سنّت هر چی که بالاتر می‌ره، می‌فهمی تنها چیزهایی که حسرت‌شون رو می‌خوری کارهایی هستن که انجام ندادی!

🎥 میلدرد پیرس

🍀❤️ @filsofak

آدم بودن
عبارت قشنگیه
چون فرقـی
بین زن و مرد نمی‌ذاره

قلب و مغز آدم‌ها
جنسیت نداره...

#اوریانا_فالاچی

❤️🍀 @filsofak

هیچ‌کس کامل نیست، خوشبختی در آن است که انسان حد خود را بشناسد و آن را دوست بدارد.

📚 ژان کریستف
#رومن_رولان

❤️🍀 @filsofak

+ طرز تفکری که در پشت پرده ی یک رابطه ی موفق قرار داره.

دیدن این ویدئو‌‌ رو بهت پیشنهاد می‌کنم.

❤️🍀 @filsofak

دارونما (placebō)، شیوه‌ای درمانی‌ست که بیمار را «فریب» می‌دهد: مثلاً قرصی که در واقع «قرص» نیست، حال بیمار را خوب می‌کند. اما اخیراً معلوم شده که بعضی بیماران که «می‌دانند» دارونما دریافت کرده‌اند هم، حال‌شان خوب می‌شود؛ حضورِ دکتر و تلاش برای کمک کافی‌ست.
گاهی فقط «حضور» کافی‌ست.

- ابراهیم سلطانی
❤️🍀 @filsofak

#استوری #تنهایی
❤️🍀 @filsofak

وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد. به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.

دروغگویی روی مبل
#اروین_دیالوم
❤️🍀 @filsofak

بعضی‌ها موقع جدایی ژست قوی‌ها را به خودشان می‌گیرند. جوری رفتار می‌کنند که انگار هیچی به هیچ‌جایشان نیست. به احساسات‌شان مجال بروز نمی‌دهند و همه‌شان را در دم خفه می‌کنند. خشم‌شان، دلتنگی‌شان و دل‌شکستگی‌شان را حتی از خودشان هم پنهان می‌کنند. فکر می‌کنند این‌طوری زودتر از اندوه جدایی رها می‌شوند.
#مصطفی_سلیمانی
#رهایی

❤️🍀 @filsofak

آری درد زیباست و زیباترین آدم‌ها دردمندانند. آن‌هایی که راه‌شان را با دردِ فهم می‌پیمایند. همان‌هایی که با رنجشان حس نابِ زندگی دارند و آگاه شده‌اند که هیچ فهمی بدون درد نیست.
فهمی که به همراهش توجه عمیق، حساسیت و عشق به انسان‌ها موج می‌زند...
وقتی این افراد از درد دیوانه می‌شوند، دیگران دردشان را نه، فقط دیوانگی‌هاشان را در نوشتن و گفتن می‌بینند!
#مصطفی_سلیمانی
#حس_ناب

❤️🍀 @The_meaningoflife

درسته که افسردگی یک مشکل و اختلال محسوب میشه اما بروز ندادنش و تظاهر کردن به خوب بودن بسیار بسیار خطرناک تره...

[امشب کلیپی رو براتون آماده کردیم که بی نهایت مفید و عالی و کاربردیه.حتما حتما حتما این کلیپ رو با دقت ببینید]

❤️🍀 @filsofak

📝تقویت عزت نفس
درس اول: (نشانه‌های عدم عزت نفس)

🔹️چند علامت هست که اگر آن‌ها را داشته باشید باید به فکر ترمیم عزت نفسِ آسیب‌دیده‌تان بیفتید:

❌ اگر احساس بی‌ارزشی می‌کنید؛
❌ اگر خودتان را سرشار از عیب و ایراد می‌دانید و روی نقاط ضعف خودتان تمرکز کرده‌اید؛
❌ اگر حس می‌کنید که آدم بدی هستید؛
❌ اگر احساس حقارت دارید؛
❌ اگر به این نتیجه رسیده‌اید که حالتان بد است و هیچ‌وقت هم خوب نخواهد شد؛
❌ اگر این احساس در شما به وجود آمده که هیچ‌کس دوستتان ندارد؛
❌ اگر فکر می‌کنید که وجودتان دیگران را آزار می‌دهد؛
❌ اگر احساس شرم و اضطراب زیادی در وجود خودتان دارید؛
❌ اگر در ابراز نیازهایتان ناتوانید؛
❌ اگر ترس از شکست در شما زیاد شده است؛
❌ اگر به شدت خود انتقادگری می‌کنید.
#مصطفی_سلیمانی
#عزت_نفس

