در گفت‌وگو با روان‌شناس و مدرس کارگاه­‌های خانواده مطرح شد؛

مطالعه کتاب­‌ در کاهش خشونت خانوادگی موثر‌ است

مصطفی سلیمانی، روان­شناس، نویسنده، مدرس دانشگاه و کارگاه‌­های خانواده با اشاره به قرنطینه خانگی و تشدید خشونت خانوادگی ضمن آسیب‌شناسی این موضوع و ارائه راهکارهای حل مساله، مطالعه کتاب­‌هایی که اختلاف سلیقه زوجین را آموزش دهد در کاهش خشونت خانوادگی موثر دانست.

http://www.ibna.ir/fa/longint/289250

اگر ندانیم که می میریم طعم زنده بودن را نمی توانیم بچشیم و بدون دریافت شگفتی شگرف زندگی، تصور مرگ نیز ناممکن است.
روزی که پزشک به مادربزرگش خبر داد که بیماری اش لاعلاج است چیزی بدین مضمون بر زبان آورد‌‌:
« تا این لحظه نفهمیده بودم، زندگی چه زیباست»
تاثر آور نیست که آدم باید بیمار شود تا بفهمد زنده بودن چه نعمتی است؟

دنیای سوفی
#یوستین_گوردر
❤️🍀 @filsofak

«نه» یک کلمه‌ی کوتاه و ساده است و تلفظ سختی هم ندارد، پس چرا گاهی اوقات خیلی سخت از دهان بیرون می‌آید؟ زیرا این کلمه بسیار قدرتمند است و مانند هر چیز قدرتمند دیگری، هم می‌تواند به ما کمک کند و هم می‌تواند آسیب برساند. بعضی اوقات گفتن «نه» می‌تواند از اتلاف وقت شما توسط دیگران جلوگیری کند، مثلاً شما را از قرار ناهاری که به آن راغب نیستید خلاص کند. حتی می‌تواند در ذخیره کردن پول نیز به شما کمک کند. در حقیقت کلمه‌ی «نه» یکی از مهم‌ترین ابزارها برای جلوگیری از هدر رفتن وقت و انرژی شما جهت انجام کارهای مهم‌تر است.

چگونه بدون احساس گناه نه بگوییم
پتی بریتمن_کانی هاچ
شیوا اطمینان
❤️🍀 @filsofak

آهنگی خوبه که بشه باهاش #فکر کرد. این آهنگ خیلی خوبه.
❤️🍀 @filsofak

‍ ■ لیست 50 #کتاب برتر تاریخ دنیا به انتخاب روزنامه گاردین


1. بین النهرین - ۲۰۰۰ ق. م؛ "حماسه گیلگمش"
2. یونان - ۹۰۰ ق. م؛ "ایلیاد و ادیسه" هومر
3. هند - ۵۰۰ ق. م؛ "مهاباراتا"
4. یونان ۴۳۱- ق. م؛ "مده آ" ائوریپیدس
5. یونان ۴۲۸- ق. م؛ "ادیپ شهریار" سوفکل
6. فلسطین ۴۰۰ ق. م؛ "کتاب ایوب"
7. خاورمیانه ۴۰۰ ق. م؛ "هزار و یک شب"
8. هند ۳۰۰ ق. م؛ "رامایانا" والمیکی
9. ایتالیا ۲۹-۱۹ ق. م؛ "انئید" ویرژیل
10. ایتالیا ۱۰ ق. م- ۱۹م؛ "دگردیسی‌ها" اوید

11. هند ۲۰۰؛ "شکونتلا" کالیداس
12. ژاپن ۱۰۰۰؛ "افسانه گنجی" موراساکی شیکیبو
13. ایران ۱۲۰۰؛ "بوستان" سعدی
14. ایران ۱۲۶۰؛ "مثنوی" مولوی
15. ایسلند ۱۳۰۰؛ "حکایات" نیوله س

16. ایتالیا ۱۳۰۸-۱۳۲۱؛ "کمدی الهی" دانته آلیگیری
17. ایتالیا ۱۳۴۸؛ "دکامرون" جووانی بوکانچو
18. انگلیس ۱۳۷۲؛ "حکایت‌های کنتربری" جفری چاسر
19. فرانسه ۱۵۳۲؛ "پانتاگروئل و گارگانتوا" رابله
20. فرانسه ۱۵۹۲؛ "مقالات" میشل دو مونتنی
21. انگلیس ۱۵۹۹-۱۶۰۳؛ "هملت" ویلیام شکسپیر
22. انگلیس ۱۶۰۳؛ "اتللو" ویلیام شکسپیر
23. انگلیس ۱۶۰۵؛ "لیرشاه" ویلیام شکسپیر
24. اسپانیا ۱۶۰۵؛ "دن کیشوت" میگوئل سروانتس
25. ایرلند ۱۷۲۶؛ "سفرهای گالیور" جوناتان سویفت
26. ایرلند ۱۷۶۰-۱۷۶۷؛ "زندگانی و عقاید آقای تریسترام شندی" لارنس استرن
27. فرانسه ۱۷۷۱-۱۷۷۸؛ "ژاک قضا و قدری و اربابش" دنیس دیدرو
28. انگلیس ۱۸۱۳؛ "غرور و تعصب" جین اوستین

