢 دین را تحمیل نکنید 💢

❇️ از نگاه امام صادق علیه‌السلام بسیاری از شیعیان هم تحمّل اجبارهای دینی را ندارند:

🔻لاتَحمِلوا عَلىٰ شيعَتِنا وَارفُقوا بِهِم؛ فَإِنَّ النّاسَ لايَحتَمِلونَ ما تَحمِلونَ.

📚 کافی، ج ۸، ص ۳۳۴.

🔺بر شيعيان ما تحمیل نکنید و با آنان مدارا کنيد؛ چرا که مردم تاب آنچه شما تحمّل می‌کنید را ندارند.

❇️ تجربه نیز نشان داد که تحمیل و اجبار، دینداری یا عفت جامعه را افزایش نمی‌دهد.

🍀❤️ @filsofak

✅ ۱۰ مهارت برتر برای موفقیت انسان ۲۰۲۰

مجمع جهانی اقتصاد یا همان WEF (World Economic Forum)با مطالعه و مصاحبه با ۳۵۰ مدیرارشد نه صنعت در پانزده کشور توسعه یافته دنیا به نتایج جالبی درباره ۱۰ مهارت برتری که یک انسان موفق در سال ۲۰۲۰ به آن نیاز خواهد داشت، رسیده اند که در ادامه به آنها پرداخته خواهد شد:

1.Complex Problem Solving
🔹مهارت حل مساله
که در زندگی روزمره بسته به نوع مساله(ساده یا پیچیده)نیاز است . گرچه طراحی و ساختار گرایی به روند حل مساله کمک می کند اما تصمیم گیری به موقع در موقعیت، موفقیت را بیشتر خواهد کرد که شامل: شناسایی مساله،ساختن تصویری واقعی از آن ،پیدا کردن راه حل مناسب ،تصمیم گیری،پیاده سازی و مانیتور کردن فیدبک ها می شود.

2. Critical Thinking
🔹تفکر انتقادی
این مفهوم از 2500 سال پیش مطرح شده. فرد با این نوع مهارت توانایی این را خواهد داشت که ارتباط منطقی بین ایده ها را بفهمد و قدرت تشخیص و ارزیابی را داشته باشد. همچنین ارتباط و اهمیت ایده ها را درک کرده و خود قدرت بیان عقاید و نظرات خود را داشته باشد.این مهارت باعث پیشرفت مهارت های زبانی،خلاقیت و... در فرد می شود.

3.Creativity & Innovation:
🔹خلاقیت و نوآوری
خلاقیت و نوآوری در واقع تبدیل یک ایده یا تصویر جدید به یک واقعیت است. توانایی دید و درک جهان به روشی جدید برای پیدا کردن الگوهای مخفی و نادیده شده. البته خلاقیت و نوآوری دو روند دارد. تفکر و تولید.
اگر ایده یا تفکر جدید داشته باشید ولی نتوانید آن را عملی کنید می توان گفت خلاقیتی ندارید.

4.People Management:
🔹مدیریت افراد
که اشاره به نقش پذیری به عنوان یک رویه در تربیت افراد یا انگیزه مند کردن آنها برای بهبود و اجرای بهتر است که سخت ترین و مهم ترین نقش در بحث های مدیریتی است.

5. Coordinating with Others:
🔹مهارت هماهنگ شدن با دیگران
این مهارت شامل توانایی سازماندهی کار خود و لینک آن با دیگران است و توجه به فعالیت های مختلف به طور همزمان دارد. البته با اولویت بندی و تفویض اولویت در صورت لزوم.

6. Emotional Intelligence:
🔹هوش هیجانی
این مهارت اشاره به توانایی فرد برای کنترل احساسات و استفاده از آن برای بالا بردن قدرت تفکر است.
افراد با هوش هیجانی بالا در تشکیل و حفظ روابط بین فردی و گروهی بهتر عمل می کنند.

