This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صاحب سگ خودشو به مستی میزنه واکنش سگ عالیه 😍
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
صد تأمل درباره زندگی خوب.pdf
418.3 KB
صد تأمل دربارهٔ زندگی خوب
مروری بر کتاب مهم Pursuing the Good Life: 100 reflections on Positive Psychology
نویسندهٔ مرور: دکتر سیدحسن اسلامی
❤️🍀 @filsofak
مروری بر کتاب مهم Pursuing the Good Life: 100 reflections on Positive Psychology
نویسندهٔ مرور: دکتر سیدحسن اسلامی
❤️🍀 @filsofak
آلن دو باتن، فیلسوف مدرسهٔ زندگی، در نحوهٔ ارائه مطلب دو ایدهٔ ارزنده را به عمل درآورده است:
نخست اینکه کافی نیست عقیدهای درست باشد تا مورد پذیرش واقع شود، بلکه باید آن را زیبا و جذاب ارائه کرد. او این فکر را در نظرات ارسطو، هِگِل، هیوم، تولْسْتوی و بسیاری از دیگر اندیشهورزان تاریخ یافته است و مو به مو بر اساس آن عمل می کند. ویدیوهای مدرسه زندگی هر فکر کوچک را با یک فیلم کوتاه اما بزرگ میپرورند و نشان میدهند. از دید فلاسفهٔ مورد مراجعه آلن دو باتن، هنر رسالتی دارد و آن این است که چیزهای خوب و مفید را زیبا و جذاب کند تا به چشم بیایند.
موضوع دوم، تکرار ِ یک دیدگاه مهم و شایسته است. زیبایی باید تکرار شود تا جا بیفتد. انسان از تکرار زیبایی خسته نمیشود. در یکی از ویدیوها آلن میگوید این فکر از متون مقدس مذهبی آمده است که گاه جمله سادهای به دو شکل پشت سر هم تکرار میشود یا مطلبی در چندین جای کتاب تکرار میشود. در واقع بیشتر متون باستانی از تکرار هراسی ندارند، در افسانه”گیل گَمِش”، ایلیاد و اودیسه هومِر، مِتاموُرفوز اثر اُوید شاعر رومی و بسیاری نمونههای دیگر این را میبینیم. در این سو، در شاهنامه فردوسی در وصف پهلوانان و شهسواران گاه نیممصراعهایی تکراری یا بسیار شبیه و آشنا به دفعات به کار رفته است که حس نوعی همبستگی و پیوستگی میان همه نسلهای تاریخیِ مورد اشاره به وجود میآورد و به ما میگوید: خوبان همه به هم شبیهاند، گویی که از یک پدر باشند.
ما به تکراری بودن آواز بلبل و قناری اعتراضی نداریم. به قول سهراب میتوان، “به شیوه باران پر از طراوت تکرار بود”. اگر چیزی زیبا باشد، تکرار به آن عمق میدهد و جاودانه اش میکند.
از این رو گاه چند ویدیو با گرافیک متنوع و رنگ به رنگ و متنهای گوناگون، همه یک مطلب و یک بنُ مایه را باز میگویند.
از دید آلن دو باتن تاریخ معدنِ اندیشههای ناب اما فراموش شده است که باید استخراج شود. او خود این را از هگل آموخته است. در یکی از ویدیوها آلن پیشنهاد میکند که شغل مهمی به نام “معدنچی تاریخ” ایجاد شود. زیرا انسان بسیار فراموشکار است...
جا دارد ما هم تنبلی در شیوهٔ ارائه و فن نمایش را کنار بگذاریم، هر چه از معدن ادبیات و تاریخ و اساطیر فلات ایران میکاویم و مییابیم، به پالایشگاه بفرستیم و به شیوههای جهانی در زیباترین بستهبندی ارائه کنیم.
#ایمان_فانی
❤️🍀 @filsofak
نخست اینکه کافی نیست عقیدهای درست باشد تا مورد پذیرش واقع شود، بلکه باید آن را زیبا و جذاب ارائه کرد. او این فکر را در نظرات ارسطو، هِگِل، هیوم، تولْسْتوی و بسیاری از دیگر اندیشهورزان تاریخ یافته است و مو به مو بر اساس آن عمل می کند. ویدیوهای مدرسه زندگی هر فکر کوچک را با یک فیلم کوتاه اما بزرگ میپرورند و نشان میدهند. از دید فلاسفهٔ مورد مراجعه آلن دو باتن، هنر رسالتی دارد و آن این است که چیزهای خوب و مفید را زیبا و جذاب کند تا به چشم بیایند.
موضوع دوم، تکرار ِ یک دیدگاه مهم و شایسته است. زیبایی باید تکرار شود تا جا بیفتد. انسان از تکرار زیبایی خسته نمیشود. در یکی از ویدیوها آلن میگوید این فکر از متون مقدس مذهبی آمده است که گاه جمله سادهای به دو شکل پشت سر هم تکرار میشود یا مطلبی در چندین جای کتاب تکرار میشود. در واقع بیشتر متون باستانی از تکرار هراسی ندارند، در افسانه”گیل گَمِش”، ایلیاد و اودیسه هومِر، مِتاموُرفوز اثر اُوید شاعر رومی و بسیاری نمونههای دیگر این را میبینیم. در این سو، در شاهنامه فردوسی در وصف پهلوانان و شهسواران گاه نیممصراعهایی تکراری یا بسیار شبیه و آشنا به دفعات به کار رفته است که حس نوعی همبستگی و پیوستگی میان همه نسلهای تاریخیِ مورد اشاره به وجود میآورد و به ما میگوید: خوبان همه به هم شبیهاند، گویی که از یک پدر باشند.
