This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما توی دنیای فکرتون عشق رو چی میدونید؟
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
بزرگترین مانع رضایتمندی و شادکامی در روابط زناشویی به کارگیری انتقاد، سرزنش، شکوه و غر زدن است. احتمالا در این مرحله از زندگی مشترک، فكر خوش بودن با یکدیگر حتی به ذهنشان هم خطور نمیکند. تفریح، به عنوان یک نیاز ژنتیکی، به شیوهای آسان و لذت بخش میتواند برآورده شود. اما تقریبا همه زوجهایی که زندگی ناموفقی دارند، از تمام آنچه میتواند بیشترین کمک را به آنها بکند، غفلت میکنند.
تفریح نیروی ماندگار عظیمی است. گرایش به رابطهی جنسی و حتی عشق در طول زندگی کم رنگ میشود، اما تفریح و شادی همیشه تازه میماند، زیرا برخلاف رابطهی جنسی، تفریح همیشه جهت تازهای به خود میگیرد و تقریبا هیچ محدودیتی برای شاد زیستن وجود ندارد.
همه ما افرادی را میشناسیم در زندگی به چیزهایی علاقه پیدا میکنند که باعث تحولشان میشود. بسیاری از این علایق میتواند با دیگران مشترک باشد یا حداقل تا حدی با همسرمان در آن سهیم شویم. اگرچه شاید گاهی اوقات همسرمان نتواند بجز نشان دادن اشتیاق به کارهای مورد علاقه ما، کار بیشتری انجام دهد، اما همین کار یکی از رمز و رازهای داشتن زندگی رضایتمند، باطراوت و پایدار است.
#ویلیام_گلسر
❤️🍀 @filsofak
تفریح نیروی ماندگار عظیمی است. گرایش به رابطهی جنسی و حتی عشق در طول زندگی کم رنگ میشود، اما تفریح و شادی همیشه تازه میماند، زیرا برخلاف رابطهی جنسی، تفریح همیشه جهت تازهای به خود میگیرد و تقریبا هیچ محدودیتی برای شاد زیستن وجود ندارد.
همه ما افرادی را میشناسیم در زندگی به چیزهایی علاقه پیدا میکنند که باعث تحولشان میشود. بسیاری از این علایق میتواند با دیگران مشترک باشد یا حداقل تا حدی با همسرمان در آن سهیم شویم. اگرچه شاید گاهی اوقات همسرمان نتواند بجز نشان دادن اشتیاق به کارهای مورد علاقه ما، کار بیشتری انجام دهد، اما همین کار یکی از رمز و رازهای داشتن زندگی رضایتمند، باطراوت و پایدار است.
#ویلیام_گلسر
❤️🍀 @filsofak
خیلی خوشبخت میشدیم اگر میتوانستیم همانطور که دیگران را ترک میکنیم، خودمان را نیز ترک کنیم.
- مادام دو دفان
❤️🍀 @filsofak
- مادام دو دفان
❤️🍀 @filsofak
در اینجا فرصت داریم خود را از بند طرز فکری که میگوید برای خوب کنار آمدن با مسائل کنونی، اول باید گذشته خود را خوب بشناسیم، آزاد کنیم. مرور و یادآوری بخشهایی از خاطرات خوش گذشته، خوب است اما گذشته تلخ را باید رها کرد.
این استدلال که اگر گذشته خود را نشناسیم، محکوم به تکرار آن هستیم نادرست است. وظیفه ما این است که برای اصلاح و بهبودی روابط کنونی خود، آنچه از دستمان بر میآید را انجام دهیم. ما محکوم به تکرار گذشته خود نیستیم مگر آن که تکرارش را انتخاب کنیم. ما به کمک تئوری انتخاب و با انجام رفتارهایی که برای هر دو طرف خشنود کننده است، میتوانیم روابط ناخشنود کنونی خود را اصلاح کنیم. وقتی باور داریم تا گذشته را خوب درک نکنیم نمیتوانیم به امورات کنونی خود رسیدگی نماییم، در واقع انتخاب کردهایم زندانی چیزهایی که تمام شده و رفته است باشیم و بعید است با این روش بتوان احساس آزادی بیشتری نمود.
#ویلیام_گلسر
❤️🍀 @filsofak
این استدلال که اگر گذشته خود را نشناسیم، محکوم به تکرار آن هستیم نادرست است. وظیفه ما این است که برای اصلاح و بهبودی روابط کنونی خود، آنچه از دستمان بر میآید را انجام دهیم. ما محکوم به تکرار گذشته خود نیستیم مگر آن که تکرارش را انتخاب کنیم. ما به کمک تئوری انتخاب و با انجام رفتارهایی که برای هر دو طرف خشنود کننده است، میتوانیم روابط ناخشنود کنونی خود را اصلاح کنیم. وقتی باور داریم تا گذشته را خوب درک نکنیم نمیتوانیم به امورات کنونی خود رسیدگی نماییم، در واقع انتخاب کردهایم زندانی چیزهایی که تمام شده و رفته است باشیم و بعید است با این روش بتوان احساس آزادی بیشتری نمود.