+ با دوستان خود به اشتراک بگذارید.🎶

❤️🍀 @The_meaningoflife

🍃«آن که آواز سر می‌دهد، در آواز خویش می‌سوزد. آن که عشق می‌ورزد، در عشق خویش می‌فرساید. آواز همین سوختگی است، عشق همین فرسودگی است. اما در شما سوختن و فرسودنی نمی‌بینم. از عشق چشم آن دارید که خلأهایتان را پُر کند. حال آن که عشق هیچ خلأی را پُر نمی‌سازد، نه حفره‌ای را که در مغزتان است و نه شکافی را که در قلبتان است. عشق بیش از آن که وفور باشد، کاستی است. عشق، وفور کاستی است.»

(رفیق اعلی، کریستین بوبن، ترجمه پیروز سیار، نشر نو، ص ۹۹)

🍀❤️ @filsofak

☘️ آیا جملات انگیزشی، ما را به موفقیت می رساند؟
مجله علمی ایلیاد

🔅فرقی نمی‌کند در کتاب‌فروشی‌ها دنبالش باشید، سرچ در گوگل یا قسمت جستجوی شبکه‌های اجتماعی... کافی است عبارت «جملات انگیزشی» را سرچ کنید؛ تعداد بی‌شماری جمله‌ی انگیزشی پیدا می‌کنید که ظاهراً چراغ راهنمایی برای تمام مردم جهان، در هر موقعیت، میزان هوش، درک، توانایی و سن و سالی برای رسیدن به قله‌های موفقیت است.

🔅اگر بیشتر جستجو کنید، می‌توانید سمینارهایی بیابید که فردی در مقام گوینده، چنان شما را با افق روشنی مواجه می‌کند که گویی در یک‌قدمی موفقیت هستید. اما سوال اساسی اینجاست؛ آیا جمله‌های انگیزشی واقعاً در ما انگیزه ایجاد می‌کند؟

🔅بگذارید جواب آخر را همین اول بدهیم. «خیر»
اکثر مردم عادی جهان، دوست دارند این جملات را بخوانند و در خود احساس خوبی ایجاد کنند، اما غافل از این هستند که شاید این احساس خوب، باعث بی‌اعتنا شدن بیشتر آن‌ها نسبت به مشکلات واقعی زندگی و اطراف‌شان می‌شود؛ چرا که در ذهن آن‌ها سرابی از خوشبختی و موفقیت ترسیم شده است و آن‌ها را از حقایق تلخ مشکلات پیرامون‌شان دور کرده است. تحقیقات علمی روان‌شناسان نیز همین موضوع را تایید می‌کند که خواندن جملات انگیزشی، همان حسی را در انسان ایجاد می‌کند که به نتیجه رسیدن آن کار در واقعیت ایجاد می‌کند.

🔅به عبارت دیگر، حس خوبِ خواندن این جملات با حس به نتیجه رسیدن در واقعیت برابری می‌کند. این واقعاً یک فاجعه است؛ چرا که فرد از خود رضایتی کاذبی خواهد داشت و کمتر به انجام دادن کار‌هایش تمایل دارد؛ از طرفی فرد با خواندن این جملات، آن‌چنان حس خوبی از خود و مفید بودن پیدا می‌کند که دیگر نیازی به کوشش بیشتر در خود احساس نمی‌کند.

🔅هر انسانی در حد توانایی‌هایش دارای هنر، دانش و خلاقیتی است که می‌تواند بسته به میزان این داشته‌ها به اهداف خود برسد. شاید بگویید اهداف بلندپروازانه‌تر چه؟ بر هیچ‌کس پوشیده نیست که جرقه‌ی ایجاد اهداف بلندپروازانه، به‌خاطر داشتن انگیزه یا انگیزه‌هایی در ذهن فرد ایجاد می‌شود و همان انگیزه‌ها کافی است تا انسان را برای رسیدن به اهدافش ترغیب کند؛ از طرفی ایجاد انگیزه‌های کاذب ممکن است باعث ایجاد طمع و یا ترس در وجود فرد شود و او را ناخواسته از اهدافش دور کند. پس اگر در خود توانایی‌های فوق‌العاده‌ای می‌بینید که برای رسیدن به آرزوهای‌تان کافی است، پس دست به طناب پوسیده‌ی جملات انگیزشی نگیرید.