ما به تکراری بودن آواز بلبل و قناری اعتراضی نداریم. به قول سهراب میتوان، “به شیوه باران پر از طراوت تکرار بود”. اگر چیزی زیبا باشد، تکرار به آن عمق میدهد و جاودانه اش میکند.
از این رو گاه چند ویدیو با گرافیک متنوع و رنگ به رنگ و متنهای گوناگون، همه یک مطلب و یک بنُ مایه را باز میگویند.
از دید آلن دو باتن تاریخ معدنِ اندیشههای ناب اما فراموش شده است که باید استخراج شود. او خود این را از هگل آموخته است. در یکی از ویدیوها آلن پیشنهاد میکند که شغل مهمی به نام “معدنچی تاریخ” ایجاد شود. زیرا انسان بسیار فراموشکار است...
جا دارد ما هم تنبلی در شیوهٔ ارائه و فن نمایش را کنار بگذاریم، هر چه از معدن ادبیات و تاریخ و اساطیر فلات ایران میکاویم و مییابیم، به پالایشگاه بفرستیم و به شیوههای جهانی در زیباترین بستهبندی ارائه کنیم.
#ایمان_فانی
❤️🍀 @filsofak
ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ که ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺭﺳﯿﺪﻩ، ﺁﺑﺪﺍﺭ، ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ. ﺍﻣﺎ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﻫﺴﺘﻨﺪ آدمهایی ﮐﻪ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.
ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺣﺎﻻ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩﺭجهٔ ﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ...
زندﮔﯽ، ﻋﺸﻖ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ 📚
#لئو_ﺑﻮﺳﮑﺎلیا
❤️🍀 @filsofak
ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺁﻟﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺣﺎﻻ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻣﻮﺯ ﺑﺸﻮﯾﺪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﻣﻮﺯ ﺩﺭجهٔ ﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻟﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ...
زندﮔﯽ، ﻋﺸﻖ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ 📚
#لئو_ﺑﻮﺳﮑﺎلیا
❤️🍀 @filsofak
✅ از خجالت کشیدن نترسید.
➖ کمی قرمز شدن بر اثر خجالت، می تواند اثرات مثبتی روی روابط شما داشته باشد. در یکی از دانشگاه های کالیفرنیا تحقیقی صورت گرفته است که در آن به شرکت کنندگان یک فیلم ضبط شده از مردی را نشان می دادند که در آن به او گفته می شد که در آزمونی بسیار مهم نمره فوق العاده ای را گرفته است. در فیلمی که به برخی از این شرکت کنندگان نشان داده می شد واکنش مرد با شرم و حیا همراه بود و برخی دیگر او را در حالی می دیدند که از خود کبر و غرور نشان می داد. زمانی که میزان اعتماد آنها به این مرد مورد سنجش قرار گرفت، آنهایی که واکنش همراه با خجالت او را دیده بودند اعتماد بیشتری نسبت به او داشتند. طبق نظر محققین داشتن شرم و حیا نشان دهنده اهمیت دادن فرد به اطرافیان است و باعث می شود آنها بخواهند با او تعامل بیشتری داشته باشند.
❤️🍀 @filsofak
➖ کمی قرمز شدن بر اثر خجالت، می تواند اثرات مثبتی روی روابط شما داشته باشد. در یکی از دانشگاه های کالیفرنیا تحقیقی صورت گرفته است که در آن به شرکت کنندگان یک فیلم ضبط شده از مردی را نشان می دادند که در آن به او گفته می شد که در آزمونی بسیار مهم نمره فوق العاده ای را گرفته است. در فیلمی که به برخی از این شرکت کنندگان نشان داده می شد واکنش مرد با شرم و حیا همراه بود و برخی دیگر او را در حالی می دیدند که از خود کبر و غرور نشان می داد. زمانی که میزان اعتماد آنها به این مرد مورد سنجش قرار گرفت، آنهایی که واکنش همراه با خجالت او را دیده بودند اعتماد بیشتری نسبت به او داشتند. طبق نظر محققین داشتن شرم و حیا نشان دهنده اهمیت دادن فرد به اطرافیان است و باعث می شود آنها بخواهند با او تعامل بیشتری داشته باشند.
❤️🍀 @filsofak
میان خودکمبینی بیمارگونه و فروتنی سالکانه خط باریک و ظریفی است که نامش "اقتدار" است.
