📝 کانال فلسفه اخلاق:
💠#مثلث_خود_مشغولی چيست؟
🔹رنجش،
🔹عصبانیت
🔹 ترس
💠مثلث خودمشغولی را به وجود میآورند.
تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه میگیرند.
خودمشغولی منشا عدم سلامت عقل وروح ماست.
رنجش واکنش ما در برابر گذشتهمان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز میگردیم و در آن زندگی میکنیم.
از سوی دیگر عصبانیت روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
ترس احساسیست که وقتی ما به آیندهمان فکر میکنیم دچار آن میشویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقام ناشناختهها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
هر سهی این احساسها عوارض خودمشغولی است....
این واکنشها در مقابل آدمها و مکانها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
ما میتوانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش،
محبت را جایگزین عصبانیت
و ایمان را جایگزین ترس
کنیم.
🍀❤ @filsofak
💠#مثلث_خود_مشغولی چيست؟
🔹رنجش،
🔹عصبانیت
🔹 ترس
💠مثلث خودمشغولی را به وجود میآورند.
تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه میگیرند.
خودمشغولی منشا عدم سلامت عقل وروح ماست.
رنجش واکنش ما در برابر گذشتهمان است. از این طریق ما دوباره به گذشته باز میگردیم و در آن زندگی میکنیم.
از سوی دیگر عصبانیت روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
ترس احساسیست که وقتی ما به آیندهمان فکر میکنیم دچار آن میشویم و به بیان دیگر واکنش ما در مقام ناشناختهها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
هر سهی این احساسها عوارض خودمشغولی است....
این واکنشها در مقابل آدمها و مکانها و وقایع گذشته و حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
ما میتوانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم و پذیرش را جایگزین رنجش،
محبت را جایگزین عصبانیت
و ایمان را جایگزین ترس
کنیم.
🍀❤ @filsofak
Forwarded from انجمن ادبی موژ
#زناشویی
💍دل زدگی زناشویی چیست؟
❣#دلزدگی_زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند.
دلزدگی از عشق، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود. در شدیدترین نوع آن، دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه.
🔹علایم دلزدگی زناشویی
دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است:
💫1- نشانه های جسمی:
نوعی احساس دلزدگی و کسالت ، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،…
💫2- نشانه های عاطفی:
دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند.
💫3- نشانه های روانی:
دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند.
🔹چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟
🌟1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه
گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود.
🌟2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج.
وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان!
🌟3- نگفتن احساسات به یکدیگر
اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.
🔹درمان دلزدگی زناشویی چیست؟
⭐️1- توقع هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد.
اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث تخریب رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
⭐️2- خودتان، رابطه را تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم ابراز احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
@menbarak
💍دل زدگی زناشویی چیست؟
❣#دلزدگی_زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند.
دلزدگی از عشق، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود. در شدیدترین نوع آن، دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه.
🔹علایم دلزدگی زناشویی
دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است:
💫1- نشانه های جسمی:
نوعی احساس دلزدگی و کسالت ، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،…
💫2- نشانه های عاطفی:
دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند.
💫3- نشانه های روانی:
دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند.
🔹چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟
🌟1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه
گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود.
🌟2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج.
وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان!
🌟3- نگفتن احساسات به یکدیگر
اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.
🔹درمان دلزدگی زناشویی چیست؟
⭐️1- توقع هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد.
اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث تخریب رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
⭐️2- خودتان، رابطه را تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم ابراز احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید.
@menbarak
Forwarded from انجمن ادبی موژ
#روانشناسی
🌙شب، زمان مناسبی است که بیندیشیم چه کردهایم تا جهان، بهتر و شفیقتر و دوستداشتنیتر از پیش شود. اگر پاسخی هم نبود، باز شب وقت خوبی است که ببینیم از دستمان چه کاری برمیآید. لازم نیست کاری کنیم کارستان. میشود به امور دست به نقد و ساده پرداخت:
تلفنی که هنوز نزدهایم، نوشتن نامهای که بیخیالش شدهایم، تلافی کردن لطفی که نتوانستهایم پاسخ دهیم. برای بخشیدن عشق، فرصت نامحدود است و در دسترس همگان...
#بوسكالیا_لئو
@menbarak
🌙شب، زمان مناسبی است که بیندیشیم چه کردهایم تا جهان، بهتر و شفیقتر و دوستداشتنیتر از پیش شود. اگر پاسخی هم نبود، باز شب وقت خوبی است که ببینیم از دستمان چه کاری برمیآید. لازم نیست کاری کنیم کارستان. میشود به امور دست به نقد و ساده پرداخت:
تلفنی که هنوز نزدهایم، نوشتن نامهای که بیخیالش شدهایم، تلافی کردن لطفی که نتوانستهایم پاسخ دهیم. برای بخشیدن عشق، فرصت نامحدود است و در دسترس همگان...