🔅آیا تمام جملات انگیزشی پوچ هستند؟
جواب این سوال نیز «خیر» است. چرا که برخی از این جملات از بزرگان، فلاسفه و دانشمندان هستند و سال‌ها تجربه و دانش در پس آن نهفته است. اما مشکل جای دیگری است؛ بدانید افرادی که یک جمله‌ی انگیزشی زیبا را می‌بینند و آن‌را بر روی تصویری زیبا از افق دریا قرار می‌دهند و آن‌را در صفحه‌ی خود منتشر می‌کنند، تنها همان جمله را خوانده‌اند. آن‌ها هرگز ده‌ها یا صدها جمله‌ی قبل و بعد آن‌ در کتاب منبع را نخوانده‌اند و درک درستی از منظور نویسنده‌ی آن جمله ندارند.

🔅چه چیزی باید الهام‌بخش ما باشد؟
همچنان که داشتن تصورات مثبت کاذب مانند ادعاهای موجود در کتاب و مستند راز، ما را به موفقیت و خوشبختی نمی‌رساند، شنیدن و خواندن جملات انگیزشی نیز نباید الهام‌بخش ما برای رسیدن به اهداف‌مان باشد.

🔅اینکه برخی افراد اعتقاد دارند با گفتن و تکرار کردن جملات مثبت انگیزشی می‌توانند فرد خوبی باشند، اشتباهی بزرگ مرتکب می‌شوند. فرض کنید جوانی دانشجو روزانه بارها و بارها به خود بگوید «من باهوش‌ترینم.» پس از گذشت مدتی او در خود به این نتیجه می‌رسد که بسیار باهوش است و نیازی به کسب دانش بیشتر یا تلاش در زمینه‌های درسی نمی‌کند و آخر ترم تحصیلی‌اش به سد سخت دروس خود می‌رسد. بیشترین کاری که این جمله‌ها می‌کنند، این است که در واقع راه را برای رسیدن به اهداف تحصیلی این جوان می‌بندند.

🔅چه چیزی ما را به موفقیت می‌رساند؟
وقتی شما زندگی خود را دوست داشته باشید، قطعاً برای آن برنامه‌ریزی خواهید کرد و این خود در شما ایجاد انگیزه‌ای می‌کند که برای رسیدن به اهداف‌تان، هر هزینه‌ای را پرداخت کنید. فکر کردن به مسیر رسیدن به آن اهداف در شما ایده‌هایی ایجاد می‌کند که بهترین ابزار برای محقق شدن آرزوها است. پس توانایی‌های ذهنی و دانش خود را دست‌کم نگیرید، با بزرگتر‌های با تجربه‌تر مشورت کنید و با کمک آن‌ها برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید.

🔅نکته‌ی جالبی که وجود دارد این است که آیا تمام نویسندگانِ جملات انگیزشی خود افرادی موفق بوده‌اند؟ اگر این جمله‌ها موثر و کارآمد بود، قطعاً موفق‌ترین و خوشبخت‌ترین افراد در جهان نویسندگان بوده‌اند.

🍀❤️ @filsofak

در مجموعه مصرف، شی‌ای وجود دارد که از همه زیباتر، گران تر و درخشان تر است و حتی معانی پنهان آن از اتومبیل که همه این صفات را در خود جمع می کند، بیشتر است. نام این شئ "بدن" است. کشف دوباره بدن آنهم پس از یک دورۀ هزار ساله پارساگرایی تحت لوای آزادی جسمی و جنسی و حضور همه جاگیر آن [به ویژه بدن زن] در تبلیغات، مد، فرهنگ توده، مسائل بهداشتی، غذایی و درمانی اطراف آن دور میزند. وسوسۀ جوان و شیک بودن، مردانگی- زنانگی، مراقبت، رژیم ها و فداکاری هایی که در رابطه با آن اتفاق می افتد، عجیب و لذت بخش است‌.
همگی این اتفاقات امروزه شاهدی بر این هستند که بدن، به موضوع معامله تبدیل شده است. بدن در این کارکرد اخلاقی و ایدئولوژیک، جانشین روح شده است.