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
Love is not a victory march
It,s a cold and it,s a broken Hallelujah
عشق مارش پیروزی نیست
شکرگزاری سرد و شکسته بسته ای است
- کوهن
❤️🍀 @filsofak
It,s a cold and it,s a broken Hallelujah
عشق مارش پیروزی نیست
شکرگزاری سرد و شکسته بسته ای است
- کوهن
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه چیزی دوران کودکی را چنین خاطرهانگیز میکند؟
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
منظور از پذیرش در «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد» چیست؟
علی فیضی(برگرفته از دورۀ آموزشی با دکتر راس هریس)
▪️هدف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به زبان ساده خلق یک زندگی غنی، کامل و پرمعنی است، در حالی که درد ناگزیر موجود در آن زندگی پذیرفته میشود. چه نوع دردی در زندگی وجود دارد که هیچکدام از ما اگر به مقدار کافی زندگی کنیم گریزی از آن نداریم؟
▪️همگی ما شکست، ناامیدی، طرد شدن و فقدان را تجربه میکنیم و این چیزها دردناک هستند. همۀ ما تعرض و تنش را در روابطمان تجربه میکنیم. فرقی نمیکند که این روابط چقدر عالی باشند دیر یا زود ناراحتی و ناخشنودی را در آنها ملاقات خواهیم کرد. همۀ ما ترس، اضطراب ، شک و سوءظن را تجربه میکنیم. ما با فقدان از همه نوع آن از فقدان پول گرفته تا از دست دادن سلامتی، شغل یا روابط روبهرو میشویم. ما زخمی شدن، آسیبدیدن و بیماری را تجربه میکنیم. پس اگر میخواهیم زندگی غنی، کامل و معناداری داشته باشیم باید در وجود خود فضایی برای همۀ هیجانهای طبیعی زندگی و نه صرفا انواع خوشایند آن باز کنیم.
▪️متاسفانه فرهنگمان به ما خوب نمیآموزد که چطور با درد ناگزیر زندگی کنار بیاییم. یک شیوۀ کارآمد در برابر این درد پذیرش آن است. وقتی از پذیرش صحبت میکنیم منظورم تحمل کردن، تسلیم شدن یا بیخیال شدن یا دوست داشتن و خواستن درد نیست.
▪️زندگی پر از درد است و وقتی از پذیرش این درد صحبت میکنم منظورم یک راهحل بنیادین و متفاوت برای پاسخ دادن به افکار، هیجانات و خاطرات دردناک است. نوعی پاسخ دادن که به شما این توانایی را میدهد که بدون درگیر شدن با آن تجربههای دردناک آنها را خوب حس کنید؛ اجازه بدهید بدون این که نشاط زندگی شما را خشک کنند از وجود شما بگذرند و شما را از مسیرهای ارزشمند زندگیتان منحرف نکنند. وقتی این نوع جدید پاسخ دادن به درد خود را یاد گرفتید دست و پا و دهنتان آزادتر میشود تا با ارزشهای خودتان تماس پیدا کنید و بیشتر و بیشتر شبیه آن کسی که دوست دارید بشوید رفتار کنید و مشغول انجام اقداماتی بشوید که واقعا برای شما مهم هستند. این گونه نوعی از زندگی رامیسازید که غنی، کامل و معنادار است.
▪️مراقب استفاده از واژۀ پذیرش باشید
پذیرش چیزی است که خیلی از افراد در مورد دچار سوء تفاهم میشوند و بنابراین واژهای است که خیلی شما را تشویق نمیکنم در کار با درمانجوها از آن استفاده کنید. چرا؟
خیلی از افراد پذیرش روانشناختی را با دوست داشتن یا خواستن یک تجربه ناخوشایند یا تسلیم شدن به آن اشتباه میگیرند.
پس واژههای جایگزینی که میتوانید به جای پذیرش استفاده کنید باز کردن یک فضا برای تجربه نامطلوب، اجازه دادن به حضور تجربه ناخوشایند در ذهن و بدن، اجازه دادن به این که تجربه ناخوشایند برای خودش بیاید و برود، نگه داشتن آرام تجربه ناخوشایند یا رها کردن مبارزه با تجربه ناخوشایند است.
#اکت #راس_هریس
❤️🍀 @filsofak
علی فیضی(برگرفته از دورۀ آموزشی با دکتر راس هریس)
▪️هدف درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به زبان ساده خلق یک زندگی غنی، کامل و پرمعنی است، در حالی که درد ناگزیر موجود در آن زندگی پذیرفته میشود. چه نوع دردی در زندگی وجود دارد که هیچکدام از ما اگر به مقدار کافی زندگی کنیم گریزی از آن نداریم؟
▪️همگی ما شکست، ناامیدی، طرد شدن و فقدان را تجربه میکنیم و این چیزها دردناک هستند. همۀ ما تعرض و تنش را در روابطمان تجربه میکنیم. فرقی نمیکند که این روابط چقدر عالی باشند دیر یا زود ناراحتی و ناخشنودی را در آنها ملاقات خواهیم کرد. همۀ ما ترس، اضطراب ، شک و سوءظن را تجربه میکنیم. ما با فقدان از همه نوع آن از فقدان پول گرفته تا از دست دادن سلامتی، شغل یا روابط روبهرو میشویم. ما زخمی شدن، آسیبدیدن و بیماری را تجربه میکنیم. پس اگر میخواهیم زندگی غنی، کامل و معناداری داشته باشیم باید در وجود خود فضایی برای همۀ هیجانهای طبیعی زندگی و نه صرفا انواع خوشایند آن باز کنیم.