7. Judgment & Decision Making
🔹مهارت تصمیم گیری و قضاوت
در این مهارت فرد برای حل مشکلات از بین چند گزینه امکان پذیر،یک گزینه را انتخاب میکند. مساله ای که واضح و مشخص است ریسک پذیری و قبول آن از طرف فرد است.
این مهارت یک جزء کلیدی از مهارت های مدیریت محسوب می شود.

8. Service- Orientation Management:
🔹مدیریت سرویس گرا
که به توانایی و تمایل به پیش بینی،تشخیص و رفع نیاز دیگران گفته می شود. افراد دارای این مهارت در فراهم آوردن رضایت افراد و در دسترس و تمرکز افراد اطراف خود تلاش می کنند.

9. Negotiation
🔹مذاکره
روشی است که افراد آن را برای حل و فصل اختلافات به کار میوگیرند.
در این روش افراد برای درک مساله و رسیدن به بهترین نتیجه ممکن تلاش می کنند.
در مذاکره افراد به دنبال منافع متقابل و حفظ یک رابطه کلیدی برای نتیجه ای موفقیت آمیزانه هستند.

10. Cognitive Flexibility
🔹انعطاف پذیری شناختی
توانایی ذهن است برای سوئیچ بین تفکر در دو مفهموم متفاوت یا به عبارتی تفکر در مورد مفاهیم متعدد به طور همزمان با در نظر گرفتن جنبه های مختلف فکری.

🍀❤️ @filsofak

مصطفی ملکیان:
توصیه ای به والدین در مواجهه با فلسفه و روانشناسی خواندن فرزندان

در ایران، وقتی شخصی در اوایل دهه ی سوم زندگی خود مدرک دکتری خود را می گیرد، منصفانه که به خود می نگرد متوجه می شود که زندگی کردن بلد نیست! در حالت آرمانی، این فرد مثلا در آزمایشگاه فیزیک همه کاری از دستش بر می آید، اما وقتی پا را از آن آزمایشگاه بیرون می گذارد، گویی که هیچ چیز نمی داند! زندگی کردن را نمی داند..

این نقائص هستند که این نیاز را ایجاد می کنند تا برای آموزش به کودکان، فلسفه و روانشناسی در نظر گرفته شود، در صورتی که این مقولات در تعلیم وتربیت کودکان باید گنجانده می شد تا به صورت فوق العاده اقدام به پر کردن این حفره ها در سیستم آموزشی مطرح نشود. تا زمانی که نقص در آموزش و پرورش وجود دارد، محصلین نیازمند آموزش های حاشیه ای و جانبی هستند.

پدرها و مادرهایی که خودشان با چنین سیستم آموزشیِ ناقصی رشد کرده اند، چندان نمی توانند به فرزندانشان کمک کنند و پس از گذشت سی سال است که فرزند آنها متوجه می شود که خیرخواه ترین افراد(والدین او) چه بر سر او آورده اند.
لذا زمانی که فردی که در سنین نسبتا پایین وارد کلاس های آموزش فلسفه می شود، با والدین خود به اختلاف می رسد. چرا که والدین او تحت همین سیستم ناقص رشد کرده اند و از فرزندشان انتظار دارند که فلسفه و روان شناسی را رها کند و به اصل مطلب(به زعم خودشان) یعنی جبر و هندسه و فیزیک بپردازد! بنابر این بعضی اوقات پدر و مادر اولین موانع این نوع آموزش های تکمیلی هستند و ممکن است این نوع آموزش ها را سد راه قبولی در کنکور فرزندشان بدانند. لذا خود پدرها و مادرها نیز به آموزش هایی احتیاج دارند.
والدین باید عشق و استعداد فرزند خود را در کنار یکدیگر مورد توجه قرار دهند، نه اینکه به محض آگاهی از باهوش بودن فرزندشان نقشه ای برای مهندس کردن او بکشند. علاقه و استعداد باید در کنار یکدیگر مورد توجه قرار بگیرد. باید دانست که آیکیو بالا یا آیکیو پایین، تعیین کننده ی رشته ی تحصیلی نیست.

🍀❤️ @filsofak