این بزرگ بشه چی میشه😁
❤️🍀 @lovediverse

📝 کانال فلسفه اخلاق:

آدميزادي كه ما باشيم، خب همين گوشت و پوست و استخوان است
(حالا نسبت تركيبی‌اش در هركس متفاوت!) فولاد كه نيست!
يك وقتی پيش می‌‌آيد كه اصلا خسته است، بهانه‌گير است، كلافه است. می‌خواهد برود مدتی براي خودش باشد. اصلا كسی كنارش نباشد، با كسی حرف نزند. اصلا هيچ‌كار نكند. برود فقط بنشيند توی صندلی راحتی‌‌اش و مثلا زل بزند به روبرو.
اين حق‌ها را از هم نگيريد! زن و شوهريد، پارتنريد، هرچه هستيد، يك وقت‌هايی به هم فرصت تنها شدن بدهيد و از اين تئوری عشقی جهان سومی"از بشقاب تا رختخواب" دست برداريد. بگذاريد گاهی آدم رابطه‌تان محور افكارش فقط خودش باشد! خب حالا اگر مدتی تنها هستيد، مثلا امروز، دعا كنيد كه باران خوشگلی ببارد و موزيك مناسبی هم روی پس‌زمينه شما و خانه‌تان باشد. حالا كه می‌خواهيد فكر كنيد و به صدای باران و موسيقی‌تان گوش بدهيد و لابلايش چايی هم بنوشيد، دست به كار شويد و براي خودتان، خود نازنين‌تان، يك خوراك چينی درست كنيد.

*از وبلاگ كنار كارما
🍀❤️ @filsofak

تمرین زیاد و سخت ممکنه همیشه نتیجه‌اش موفقیت نباشه اما هیچوقت نتیجه‌اش #حسرت نیست!

#دیالوگ
Money ball (2011)
❤️🍀 @filsofak

#قضاوت_نکنیم
❤️🍀 @filsofak

اينكه با هركسی درگير نشوید و فكر خود را مشغولش نكنید، نشانه‌ی بزرگی و بلوغ فكری شماست.
❤️🍀 @filsofak

📝 کانال خانه های روشن:

پنج راه رضایت از زندگی؛ ⚪️🌕⚪️

توصیه‌های یک استاد سرشناس 🌕دانشگاه ییل آمریکا

🔵⬜️🔵 می‌خواهید از زندگی احساس رضایت بیشتری کنید؟ پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام 'روانشناسی و زندگی خوب'، می‌گوید سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد. شما باید برای سعادت و رضایت تمرین کنید. پس توصیه‌های او را بخوانید:

لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید: "بررسی‌های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد." او می گوید "کار ساده‌ای نیست. زمان احتیاج دارد."

او کسی است که در این‌باره تجربه خوبی دارد، چون "روانشناسی و زندگی خوب" را در دانشگاه تدریس می‌کند. کلاس‌های درس او در تاریخ ۳۱۶ ساله دانشگاه ییل پرطرفدارترین بوده است. با بیشتر از ۱۲۰۰ دانشجو، کلاس‌های سانتوس در دانشگاه به تازگی رکورد بیشترین شرکت‌کننده را شکسته است.

اساس درس‌های او بر قواعد روان‌شناسی مثبت‌گرا استوار است؛ شاخه‌ای از روانشناسی که در باره افزایش رضایت و تغییرات عادت‌های انسان تحقیق می‌کند.

اما چطور می‌توان تئوری‌های روان‌شناسی را در زندگی روزمره به طور عملی به کار برد؟

سانتوس می‌گوید: "رضایتمندی چیزی نیست که همینطور اتفاق بیافتد. باید برای آن تمرین کنید. درست مثل ورزش و موسیقی که باید مدام تمرین کنید تا پیشرفت کنید و بتوانید موفق شوید."

سانتوس دو بار در هفته به دانشجوهایش درس می‌دهد که چگونه رضایت خود را از زندگی افزایش دهند. او همچنین از دانشجوهایش می‌خواهد که هر یک برنامه‌های شخصی برای افزایش رضایت خود تهیه کنند تا به زندگی شادتر و سالمتری برسند.

با چند تا از تمرین‌ها پروفسور سانتوس آشنا شوید:

۱. فهرست قدردانستنی‌ها
سانتوش از دانشجویانش می‌خواهد که در طول هفته هر شب فهرستی از چیزهایی که به خاطرش حس قدردانی و شکرگزاری دارند تهیه کنند.

او می‌گوید: "شاید به نظر کار ساده‌ای باشد، اما ما می‌بینیم که دانشجوهایی که به طور مرتب این تمرین را انجام می‌دهند، راضی‌تر هستند."