▪️متاسفانه فرهنگمان به ما خوب نمیآموزد که چطور با درد ناگزیر زندگی کنار بیاییم. یک شیوۀ کارآمد در برابر این درد پذیرش آن است. وقتی از پذیرش صحبت میکنیم منظورم تحمل کردن، تسلیم شدن یا بیخیال شدن یا دوست داشتن و خواستن درد نیست.
▪️زندگی پر از درد است و وقتی از پذیرش این درد صحبت میکنم منظورم یک راهحل بنیادین و متفاوت برای پاسخ دادن به افکار، هیجانات و خاطرات دردناک است. نوعی پاسخ دادن که به شما این توانایی را میدهد که بدون درگیر شدن با آن تجربههای دردناک آنها را خوب حس کنید؛ اجازه بدهید بدون این که نشاط زندگی شما را خشک کنند از وجود شما بگذرند و شما را از مسیرهای ارزشمند زندگیتان منحرف نکنند. وقتی این نوع جدید پاسخ دادن به درد خود را یاد گرفتید دست و پا و دهنتان آزادتر میشود تا با ارزشهای خودتان تماس پیدا کنید و بیشتر و بیشتر شبیه آن کسی که دوست دارید بشوید رفتار کنید و مشغول انجام اقداماتی بشوید که واقعا برای شما مهم هستند. این گونه نوعی از زندگی رامیسازید که غنی، کامل و معنادار است.
▪️مراقب استفاده از واژۀ پذیرش باشید
پذیرش چیزی است که خیلی از افراد در مورد دچار سوء تفاهم میشوند و بنابراین واژهای است که خیلی شما را تشویق نمیکنم در کار با درمانجوها از آن استفاده کنید. چرا؟
خیلی از افراد پذیرش روانشناختی را با دوست داشتن یا خواستن یک تجربه ناخوشایند یا تسلیم شدن به آن اشتباه میگیرند.
پس واژههای جایگزینی که میتوانید به جای پذیرش استفاده کنید باز کردن یک فضا برای تجربه نامطلوب، اجازه دادن به حضور تجربه ناخوشایند در ذهن و بدن، اجازه دادن به این که تجربه ناخوشایند برای خودش بیاید و برود، نگه داشتن آرام تجربه ناخوشایند یا رها کردن مبارزه با تجربه ناخوشایند است.
#اکت #راس_هریس
❤️🍀 @filsofak
🔰 7 موضوعی که #قبل_از_ازدواج باید درمورد ان صحبت کنید
📌آنچه که در مراحل اولیه یک رابطه انجام میدهید، در تعیین موفقیت کلی و دوام #ازدواج شما نقش بسیار مهمی دارد. در زیر به 7 مسئله مهم که باید قبل از ازدواج حتماً درمورد آن با همسرتان صحبت کنید، اشاره میکنیم
📝1. باید گفتگویی صادقانه درمورد علت دوست داشتن همدیگر داشته باشید.
🖊نمونه سوالات:
چرا میخواهی با من ازدواج کنی؟
چه چیزهایی درمورد تو هست که من نمیدانم؟
چیزی درمورد من هست که اذیتت کند؟
📝2. باید چیزهایی که باور دارید "ارزشهای اصلی" رابطهتان را تشکیل میدهند با هم مطرح کنید (آنچه در رابطه با همسرتان بیش از هر چیز دیگری برایتان اهمیت دارد).
🖊نمونه سوالات:
چه اعتقادات معنوی داری؟
تا چه اندازه به محترمانه رفتار کردن با همدیگر متعهد هستی؟
#صداقت و روراستی تا چه اندازه برای شما مهم است؟
📝3. باید درمورد اینکه بچهدار شدن برایتان مهم است یا خیر با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
آیا دوست داری بچه داشته باشی؟
تا حالا چه تجربیاتی با بچهها داری؟
آیا بیماری آمیزشی خاصی داری که در بچهدار شدن تاثیر داشته باشد؟
📝4. باید درمورد فرایند تکامل رابطهتان در طول این مدت و طوری که دوست دارید 5، 10، یا 20 سال آینده باشد با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
پنج سال آینده ازدواجمان را چطور میبینی؟
چه امیدها و آرزوهایی برای ازدواجمان داری؟
ازدواجمان چه تاثیری بر روابطمان با دوستان و #خانواده خواهد گذاشت؟
📝5. باید درمورد نحوه تصمیمگیریها در ازدواجتان با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
درمورد مسائل مهم ازدواجمان چطور باید تصمیمگیری کنیم؟
وقتی نظراتمان مخالف باشد، چطور میتوانیم دوستانه مسائل را حل کنیم؟
چطور میتوانیم در کنار هم از منابع مالی استفاده کنیم؟
📝6. باید صادقانه درمورد اینکه از ازدواجتان چه میخواهید با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
فکر میکنی روابط جنسی در موفقیت ازدواج ما تا چه اندازه تاثیرگذار است؟
به چه چیزهایی علاقه وافر داری؟
📝7. باید درمورد این سوال که "آیا میتوانی زندگی بدون همدیگر را تصور کنی"، گفتگو کنید.
