This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا ما جزو انسان های موفق نیستیم، چون این هفت ویژگی را نداریم
بر اساس کتاب جهانی و معروف هفت ويژگی انسان های تاثیرگذار.
❤️🍀 @filsofak
بر اساس کتاب جهانی و معروف هفت ويژگی انسان های تاثیرگذار.
❤️🍀 @filsofak
ببینید، خیلی بلاها آدم در زندگی به سرش می آید و خودش مسبب همه ی آنهاست. منتها ادراک نمیکند، یا وقتی به ریشه ی آنها پی میبرد که دیگر کار از کار گذشته است.
📕 چشمهایش
✍🏻 #بزرگ_علوی
❤️🍀 @filsofak
📕 چشمهایش
✍🏻 #بزرگ_علوی
❤️🍀 @filsofak
❌ برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟
💥 هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند.
👈این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است.
👈حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد.
✅تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.
1️⃣تکنیک بازگشت
👈 وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید.
👈 اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.
2️⃣تکنیک توقف
👈 پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد.
👈 وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست».
👈 این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.
3️⃣تکنیک تایم اوت
👈توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند.
👈 زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند.وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد.
👈 یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است.
هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.
4️⃣ تکنیک تنفس آهسته
👈 گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید.
👈 در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید.
👈 کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.
5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه
👈 پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:
🔸نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.
🔸همسر خود را سرزنش نکنید.
🔸در جستجوی راه حلی باشید.
🔸از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.
🔸او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.
6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی
👈 گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید.
👈 وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید.
👈 این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
❤️🍀 @filsofak
💥 هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند.
👈این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است.
👈حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد.
✅تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.
1️⃣تکنیک بازگشت
👈 وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید.
👈 اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.
2️⃣تکنیک توقف
👈 پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد.
👈 وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست».
👈 این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.
3️⃣تکنیک تایم اوت
👈توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند.
👈 زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند.وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد.
👈 یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است.
هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.
4️⃣ تکنیک تنفس آهسته
👈 گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید.
👈 در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید.
👈 کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.
5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه
👈 پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:
🔸نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.
🔸همسر خود را سرزنش نکنید.
🔸در جستجوی راه حلی باشید.
🔸از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.
🔸او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.
6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی
👈 گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید.
👈 وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید.
👈 این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی #ارتباط_با_همسر
❤️🍀 @filsofak
💥زنان، قربانی اصلی خشونتهای کلامی آنلاین
👈 از ویژگیهای فضای مجازی این است که محتوای خشونتآمیز را به راحتی میتوان در آن به اشتراک گذاشت که این کار باعث بازتولید و تکثیر خشونت میشود.
👈 به همین علت، فراگیر شدن خشونتهای آنلاین در اثر نبود قید و بند این فضا را نمیتوان کتمان کرد.
👈 بر همین اساس هر روز شاهد خشونتهای کلامی و رفتاری زیادی در این فضا هستیم. همچنین، بررسیها نشان میدهد کسانی که دست به خشونتهای آنلاین میزنند بیشتر تمایل دارند به مخالفان سیاسی و جنس مخالف خود فحاشی کنند. در این میان، زنان بیشتر از مردان در معرض این آسیبها قرار می دهد.
👈 خشونت در فضای مجازی علت های مختلف فردی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی دارد و ممکن است با پررنگ شدن چالشها در هر یک از حوزههای مذکور خشونت در فضای مجازی را گسترش دهد.
👈 کم توجهی به آموزههای اخلاقی، پیگرد های قانونی طولانی و پرهزینه، رفتار خانوادهها رسانهها و مسئولان در قبال مخالفان، حس مخفی ماندن هویت و شناسایی نشدن، بی مکانی و بی زمانی از علل مهم افزایش میزان و اثرگذاری خشونت های آنلاین نسبت به خشونت در دنیای واقعی است.
👈 به نظر میرسد تعداد خشونتهای آنلاین طی سال های اخیر به دلایلی که بخش زیادی از آن به شرایط کشور و جامعه بر میگردد بیشتر شده است. با این که گفته میشود این خشونتها از دنیای واقعی به فضای مجازی رسیده اند اما اثر مخرب آن ها چند برابر بیشتر از واقعیت است.