۲. خواب بیشتر و بهتر
به گفته خانم سانتوس، ممکن است به نظر تمرین ساده‌ای باشد اما خیلی‌ها موفق به انجام آن نمی‌شوند. هشت ساعت خواب شبانه برای همه هفته.

سانتوس میگوید: "شاید به نظر خیلی پیش پا افتاده باشد اما می‌دانیم که خوابیدن بیشتر و بهتر احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد و رویکرد مثبت افراد به زندگی را افزایش می‌دهد."

۳. تمرکز ذهن
باید هر روز ده دقیقه تمرین تمرکز کنید.

سانتوس می‌گوید از زمان دانشجویی تمرین مرتب تمرکز ذهنی باعث می‌شده که حس بهتری داشته باشد. حالا که استاد دانشگاه شده است به دانشجویانش توصیه می‌کند: "تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که مدیتیشن و سایر تمرین‌هایی که توجه کامل ذهن را به خود جلب کند، می‌تواند شما را شادتر و سعادتمندتر کند."

۴. وقت بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانید
سانتوس می‌گوید: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن با دوستان و خانواده به شما احساس رضایت از زندگی خواهد داد.

روابط اجتماعی و رابطه سالم با افراد و دیدارهای رو در رو به طور مشخص باعث افزایش حس خوب زندگی و رضایت در انسان می‌شود.

سانتوس می‌گوید: "در لحظه زندگی کنید، حتما زمانی را برای دور هم بودن اختصاص دهید و آگاهانه مراقب باشید که این زمان را چگونه سپری می‌کنید."

مفهوم زمان نقش بسیار مهمی در رضایت شما از زندگی دارد. سانتوس می‌گوید: "اغلب ما وقتی از ثروت صحبت می‌کنیم به این فکر می‌کنیم که چقدر پول داریم، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ثروت در واقع رابطه مستقیم با زمان دارد". از قدیم گفته‌اند وقت طلاست.

۵. حضورتان را در شبکه‌های اجتماعی کم کنید و معاشرت واقعی را بیشتر کنید. به نظر سانتوس خیلی مهم است که از حس رضایت غیرواقعی که شبکه‌های اجتماعی و آنلاین ایجاد می‌کنند، دوری کنید.

سانتوس می‌گوید: "تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که از شبکه‌های اجتماعی مثلا اینستاگرام استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که وقت کمتری در این شبکه‌ها می‌گذرانند، احساس رضایت کمتری می‌کنند."

گوشی‌های موبایل را کنار بگذارید؛ سانتوس توصیه کرده است برای به دست آوردن حس رضایت وقت کمتری را در شبکه‌های اجتماعی بگذرانید.

پس به این ترتیب اگر می‌خواهید در زندگی شادتر باشید، از حالا شروع کنید: قدر زندگی را بیشتر بدانید، با دوستان و خانواده معاشرت کنید، حداقل برای دقایقی از روز ذهن خودتان را از همه چیز پاک کنید، از شبکه های اجتماعی کمتر استفاده کنید و خوب بخوابید.

اگر این توصیه‌ها برای دانشجویان دانشگاه ییل کارساز بوده است برای شما هم خواهد بود.

#رضایت_از_زندگی #رضایتمندی
منبع: فراسوي سياست
❤️🍀 @bright_houses

📝 کانال فلسفه اخلاق:

سندرومی خطرناک به نام «نتیجه فوری»

موفقیت نامحدود در۲۰ روز!

چاقی و لاغری در ۳ روز! 
با شغل دوم و کمتر از یک ساعت در روز میلیاردر شوید! 
یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۱۰ روز! 
ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۴۵ روز! 
با ۶۸ ثانیه تمرکز به آرزوهای خود برسید! و...
سندروم «نتیجه فوری» گریبان جامعه ما را گرفته است. آن‌قدر گرفتار «جنون سرعت» و «یک شبه ره صد ساله رفتن» برای رسیدن به خواسته‌های‌مان هستیم که دوست داریم همه این تبلیغات عجیب را یکجا باور کنیم! این پیام‌های تبلیغاتی همگان را دچار نوعی بیماری به نام «نتیجه فوری» کرده است. تقویت این نوع نگرش تاثیرات بسیار مخربی بر حوزه مدیریت استراتژیک زندگی شخصی، اداره سازمان و کشورداری می‌گذارد. هیچ کدام از اینها واقعیت ندارد. اگر هم داشته باشد، در دنیای استراتژی چنین چیزی نداریم: موفقیت آسان، ساده و سریع! فقط در کتاب‌های علمی تخیلی یافت می‌شود.
حتی گاهی می‌بینیم که در کتاب‌های موفقیت یا مدیریت، بیان می‌کنند موفقیت یک سازمان، حاصل یک ایده خلاقانه سریع بوده و سازمان یک شبه ره صدساله را طی کرده است. بخوانید اما باور نکنید. درست است گاهی اوقات یک موفقیت ناشی از یک ایده خلاقانه بوده. همین‌طور ممکن است یک فرد یا یک سازمان در کوتاه مدت یک تغییر اساسی را تجربه کرده باشد اما به دو نکته توجه داشته باشید: ممکن است فرد یا سازمان در کوتاه‌مدت به منفعت اساسی برسد ولی پشت آن تصمیم سال‌ها تجربه و دانش خوابیده است و در ضمن برای حفظ نتایج آن در بلندمدت سازمان، فرد تلاش زیادی به خرج داده است. ولی برخی کتاب‌های موفقیت و مدیریت برای آنکه داستان را جذاب کنند همه واقعیت را نمی‌گویند.