#ویلیام_گلسر
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پیرامون خود را با کسانی پر کنید که حامی شما هستند و برای اوج گرفتن، پر و بالتان میشوند.
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
هر آنکس که در جهان، بزرگ بوده است فراموش نخواهد شد. اما هرکس به شیوهی خویش و هرکس به قدر عظمت محبوب خویش بزرگ بوده است. زیرا آنکس که خویشتن را دوست داشت بهواسطهی خویشتن بزرگ شد و آنکس که دیگران را دوست داشت به برکت ایثار خویش بزرگی یافت.
«ترس و لرز»
سورن کییرکگور
ترجمهی عبدالکریم رشیدیان
❤️🍀 @filsofak
«ترس و لرز»
سورن کییرکگور
ترجمهی عبدالکریم رشیدیان
❤️🍀 @filsofak
با استرس و اضطراب کرونایی چه کنیم؟
#مصطفی_سلیمانی
(روانشناس)
لینک مشروح مصاحبه:
fararu.com/fa/news/430565
❤️🍀 @filsofak
#مصطفی_سلیمانی
(روانشناس)
لینک مشروح مصاحبه:
fararu.com/fa/news/430565
❤️🍀 @filsofak
Forwarded from فرارو
با استرس و اضطراب کرونایی چه کنیم؟
▪️مصطفی سلیمانی، روانشناس و مدرس دانشگاه در گفتگو با #فرارو:
💬وضعیت روانی کنونی جامعه ما، کاملاً تابع افکاری است که به ذهن افراد تزریق میشود و طبیعی است که هر چه افکار مردم به واقعیتِ موجود نزدیکتر باشد نوعِ واکنشی که به موضوع نشان میدهند نیز صحیحتر و معقولتر خواهد بود.
💬آن چیزی که در شرایط موجود، مردم را نسبت به هم بدبین کرده، سرسری گرفتن ماجرا توسط برخی از افراد است. نحوه مدیریت این وحشت، تنها با افزایش سطح خودمراقبتی میتواند اتفاق بیفتد.
💬مردم باید بدانند که در برابر سلامت خودشان و دیگران مسئولند. این سلامت، علاوه بر اینکه شامل رعایت وضعیت و حال جسمانی دیگران میشود، شرایط روحی و روانی آنها را نیز در بر میگیرد.
💬ابتداییترین اقدام، آگاهیِ واقعی داشتن از کمّ و کیف و میزانِ جدیت این موضوع، یعنی ویروس کرونا است. باید بتوانیم تمام اصولی که برای مقابله با این وضعیت توصیه میشوند را به کار ببندیم و از این شرایط عبور کنیم.
💬آنچه که در چنین وضعیتی میتواند نامطلوب و آزاردهنده باشد، وسواسی است که گاهاً بعضی از افراد به آن دچار میشوند. اصولی که باید در این وضعیت و در مواجهه با این ویروس رعایت شوند کاملاً مشخص هستند.
💬در شرایط کنونی، رعایت وسواسگونه بهداشت فردی در بیرون از منزل طبیعی و درست، و در داخل منزل نوعی سختگیری و به عبارتی وسواس است.
💢بیشتر بخوانید👇🏻
fararu.com/fa/news/430565
@fararunews
▪️مصطفی سلیمانی، روانشناس و مدرس دانشگاه در گفتگو با #فرارو:
💬وضعیت روانی کنونی جامعه ما، کاملاً تابع افکاری است که به ذهن افراد تزریق میشود و طبیعی است که هر چه افکار مردم به واقعیتِ موجود نزدیکتر باشد نوعِ واکنشی که به موضوع نشان میدهند نیز صحیحتر و معقولتر خواهد بود.
💬آن چیزی که در شرایط موجود، مردم را نسبت به هم بدبین کرده، سرسری گرفتن ماجرا توسط برخی از افراد است. نحوه مدیریت این وحشت، تنها با افزایش سطح خودمراقبتی میتواند اتفاق بیفتد.
💬مردم باید بدانند که در برابر سلامت خودشان و دیگران مسئولند. این سلامت، علاوه بر اینکه شامل رعایت وضعیت و حال جسمانی دیگران میشود، شرایط روحی و روانی آنها را نیز در بر میگیرد.
💬ابتداییترین اقدام، آگاهیِ واقعی داشتن از کمّ و کیف و میزانِ جدیت این موضوع، یعنی ویروس کرونا است. باید بتوانیم تمام اصولی که برای مقابله با این وضعیت توصیه میشوند را به کار ببندیم و از این شرایط عبور کنیم.