👈 اثر یک خشونت آنلاین میتواند تا هفتهها و ماهها ادامه داشته باشد و معمولا پیامدهای آن را به سختی می توان کنترل کرد، به همین علت تاثیر شدت و تعداد خشونت های آنلاین بسیار بیشتر از خشونت های دیگر است
👈 یکی دیگر از مهمترین ویژگی های این خشونتها پاک نشدنشان از آرشیو فضای مجازی است به همین دلیل حتی با گذر زمان هم به راحتی همه می توانند دوباره به آن دسترسی پیدا کنند، خشونتهای آنلاین بسیار هزینه سازتر از ناهنجاری هایی هستند که در محل کار خیابان و غیره اتفاق می افتد.
👈 علت افزایش خشونت علیه زنان در فضای مجازی این است که زنان نسبت به مردان از قدرت جسمی کمتری برخوردارند و اینکه کمتر در ساختار قدرت های اجتماعی نسبت به مردان حضور دارند، البته به طور طبیعی حجم خشونت علیه زنان نسبت به مردان در همه جای دنیا بیشتر است.
👈 در برخی موارد سلبریتیها خود با عمل نکردن در جهت ساختارهای اجتماعی باعث بروز خشونت و فحاشی علیه خود می شوند، آن ها در خیلی از موارد نسنجیده عمل میکنند و بدون اینکه وضعیت مردم محروم و فقیر را درک کنند در فضای مجازی خود تصویر موتور یا ماشین چند صد میلیونی یا جشن های لاکچری خود را منتشر می کنند. کافی است آن ها شرایط اجتماعی فرهنگی و اقتصادی مردم را در نظر داشته باشند و کمی محتاط تر عمل کنند تا از بروز این اتفاقات جلوگیری شود.
👈 نمیتوان گفت که رسانههای مجازی نقش اطلاع رسانی و ارتباطی خود را از دست دادهاند، خشونت و فحاشی تنها بخشی از فضای مجازی است که به علت ضعیف عمل کردن رسانه های رسمی اتفاق افتاده است اما این فضا هنوز نقاط مثبت زیادی در کنار نقاط منفی خود دارد.
👈 ضعف اصلی در این زمینه ورود دیرهنگام و ناکافی و غیر تخصصی رسانه ها در نبود آموزش و فرهنگ سازی لازم برای است برای چگونگی استفاده از این فضا است.
👈 در حال حاضر به راحتی گوشیهای هوشمند در اختیار کودکان و نوجوانان قرار میگیرد بدون اینکه آموزش کافی در این خصوص به آن ها داده شود.
👈 برای مواجهه با خشونت در فضای مجازی لازم است آموزش و فرهنگ سازی در سطوح مختلف به ویژه خانواده و مدارس دنبال شود تا جامعه به بلوغ کافی برسد.
👈 توجه به بهداشت روانی مردم، بالا بردن آستانه تحمل مردم در قبال حرف های مخالفان، تدوین قوانین در این زمینه و پیگیری فوری و کم هزینه به شکایتهای افرادی که در فضای مجازی در معرض خشونت قرار گرفتند، از دیگر راههای مقابله با افزایش خشونت در فضای مجازی است.
🖊 گفت و گوی «روزنامه ایران» با دکتر اکبر نصراللهی رئیس دانشکده ارتباطات دانشگاه آزاد
🔆🔅 #علوم_ارتباطات #فضای_مجازی #سبک_زندگی
❤️🍀 @filsofak
👈 از ویژگیهای فضای مجازی این است که محتوای خشونتآمیز را به راحتی میتوان در آن به اشتراک گذاشت که این کار باعث بازتولید و تکثیر خشونت میشود.
👈 به همین علت، فراگیر شدن خشونتهای آنلاین در اثر نبود قید و بند این فضا را نمیتوان کتمان کرد.
