🎬 #تفکر_انتقادی چیست؟
‌
🔴آیا تفکر انتقادی فقط به معنای پیدا کردن نقایص گفته‌های دیگران است.

🛑 چه تعریفی از تفکر انتقادی داریم؟

❤️🍀 @filsofak

⭕️ هنرِ شنیدن
✍🏻دکتر د.شوارتز

🔶 در اینجا کار جالبی را پیشنهاد می‌کنم که خالی از تفریح نیست . در دو روز آینده تا حد امکان به گفت‌وگوهایی که بین افراد صورت می‌گیرد گوش کنید . دو چیز را در نظر داشته باشید:

🔻کدام یک بیشتر حرف می‌زند و کدام یک موفق‌تر است!
از صدها تجربه کوچک و بزرگ آموخته‌ام که افراد پرحرف به ندرت آدم‌های موفقی هستند .

🔻 همه‌ی افراد موفق تقریبا بدون استثنا،هنر "شنیدن" را بیشتر دانسته و به کار می‌بندند .

🔻به عبارت دیگر ، طرف مقابل را ترغیب می‌کنند به اینکه درباره‌ی خودش،دیدگاه‌هایش،موفقیت‌هایش ، شغلش و مشکلاتش حرف بزند .

🔚هنر شنیدن به دو طریق راه را برای موفقیت‌های بزرگتر هموار می‌کند: هنر شنیدن جلب دوستی می‌کند .هنر شنیدن به شناخت بهتر افراد کمک می کند.
❤️🍀 @filsofak

❌ برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟

💥 هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند.
👈این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است.
👈حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد.

✅تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.

1️⃣تکنیک بازگشت
👈 وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید.
👈 اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.

2️⃣تکنیک توقف
👈 پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد.
👈 وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست».
👈 این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.


3️⃣تکنیک تایم اوت
👈توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند.
👈 زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند.وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد.
👈 یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است.
هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.

4️⃣ تکنیک تنفس آهسته
👈 گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید.
👈 در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید.
👈 کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.


5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه
👈 پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:

🔸نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.
🔸همسر خود را سرزنش نکنید.
🔸در جستجوی راه حلی باشید.
🔸از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.
🔸او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.

6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی
👈 گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید.
👈 وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید.
👈 این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
❤️🍀 @filsofak

اگرچه در حال‌وهوای فرهنگیِ امروز ایدهٔ فرزندآوری، نظراً و عملاً طرفدار چندانی ندارد، در این ویدئو این موضوع از منظر دیگری طرح شده است: فرزندآوری به مثابه نوعی آفرینشگری.
انسان می‌خواهد جاودانه شود، چه با خلق آثار فکری یا هنری، چه با خلق انسانی دیگر، این آخرین تیری است که در ترکِش داریم!
#فرزندآوری
❤️🍀 @filsofak

راهنمایی برای #هدفگذاری در زندگی حرفه‌ای
❤️🍀 @filsofak

دربارهٔ زندگی‌بخش بودنِ مرگ
#استیو_جابز
مترجم: حسین محمدی‌زاده
❤️🍀 @filsofak

🔸راضی نیستم به استناد حرف من، به دکتر شریعتی توهین شود

🔹 حضرت مبارک استادنا الاکرم حضرت آیةالله علامه طباطبائی مدظله العالی

🔸فضلا و محصلین حوزه های علمیه پیوسته خود را مدیون افکار و آثار گرانقدر آن استاد معظم میدانند و نظر حضرتعالی را در مسائل و معارف اسلامی قاطع می‌شمارند.

🔹اخیرا از حضرتعالی درباره نوشته های دکتر علی شریعتی فقید پرسش شده، مرقوم فرموده اید: مطالب ایشان نوعاً اشتباه است.