#بوسكالیا_لئو
@menbarak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
📍نقش اخلاق در فقه و حقوق
سیدمحمد موسوی بجنوردی
احکام اسلام و فقه شیعی مبتنی بر مکارم اخلاق است و اگر جایی حکمی بر خلاف اخلاق بود، با جرأت میگویم که باید در آن تجدید نظر شود؛ این دین تا قیامت باید برای بشریت جوابگو باشد.
بنده این حرف که برخی میگویند که حقوق مساوی اخلاق نیست یا نسبی است را قبول ندارم و در اسلام هم به این گونه نیست.
اعتقاد شیعه این است که احکام تابع مصالح و مفاسد بوده و اخلاق هم جدای از اینها نیست؛ اخلاق با احکام اسلامی عجین است و بایدها و نبایدهای آن براساس اخلاق تعیین میشود.
ممکن است که مجتهدی به اشتباه استنباط کند که حکمی مطابق با اخلاق نباشد؛ این را نباید پای دین اسلام گذاشت چرا که مجتهد در استنباطات خود آزاد است و فقها مصوبه نیستند بلکه جزء مخطئه هستند.
🍀❤ @filsofak
📍نقش اخلاق در فقه و حقوق
سیدمحمد موسوی بجنوردی
احکام اسلام و فقه شیعی مبتنی بر مکارم اخلاق است و اگر جایی حکمی بر خلاف اخلاق بود، با جرأت میگویم که باید در آن تجدید نظر شود؛ این دین تا قیامت باید برای بشریت جوابگو باشد.
بنده این حرف که برخی میگویند که حقوق مساوی اخلاق نیست یا نسبی است را قبول ندارم و در اسلام هم به این گونه نیست.
اعتقاد شیعه این است که احکام تابع مصالح و مفاسد بوده و اخلاق هم جدای از اینها نیست؛ اخلاق با احکام اسلامی عجین است و بایدها و نبایدهای آن براساس اخلاق تعیین میشود.
ممکن است که مجتهدی به اشتباه استنباط کند که حکمی مطابق با اخلاق نباشد؛ این را نباید پای دین اسلام گذاشت چرا که مجتهد در استنباطات خود آزاد است و فقها مصوبه نیستند بلکه جزء مخطئه هستند.
🍀❤ @filsofak
دینی و فرادینی در پیام عاشورا.pdf
323.2 KB
✏ابوالقاسم فنایی
دینی و فرادینی در پیام عاشورا
تبیینی فلسفه اخلاقی از بیان امام حسین (علیه السلام) که فرمودند:
إن لَم یکن لَکُم دینٌ و لاتخافونَ المعاد فَکونوا احراراً...
🍀❤ @filsofak
دینی و فرادینی در پیام عاشورا
تبیینی فلسفه اخلاقی از بیان امام حسین (علیه السلام) که فرمودند:
إن لَم یکن لَکُم دینٌ و لاتخافونَ المعاد فَکونوا احراراً...
🍀❤ @filsofak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
💠 معنای صحیح "ما رایت الا جمیلا".
🔸عربی زبانی با لطافتهای بسیار است. کلماتی با حروف قصیر و معنای عمیق دارد، جملاتی کوتاه و مفاهیم ژرف دارد.
و به نص قرآن کریم (لسان مبین) است، لذا باید در ترجمه و انتقال معانی از عربی به سایر زبان ها دقت و ظرافت خاصی را به کار برد.
🔸در این مطلب قصد داریم جمله ای عربی را با توجه به این لطافت و ظرافت و با اسناد به کتب اصیل ادبیات عرب معنا کنیم.
🔹معمولا در ترجمه جمله حضرت زینب سلام الله علیها که فرمودند: (ما رأیت الا جمیلا) اینگونه ترجمه می کنیم:
🔅(جز زیبایی چیزی ندیدم).
🔹اما وقتی دقتی در الفاظ و کلمات کنیم، معنا و مفهوم دیگری استنباط می شود.
🔹برای فهم معنای صحیح این عبارت به کتاب النهجه المرضیه سیوطی که هر شخصی برای فهم دقیق زبان عربی باید آن را بخواند، مراجعه می کنیم.
🔸در این کتاب در باب "ابنیه اسما الفاعلین و الصفات المشبهه"، تک تک وزن های صفت مشبهه را نام می برد تا این که به وزن فعیل میرسد و میگوید "فعیل" نیز از اوزان صفت مشبهه است.