💬آنچه که در چنین وضعیتی میتواند نامطلوب و آزاردهنده باشد، وسواسی است که گاهاً بعضی از افراد به آن دچار میشوند. اصولی که باید در این وضعیت و در مواجهه با این ویروس رعایت شوند کاملاً مشخص هستند.
💬در شرایط کنونی، رعایت وسواسگونه بهداشت فردی در بیرون از منزل طبیعی و درست، و در داخل منزل نوعی سختگیری و به عبارتی وسواس است.
💢بیشتر بخوانید👇🏻
fararu.com/fa/news/430565
@fararunews
هنگام مواجه شدن با ابلهان، انسان تنها یک راه برای نشان دادن شعور دارد که
همکلام نشدن با آنهاست!
👤آرتور شوپنهاور
❤️🍀 @filsofak
همکلام نشدن با آنهاست!
👤آرتور شوپنهاور
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تا حالا نادیده گرفته شدی؟
من اما به عزت نفسی فکر کردم که به سختی ترمیم میشود؛ به حفره عمیقی از مهرطلبی توی سینهاش، که به آسانی پر نمیشود و به شخصیت ویران شدهای که به این آسانیها خودش را پیدا نمیکند...
#مصطفی_سلیمانی
❤️🍀 @filsofak
من اما به عزت نفسی فکر کردم که به سختی ترمیم میشود؛ به حفره عمیقی از مهرطلبی توی سینهاش، که به آسانی پر نمیشود و به شخصیت ویران شدهای که به این آسانیها خودش را پیدا نمیکند...
#مصطفی_سلیمانی
❤️🍀 @filsofak
فلسفه اخلاق
تا حالا نادیده گرفته شدی؟ من اما به عزت نفسی فکر کردم که به سختی ترمیم میشود؛ به حفره عمیقی از مهرطلبی توی سینهاش، که به آسانی پر نمیشود و به شخصیت ویران شدهای که به این آسانیها خودش را پیدا نمیکند... #مصطفی_سلیمانی ❤️🍀 @filsofak
تا حالا نادیده گرفته شدی؟
.
«حتی به مردنش هم فکر کردهام. با اینکه دلم نمیخواست هيچوقت رابطهمان این شکلی بشود، ولی به احتمال زیاد، حتی اگر بمیرد هم دیگر برایش گریهام نمیگیرد»
اینها حرفهای دختری هفده ساله است که اولین بار، در اوایل ده یازده سالگی، حس کرده از طرف پدرش نادیده گرفته شده.
قدِ بلندی داشت با یک ظاهر کاملن معمولی.
میگفت اولین باری که احساس کردم دارد عَمدَن به من بیاعتنایی میکند، همانطوری رفتهام توی اتاق و تا شب، توی تنهاییِ خودم گریه کردهام.
مادرش را توی نُه سالگی از دست داده و سه تا خواهر بزرگتر از خودش داشت.
اینطور که میگفت توی بچگی خیلی کمحرف و بیآزار بوده. همیشه هم دلش میخواسته دل همه را به دست بیاورد.
نمیدانست باباش دقیقن سرِ چه چیزی باهاش لج افتاده.
کلماتی که موقع تعریفِ تغییرِ رفتار پدرش گفت دقیقن این بودند: تا وقتی بچه بودم، باهام خوب بود و دوستم داشت، نمیدانم چرا یکهو از من بدش آمد. به این خاطر، تا یکی دو سال مدام دنبال عیب و ایراد توی رفتارهای خودم میگشتهام و مدام خودم را با خواهرهام مقایسه میکردهام.
اما بعدتر که رفتم توی سن بلوغ و قیافهام کمی به هم ریخت، فکر میکردم به خاطر بدشکلیام است که تحویلم نمیگیرد و دوستم ندارد.
خلاصه، تا برسد به حالی که الآن داشت، کلی راه را طی کرده بود.
از انزوا و افسردگی رسیده بود به گریه و بعدترش به اعتراض.
«آن موقعها خیال میکردم اگر اعتراض کنم، به رفتارهاش با من فکر میکند. اما هيچوقت فکر نکرد»
و حالا هم یکسالی میشد که با هم قهر بودند.
میگفت حتی تایم رفتوآمدم به هال و آشپزخانه و دستشویی را هم طوری تنظیم کردهام که هيچوقت چشممان توی چشم هم نیفتد. راستش هیچکداممان هم پیگیر هم نیستیم.
پای چپش را مدام تکان میداد و تقریبن آخرِ همه جملههاش یک پوزخند کوتاه میزد و هر چند دقیقه یکبار هم گوشه لُپ راستش را با دندان میجوید.