مجتبی لشکربلوکی/دکترای مدیریت استراتژیک
❤️🍀 @bright_houses

کتاب‌های دکوری ازجنسMDF یا مقوای تو خالی،کانتینر کانتینر از چین وارد می‌شود و به گفته فروشنده‌ها در سریعترین زمان بفروش می‌رسد!

عمق فاجعه؛ این کتابها از کتاب واقعی گرانترند!
❤️🍀 @filsofak

آمار پر جمعیت ترین کشورهای جهان
ایران در رتبه هفدهم قرار دارد.
❤️🍀 @filsofak

#برای_تو
❤️🍀 @lovediverse

🔺دو رشته جدید «کاردانی حرفه‌ای خادمی مسجد» و «کاردانی حرفه‌ای مدیحه و مرثیه‌سرایی» امسال دانشجو گرفتند/جام
❤️🍀 @filsofak

یادداشت #مصطفی_سلیمانی
در مورد #زنان
با عنوان: (تساوی حقوق؛ مارک تقلبی)
#هفته_نامه_میلان ۸
❤️🍀 @filsofak

🔴 این معلم باحال، در کشور غنا با امکانات محدود (گچ و تخته سیاه) نرم‌افزار Word تدریس می‌کند.
❤️🍀 @filsofak

📝 کانال فلسفه اخلاق:

🔅تفاوت عشق و دوستی

🔹دوستی و عشق نباید با هم خلط شود. در زندگی اجتماعی خیلی وقتها این مساله خلط شده و مشکلاتی پدید می آورد مثلا با کسی دوست بوده است ولی توقعات عشق داشته یا عاشق کسی بوده ولی با توقعات دوستانه فقط مواجه شده است. مهم است که بفهمیم که یک وقت عاشق کسی هستیم یک وقت دوست کسی هستیم. این دو به انحای مختلفی با هم فرق می کنند. برای اینکه خیلی حرف مبهم نزده باشم اولا در اینجا عشق که می گویم عشق انسان به انسان محل بحث من هست و عشق انسان به خدا یا عشق خدا به انسان و ... محل بحث من نیست. با این توضیح فرق عشق و دوستی را می توان اینطور بیان کرد که در عشق سه مولفه باید با هم باشد تا بتوان به من گفت عاشق شما هستم.

🔹ویژگی های عشق

1⃣ شور و شیدایی (سه مولفه رابرت جی. استرن برگ است، تحقیقات 40ساله تیم عظیم او نشان داد که ظاهرا این سه مولفه باید در عشق وجود داشته باشد. اثرش در ایران تحت عنوان قصه ی عشق ترجمه شده است.)

2⃣ التزام، تعهد commitment یعنی درد و رنج تو را باید درد و رنج خود بیابم و شادی تو را شادی خودم بیابم تا بتوانم نسبت به تو متعهد باشم.

3⃣ محرمیت یعنی هیچ چیز را از تو نهان نکنم اگر خودم را در برابر تو سانسور کردم یعنی intimacy نسبت به تو وجود ندارد. باید بتوانم خود را پیش تو کریستالی کنم وقتی به من نگاه می کنی انگار به یک بلور نگاه میکنی. بتوانی تمام ظرائف و لطائف مرا ببینی بتوانی از باورها و احساسات وعواطف و خواسته های من باخبر باشی. اگر یک چیز را مخفی کنم یعنی خدشه ای و عیبی در عنصر سوم هست.

🔹ویژگی های دوستی

اما دوستی یک نوع ارتباط اجتماعی است که در آن ارتباط من یکی از این سه چیز را می یابم و دوست دارم که حشر و نشرم با شما بیشتر باشد:

1⃣ نفس حضورتان برای من لذت بخش است وقتی هستی لذتی می برم که وقتی نیستی آن لذت مضایقه و دریغ میشود.

2⃣ از شما منفعتی می برم نه لذتی یعنی از طریق شما علم یا فن یا هنری یاد میگیرم حتی ممکن است حضور شما لذت بخش نباشد اما به جهت دوم با شما دوستی دارم زیرا با شماست که به علم یا فن یا هنری می رسم مثل دوستی شاگرد نسبت به استادش چه در علم یا فن یا هنر می باشد.