🔸نظر بر اینکه این جمله دو گونه تفسیر می‌شود، خواهشمند است توضیح بفرمایید که آیا مقصود این است که ایشان گرایش انحرافی داشته و یا صرفاً مقصود آنکه اشتباهاتی داشته است و نظر به سوء نیت و یا گرایش انحرافی نیست؛

🔹خصوصاً با توجه به این که ایشان قبل از مسافرت اخیرش، به بعضی از دوستان نزدیک خود وکالت تام برای اصلاح و رفع اشتباه کتاب هایش داده است و طبق اطلاع موثق چندروز قبل از فوتشان به دوستانشان در اروپا گفته است که تا یک سال کاری جز اصلاح نوشته جاتم ندارم، به هرحال مستدعی است، نظر مبارک را درباره جمله ای که مرقوم فرموده اید، توضیح دهید!

والسلام علیکم ، ادام الله ظلکم
سیدمنیرالدین حسینی شیرازی

🔸جواب:

🔹 بسمه تعالی. نظر این جانب تنها به اشتباه بودن مطالبی است که مربوط به معارف و مقاصد_اسلامی که در کتاب‌های ایشان به چشم می‌خورد و به چیز دیگر نظری ندارم.

🔸نظر من معطوف به سخن است، نه صاحب سخن و هرگز راضی نیستم با استناد به سخن و نوشته من به کسی اهانت و بدگویی بشود و آنچه نوشته ام، پاسخ یکی از نامه هایی است که روزانه به وسیله پست می‌رسد و پاسخ می‌دهم، حتی شناسایی سابقی نسبت به سوال کننده نداشته و ندارم.

🔹و این که نوشته اید خود ایشان اخیراً متوجه اشتباهات خود شده و به بعضی از دوستانش وکالت داده بود که آنها را اصلاح کنند، موجب مسرّت شد. امیدوارم این کار به دست افراد ذی صلاحیت انجام یابد.

محمد حسین طباطبایی

کتاب سیر و سلوک سبز ص ۱۴۶.

❤️🍀 @filsofak

فراموش نکنید شما روزی به چشم همسرتان فوق‌العاده آمده‌اید که اکنون در کنار او هستید، رنگ بپاشید به زندگی‌تان. با آواز، با رقص، با هر چه که می‌توانید.
زندگی سخت و پیچیده نیست. قدم اول را بردارید.
#مصطفی_سلیمانی

❤️🍀 @The_meaningoflife

🔳⭕️این فیلم شگفت‌آور نشان می‌دهد که وقتی یک اتفاق می‌افتد، ممکن است پشت سر آن اتفاق، هزاران متغیر دیگر دست به دست هم داده باشند و ده‌ها اتفاق دیگر افتاده باشد تا کار به این‌جا رسیده باشد.
این قدر سریع جمع‌بندی نکنیم!

🍀❤️ @filsofak

عادت به ناامیدی از خود ناامیدی بدتر است.

#طاعون
#آلبر_کامو

🍀❤️ @filsofak

این پوستر خلاقانه از طراح چینی Yugunag Xie، آیینه تمام‌نمای وضعیت کنونی جهان ماست. در میان تلاش‌های بی‌وقفه عده‌ای جنگ‌طلب، که می‌خواهند جهان را به سوی جنگ، آشوب و نابودی بکشانند، کسانی هم هستند که با تمام وجود برای صلح تلاش می‌کنند.

🍀❤️ @filsofak

✅ پیام‌های قرآنی
🔻 انتخاب آگاهانه
🔸 آیةالله دکتر بهشتی

لَا إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ ۖ قَدْ تَبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِنْ بِاللَّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انْفِصَامَ لَهَا (بقره، ۲۵۶).

روی کلمه کلمه‌ی این آیه دقت کنید. باید تک‌تک این شعارها، که در هر یک از این جمله‌هاست، حفظ بشود. اجباری در انتخاب آیین زیستن نباشد. آنچه هست، روشن کردن راه و بیراهه است.

چنین کنید که هرکس به‌خدا ایمان آورد، هر کس به‌طاغوت كفر ورزید و پشت کرد و به خدای روی آورد، دریابد که رشته‌ای را در دست گرفته که گسستن در آن راه ندارد و می‌تواند با آن تا آخر راه را برود.

در برخوردهایمان و در نظام دادن‌هایمان طوری عمل کنیم که انسان‌ها حس کنند دارند به‌پای خودشان حرکت می‌کنند؛ آن هم نه یک احساس کاذب، بلکه یک احساس صادق.