تصمیماش را گرفته بود. نمیخواست توی آن خانه بماند. به چند تا بهزیستی هم سر زده بود، که هیچکدامشان قبولش نکرده بودند. نمیخواست از خانه فرار کند تا انگ دخترِ فراری بخورد به پیشانیاش.
سردرگم بود و کلافه. آخر حرفهاش هم با حالی نامعلوم از من پرسید: شما فکر میکنید من چطور میتوانم توی آن خانه، زندگی بکنم؟ راهی مانده که نرفته باشم؟
من اما به عزت نفسی فکر کردم که به سختی ترمیم میشود؛ به حفره عمیقی از مهرطلبی توی سینهاش، که به آسانی پر نمیشود و به شخصیت ویران شدهای که به این آسانیها خودش را پیدا نمیکند...
#مصطفی_سلیمانی
#خاطرات_من_و_مراجعین
#طردشدگی
❤️🍀 @filsofak
.
«حتی به مردنش هم فکر کردهام. با اینکه دلم نمیخواست هيچوقت رابطهمان این شکلی بشود، ولی به احتمال زیاد، حتی اگر بمیرد هم دیگر برایش گریهام نمیگیرد»
اینها حرفهای دختری هفده ساله است که اولین بار، در اوایل ده یازده سالگی، حس کرده از طرف پدرش نادیده گرفته شده.
قدِ بلندی داشت با یک ظاهر کاملن معمولی.
میگفت اولین باری که احساس کردم دارد عَمدَن به من بیاعتنایی میکند، همانطوری رفتهام توی اتاق و تا شب، توی تنهاییِ خودم گریه کردهام.
مادرش را توی نُه سالگی از دست داده و سه تا خواهر بزرگتر از خودش داشت.
اینطور که میگفت توی بچگی خیلی کمحرف و بیآزار بوده. همیشه هم دلش میخواسته دل همه را به دست بیاورد.
نمیدانست باباش دقیقن سرِ چه چیزی باهاش لج افتاده.
کلماتی که موقع تعریفِ تغییرِ رفتار پدرش گفت دقیقن این بودند: تا وقتی بچه بودم، باهام خوب بود و دوستم داشت، نمیدانم چرا یکهو از من بدش آمد. به این خاطر، تا یکی دو سال مدام دنبال عیب و ایراد توی رفتارهای خودم میگشتهام و مدام خودم را با خواهرهام مقایسه میکردهام.
اما بعدتر که رفتم توی سن بلوغ و قیافهام کمی به هم ریخت، فکر میکردم به خاطر بدشکلیام است که تحویلم نمیگیرد و دوستم ندارد.
خلاصه، تا برسد به حالی که الآن داشت، کلی راه را طی کرده بود.
از انزوا و افسردگی رسیده بود به گریه و بعدترش به اعتراض.
«آن موقعها خیال میکردم اگر اعتراض کنم، به رفتارهاش با من فکر میکند. اما هيچوقت فکر نکرد»
و حالا هم یکسالی میشد که با هم قهر بودند.
میگفت حتی تایم رفتوآمدم به هال و آشپزخانه و دستشویی را هم طوری تنظیم کردهام که هيچوقت چشممان توی چشم هم نیفتد. راستش هیچکداممان هم پیگیر هم نیستیم.
پای چپش را مدام تکان میداد و تقریبن آخرِ همه جملههاش یک پوزخند کوتاه میزد و هر چند دقیقه یکبار هم گوشه لُپ راستش را با دندان میجوید.
تصمیماش را گرفته بود. نمیخواست توی آن خانه بماند. به چند تا بهزیستی هم سر زده بود، که هیچکدامشان قبولش نکرده بودند. نمیخواست از خانه فرار کند تا انگ دخترِ فراری بخورد به پیشانیاش.
سردرگم بود و کلافه. آخر حرفهاش هم با حالی نامعلوم از من پرسید: شما فکر میکنید من چطور میتوانم توی آن خانه، زندگی بکنم؟ راهی مانده که نرفته باشم؟
من اما به عزت نفسی فکر کردم که به سختی ترمیم میشود؛ به حفره عمیقی از مهرطلبی توی سینهاش، که به آسانی پر نمیشود و به شخصیت ویران شدهای که به این آسانیها خودش را پیدا نمیکند...
#مصطفی_سلیمانی
#خاطرات_من_و_مراجعین
#طردشدگی
❤️🍀 @filsofak
خائنانهترین خیانتها آنها هستند که وقتی یک جلیقه نجات در کمدت آویزان است، به خودت دروغ میگویی که احتمالا اندازه کسی که دارد غرق میشود نیست.
اینجوری است که نزول میکنیم و همینطور که به قعر میرویم، تقصیر همه مشکلات دنیا را میاندازیم گردن استعمار و کاپیتالیسم.
👤استیو تولتز
❤️🍀 @filsofak
اینجوری است که نزول میکنیم و همینطور که به قعر میرویم، تقصیر همه مشکلات دنیا را میاندازیم گردن استعمار و کاپیتالیسم.