👈 بر همین اساس هر روز شاهد خشونتهای کلامی و رفتاری زیادی در این فضا هستیم. همچنین، بررسیها نشان میدهد کسانی که دست به خشونتهای آنلاین میزنند بیشتر تمایل دارند به مخالفان سیاسی و جنس مخالف خود فحاشی کنند. در این میان، زنان بیشتر از مردان در معرض این آسیبها قرار می دهد.
👈 خشونت در فضای مجازی علت های مختلف فردی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی دارد و ممکن است با پررنگ شدن چالشها در هر یک از حوزههای مذکور خشونت در فضای مجازی را گسترش دهد.
👈 کم توجهی به آموزههای اخلاقی، پیگرد های قانونی طولانی و پرهزینه، رفتار خانوادهها رسانهها و مسئولان در قبال مخالفان، حس مخفی ماندن هویت و شناسایی نشدن، بی مکانی و بی زمانی از علل مهم افزایش میزان و اثرگذاری خشونت های آنلاین نسبت به خشونت در دنیای واقعی است.
👈 به نظر میرسد تعداد خشونتهای آنلاین طی سال های اخیر به دلایلی که بخش زیادی از آن به شرایط کشور و جامعه بر میگردد بیشتر شده است. با این که گفته میشود این خشونتها از دنیای واقعی به فضای مجازی رسیده اند اما اثر مخرب آن ها چند برابر بیشتر از واقعیت است.
👈 اثر یک خشونت آنلاین میتواند تا هفتهها و ماهها ادامه داشته باشد و معمولا پیامدهای آن را به سختی می توان کنترل کرد، به همین علت تاثیر شدت و تعداد خشونت های آنلاین بسیار بیشتر از خشونت های دیگر است
👈 یکی دیگر از مهمترین ویژگی های این خشونتها پاک نشدنشان از آرشیو فضای مجازی است به همین دلیل حتی با گذر زمان هم به راحتی همه می توانند دوباره به آن دسترسی پیدا کنند، خشونتهای آنلاین بسیار هزینه سازتر از ناهنجاری هایی هستند که در محل کار خیابان و غیره اتفاق می افتد.
👈 علت افزایش خشونت علیه زنان در فضای مجازی این است که زنان نسبت به مردان از قدرت جسمی کمتری برخوردارند و اینکه کمتر در ساختار قدرت های اجتماعی نسبت به مردان حضور دارند، البته به طور طبیعی حجم خشونت علیه زنان نسبت به مردان در همه جای دنیا بیشتر است.
👈 در برخی موارد سلبریتیها خود با عمل نکردن در جهت ساختارهای اجتماعی باعث بروز خشونت و فحاشی علیه خود می شوند، آن ها در خیلی از موارد نسنجیده عمل میکنند و بدون اینکه وضعیت مردم محروم و فقیر را درک کنند در فضای مجازی خود تصویر موتور یا ماشین چند صد میلیونی یا جشن های لاکچری خود را منتشر می کنند. کافی است آن ها شرایط اجتماعی فرهنگی و اقتصادی مردم را در نظر داشته باشند و کمی محتاط تر عمل کنند تا از بروز این اتفاقات جلوگیری شود.
👈 نمیتوان گفت که رسانههای مجازی نقش اطلاع رسانی و ارتباطی خود را از دست دادهاند، خشونت و فحاشی تنها بخشی از فضای مجازی است که به علت ضعیف عمل کردن رسانه های رسمی اتفاق افتاده است اما این فضا هنوز نقاط مثبت زیادی در کنار نقاط منفی خود دارد.
👈 ضعف اصلی در این زمینه ورود دیرهنگام و ناکافی و غیر تخصصی رسانه ها در نبود آموزش و فرهنگ سازی لازم برای است برای چگونگی استفاده از این فضا است.
👈 در حال حاضر به راحتی گوشیهای هوشمند در اختیار کودکان و نوجوانان قرار میگیرد بدون اینکه آموزش کافی در این خصوص به آن ها داده شود.
👈 برای مواجهه با خشونت در فضای مجازی لازم است آموزش و فرهنگ سازی در سطوح مختلف به ویژه خانواده و مدارس دنبال شود تا جامعه به بلوغ کافی برسد.