مدیریتی که اداره‌شونده‌ها را در یک مکانیسم قوی قرار می‌دهد و آن‌ها چون ذراتی با یک مغناطیس نیرومند، اما فاقد آگاهی، به‌دنبال مدیر حرکت می‌کنند، این مدیریت درخور یک جامعه‌ی انسانی و اسلامی نیست.

نقش آزادی در تربیت کودکان، ۷۰

❤️🍀 @filsofak

.
✔فاقدِ مخ
.
🔸️امروزه نزدیک شدن به خدا، دغدغه خیلی‌هاست.
اصلن انگار یک‌جورهایی سراسيمه‌ دنبال روش‌های سریعِ مخلص شدن می‌گردند.
در باکس دینی، مخلص شدن وقتی اتفاق می‌افتد که آدم هیچ منیّت‌ی برای خودش باقی نگذاشته باشد. یعنی وقتی خودش را از خودش خالی کرده باشد و همین‌طوری بی‌نام و نشان، شبیه یک نیوفولدر روی صفحه دسکتاپ ایستاده باشد روبه‌روی خدا.
مخلص شدن از منظر روان‌شناسی وقتی رخ می‌دهد که ما مُخ‌لِس(less) شده باشیم. یعنی فاقدِ مخ.
🔸️آدمِ بی‌مُخ، درونش کِیفِ بی‌نهایت است. مثل دیوانه‌ها که از کارخانه بی‌مُخ‌اند؛ نه غصه گذشته را می‌خورند و نه از آینده می‌ترسند. و جوری سرخوش و مَستند که انگار توی فضا سیر می‌کنند.
اما چه چیزی آدم سالم را مُخ‌لِس می‌کند، طوری که گذشته و آینده از یادش برود؟ فوری‌ترین چیز خنده است.
خیلی سخت است که آدم بتواند به یک مسئله منفی‌ فکر کند، وقتی گاز خنده توی سرش ترکیده است و نیشش تا بناگوش در رفته.
🔸️خدا از اول انگار لب‌ِ شوخ‌طبع‌ها را آفریده که مدل لبخند باشند برای دیگران.
با این اوصاف، از اوجبِ واجبات، پیدا کردن آدم‌هایی است که کارشان تُخس کردن خنده است بین اطرافیان. آن‌هایی که وقتی غمی بندِ جگرتان را دارد جِر می‌دهد، جوری سرِ بحث را کج می‌کنند سمت حرف‌های بامزه که از زور خنده شلوارتان را خیس می‌کنید. آن‌هایی که بلدند مفاهیم دم دستی و لغات عادی را جوری به کار ببرند که گردنتان از خنده رگ به رگ شود. .
🔸️پیامبران این دوره و زمانه‌اند، آن‌هایی که بی‌غرض و مرض خنداندن را بلدند. آن‌ها صاف و روراستند عین کف دست.
آن‌هایی که وقتی ترسیده‌اید یا دارید الکی دور خودتان می‌چرخید، جوری از خنده منفجرتان می‌کنند که تا دو ساعت بعدش، به ترک دیوار هم می‌خندید.
🔸️این‌هایی که بلدند آدم را از خنده بپُکانند، فوری‌ترین مُخ‌لِس کننده‌های عالمند. این‌ها حتی می‌توانند کاری کنند که آدم از خنده تلف شود، جوری که هیچ منیّت‌ی برایش نماند.
خلاصه که اگر دنبال یک راه فوری و تزریقی برای نزدیک شدن به خدا می‌گردید، با این آدم‌های صافِ یک‌دستِ دوست‌داشتنی بگردید. آن‌هایی که اگر نباشند، جایشان، خیلی بیشتر از خیلی خالیست. انگار که آشی نمک نداشته باشد یا کلاسی زنگ تفریح.
بگردید از این‌ها پیدا کنید که هر جایی گیر نمی‌آیند. از این شوخ‌طبع‌های لامصب‌ِ دوست‌داشتنی.
#مصطفی_سلیمانی
#روز_جهانی_خنده #لبخند
.