👤استیو تولتز
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆انیمیشن کوتاه «Fears» (ترس)
ساخته ی Nata Metlukh دانشجوی مدرسه ی فیلمسازی ونکوور کانادا.
* برگزیده ی فستیوالِ انیمیشن اُتاوای کانادا در سال 2015.
🍀❤️ @filsofak
ساخته ی Nata Metlukh دانشجوی مدرسه ی فیلمسازی ونکوور کانادا.
* برگزیده ی فستیوالِ انیمیشن اُتاوای کانادا در سال 2015.
🍀❤️ @filsofak
فلسفه اخلاق
(بین حسهای متضاد و نقابهای متفاوتی که داری، کُدومو انتخاب میکنی؟)⚘ #مصطفی_سلیمانی ❤️🍀 @filsofak
گنجشک یا قناری؟
«هیچکس نمیداند من تا چه حد عوضیام»
تازه داشتم زبان باز میکردم که بپرسم مگر چهکار میکنی که فکر میکنی عوضیای؟ که یکهو گفت: «من توی گول زدن آدمها حرفهایام. آنقدر که حتی خودم هم گول خودم را میخورم. البته همین تازگیها دست خودم برای خودم رو شده است»
گفتم یعنی گنجشک را رنگ میکنی و جای قناری قالب میکنی به خلقالله؟
گفت: «بدتر. من خودم را جوری رنگ میکنم و میدهم به خوردِ ملت، که اصلن هزار سال هم که بگذرد شَستشان خبردار نمیشود که چه شیرهای مالیده شده روی سرشان»
بدون آنکه نگاهم بکند، آبِ دهانش را قورت داد و گفت: «میخواهم خودم باشم. خودِ واقعیام. بینقابِ بینقاب. نمیدانم. شاید هم زدهام به سیم آخر و دارم از اینورِ بام میافتم پایین، ولی دلم میخواهد آنقدر خودم را شفاف بکنم، آنقدر خودم را بیدروغ به نمایش بگذارم، که آدمها درونَم را ببینند. انگار که یک جامِ بلورین باشم» و اشاره کرد به سینهاش.
حتی شنیدنِ این کلمه هم به هیجانم میآورد. خود بودن. یکجورهایی انگاری تازگی و طراوت و شوق، از سرتاسر این کلمه میتَراود بیرون.
نمیدانم. شاید یک لبخندِ تلخ و کمجان افتاده بود روی لبهام. انگشتهام را گره کردم توی هم و همانطور که خیره بودم به دستهام، گفتم خب چرا کاری که دلت میخواهد بکنی را نمیکنی؟ خب خودِ واقعیات باش. آن خودِ بینقابِ بینقابت، که میخواهی بیترس به نمایشش بگذاری.
ابروهاش را انداخت بالا و بعد درهمشان کشید و درست مثل کسی که رسیده باشد به یک مسئله لاینحل، شروع کرد به گزیدن لبِ پایینش.
و بعد از چند ثانیه مکث گفت: «خواستم، ولی نتوانستم. امتحان کردم، اگر بخواهم خودِ خودِ واقعیام باشم، نمیتوانم حتی نزدیکِ کسانی که دوستشان دارم هم باقی بمانم. من خیلی وقتها ماسکهای جورواجور میزنم به صورتم، نه برای اینکه خودِ واقعیام چیزِ بدی است و نه به خاطرِ اینکه عُرضه ندارم خودِ واقعیام باشم» و پریدم توی حرفهاش و گفتم برای اینکه خیلی وقتها، نمیصرفد آدم خودِ واقعیاش باشد.
و سرش را به نشانه تأیید، آرام و پُربغض تکان داد به بالا و پایین. و گفت: «و حالا من دارم دیوانه میشوم از این حجم از تضاد، که بین سینه و سرم هست. نمیشود چیزی را برداری مگر اینکه چیزی که توی دستت داری را بگذاری زمین. انگار آدم همیشه باید از چیزی دست بکشد».
چه کلماتِ گریهآوری. انگار آدم همیشه باید از چیزی دست بکشد...