👈 توجه به بهداشت روانی مردم، بالا بردن آستانه تحمل مردم در قبال حرف های مخالفان، تدوین قوانین در این زمینه و پیگیری فوری و کم هزینه به شکایتهای افرادی که در فضای مجازی در معرض خشونت قرار گرفتند، از دیگر راههای مقابله با افزایش خشونت در فضای مجازی است.
🖊 گفت و گوی «روزنامه ایران» با دکتر اکبر نصراللهی رئیس دانشکده ارتباطات دانشگاه آزاد
🔆🔅 #علوم_ارتباطات #فضای_مجازی #سبک_زندگی
❤️🍀 @filsofak
روزت را در یاب،
با آن مُدرا کن!
این روز از آنِ توست؛
بیست و چهار ساعتِ کامل
به قدر کفایت فرصت هست
تا روزی بزرگ شود.
نگذار
هم در پگاه
فرو پژمرد.
#مارگوت_بیکل_شاملو
❤️🍀 @filsofak
با آن مُدرا کن!
این روز از آنِ توست؛
بیست و چهار ساعتِ کامل
به قدر کفایت فرصت هست
تا روزی بزرگ شود.
نگذار
هم در پگاه
فرو پژمرد.
#مارگوت_بیکل_شاملو
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پدرومادری کردن برای خود
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای خوب زیستن، آیا چیزی هست که بشود از گاوها آموخت؟!
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گفتم: جولیا، اجازه بده سوال سادهای ازت بکنم. چرا مرگ این قدر ترسناک است؟ چه چیز خاصی در مرگ هست که تو را میترساند؟ فوراً پاسخ داد: همه کارهایی که انجام ندادهام.…
از بیشتر مراجعهکنندگان میپرسم: دقیقاً از چه چیز مرگ میترسید؟ پاسخهای مختلفی که به این پرسش میدهند، غالباً به درمان سرعت میبخشد.
پاسخ جولیا «همه کارهایی که انجام ندادم» به جانمایهای اشاره میکند که برای همهٔ آنهایی که به مرگ میاندیشند یا با آن روبرو میشوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حسِّ زندگی نازیسته. به عبارت دیگر، هر چه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است. در تجربهٔ کامل زندگی هر چه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید.
نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیان کرده است «زندگیات را به کمال برسان و بهموقع بمیر.» همانطور که زوربای یونانی با گفتن این حرف تأکید کرده است «برای مرگ چیزی جز قلعهای ویران به جا نگذار.»
«خیره به خورشید»
#اروین_یالوم
#مرگ_اندیشی
❤️🍀 @filsofak
از بیشتر مراجعهکنندگان میپرسم: دقیقاً از چه چیز مرگ میترسید؟ پاسخهای مختلفی که به این پرسش میدهند، غالباً به درمان سرعت میبخشد.
پاسخ جولیا «همه کارهایی که انجام ندادم» به جانمایهای اشاره میکند که برای همهٔ آنهایی که به مرگ میاندیشند یا با آن روبرو میشوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حسِّ زندگی نازیسته. به عبارت دیگر، هر چه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است. در تجربهٔ کامل زندگی هر چه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید.
نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیان کرده است «زندگیات را به کمال برسان و بهموقع بمیر.» همانطور که زوربای یونانی با گفتن این حرف تأکید کرده است «برای مرگ چیزی جز قلعهای ویران به جا نگذار.»
«خیره به خورشید»
#اروین_یالوم
#مرگ_اندیشی
❤️🍀 @filsofak
یوگای چشم 👁
🔺 برای اینکه نمره عینک تان را پایین بیاوردید فقط کافیست ماهیچه های چشم خود را دوباره تقویت کنید تا ببینید که چگونه بینایی شما برخواهد گشت .
تصویر بالا یوگای چشم را نشان میدهد. روزانه ۳۰ دقیقه، (سه تا ۱۰ دقیقه ،صبح ،ظهر ،شب) جهت فلش ها را در تصویر با چشم دنبال کنید .
دست مطابق شکل های بالا، زیگزاگ، دایره،در جهت عقربه های ساعت،خلاف جهت عقربه های ساعت و سایر اشکال حرکت کند.
❤️🍀 @filsofak
🔺 برای اینکه نمره عینک تان را پایین بیاوردید فقط کافیست ماهیچه های چشم خود را دوباره تقویت کنید تا ببینید که چگونه بینایی شما برخواهد گشت .