پانویس:
به مناسبت ۳ مه|روز جهانی خنده😊

https://instagram.com/_u/soleymani63

❤️🍀 @The_meaningoflife

باید دوست‌داشتنی شوی، اما اول از همه برای خودت.
باید از خودت شروع کنی. باید خودت اولین دوست دارنده خودت باشی. اولین کسی که جرأت می‌کند تا برات بمیرد!
آن وقت به نظرم بعید نیست که این شانس را پیدا کنی که با کسی آشنا بشوی که تا حد مرگ دوستت داشته باشد.
اما باید یادت بماند که آدم‌ها، حواسشان باشد یا نه، فقط برای کسی می‌میرند که زیبا باشد. و زیبا کسی است که بدذات نباشد، بی‌شعور نباشد، ضعیف‌النفس نباشد و هيچ‌وقت بد نخواهد.
توجه کرده‌ای که هیچ کس عشق‌های کج و کوله را تاب نمی‌آورد؟ حتمن دیده‌ای که عاشق‌های دوزاری، پایش بیفتد همدیگر را پس می‌زنند، پنهان یا آشکار، دیر یا زود؟
حالا از من به تو نصیحت، اگر نمی‌خواهی عاشق یا معشوق دوزاری باشی، خودت را دوست داشته باش. بی‌قید و شرط.
زیبا شو. شک نکن که تو باید آدم بهتری شوی تا بتوانی خودت را بی‌ اما و اگر و بی چک و چانه دوست بداری.
اگر تلاش کردی و زیبا شدی، بدان که این امکان وجود دارد که آن آدم که منتظرش هستی هم، دیر یا زود سر و کله‌اش توی زندگی‌ات پیدا بشود.
به هر حال، تو دست‌دست نکن. قدم اول را بردار. رویات را بدست بیاور!
#مصطفی_سلیمانی
#عزت_نفس

❤️🍀 @The_meaningoflife

✔کنار آمدن با جدایی:
.
می‌گفت همان روز که از زندگی‌ام رفت بیرون، طوفان آمد؛
و من ماندم زیر آوار یک دنیا به هم‌ریختگیِ فکری و روحی و جسمی.
می‌گفت تا رفت احساس ‌کردم که همه کارهای دنیا گرومپی ریختند روی سر من:
مسئولیت خانه، کارها و حتی رابطه‌ام با آدم‌های دیگر؛ و مهم‌تر از همه، مسئولیت خودم.
می‌گفت تا رفت به این فکر کردم که آیا تا همیشه تنها خواهم ماند؟
به خم شدن کمرم زیر بار این جدایی فکر کردم
و به موعدِ نامعلوم سرپا شدنم...
می‌گفت از آن‌ها که گیر می‌کنند زیر خرابه‌های یک زندگیِ از هم پاشیده، نیمی‌شان آرزو کردن را از یاد می‌برند
و باقی‌شان زندگی کردن را...
#مصطفی_سلیمانی
#جدایی

❤️🍀 @The_meaningoflife

■ کسی که فقط چکُش در اختیار دارد،
همه ی دنیا را میخ می‌بیند.

تماشای مداومِ یک رسانه یا شبکه ی
خبری خاص، مطالعه ی پیوسته ی کتاب‌ها یا نشریات خاص، گوش کردنِ مداومِ یک سخنرانیِ خاص، شرکت کردنِ مداوم در یک گروه سیاسی یا فکری یا مذهبیِ خاص، و به تعبیر بهتر، مسدود کردن ورودی‌های مغز به روی تنوعات فکریِ عالَم، و فقط یک مَجرا را برای طرز فکر خاصی باز گذاشتن، به تدریج و چه‌بسا ناخواسته و نادانسته، فرد را به یک رُباتِ برنامه‌ریزی شده توسط دیگران (به ویژه صاحبان زَر و زور) تبدیل می‌کند...!

زندگیِ انسانی، یعنی باز کردنِ مجراهای مختلف در ذهن، و مواجه ی آگاهانه و فعالانه و نقادانه
با طرز تفکرات مختلف...

👤 #آبراهام_مزلو
❤️🍀 @filsofak

■ #فلسفه #توماس_آكویناس و آشتی عقل و ایمان

👤 گوینده: #ایمان_فانی
❤️🍀 @filsofak

■ افسردگی بهایی است
که انسان برای شناخت خود می‌پردازد.
هر چقدر به زندگی بنگری
به همان مقدار هم عمیق‌تر رنج می‌کشی.