🔸پس فهمیدیم که "جمیل" صفت مشبهه است. صفت مشبهه شبه فعل است، یعنی مثل فعل ضمیری مستند در درون خود دارد، بر خلاف مصدر و اسم مصدر که دارای ضمیر نیستند.
🔹نتیجه:
🔸اگر جمله به این صورت بود که (ما رأیت الا جمالا)، به این معنا بود که ما معنا می کنیم، یعنی (چیزی جز زیبایی ندیدم)، زیرا جمال اسم مصدر است و همانطور که اشاره شد اسم مصدر ضمیری در دل خود ندارد.
🔹اما عبارت به این صورت است (ما رأیت الا جمیلا) و جمیل صفت مشبهه است و همانطور که گفتیم ضمیری در درونش وجود دارد، پس باید طوری معنا شود که ضمیر داخل آن هم در ترجمه بیاید، لذا می گوییم:
🔅(چیزی را جز صاحب جمال ندیدم).
🔹ناخودآگاه وقتی به این صورت معنا میکنیم به یاد آن حدیث قدسی هم می افتیم که (ان الله جمیل و یحب الجمال) و معنای دقیق آن مشخص می شود.
🍀❤ @filsofak
💠 معنای صحیح "ما رایت الا جمیلا".
🔸عربی زبانی با لطافتهای بسیار است. کلماتی با حروف قصیر و معنای عمیق دارد، جملاتی کوتاه و مفاهیم ژرف دارد.
و به نص قرآن کریم (لسان مبین) است، لذا باید در ترجمه و انتقال معانی از عربی به سایر زبان ها دقت و ظرافت خاصی را به کار برد.
🔸در این مطلب قصد داریم جمله ای عربی را با توجه به این لطافت و ظرافت و با اسناد به کتب اصیل ادبیات عرب معنا کنیم.
🔹معمولا در ترجمه جمله حضرت زینب سلام الله علیها که فرمودند: (ما رأیت الا جمیلا) اینگونه ترجمه می کنیم:
🔅(جز زیبایی چیزی ندیدم).
🔹اما وقتی دقتی در الفاظ و کلمات کنیم، معنا و مفهوم دیگری استنباط می شود.
🔹برای فهم معنای صحیح این عبارت به کتاب النهجه المرضیه سیوطی که هر شخصی برای فهم دقیق زبان عربی باید آن را بخواند، مراجعه می کنیم.
🔸در این کتاب در باب "ابنیه اسما الفاعلین و الصفات المشبهه"، تک تک وزن های صفت مشبهه را نام می برد تا این که به وزن فعیل میرسد و میگوید "فعیل" نیز از اوزان صفت مشبهه است.
🔸پس فهمیدیم که "جمیل" صفت مشبهه است. صفت مشبهه شبه فعل است، یعنی مثل فعل ضمیری مستند در درون خود دارد، بر خلاف مصدر و اسم مصدر که دارای ضمیر نیستند.
🔹نتیجه:
🔸اگر جمله به این صورت بود که (ما رأیت الا جمالا)، به این معنا بود که ما معنا می کنیم، یعنی (چیزی جز زیبایی ندیدم)، زیرا جمال اسم مصدر است و همانطور که اشاره شد اسم مصدر ضمیری در دل خود ندارد.
🔹اما عبارت به این صورت است (ما رأیت الا جمیلا) و جمیل صفت مشبهه است و همانطور که گفتیم ضمیری در درونش وجود دارد، پس باید طوری معنا شود که ضمیر داخل آن هم در ترجمه بیاید، لذا می گوییم:
🔅(چیزی را جز صاحب جمال ندیدم).
🔹ناخودآگاه وقتی به این صورت معنا میکنیم به یاد آن حدیث قدسی هم می افتیم که (ان الله جمیل و یحب الجمال) و معنای دقیق آن مشخص می شود.
🍀❤ @filsofak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
📍مهارتهای دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:
🍀❤ @filsofak
۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارتت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه
مهارت خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقعبینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
مهارت همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر میانجامد.
مهارت روابط بین فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستیها، دوستیهای ناسالم را خاتمه میدهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
مهارت ارتباط موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوهای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
مهارت مقابله با فشار عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجانهای مثبت و منفی را در خود و دیگران میشناسند و سعی میکنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
مهارت مدیریت هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر میگذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
مهارت حل مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر میتوانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ میدهند، از سر راه زندگیمان برداریم.
مهارت تصمیمگیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیمگیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیمگیریهای او مشخص میکند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راهحلهای موجود بهترین را انتخاب میکنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده میگیریم.