29. آلمان ۱۸۲۸؛ "فاوست" یوهان ولفگانگ فون گوته
30. ایتالیا ۱۷۹۸-۱۸۳۷؛ "مجموعهٔ اشعار" گیاکومو لئوپاردی
31. فرانسه ۱۸۳۰؛ "سرخ و سیاه" استاندال
32. فرانسه ۱۸۳۵؛ "بابا گوریو" انوره دو بالزاک
33. دانمارک ۱۸۰۵-۱۸۷۵؛ "داستان‌ها و قصه‌ها" هانس کریستین آندرسن
34. روسیه ۱۸۴۲؛ "مردگان زر خرید (نفوس مرده)" نیکلای گوگول
35. آمریکا ۱۸۰۹-۱۸۴۹؛ "مجموعه داستانها" ادگار آلن پو
36. انگلیس ۱۸۴۷؛ "بلندی‌های بادگیر‌" امیلی برونته
37. آمریکا ۱۸۵۱؛ "موبی‌دیک" هرمان ملویل
38. آمریکا ۱۸۵۵؛ "علف‌ها" والت ویتمن
39. فرانسه ۱۸۵۷؛ "مادام بواری" گوستاو فلوبر

40. انگلیس ۱۸۶۰؛ "آرزوهای بزرگ" چارلز دیکنز
41. انگلیس ۱۸۷۱ - ۱۸۷۷؛ "میدل مارچ" جورج الیوت
42. فرانسه ۱۸۲۱ - ۸۰؛ "تربیت احساسات" گوستاو فلوبر
43. روسیه ۱۸۶۶؛ "جنایت و مکافات" فئودور داستایوسکی
44. روسیه ۱۸۶۹؛ "ابله" فئودور داستایوسکی
45. روسیه ۱۸۷۲؛ "شیاطین(جن زدگان)" فئودور داستایوسکی
46. روسیه ۱۸۸۰؛ "برادران کارامازوف" فئودور داستایوسکی
47. روسیه ۱۸۶۹؛ "جنگ و صلح" لی یف نیکالاوریج تولستوی
48. روسیه ۱۸۷۷؛ "آنا کارنینا" لی یف نیکالاوریج تولستوی
49. روسیه ۱۸۸۶؛ "مرگ ایوان ایلیچ" لی یف نیکالاوریج تولستوی
50. نروژ ۱۸۷۹؛ "خانه عروسک" هنریک ایبسن.
❤️🍀 @filsofak

■ #زرتشت کیست؟ شخصیتی تاریخی یا افسانه‌ای؟

در مورد پیامبر زرتشتیان چه می دانیم؟ زرتشت کی و کجا به دنیا آمده؟ آیا آنچه گفته می شود از زرتشت بجا مانده؟
❤️🍀 @filsofak

نه!
هوا همین‌طور پس نمی‌ماند و دل‌ها این‌همه شوره‌زده.
باران می‌بارد، تگرگ می‌زند و روزهای سیاه دُمشان را می‌گذارند روی کولشان و می‌روند یک جای دور.
و سینه‌ها از یاد می‌برند طعم نمک را.
می‌دانم!
باران می‌بارد، تگرگ هم می‌زند،
و شوره، دل‌ها را با خودش می‌برد یک جای دور...
#مصطفی_سلیمانی
#یه_روز_خوب_میاد

❤️🍀 @The_meaningoflife

🎥وقتی بچه ها به خدا نامه مینویسند 😂👌
❤️🍀 @filsofak

چند نکته در مورد تایپ در واتسآپ:

⏮️⭕ اگر می‌خواهید در واتساپ، کلمه، عبارت یا جمله ای را *bold* کنید، آن کلمه یا متن مورد نظرتون رو بین دوتا ستاره بذارید **. بدون فاصله

⏮️⭕ همچنین اگر میخواهید کلمه ای کج نویسی کنید _ایتالیک_، ان کلمه یا جمله را بین دوتا _ _ بنویسید.
دقت کنید بین دو تا خط فاصله نه - -، بین دو تا دو تا خط که بیانگر آندرلاین هست. _ _ بنویسید

⏮️⭕ همچنین، اگر میخواهید نشان بدهید کلمه ای اشتباه هست ان را بین دوتا ~~ بنویسید. خط میشکه روش، یعنی اشتباه هست و دانش آموز میفهمو نباید این مورد، استفاده بشه:
مثلا:
Is she a teacher?
Yes, ~he isn't~.