👤 #اروین_یالوم
📚 #وقتی_نیچه_گریست
❤️🍀 @filsofak

■ هنگامی که جامعه‌ای به دروغ‌گوییِ سازمان یافته روی آورد و دروغ گفتن تبدیل به اصل کلّی شود و به دروغ گفتن در موارد استثنایی و جزئی اکتفا نکند،
"صداقت" به خودی خود تبدیل به یک عمل سیاسی می شود و گوینده‌ حقیقت،
حتی اگر به دنبال کسب قدرت یا هیچ منفعتی دیگر هم نباشد یک کنشگر سیاسی محسوب می شود!
در چنین شرایطی شما نمی توانید از سیاست کناره بگیرید و راه خود را بروید!
شما ناچارید یکی از این دو راه را انتخاب کنید:
یا به تشکیلات دروغ می پیوندید،
یا یک مخالف سیاسی محسوب می شوید!

👤 #هانا_‌آرنت
🍀❤️ @filsofak

با والدینتان چقدر احساس راحتی می‌کنید؟😃
.
.
✔بچه‌های فراری
.
این مادر و پدرها را دیده‌اید که حسابی حواسشان هست که بچه‌شان به چشم بقیه خوب بیاید تا یک ویترین خوب از خودشان به نمایش بگذارند؟
مثلاً لباس خوب برای بچه‌شان می‌خرند که نکند بقیه بگویند این‌ها بچه‌شان را مثل گدا بار آورده‌اند؟
یا به بچه‌شان می‌گویند غذا بخور، که کمی رنگ به روت بیاید. این‌طوری که تو لاغر شده‌ای، هر کس قیافه‌ات را ببیند فکر می‌کند که به تو نان هم نمی‌دهیم بخوری؟
دیده‌اید از این پدرها و مادرها؟
بین مراجعینی که داشته‌ام، دیده‌ام که والدینِ این شکلی، عملاً کمترین اهمیت را به رشد درونی بچه‌شان می‌دهند. این پدر و مادرها آن‌قدر درگیر حاشیه‌های زندگی هستند که بچه‌هایشان را از فرصت زندگی محروم می‌کنند.
ارتباطات این‌چنین والدینی با فرزندانشان، همیشه سرد و سطحی است. هیچ‌گونه رفاقتی در این بین وجود ندارد. والدین همیشه یک امر و نهی آماده توی آستینشان دارند که به خورد بچه‌شان بدهند‌. کنترل‌کننده‌اند و با این کار بچه‌هایشان را از خودشان فراری می‌دهند. چارچوب‌های سفت و سخت برای آن‌ها می‌چینند و آن‌ها را عصبی بار می‌آورند.
کودکی که بارها و بارها با چشم‌ غره والدین، از فعالیت‌های دلخواهش دست می‌کشد، هیچ‌وقت شادی واقعی را تجربه نخواهد کرد.
ترس از ابراز احساسات و عزت نفس پایین کمترین آسیب‌هایی است که این فرزندان متحمل می‌شوند.
هر کودکی برای رشد صحیح، به تعامل گرم، آزادانه و بی‌خطر با اطرافیانش نیاز دارد.
#مصطفی_سلیمانی
#تربیت_فرزند

https://instagram.com/_u/soleymani63

❤️🍀 @The_meaningoflife

آدمِ امیدواری هستی؟☘
.
🔸️من دلم خوش است به روزهای نیامده،
به خوشی‌های سر نرسیده،
به رؤیاهایی که دارند خودشان را نو نوار می‌کنند تا دست در دست خوشبختی‌های مزمن، سرزده و به قصد لنگر انداختن، بیایند به خانه‌ام!
من به آمدن روزهای آفتابی مؤمنم،
به خورشید قشنگِ فردای شب‌های سیاه
و به رنگین‌کمان بلند و دیدنیِ بعدِ ابرهای سنگین و غلیظ...
#مصطفی_سلیمانی
#امید

https://instagram.com/_u/soleymani63

❤️🍀 @The_meaningoflife