🖊نمونه سوالات:
چه امیدها و آرزوهایی برای زندگی در کنار هم داری؟
برای اطمینان از سلامت خود برای زندگی طولانیمدت در کنار هم چه میکنی؟
آیا میتوانی روزی را تصور کنی که دیگر کنار هم نباشیم؟
📌مشخص است که این هفت موضوع گفتگو میتوانند عوامل مهمی در سلامت و قدرت را به شما با همدیگر باشند و در نتیجه موفقیت کلی زندگی و ازدواج شما را نیز نشان خواهند داد.
🖇☘پاسخ این سوالات نکات مهم و زیادی درمورد دوام رابطهتان به شما میگوید و میتواند پیشگوییکننده خوبی برای موفقیت رابطه شما باشد.
پس قبل از ازدواج حتماً درمورد این هفت موضوع با طرفمقابل خود صحبت کنید و مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد.
❤️🍀 @filsofak
📌آنچه که در مراحل اولیه یک رابطه انجام میدهید، در تعیین موفقیت کلی و دوام #ازدواج شما نقش بسیار مهمی دارد. در زیر به 7 مسئله مهم که باید قبل از ازدواج حتماً درمورد آن با همسرتان صحبت کنید، اشاره میکنیم
📝1. باید گفتگویی صادقانه درمورد علت دوست داشتن همدیگر داشته باشید.
🖊نمونه سوالات:
چرا میخواهی با من ازدواج کنی؟
چه چیزهایی درمورد تو هست که من نمیدانم؟
چیزی درمورد من هست که اذیتت کند؟
📝2. باید چیزهایی که باور دارید "ارزشهای اصلی" رابطهتان را تشکیل میدهند با هم مطرح کنید (آنچه در رابطه با همسرتان بیش از هر چیز دیگری برایتان اهمیت دارد).
🖊نمونه سوالات:
چه اعتقادات معنوی داری؟
تا چه اندازه به محترمانه رفتار کردن با همدیگر متعهد هستی؟
#صداقت و روراستی تا چه اندازه برای شما مهم است؟
📝3. باید درمورد اینکه بچهدار شدن برایتان مهم است یا خیر با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
آیا دوست داری بچه داشته باشی؟
تا حالا چه تجربیاتی با بچهها داری؟
آیا بیماری آمیزشی خاصی داری که در بچهدار شدن تاثیر داشته باشد؟
📝4. باید درمورد فرایند تکامل رابطهتان در طول این مدت و طوری که دوست دارید 5، 10، یا 20 سال آینده باشد با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
پنج سال آینده ازدواجمان را چطور میبینی؟
چه امیدها و آرزوهایی برای ازدواجمان داری؟
ازدواجمان چه تاثیری بر روابطمان با دوستان و #خانواده خواهد گذاشت؟
📝5. باید درمورد نحوه تصمیمگیریها در ازدواجتان با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
درمورد مسائل مهم ازدواجمان چطور باید تصمیمگیری کنیم؟
وقتی نظراتمان مخالف باشد، چطور میتوانیم دوستانه مسائل را حل کنیم؟
چطور میتوانیم در کنار هم از منابع مالی استفاده کنیم؟
📝6. باید صادقانه درمورد اینکه از ازدواجتان چه میخواهید با هم حرف بزنید.
🖊نمونه سوالات:
فکر میکنی روابط جنسی در موفقیت ازدواج ما تا چه اندازه تاثیرگذار است؟
به چه چیزهایی علاقه وافر داری؟
📝7. باید درمورد این سوال که "آیا میتوانی زندگی بدون همدیگر را تصور کنی"، گفتگو کنید.
🖊نمونه سوالات:
چه امیدها و آرزوهایی برای زندگی در کنار هم داری؟
برای اطمینان از سلامت خود برای زندگی طولانیمدت در کنار هم چه میکنی؟
آیا میتوانی روزی را تصور کنی که دیگر کنار هم نباشیم؟
📌مشخص است که این هفت موضوع گفتگو میتوانند عوامل مهمی در سلامت و قدرت را به شما با همدیگر باشند و در نتیجه موفقیت کلی زندگی و ازدواج شما را نیز نشان خواهند داد.
🖇☘پاسخ این سوالات نکات مهم و زیادی درمورد دوام رابطهتان به شما میگوید و میتواند پیشگوییکننده خوبی برای موفقیت رابطه شما باشد.
پس قبل از ازدواج حتماً درمورد این هفت موضوع با طرفمقابل خود صحبت کنید و مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد.
❤️🍀 @filsofak
(مشاوره و رشوه!)
.
اگر همین امروز هم بمیرم، مطمئن هستم ۱۵درصد آدمهایی که با آنها مشاوره داشتم، به جای خدابیامرزی، پشت سرم نفرین میکنند که آدم کارراهاندازی نبود. یعنی میتوانست حرکتی بزند ولی برای ما کاری نکرد.
این را از برخوردِ سرد برخی مراجعین میتوانم حدس بزنم!
فکر میکنند به خاطر موقعیتِ مشاورهای که دارم، من باید به هر قیمتی که شده هر مشکلی که آنها با همسر، والدین، نامزد و رفیقشان درست کردهاند را رفع و رجوع کنم.