تصویر بالا یوگای چشم را نشان میدهد. روزانه ۳۰ دقیقه، (سه تا ۱۰ دقیقه ،صبح ،ظهر ،شب) جهت فلش ها را در تصویر با چشم دنبال کنید .
دست مطابق شکل های بالا، زیگزاگ، دایره،در جهت عقربه های ساعت،خلاف جهت عقربه های ساعت و سایر اشکال حرکت کند.
❤️🍀 @filsofak
رنگ زبـان با ما حرف های زیادی میزند و میتواند بیماری های ما را افشا کند.
❤️🍀 @filsofak
❤️🍀 @filsofak
وارد توییتر شدم 😊
Soleymani63 (@Soleymani631) را بررسی کنید: https://twitter.com/Soleymani631?s=09
❤️🍀 @filsofak
Soleymani63 (@Soleymani631) را بررسی کنید: https://twitter.com/Soleymani631?s=09
❤️🍀 @filsofak
Twitter
Soleymani63 (@Soleymani631) | Twitter
The latest Tweets from Soleymani63 (@Soleymani631): "سلام سیدحسن❤
بیست و چند سال است که با هم هستیم. ترش و شیرین زندگی را با هم چشیدیم. میشناسمت!
شاید الان داری به پادکست بعدیت فکر میکنی که لابد موضوعش این است:
محبت، اخلاق، انسانیت! https://t.co/z2SFJl20P5"
بیست و چند سال است که با هم هستیم. ترش و شیرین زندگی را با هم چشیدیم. میشناسمت!
شاید الان داری به پادکست بعدیت فکر میکنی که لابد موضوعش این است:
محبت، اخلاق، انسانیت! https://t.co/z2SFJl20P5"
همانطور که نیچه گفته است، مرگ پایان زندگی است ولی مرگاندیشی آغاز آن
مصطفی ملکیان
▪️از لحظهای که انسان به اندیشۀ مرگ میافتد، تازه زندگی راستین و واقعیاش را شروع میکند. نیچه میگفت اگر میخواهید زندگی راستینتان را آغاز کنید، خود را در یک آزمایش خیالی و ذهنی تصور کنید که در آن، مثلاً، فرشته مرگ در برابر تو حاضر میشود و میگوید فقط و فقط این فرصت را داری که نوشتۀ روی سنگ قبرت را بنویسی و به محض اینکه آن را نوشتی، قبض روح میشوی؛ هر چه میخواهی بنویس ولی به این صورت: در قسمت اول جملات خود، آرمانهایت را و در قسمت دوم، واقعیت زندگیات را بنویس، مثلاً بنویس در اینجا کسی آرمیده است که میخواست با همه مهربان باشد(یعنی آرمانش این بود) اما دست به قتل زد (یعنی واقعیت زندگیاش این شد)؛ میخواست عالِم بزرگی بشود اما تحصیلات مقدماتی را هم طی نکرد؛ میخواست متواضع باشد اما بیشترین تکبرها را از خود نشان داد و قس علی هذا.
▪️نیچه میگفت حالا روی قسمت دوم جملات خود- یعنی روی قسمتی از جملات که واقعیت زندگی است- خط بکشید و از این لحظه به بعد زندگی طبق قسمت اول جملاتتان- یعنی طبق آرمانهایتان- را آغاز کنید. اینگونه بود که میگفت «هر که سنگ روی قبر خود را بنویسد، زندگی واقعی را آغاز کرده است.» یعنی کاری به این نداشته باشیم که تاکنون و در سالیان گذشته واقعیتهای زندگی با آرمانهای زندگی ما فاصله داشته است، همه را کنار بگذاریم و بگوییم از این لحظه به دنیا آمدهایم و با آرمانهایمان زندگی کنیم. باید به یاد مرگ باشیم تا بتوانیم چنین کاری بکنیم.