#مصطفی_سلیمانی
#خاطرات_من_و_مراجعین
#خودبودن
❤️🍀 @filsofak
«هیچکس نمیداند من تا چه حد عوضیام»
تازه داشتم زبان باز میکردم که بپرسم مگر چهکار میکنی که فکر میکنی عوضیای؟ که یکهو گفت: «من توی گول زدن آدمها حرفهایام. آنقدر که حتی خودم هم گول خودم را میخورم. البته همین تازگیها دست خودم برای خودم رو شده است»
گفتم یعنی گنجشک را رنگ میکنی و جای قناری قالب میکنی به خلقالله؟
گفت: «بدتر. من خودم را جوری رنگ میکنم و میدهم به خوردِ ملت، که اصلن هزار سال هم که بگذرد شَستشان خبردار نمیشود که چه شیرهای مالیده شده روی سرشان»
بدون آنکه نگاهم بکند، آبِ دهانش را قورت داد و گفت: «میخواهم خودم باشم. خودِ واقعیام. بینقابِ بینقاب. نمیدانم. شاید هم زدهام به سیم آخر و دارم از اینورِ بام میافتم پایین، ولی دلم میخواهد آنقدر خودم را شفاف بکنم، آنقدر خودم را بیدروغ به نمایش بگذارم، که آدمها درونَم را ببینند. انگار که یک جامِ بلورین باشم» و اشاره کرد به سینهاش.
حتی شنیدنِ این کلمه هم به هیجانم میآورد. خود بودن. یکجورهایی انگاری تازگی و طراوت و شوق، از سرتاسر این کلمه میتَراود بیرون.
نمیدانم. شاید یک لبخندِ تلخ و کمجان افتاده بود روی لبهام. انگشتهام را گره کردم توی هم و همانطور که خیره بودم به دستهام، گفتم خب چرا کاری که دلت میخواهد بکنی را نمیکنی؟ خب خودِ واقعیات باش. آن خودِ بینقابِ بینقابت، که میخواهی بیترس به نمایشش بگذاری.
ابروهاش را انداخت بالا و بعد درهمشان کشید و درست مثل کسی که رسیده باشد به یک مسئله لاینحل، شروع کرد به گزیدن لبِ پایینش.
و بعد از چند ثانیه مکث گفت: «خواستم، ولی نتوانستم. امتحان کردم، اگر بخواهم خودِ خودِ واقعیام باشم، نمیتوانم حتی نزدیکِ کسانی که دوستشان دارم هم باقی بمانم. من خیلی وقتها ماسکهای جورواجور میزنم به صورتم، نه برای اینکه خودِ واقعیام چیزِ بدی است و نه به خاطرِ اینکه عُرضه ندارم خودِ واقعیام باشم» و پریدم توی حرفهاش و گفتم برای اینکه خیلی وقتها، نمیصرفد آدم خودِ واقعیاش باشد.
و سرش را به نشانه تأیید، آرام و پُربغض تکان داد به بالا و پایین. و گفت: «و حالا من دارم دیوانه میشوم از این حجم از تضاد، که بین سینه و سرم هست. نمیشود چیزی را برداری مگر اینکه چیزی که توی دستت داری را بگذاری زمین. انگار آدم همیشه باید از چیزی دست بکشد».
چه کلماتِ گریهآوری. انگار آدم همیشه باید از چیزی دست بکشد...
#مصطفی_سلیمانی
#خاطرات_من_و_مراجعین
#خودبودن
❤️🍀 @filsofak
یک مجموعه جذاب
برای مطالعه در روزهای حصرخانگی
رگ حرف مجموعه نوشتارهایی خواندنی با قلم یاسر میردامادی است که عنوانش را از شعر سهراب سپهری شاعر، نویسنده و نقاش ایرانی گرفته است: "و گاه در رگ یک حرف خیمه باید زد."
لینک تمام مجموعه
رگ حرف ۱، آهای! کلمه است باد هوا که نیست
در این جهان حرفهایی هست که ارزش درنگ و تأمل دارد، همانطور که حرفهایی هست که حتی به یک بار شنیدن و یا گفتن هم نمیارزد...
رگ حرف ۲، بچه، خر و گرگ
شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که میگویند: «بگذار بچهی درونات گاهی بیرون بیاید و بازی کند». منظور از «بچهی درون» آن جنبهی معصوم و بی آلایش هر بزرگسال است...
رگ حرف ۳، چگونه بی هیچ ردّپایی، سرقت علمی کنیم؟
همانکه همهمان در دوران دانشجویی از آن خاطرات نیک داریم. همان که لازمهاش یک جستجوی اینترنتی ساده و یک پرینت لیزری ساده بود...
رگ حرف ۴، آیا «معمولی بودن» به «فاشیسم» ختم میشود؟
طوفان را نخستین بار یوسفعلی اباذری به پا کرد. در واکنش به تشییع گستردهی مرتضی پاشایی...
رگ حرف ۵، آیا بخشیدن مستلزم فراموش کردن است؟
آیا بخشیدنی که همراه با فراموش نکردن باشد، واقعاً بخشیدن است؟
رگ حرف ۶، چگونه با گفتوگو از گفتوگو پرهیز نکنیم؟
وقتی با کسی وارد گفتوگو میشوید، طرف مقابل شما بلافاصله برچسب «بحث شما عمیق نیست»، یا «اینها را نفهمیدهاید» به پیشانی شما بحث میچسباند...