سهماه قبل یکی از دوستان خیلی دور که نمیدانم چطور شماره همراهم را پیدا کرده بود، جمعه ساعت ۷ صبح تماس گرفت و گفت کاری دارد که تنها از عهده من بر میآید. بدون حاشیه رفت سر اصل مطلب و گفت الان پیش پدرِ پیرش است و میخواهد با او در مورد ازدواجش صحبت کند. گفتم تا مشکلت حل نشود نباید به سمت ازدواج بروی! و از دست من هم کاری بر نمیآید. اما این دوست عزیز ول کنِ ماجرا نبود و میگفت: "حالا دو کلوم با بابام صحبت کن، ازت کم نمیشه که. حرف تو رو گوش میده!" میدانستم پدرش نظامی و بازنشسته ارتش است.
از من انکار و از او اصرار، بالاخره هم گوشی را به پدرش داد. او هم با لهجهای که زیاد نمیفهمیدم گفت: "شما برای چی به پسرم که الافه و کاری نداره، گفتی زن بگیره! زنوبچه یه لقمه نون نمیخواد؟!" گفتم: من که نگفتم زن بگیرد.
گفت: پسرم گفت شما اجازه دادی به ازدواج، خب پس چی گفتی؟ خودم هم یادم نبود چه چیزی به پسرش گفته بودم. از بس هول کرده بودم یکدفعه حرفهایی که او دوست داشت بزنم را گفتم: "پسر برای ازدواجش نباید به جیب پدرش نگاه کنه، بلکه باید بتونه از پسِ خرجومخارجِ یه زندگی معمولی بر بیاد!"
گفت آفرین! بعد از کوره در رفت و طوری که به در بگوید تا دیوار بشنود گفت: "این پسرِ ما تا کار پیدا نکنه، باید سُماق بِمَکه" من هم در ادامه حرفهایش گفتم: "بله داشتن کار و امنیت شغلی مهمه. اما شما هم حمایتش کنید." خندهای زد و گفت: "مشاور جان، یه وقت به حرفِ این جَوُون مَوُونا گوش ندی! مشاوره نباید کار چاقکنی کنه و رشوه بگیره!" بعد گوشی را بدون خداحافظی قطع کرد.
چند دقیقه بعد به هر زحمتی که بود شمارهاش را گرفتم: "از طرف من چی گفتی؟ این چه مدلشه آخه پیش پدرت؟" گفت: "مگه مشاور نیستی؟ خب یه کاری میکردی" و بعد بدون خداحافظی گوشی را قطع کرد.
این دوست عزیز از آن زمان نه دیگر تماس گرفته و نه حالی پرسیده... الان هم لابد در ذهنش میگوید: "این هم بازیش بود، وگرنه اگر مایه را گرفته بود بابام رو راضی میکرد به ازدواج"
#مصطفی_سلیمانی
❤️🍀 @filsofak
.
اگر همین امروز هم بمیرم، مطمئن هستم ۱۵درصد آدمهایی که با آنها مشاوره داشتم، به جای خدابیامرزی، پشت سرم نفرین میکنند که آدم کارراهاندازی نبود. یعنی میتوانست حرکتی بزند ولی برای ما کاری نکرد.
این را از برخوردِ سرد برخی مراجعین میتوانم حدس بزنم!
فکر میکنند به خاطر موقعیتِ مشاورهای که دارم، من باید به هر قیمتی که شده هر مشکلی که آنها با همسر، والدین، نامزد و رفیقشان درست کردهاند را رفع و رجوع کنم.
سهماه قبل یکی از دوستان خیلی دور که نمیدانم چطور شماره همراهم را پیدا کرده بود، جمعه ساعت ۷ صبح تماس گرفت و گفت کاری دارد که تنها از عهده من بر میآید. بدون حاشیه رفت سر اصل مطلب و گفت الان پیش پدرِ پیرش است و میخواهد با او در مورد ازدواجش صحبت کند. گفتم تا مشکلت حل نشود نباید به سمت ازدواج بروی! و از دست من هم کاری بر نمیآید. اما این دوست عزیز ول کنِ ماجرا نبود و میگفت: "حالا دو کلوم با بابام صحبت کن، ازت کم نمیشه که. حرف تو رو گوش میده!" میدانستم پدرش نظامی و بازنشسته ارتش است.
از من انکار و از او اصرار، بالاخره هم گوشی را به پدرش داد. او هم با لهجهای که زیاد نمیفهمیدم گفت: "شما برای چی به پسرم که الافه و کاری نداره، گفتی زن بگیره! زنوبچه یه لقمه نون نمیخواد؟!" گفتم: من که نگفتم زن بگیرد.
گفت: پسرم گفت شما اجازه دادی به ازدواج، خب پس چی گفتی؟ خودم هم یادم نبود چه چیزی به پسرش گفته بودم. از بس هول کرده بودم یکدفعه حرفهایی که او دوست داشت بزنم را گفتم: "پسر برای ازدواجش نباید به جیب پدرش نگاه کنه، بلکه باید بتونه از پسِ خرجومخارجِ یه زندگی معمولی بر بیاد!"
گفت آفرین! بعد از کوره در رفت و طوری که به در بگوید تا دیوار بشنود گفت: "این پسرِ ما تا کار پیدا نکنه، باید سُماق بِمَکه" من هم در ادامه حرفهایش گفتم: "بله داشتن کار و امنیت شغلی مهمه. اما شما هم حمایتش کنید." خندهای زد و گفت: "مشاور جان، یه وقت به حرفِ این جَوُون مَوُونا گوش ندی! مشاوره نباید کار چاقکنی کنه و رشوه بگیره!" بعد گوشی را بدون خداحافظی قطع کرد.