ژان بودریار

❤️🍀 @filsofak

📝 دلتنگی
.
آدم‌ها یک‌وقت‌هایی، گیر می‌کنند توی جبر زمانه.
جبر یعنی زور؛ یعنی تن دادن به یک نخواستنی.
آدم‌ها بیشتر وقت‌ها، برای لمس یک خوشی، باید هزار و یک‌جور ناخوشی را به جان بخرند.
به جان خریدن، یعنی آگاهانه پا گذاشتن روی دل‌خواه.
یعنی مثلن تو خاطرخواه یک نفر توی روستاتان شده‌ای، اما برای این‌که بتوانی به دستش بیاوری، باید از روستا بلند شوی و بروی به شهر، تا با دو چمدان پول برگردی، تا بتوانی باباش را برای وصلت راضی کنی.
باید دوری را به جان بخری،
و دل‌تنگی را تاب بیاوری.
می‌شود؟
آدم دل‌تنگی را تاب می‌آورد؟
می‌شود آدم پناه ببرد به چیزی تا دلتنگی‌اش فرو بنشیند؟
مثلن پناه ببرد به انداختن سنگ توی آب به یاد معشوق؟ یا به بو کردن پیراهنش؟ یا به خیره شدن به عکس‌هاش؟ یا به مکرر گوش کردن صداش؟ یا خواندن صد باره پیام‌هاش؟
این چیزها جواب می‌دهند؟ دلتنگ‌ترش نمی‌کنند؟
.
شما دلتنگی‌هاتان را به چه چاره می‌کنید؟
اصلن چاره دارد یا درد بی‌درمان است؟
من که گمان می‌کنم دل‌تنگی‌ها خوب نمی‌شوند؛ فقط جایشان را می‌دهند به یک دل‌تنگیِ دیگر...
#مصطفی_سلیمانی
#دلتنگی

🍀❤️ @filsofak

#معرفی_فیلم ❤

🎥فیلم «بهار، تابستان، پاییز، زمستان و اینک دوباره بهار» محصول سال 2003 میلادی به کارگردانی کیم کی دوک کارگردان شهیر کره‌ای است.

🎯کیم کی دوک که در سال‌های جوانی در کره، جوانی یاغی بود پس از سفر به فرانسه و تحصیل نقاشی به کره بازگشت و زندگی هنری خویش را در فیلمسازی آغاز می‌کند.

🎯این سیر تحول درونی وی در فیلم کروکدیل به عنوان اولین اثر سینمائی‌اش به نمایش کشیده شده است.

🎯از فیلم بهار، تابستان، ... به عنوان نقطه عطف آثار این کارگردان می‌توان یاد کرد، چرا که دیگر از شخصیت‌های خشن و هنجارشکن و از فضاهای متشنج و سرشار از استرس و از تراژدی‌های حزن‌انگیز که تا قبل از این فیلم در آثارش به وفور مشاهده می‌شد خبری نیست و در آثار بعدی‌اش نیز دیگر به چشم نمی‌خورد.

🎯گویا خود کارگردان نیز مانند رهرو جوان معبد در فیلم تحت تأثیر آموزه‌ها و فضای معنوی حکمت شرقی ذن قرار گرفته و دیگر آن کارگردان سال‌های قبل نیست.
_______________________
+ این فیلم را اگر ندیده‌اید، حتما ببینید.
بفرستید به دوستانی که اهل فیلم دیدن هستند.🔸️

❤️🍀 @filsofak

عشق از دیدگاه یالوم

یالوم که یک روان درمانگر وجودی است، معتقد است عشق نوعی از خود بی خودی وسواس گونه (Obsession) و ذهنیتی افسون شده است که تمامی زندگی فرد را در تصرف خود در می آورد. معمولا تجربه ی چنین حالتی باشکوه است. به عقیده ی او انسان بیشتر دلباخته ی اشتیاق(Enthusiasm) خویش است تا آنچه اشتیاقش را برانگیخته است. ولی در مواقعی شیدایی و از خود بی خودی، بیش از آنکه لذت بیافریند، پریشانی می آورد. عاشق، صورتی خیالی و شاعرانه به معشوق می دهد، ذهنش درگیر وسوسه ی او می شود، اما اگر عشق تنها یک ویژگی حقیقی داشته باشد، این است که هرگز نمی ماند، ناپایداری بخشی از ماهیت شیدایی عشق است. از نظر یالوم وسواس عشق، اغلب به نوعی توجه فرد را از افکار دردناک تر دیگر دور می کند.