رگ حرف ۷، با مخالف رادیکال نمیتوان گفتوگو کرد؟
سعدی میگوید: «آن کس که به قرآن و خبر زو نرهی/آنست جوابش که جوابش ندهی»...
رگ حرف ۸، چرا « بازگشت به ریشه ها » خطرناک است؟
در تبلیغات یک کالا معمولا روی اصل بودنِ آن تأکید میکنند. در عرصه فرهنگ نیز ایده «بازگشت به ریشهها» همچنان رایج است...
رگ حرف ۹، آیا نقد کسی که امکان دفاع ندارد، همیشه ناروا است؟
حریف دستبسته را میزنی؟!
رگ حرف ۱۰، آیا تغییر عقیده همیشه نامطلوب است؟
لابد شما هم شنیدهاید که گاهی در بدگویی از شخصی میگویند: «فلانی ثبات ندارد»، اگر کسی طی سالیان دراز بر عقیده و سبک زیست خود پایدار و پابرجا ماند، قابل اعتماد و تحسین است؟
رگ حرف ۱۱، آیا مروّت با دوستان همیشه نشانه اخلاقی بودن است؟
فرض کنید که شما میخواهید به شیوه سنتی ازدواج کنید. در چنین حالتی ضرورت دارد که در باب کسی که به خواستگاری شما آمده و یا میخواهد بیاید و یا در باب کسی که به خواستگاریاش رفتهاید، تحقیق کنید. در این جا داوری اخلاقی کاملا روا است...
رگ حرف ۱۲، آیا هر امر مشمئز کنندهای بد است؟
ما معمولا تمایل داریم چیزهایی را که به نظرمان مشمئز کننده میآید، از اساس بد بدانیم...
رگ حرف ۱۳، چگونه دیگران را احمق نخوانیم؟
تمایل شدید به احمق خواندن دیگران گرایشی قابل دفاع نیست...
رگ حرف ۱۴، مکان گوینده با صدق و کذب گفتهاش چه ربطی دارد؟
کشوری نیمه بسته را در نظر بگیرید که به حکم نیمه بسته بودناش، راه ارتباط مجازی میان داخل کشور و خارج کشور به طور کامل بسته نیست...
رگ حرف ۱۵، چرا و چگونه «اعتراف علیه خود» بی اعتبار است؟
اعتراف علیه خود بیاعتبار است، مگر آنکه در مواردی خلاف آن ثابت شود...
پانوشت: برای رفتن به لینکها، باید فیلترشکن را غیرفعال کنید.
|وبسایت صدانت|
❤️🍀 @filsofak
برای مطالعه در روزهای حصرخانگی
رگ حرف مجموعه نوشتارهایی خواندنی با قلم یاسر میردامادی است که عنوانش را از شعر سهراب سپهری شاعر، نویسنده و نقاش ایرانی گرفته است: "و گاه در رگ یک حرف خیمه باید زد."
لینک تمام مجموعه
رگ حرف ۱، آهای! کلمه است باد هوا که نیست
در این جهان حرفهایی هست که ارزش درنگ و تأمل دارد، همانطور که حرفهایی هست که حتی به یک بار شنیدن و یا گفتن هم نمیارزد...
رگ حرف ۲، بچه، خر و گرگ
شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که میگویند: «بگذار بچهی درونات گاهی بیرون بیاید و بازی کند». منظور از «بچهی درون» آن جنبهی معصوم و بی آلایش هر بزرگسال است...
رگ حرف ۳، چگونه بی هیچ ردّپایی، سرقت علمی کنیم؟
همانکه همهمان در دوران دانشجویی از آن خاطرات نیک داریم. همان که لازمهاش یک جستجوی اینترنتی ساده و یک پرینت لیزری ساده بود...
رگ حرف ۴، آیا «معمولی بودن» به «فاشیسم» ختم میشود؟
طوفان را نخستین بار یوسفعلی اباذری به پا کرد. در واکنش به تشییع گستردهی مرتضی پاشایی...
رگ حرف ۵، آیا بخشیدن مستلزم فراموش کردن است؟
آیا بخشیدنی که همراه با فراموش نکردن باشد، واقعاً بخشیدن است؟
رگ حرف ۶، چگونه با گفتوگو از گفتوگو پرهیز نکنیم؟
وقتی با کسی وارد گفتوگو میشوید، طرف مقابل شما بلافاصله برچسب «بحث شما عمیق نیست»، یا «اینها را نفهمیدهاید» به پیشانی شما بحث میچسباند...
رگ حرف ۷، با مخالف رادیکال نمیتوان گفتوگو کرد؟
سعدی میگوید: «آن کس که به قرآن و خبر زو نرهی/آنست جوابش که جوابش ندهی»...