چند دقیقه بعد به هر زحمتی که بود شمارهاش را گرفتم: "از طرف من چی گفتی؟ این چه مدلشه آخه پیش پدرت؟" گفت: "مگه مشاور نیستی؟ خب یه کاری میکردی" و بعد بدون خداحافظی گوشی را قطع کرد.
این دوست عزیز از آن زمان نه دیگر تماس گرفته و نه حالی پرسیده... الان هم لابد در ذهنش میگوید: "این هم بازیش بود، وگرنه اگر مایه را گرفته بود بابام رو راضی میکرد به ازدواج"
#مصطفی_سلیمانی
❤️🍀 @filsofak
نمونه هایی از کارهای اعتراضی ugurgallen هنرمند ترک از "تفاوت دنیاها". تصاویری از ایران تا آمریکا و اسراییل و افغانستان، موضوع آثار این هنرمند است.
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
علوم انسانی ما ناشی از قرار گرفتن ایران به عنوان موضوعِ علم دانشگاه خواهد بود.
جواد طباطبایی
❤️🍀 @filsofak
جواد طباطبایی
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا پیشقدم شدن در رابطهٔ جنسی در زوجین اینقدر مهم است؟
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
"خوابم میاد"
✍#یاسر_عرب
✅با خواب به تازگی آشنا شده ام.
زمان زیادی فکر می کردم چرا تقریبا نیمی از عمر بشر (تنها سرمایه ی رشد اش) باید در این نادانی و نابودگی بگذرد. این شر لازم آیا نمی شد به اندازه خمیازه ای باشد؟
✅حال می دانم نکاتی که در خواب می توان آموخت و خود شناسی که در این عالم پیچیده وجود دارد چه بسا بیشتر از تقلای بیهوده ای است که در بیداری داریم. تا آنجا که واقعیت انسان تنها خود را در خواب نمایان می سازد.
✅ در گفتمان عرفی و فرهنگی فعلی اما خواب نماد بیهوده گی و پوچی است.
نشانه ی نشنیدن، تنبلی، بی عرضگی، عدم جهد، بی خیالی و خرافه پرستی است.
✅دین اما توصیه به خواب می کند.
خواب قبل از ظهر که در فرهنگ امروز ما به جنون می ماند. خواب در حرم که توسط خدام نهی می شود و...
✅توسعه، خواب خوب و سرشار را در بهترین حالت مقدمه ی یک بیداری پر بازده می داند و جهان امروز اساسا نمی تواند وقعی بر خواب بگذارد. (زیست جهانی که معنی رشد اساسا در آن فهم نخواهد شد.)
علی رغم تصور واژگونه دنیای مدرن، بیداری خوب می تواند به تدریج مقدمه ای باشد برای یک خواب کامل و بر خلاف باز نمایی اش، اصالت انسانی با خواب، و حسن فاعلی مقدم بر حسن فعلی است!
کجاست مکتب شیراز؟
❤️🍀 @filsofak
✍#یاسر_عرب
✅با خواب به تازگی آشنا شده ام.
زمان زیادی فکر می کردم چرا تقریبا نیمی از عمر بشر (تنها سرمایه ی رشد اش) باید در این نادانی و نابودگی بگذرد. این شر لازم آیا نمی شد به اندازه خمیازه ای باشد؟
✅حال می دانم نکاتی که در خواب می توان آموخت و خود شناسی که در این عالم پیچیده وجود دارد چه بسا بیشتر از تقلای بیهوده ای است که در بیداری داریم. تا آنجا که واقعیت انسان تنها خود را در خواب نمایان می سازد.
✅ در گفتمان عرفی و فرهنگی فعلی اما خواب نماد بیهوده گی و پوچی است.
نشانه ی نشنیدن، تنبلی، بی عرضگی، عدم جهد، بی خیالی و خرافه پرستی است.
✅دین اما توصیه به خواب می کند.
خواب قبل از ظهر که در فرهنگ امروز ما به جنون می ماند. خواب در حرم که توسط خدام نهی می شود و...
✅توسعه، خواب خوب و سرشار را در بهترین حالت مقدمه ی یک بیداری پر بازده می داند و جهان امروز اساسا نمی تواند وقعی بر خواب بگذارد. (زیست جهانی که معنی رشد اساسا در آن فهم نخواهد شد.)
علی رغم تصور واژگونه دنیای مدرن، بیداری خوب می تواند به تدریج مقدمه ای باشد برای یک خواب کامل و بر خلاف باز نمایی اش، اصالت انسانی با خواب، و حسن فاعلی مقدم بر حسن فعلی است!
کجاست مکتب شیراز؟
❤️🍀 @filsofak
#روانشناسی_ادبیات
هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار دیگران کرده اید و بعدها به این نتیجه رسیده اید ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند، افسوس نخورید.
شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق...
هر رنج دوست داشتن صیقلی ست بر روح . با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال تر می شود.
گاهی بعضی ها با ما جور در می آیند، اما همراه نمی شوند، گاهی نیز آدم هایی را می یابیم که با ما همراه می شوند اما جور در نمی آیند.