3⃣فضیلتی از شما عایدم می شود. به این معنا که اگر مثلا شما بردبار هستید من هم بعد مدتی بردبار می شوم یا صداقت شما به من نشت می کند. فضیلتی از شما به من می رسد در واقع نیکی را از شما یاد می گیرم. انسان نیکی را ازطریق اسوه یاد می گیرد. اگر مدتی با او باشم خلق و خوی او را می گیرم، تو اول بگو با کیان زیستی پس آنگه بگویم که تو کیستی. ویژگی های از مقوله فضیلت و رذیلت از طریق الگو تسری پیدا می کند. این تسری تا جایی است که بعد از مدتی طرز صحبت کردن و تونالیته صدایش مثل دوستش می شود.

🔹در یونان باستان فیلسوفان پی بردند فضیلت و رذیلت کاملا نشت می کند مثل بیماری واگیردار، واگیردار است. مثل ظروف مرتبطه دوستان شبیه هم می شوند. در زندگی زیاد دیدم که دوستان شبیه هم شدند.

🔹دوستی در واقع وجه انحصارطلبانه ندارد یعنی من در آن واحد می توانم نسبت به شما چند نفر احساس دوستی داشته باشم. اما عشق به نظر اکثر روانشناسان وجه انحصارطلبی دارد. یعنی من حداکثر عاشق یک نفرم. امروزه در نظریه multi love بعضی روانشناسان معتقدند که آدم می تواند در آن واحد سه معشوق داشته باشد و نسبت به هر سه نفر هر سه مولفه را داشته باشد.

🔹اخیرا روانشناسی عشق گسترش پیدا کرده و تحقیقات زیادی صورت گرفته است.
- رسول یونان شعر زیبایی دارد "گاه شده است که یک بار چندتا را عاشق شوم گاه شده است که یکی را دوبار عاشق شوم اخر عشق بلدم ریاضیاتم ضعیف است-
یک واقعیتی است که حتی اگر حالت استثنایی هم داشته باشد (از آن استثناهایی که قاعده را هم تایید می کند ولی بالاخره این استثنا هم وجود دارد) ولو در انسان های به هنجار معمولا انتظار این نیست و انتظار این است که در هر آنی انسان عاشق یک نفر باشد.

🎈مصطفی ملکیان،طرحی برای سنجه تعلیم و تربیت، دی ماه ۹۶.
❤️🍀 @filsofak

چه کنیم وقتی توانایی‌مان به پای خواسته‌هایمان نمی‌رسد؟
#بدون_امید_بدون_یأس
🍀❤️ @filsofak

📝 کانال فلسفه اخلاق:

✔️من فهرستی از آنچه در مدرسه به ما یاد نمی‌دهند را تهیه کرده‌ام:

آنها به ما یاد نمی‌دهند که چگونه کسی را دوست بداریم.
آنها به ما یاد نمی‌دهند که چگونه در شهرت به درستی زندگی کنیم.
آنها به ما یاد نمی‌دهند که چگونه در گمنامی ، از زندگی لذت ببریم.
آنها به ما یاد نمی‌دهند که چگونه از کسی که دوستش نداریم جدا شویم.
آنها به ما یاد نمی‌دهند که به آنچه در ذهن دیگری می‌گذرد فکر کنیم.
آنها به ما یاد نمی‌دهند که به کسی که در حال مرگ است چه بگوییم.
آنها به ما هیچ چیزی را که ارزش یاد گرفتن داشته باشد ، یاد نمی‌دهند.

مرد ماسه‌ای/ نیل گیمن
#متن_شب
🍀❤️ @filsofak

🎥 فواید دانستن و یادگیری دو زبان برای مغز
❤️🍀 @filsofak

اساسی‌ترین " خطری" که زمانه‌ی ما را تهدید می‌کند
این است که دیگر کم‌تر کسی جرات می‌کند ""غیرمتعارف"" باشد!

#جان_استوارت_میل
🍀❤️ @filsofak

#بیگانه 📚
#آلبر_کامو 🖋

ترجمه : جلال ال احمد
#کتاب_ارزشمند
🍀❤️ @filsofak

خلاصه ای از کتاب #موج_سوم 📚

"برخورد امواج" از #الوین_تافلر 🖋
باشد که این بیست صفحه مشوقی باشد برای خواندن نسخه ی اصلی کتاب.
🍀❤️ @filsofak

همانطور که در آغاز گفتم، راه‌های پر زحمتی هست
برای کشتن انسان
ساده‌ترین،بی‌واسطه‌ترین وتمیزترینش
همین که ببینید او جایی در میانه قرن بیستم زندگی می‌کند
و همانجا رهایش کنید

#آندره_برتون
🍀❤️ @filsofa