رگ حرف ۸، چرا « بازگشت به ریشه ها » خطرناک است؟
در تبلیغات یک کالا معمولا روی اصل بودنِ آن تأکید میکنند. در عرصه فرهنگ نیز ایده «بازگشت به ریشهها» همچنان رایج است...
رگ حرف ۹، آیا نقد کسی که امکان دفاع ندارد، همیشه ناروا است؟
حریف دستبسته را میزنی؟!
رگ حرف ۱۰، آیا تغییر عقیده همیشه نامطلوب است؟
لابد شما هم شنیدهاید که گاهی در بدگویی از شخصی میگویند: «فلانی ثبات ندارد»، اگر کسی طی سالیان دراز بر عقیده و سبک زیست خود پایدار و پابرجا ماند، قابل اعتماد و تحسین است؟
رگ حرف ۱۱، آیا مروّت با دوستان همیشه نشانه اخلاقی بودن است؟
فرض کنید که شما میخواهید به شیوه سنتی ازدواج کنید. در چنین حالتی ضرورت دارد که در باب کسی که به خواستگاری شما آمده و یا میخواهد بیاید و یا در باب کسی که به خواستگاریاش رفتهاید، تحقیق کنید. در این جا داوری اخلاقی کاملا روا است...
رگ حرف ۱۲، آیا هر امر مشمئز کنندهای بد است؟
ما معمولا تمایل داریم چیزهایی را که به نظرمان مشمئز کننده میآید، از اساس بد بدانیم...
رگ حرف ۱۳، چگونه دیگران را احمق نخوانیم؟
تمایل شدید به احمق خواندن دیگران گرایشی قابل دفاع نیست...
رگ حرف ۱۴، مکان گوینده با صدق و کذب گفتهاش چه ربطی دارد؟
کشوری نیمه بسته را در نظر بگیرید که به حکم نیمه بسته بودناش، راه ارتباط مجازی میان داخل کشور و خارج کشور به طور کامل بسته نیست...
رگ حرف ۱۵، چرا و چگونه «اعتراف علیه خود» بی اعتبار است؟
اعتراف علیه خود بیاعتبار است، مگر آنکه در مواردی خلاف آن ثابت شود...
پانوشت: برای رفتن به لینکها، باید فیلترشکن را غیرفعال کنید.
|وبسایت صدانت|
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
+ برای چیزهایی که داری خدارو شاکر باش :)
🍀❤️ @filsofak
🍀❤️ @filsofak
Forwarded from ایبنا (خبرگزاری کتاب ایران)
🔻در گفتوگو با ایبنا عنوان شد؛
🔻ترس از کرونا هم آدم میکشد
🔻عدم مدیریت استرس میتواند استرسِ پیشرونده را به وجود بیاورد
🔻مصطفی سلیمانی، نویسنده و مدرس کارگاههای خانواده و روانشناسی در قم، معتقد است رفتارهایی مانند خودقرنطینگی محض در شرایط فعلی که ویروسی مُسری بهنام کرونا در کشور شایع شده است، موجب پدید آمدن چرخه تکرارشوندهای از استرس و اضطراب میشود.
http://ibna.ir/fa/doc/longint/287824
🔻ترس از کرونا هم آدم میکشد
🔻عدم مدیریت استرس میتواند استرسِ پیشرونده را به وجود بیاورد
🔻مصطفی سلیمانی، نویسنده و مدرس کارگاههای خانواده و روانشناسی در قم، معتقد است رفتارهایی مانند خودقرنطینگی محض در شرایط فعلی که ویروسی مُسری بهنام کرونا در کشور شایع شده است، موجب پدید آمدن چرخه تکرارشوندهای از استرس و اضطراب میشود.
http://ibna.ir/fa/doc/longint/287824
چقدر دلپذیر است اگر موقعیتی پیش آید و شما بتوانید به دیگری بگویید
(من به تو نیاز دارم).
ما همیشه تصور میکنیم چون بزرگسال هستیم باید متکی به خود و آزاد بوده و به کسی محتاج نباشیم و شاید به این دلیل است که اکثر ما از درد تنهایی به جان آمدهایم، در حالی که نیاز داشتن امری بدیهی و طبیعی به شمار میآید و مهم است اگر به چیزی احتیاج داشته باشیم و بتوانیم آن را به زبان بیاوریم.
#لئو_بوسکالیا
🍀❤️ @filsofak
(من به تو نیاز دارم).
ما همیشه تصور میکنیم چون بزرگسال هستیم باید متکی به خود و آزاد بوده و به کسی محتاج نباشیم و شاید به این دلیل است که اکثر ما از درد تنهایی به جان آمدهایم، در حالی که نیاز داشتن امری بدیهی و طبیعی به شمار میآید و مهم است اگر به چیزی احتیاج داشته باشیم و بتوانیم آن را به زبان بیاوریم.
#لئو_بوسکالیا
🍀❤️ @filsofak