⏮️⭕ اگر خواستید بر روی غلط بودن کلمه یا عبارتی تاکید کنید، آن عبارت یا کلمه را بین * ~ ~ * بنویسید. بدون فاصله
مثال:
Is she a teacher?
Yes, *~he isn't~*.

⏮️⭕ همچنین اگر بخواهیم فرد یا افراد یا شماره های خاصی را در گروه، خطاب قرار بدهیم کافیست علامت @ را بنویسیم و سپس روی اسم یا شماره فرد یا افراد مورد نظر، بزنیم تا شماره یا اسم آنها در گروه بصورت رنگی در بیاید. سپس پیام تان را مینویسید. در اینصورت تمام اعضای گروه، متوجه می‌شوند که سوال یا پیام شما، خطاب به فرد یا افراد خاصی می باشد.
❤️🍀 @filsofak

يکديگر را دوست بداريد، اما از عشق زنجير مسازيد، بگذاريد عشق همچون دريايی مواج ميان ساحل های جانتان در تموج و اهتزاز باشد. جام‌های يکديگر را پر کنيد، اما از يک جام منوشيد. از نان خود به يکديگر هديه دهيد اما هردو از يک نان تناول مکنيد. به شادمانی با هم برقصيد و آواز بخوانيد اما بگذاريد هر يک برای خود تنها باشيد، همچون سيم های عود که هر يک در مقام خود تنها است، اما همه با هم به يک آهنگ مترنمند. دلهايتان را به يکديگر بسپاريد، اما به اسارت يکديگر ندهيد، زيرا تنها دست زندگی است که می تواند دل‌های شما را در خود نگاه دارد. در کنار هم بایستيد اما نه بسيار نزديک، از آنکه ستون های معبد به جدايی بار بهتر کشند و بلوط و سرو در سايه هم به کمال و رويش نرسند..

جبران خلیل‌ جبران
پیامبر
❤️🍀 @filsofak

اغلب، قدرت یک لمس، یک لبخند، یک کلمه محبت آمیز، یک گوش شنوا، یک تعریف صادقانه، یا کوچکترین توجه را دست کم می گیریم.
در حالی که همه این ها به راحتی قادرند، یک زندگی را از این رو به آن رو کنند.

#لئو_بوسکاگلیا
❤️🍀 @filsofak

باور کنید اگر به کسی بگویید دوستش دارید کوچکترین ضرری متوجه او نمی‌کنید و این کار بسیار ساده‌ای است،
اگر خجالت می‌کشید این لفظ را
به زبان بیاورید، آن را بنویسید
و اگر این کار را هم نمی‌توانید انجام دهید،
عملا علاقه خود را نشان دهید
ولی حتما آن‌ها را ابراز کنید، نه یک‌بار بلکه چندین بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمی‌شود
ممکن است مخاطب شما بگوید
لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری،
اما باور کنید او هم از شنیدن این عبارت لذت می‌برد.

📗 زندگی با عشق چه زیباست
#لئو_بوسکالیا
❤️🍀 @filsofak

اگر دردی وجود نداشت،
چگونه میشد لذت‌ها را درک کرد؟
عشقِ حقیقی در زمان سختی‌ها پدیدار می‌شود.

#دیالوگ

📽 The Fault In Our Stars
❤️🍀 @filsofak

ما در زندگی، همه تنگاتنگ هم افتاده‌ایم. فکر میکنم هنر اصلی، هنر فاصله‌ها باشد. زیاد نزدیک به‌هم، می‌سوزیم.
زیاد دور از هم، یخ می‌زنیم.

باید یاد بگیریم جای درست و دقیق را پیدا کنیم و همان جا بمانیم.
این یادگیری هم مانند بقیه چیزهایی که واقعا یاد می‌گیریم فقط با تجربه‌ای دردناک میسر است.
باید قیمتش را بپردازیم تا بفهمیم!

رنج را دوست ندارم.
هرگز دوست نخواهم داشت اما باید قبول کنم آموزگار خوبی است.