برخی وقت ها ما آدم هایی را دوست داریم که دوستمان نمی دارند، همان گونه که آدم هایی نیز یافت می شوند که دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداریم.
به آنانی که دوست نداریم اتفاقی در خیابان بر می خوریم و همواره بر می خوریم، اما آنانی را که دوست می داریم همواره گم می کنیم و هرگز اتفاقی در خیابان به آنان بر نمی خوریم!
برخی ما را سر کار می گذارند، برخی بیش از اندازه قطعه گم شده دارند و چنان تهی اند و روحشان چنان گرفتار حفره های خالی است که تمام روح ما نیز کفاف پر کردن یک حفره خالی درون آنان را ندارد...
برخی دیگر نیز بیش از اندازه قطعه دارند و هیچ حفره ای، هیچ خلائی ندارند تا ما برایشان پُرکنیم.
برخی می خواهند ما را ببلعند و برخی دیگر نیز هرگز ما را نمی بینند و نمی یابند و برخی دیگر بیش از اندازه به ما خیره می شوند...
گاه ما برای یافتن گمشده خویش، خود را می آراییم، گاه برای یافتن «او» به دنبال پول، علم، مقام، قدرت و همه چیز می رویم و همه چیز را به کف می آوریم و اما «او» را از کف می دهیم.
گاهی اویی را که دوست می داری احتیاجی به تو ندارد زیرا تو او را کامل نمی کنی. تو قطعه گمشده او نیستی، تو قدرت تملک او را نداری. گاه نیز چنین کسی تو را رها می کند.
و گاهی نیز چنین کسی به تو می آموزد که خود نیز کامل باشی، خود نیز بی نیاز از قطعه های گم شده. او شاید به تو بیاموزد که خود به تنهایی سفر را آغاز کنی، راه بیفتی، حرکت کنی...
او به تو می آموزد و تو را ترک می کند، اما پیش از خداحافظی می گوید:
"شاید روزی به هم برسیم ...."،
می گوید و می رود، و آغاز راه برایت دشوار است.
این آغاز، این زایش، برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست...
و تو آهسته آهسته بلند می شوی، و راه می افتی ومی روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می شود، اما آبدیده می شوی و می آموزی که از جاده های ناشناس نهراسی، از مقصد بی انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی...
✍️ #شل_سیلور_استاین
📕 #قطعه_گمشده
⬇️فلسفه
❤️🍀 @filsofak
هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار دیگران کرده اید و بعدها به این نتیجه رسیده اید ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند، افسوس نخورید.
شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق...
هر رنج دوست داشتن صیقلی ست بر روح . با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال تر می شود.
گاهی بعضی ها با ما جور در می آیند، اما همراه نمی شوند، گاهی نیز آدم هایی را می یابیم که با ما همراه می شوند اما جور در نمی آیند.
برخی وقت ها ما آدم هایی را دوست داریم که دوستمان نمی دارند، همان گونه که آدم هایی نیز یافت می شوند که دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداریم.
به آنانی که دوست نداریم اتفاقی در خیابان بر می خوریم و همواره بر می خوریم، اما آنانی را که دوست می داریم همواره گم می کنیم و هرگز اتفاقی در خیابان به آنان بر نمی خوریم!
برخی ما را سر کار می گذارند، برخی بیش از اندازه قطعه گم شده دارند و چنان تهی اند و روحشان چنان گرفتار حفره های خالی است که تمام روح ما نیز کفاف پر کردن یک حفره خالی درون آنان را ندارد...
برخی دیگر نیز بیش از اندازه قطعه دارند و هیچ حفره ای، هیچ خلائی ندارند تا ما برایشان پُرکنیم.
برخی می خواهند ما را ببلعند و برخی دیگر نیز هرگز ما را نمی بینند و نمی یابند و برخی دیگر بیش از اندازه به ما خیره می شوند...
گاه ما برای یافتن گمشده خویش، خود را می آراییم، گاه برای یافتن «او» به دنبال پول، علم، مقام، قدرت و همه چیز می رویم و همه چیز را به کف می آوریم و اما «او» را از کف می دهیم.
گاهی اویی را که دوست می داری احتیاجی به تو ندارد زیرا تو او را کامل نمی کنی. تو قطعه گمشده او نیستی، تو قدرت تملک او را نداری. گاه نیز چنین کسی تو را رها می کند.
و گاهی نیز چنین کسی به تو می آموزد که خود نیز کامل باشی، خود نیز بی نیاز از قطعه های گم شده. او شاید به تو بیاموزد که خود به تنهایی سفر را آغاز کنی، راه بیفتی، حرکت کنی...
او به تو می آموزد و تو را ترک می کند، اما پیش از خداحافظی می گوید:
"شاید روزی به هم برسیم ...."،
می گوید و می رود، و آغاز راه برایت دشوار است.
این آغاز، این زایش، برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست...
و تو آهسته آهسته بلند می شوی، و راه می افتی ومی روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می شود، اما آبدیده می شوی و می آموزی که از جاده های ناشناس نهراسی، از مقصد بی انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی...
✍️ #شل_سیلور_استاین
📕 #قطعه_گمشده
⬇️فلسفه
❤️🍀 @filsofak