از نظر یالوم تجربه ی تنهایی اگزیستانسیال، مانند هر نوع ملال، وضعیت ذهنی بسیار ناخوشایندی پدید می آورد و به مدت طولانی برای فرد قابل تحمل نیست. از نظر وی هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست. هر یک از ما در هستی تنهاییم. ولی می توانیم در تنهایی یکدیگر شریک شویم همان طور که عشق درد تنهایی را جبران میکند.

بوبر می گوید: یک رابطه ی خوب و صمیمی، بر دیواره های سربه فلک کشیده ی تنهایی آدمی رخنه می کند، بر قانون بی چون و چرای آن فائق می شود و بر فراز مغاک وحشت انگیز عالم، از وجود خود به وجود دیگری پل می زند.

رابطه در بهترین شرایط، افرادی را شامل می شود که به شیوه ای عاری از نیاز با هم ارتباط دارند. عشق بالغانه یا رشد یافته علاوه بر بخشیدن، سایر اجزای اساسی را نیز داراست:
توجه
پاسخ گویی
احترام
درک
دوست داشتن یعنی توجه فعال به زندگی و رشد دیگری. فرد باید پاسخ گوی نیازهای دیگری (چه جسمانی، چه روانی) باشد. فرد باید به یگانگی و منحصر به فرد بودن آن دیگری احترام بگذارد، او را همان طور که هست ببیند و به وی کمک کند تا رشد کند و راه خویش را بیابد، آن هم فقط به خاطر خودش، نه با هدف خدمت به او.

از نظر یالوم عشق نوعی منش است. خیلی پیش می آید که به اشتباه، پیوند انحصاری با یک انسان را دلیل شدت و اصالت عشق فرض می کنیم. ولی چنین عشقی به اصطلاح فروم، عشق نمادین یا خودپرستی بیش از اندازه است و در فقدان توجه و علاقه ی دیگران، محکوم به فروپاشی در درون خویش است. در عوض عشق عاری از نیاز، شیوه ی فرد برای ارتباط با دنیاست.

افرادی که از تنهایی(Loneliness) وحشت دارند معمولا می کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند. آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند؛ آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می خواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی شان را فرو بنشانند، اینها در پی روابط جنسی متعدد که کاریکاتور یک رابطه ی اصیل است، هستند.

خلاصه اینکه، فردی که در حال غرق شدن در اضطراب تنهایی است، مایوسانه به هر رابطه ای چنگ می زند. این دست انداختن به سوی هر رابطه، چیزی نیست که او بخواهد بلکه از سر ناچاری چنین می کند؛ و رابطه ی حاصل از چنین شرایطی برای ادامه ی بقاست نه برای دستیابی به ر شد و تکامل. طنز تلخ ماجرا اینجاست، آنان که مایوسانه نیازمند آرامش و لذت حاصل از یک رابطه ی اصیلند، درست همان هایی هستند که کمتر از هرکسی قادر بی برقراری چنین ارتباطی هستند.

#اگزیستانسیالیسم
#اروین_یالوم

❤️🍀 @filsofak

شاگردی از استاد پرسید: خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را از بد تشخیص دهم؟

استاد پاسخ داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است،
حتی از ظاهر او هم نمی‌توان به این شناخت رسید.

اما می‌توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛
چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد...

#نوربرت_لش_لاینتر
🍀❤️ @filsofak

خلأ روحی، علت عمده‌ی آن است که آدمیان به دنبال معاشرت، تفریح، سرگرمی، و انواع تجملاتی می‌روند که بسیاری از مردم را به اسراف و سرانجام به فقر می ‌کشاند.

هیچ چیز مطمئن تر از غنای درونی، غنای روحی، آدمی را از این بیراهه مصون نمی‌کند.
زیرا این غنا هرچه بیشتر شود، برای بی حوصلگی جای کمتری باقی می‌گذارد.


#آرتور_شوپنهاور
#در_باب_حکمت_زندگی

🍀❤️ @filsofak