#ارزشها_اهداف #ملکیان
❤️🍀 @filsofak
مصطفی ملکیان
▪️از لحظهای که انسان به اندیشۀ مرگ میافتد، تازه زندگی راستین و واقعیاش را شروع میکند. نیچه میگفت اگر میخواهید زندگی راستینتان را آغاز کنید، خود را در یک آزمایش خیالی و ذهنی تصور کنید که در آن، مثلاً، فرشته مرگ در برابر تو حاضر میشود و میگوید فقط و فقط این فرصت را داری که نوشتۀ روی سنگ قبرت را بنویسی و به محض اینکه آن را نوشتی، قبض روح میشوی؛ هر چه میخواهی بنویس ولی به این صورت: در قسمت اول جملات خود، آرمانهایت را و در قسمت دوم، واقعیت زندگیات را بنویس، مثلاً بنویس در اینجا کسی آرمیده است که میخواست با همه مهربان باشد(یعنی آرمانش این بود) اما دست به قتل زد (یعنی واقعیت زندگیاش این شد)؛ میخواست عالِم بزرگی بشود اما تحصیلات مقدماتی را هم طی نکرد؛ میخواست متواضع باشد اما بیشترین تکبرها را از خود نشان داد و قس علی هذا.
▪️نیچه میگفت حالا روی قسمت دوم جملات خود- یعنی روی قسمتی از جملات که واقعیت زندگی است- خط بکشید و از این لحظه به بعد زندگی طبق قسمت اول جملاتتان- یعنی طبق آرمانهایتان- را آغاز کنید. اینگونه بود که میگفت «هر که سنگ روی قبر خود را بنویسد، زندگی واقعی را آغاز کرده است.» یعنی کاری به این نداشته باشیم که تاکنون و در سالیان گذشته واقعیتهای زندگی با آرمانهای زندگی ما فاصله داشته است، همه را کنار بگذاریم و بگوییم از این لحظه به دنیا آمدهایم و با آرمانهایمان زندگی کنیم. باید به یاد مرگ باشیم تا بتوانیم چنین کاری بکنیم.
#ارزشها_اهداف #ملکیان
❤️🍀 @filsofak
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آيا ديگران جذب نقاط قوت ما مىشوند يا جذب نقاط ضعف مشترك و آسيبپذيرىها؟
ترجمه و صدا: مهرداد طلايى
#ترس_از_شکست
#ترس_از_قضاوت_دیگران
❤️🍀 @filsofak
ترجمه و صدا: مهرداد طلايى
#ترس_از_شکست
#ترس_از_قضاوت_دیگران
❤️🍀 @filsofak
#اکت در سه جمله
۱. شادکامی هدفی نیست که به دنبالش باشیم. درد و رنج اجتنابناپذیر است و نباید در پی حذف آن یا حتی فرار از آن بود.
۲. به جای اجتناب از درد و رنج باید رابطهمان را با آن عوض کنیم. (پذیرش)
۳. به جای تلاش و تقلا برای کسب احساسات و افکار خوشایند، همت ما باید معطوف به خلق یک زندگی غنی و پربار و پرمعنا باشد. باید هنر خوب زیستن را بیاموزیم. (تعهد)
درمان مبتنی بر #پذیرش و #تعهد
❤️🍀 @filsofak
۱. شادکامی هدفی نیست که به دنبالش باشیم. درد و رنج اجتنابناپذیر است و نباید در پی حذف آن یا حتی فرار از آن بود.
۲. به جای اجتناب از درد و رنج باید رابطهمان را با آن عوض کنیم. (پذیرش)
۳. به جای تلاش و تقلا برای کسب احساسات و افکار خوشایند، همت ما باید معطوف به خلق یک زندگی غنی و پربار و پرمعنا باشد. باید هنر خوب زیستن را بیاموزیم. (تعهد)
درمان مبتنی بر #پذیرش و #تعهد
❤️🍀 @filsofak
کسایی که توی زندگیتون هستن رو سفت بچسبین این زندگی همه چی تکراری داره جز آدما .
این یادداشت از دکتر مهرپور فوق تخصص ارتوپدی برای همسر مرحومشون رو ببینید بلکه از خواب غفلت بیدار بشیم.
❤️🍀 @filsofak
این یادداشت از دکتر مهرپور فوق تخصص ارتوپدی برای همسر مرحومشون رو ببینید بلکه از خواب غفلت بیدار بشیم.
❤️🍀 @filsofak