#دیوانه‌_وار
#کریستین_بوبن
❤️🍀 @filsofak

#برشی_از_یک_کتاب
#انسان_در_جستجوی_خویشتن
#رولو_می

سقراط درست گفته بود که پذیرش نادانی آغاز خردورزی است. انسان فقط زمانی خواهد توانست با استفاده از توانایی ذاتی خود خلاقانه عمل کند و از محدودیت‌های خود فراتر برود که محدودیت‌های خود را بشناسد و فروتنانه و صادقانه آن را بپذیرد.
❤️🍀 @filsofak

دلم می‌خواد بشنوم که تموم شده این دوران،
و بعدش من برم وسایلم و جمع کنم
و برای اولین بار توی زندگیم برم به سمت جنوب
این موزیکم باشه. 🎶
❤️🍀 @filsofak

وقتی از ته دل بخندی،
وقتی هر چیزی را به خودت نگیری،
وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی،
وقتی برای شاد بودن،
نیاز به بهانه نداشته باشی،
آن زمان است که واقعا زندگی میکنی…

بازی زندگی، بازی بومرنگ‌هاست،
اندیشه‌ها، کردارها و سخنان ما،
دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری
به سوی ما بازمی‌گردند.
زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره‌ای آرزو کند،
هر آرزویی بی‌درنگ برآورده خواهد شد.

#فلورنس_اسکاول_شين
❤️🍀 @filsofak

دارم به این فکر می‌کنم که چه وقت‌ها که معشوق ایستاده بالای تُنگ من، و من چه رِندانه، چشمم به غذای توی دست‌هاش بوده فقط.

به نظرم عاشق‌ها باید فقط گرسنه معشوق باشند. به نظرم باید یک‌آنْ دوری از معشوق، آدم را بکشد.
#مصطفی_سلیمانی

❤️🍀 @The_meaningoflife

گونه‌های دینداری

دربارۀ دین دو عقیدۀ متضاد وجود دارد:
عقیدۀ مشهور:
دین، مجموعه‌ای نسبتاً شفاف، روشن، متعین، جامع و آشکار است که از جانب خدا فرود آمده است و دینداری صحیح، در گرو پیروی از عالمان و متولیان رسمی دین است.
عقیدۀ غیر مشهور:
دین، سخنگو و نمایندۀ نوعی جهان‌شناسی خدامحور است؛ اما آنقدر کلی است که قالب‌ها و تفسیرهای گوناگون را می‌پذیرد و همۀ آن قالب‌ها و تفسیرها تا آنگاه که خدا و اخلاق را انکار نکرده‌اند، ماهیت دینی دارند و هیچ‌یک دین‌تر از دیگری نیست.
بنا بر عقیدۀ نخست، دین خدا تکلیف همه‌چیز را مستقیم یا غیر مستقیم روشن کرده است و وظیفۀ عالمان دین، کشف این تکلیف‌ها و سپس اعلام عمومی آن است. پشتوانۀ این عقیده، برخی گزاره‌های دینی و نیز فهم عامۀ مسلمانان از دین در بیش از هزار سال گذشته است.
عقیدۀ دوم، منویات دینی را کلی‌تر از آن می‌‌بیند که تن به تطبیقات جزئی بدهند. بنابراین، همین ‌که نظر یا عملی، با روح خداپرستی و معادباوری و تصریحات قطعی و متواتر و فرازمانی ادیان، در جدال نباشد، می‌توان امضای دین را برای آن نظر یا عمل گرفت؛ البته تا اطلاع ثانوی.
هر یک از این دو عقیده، پیامدهایی دارد؛ اما از آنجا که نظریۀ دوم، هنوز تجربه نشده است، نمی‌توانیم پیامدهای مادی و معنوی آن را با نتیجه‌هایی که تا امروز از نظریۀ نخست گرفته‌ایم، مقایسه کنیم.

رضا بابایی
❤️🍀 @filsofak

آهای کسی که سال‌هاست از ازدواجت می‌گذرد و خیال می‌کنی دیگر دیر شده برای خیلی کارها!
آهای کسی که عاشق شده‌ای و دلت ترسیده از پس‌زده شدن!
وقتش نشده که بگویی دوستت دارم؟
فریاد بزن بگو دوستت دارم، عزیزم! عشقم!
اگر می‌ترسی از گفتن، چشم‌هات را ببند و بگو
اگر باز هم نمی‌توانی، بنویس روی کاغذ
و اگر باز هم دلت می‌لرزد، حداقل بگذار چشم‌هات کار خودشان را بکنند.
تا کی می‌خواهی این چوب‌دستی جادویی را پنهان کنی تهِ صندوقچه‌ی دلت؟
#مصطفی_سلیمانی
#دوستت_دارم

❤️🍀 @The_meaningoflife