مهارت تفکر خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایدهای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواریها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل میکنیم. هنگامی که تفکر خلاق را میآموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راهحلهای جدید بیابیم و مشکلات را به گونهای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
مهارت تفکر نقادانه:
این مهارت موجب میشود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمیخوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر میکنیم و دقیق و درست تصمیم میگیریم و ارتباطات درستی برقرار میکنیم.
🍀❤ @filsofak
📍مهارتهای دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:
🍀❤ @filsofak
۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارتت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه
مهارت خودآگاهی:
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقعبینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی و اجتماعی
مهارت همدلی:
درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه روابط اجتماعی بهترِ افراد با یکدیگر میانجامد.
مهارت روابط بین فردی:
مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستیها، دوستیهای ناسالم را خاتمه میدهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.
مهارت ارتباط موثر:
درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوهای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.
مهارت مقابله با فشار عصبی:
با آموختن این مهارت افراد هیجانهای مثبت و منفی را در خود و دیگران میشناسند و سعی میکنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.
مهارت مدیریت هیجان:
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر میگذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.
مهارت حل مسئله:
زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر میتوانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ میدهند، از سر راه زندگیمان برداریم.
مهارت تصمیمگیری:
برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیمگیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیمگیریهای او مشخص میکند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راهحلهای موجود بهترین را انتخاب میکنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده میگیریم.
مهارت تفکر خلاق:
تفکر یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایدهای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواریها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل میکنیم. هنگامی که تفکر خلاق را میآموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راهحلهای جدید بیابیم و مشکلات را به گونهای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.
مهارت تفکر نقادانه:
این مهارت موجب میشود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمیخوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر میکنیم و دقیق و درست تصمیم میگیریم و ارتباطات درستی برقرار میکنیم.
🍀❤ @filsofak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
خدایا!
آنچه را دگرگون ناپذیر است به من نشان بده تا آن را بپذیرم.
و آنچه را دگرگون پذید است به من نشان ده تا آن را به بهترین وجه دگرگون کنم.
و قدرت هضم تفاوتها را به من عطا کن.
✏لاروشفوکو-حکیم فرانسوی.
🍀❤ @filsofak
خدایا!
آنچه را دگرگون ناپذیر است به من نشان بده تا آن را بپذیرم.
و آنچه را دگرگون پذید است به من نشان ده تا آن را به بهترین وجه دگرگون کنم.
و قدرت هضم تفاوتها را به من عطا کن.
✏لاروشفوکو-حکیم فرانسوی.
🍀❤ @filsofak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
دکتر فرهنگ هلاکویی:
🔴🔴 من هیچگاه به کسانی که خودشان را دوست ندارند و به من می گویند دوستت دارم اعتماد نخواهم کرد.
یک ضرب المثل آفریقایی هست که می گوید: مراقب باشید زمانی که یک فرد برهنه به شما پیراهن می دهد!
🍀❤ @filsofak
دکتر فرهنگ هلاکویی:
🔴🔴 من هیچگاه به کسانی که خودشان را دوست ندارند و به من می گویند دوستت دارم اعتماد نخواهم کرد.
یک ضرب المثل آفریقایی هست که می گوید: مراقب باشید زمانی که یک فرد برهنه به شما پیراهن می دهد!
🍀❤ @filsofak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
📍تفاوت زنان و مردان، در هنگام عصبانیت
وقتی مردها عصبانی میشوند، قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن آنها بیشتر میشود...
مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند!
آنها به حل مسئله فکر نمیکنند،
تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم.
مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نامهربان دارند.
فقط یک راه دارد...
🌀سکوت کنید...
وقتی سکوت کنید، زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند.
زنها وقتی عصبانی میشوند، قدرت جسمیشان از بین میرود، اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند!!
یک زن در عصبانیت تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میآورد، که باور نمی کنید.
غُرزدن از ویژگی های بارز همه زنان است.
یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید.
زنها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می کنند.
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍀❤ @filsofak
📍تفاوت زنان و مردان، در هنگام عصبانیت
وقتی مردها عصبانی میشوند، قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن آنها بیشتر میشود...
مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند!
آنها به حل مسئله فکر نمیکنند،
تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم.
مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نامهربان دارند.
فقط یک راه دارد...
🌀سکوت کنید...
وقتی سکوت کنید، زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند.
زنها وقتی عصبانی میشوند، قدرت جسمیشان از بین میرود، اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند!!
یک زن در عصبانیت تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میآورد، که باور نمی کنید.
غُرزدن از ویژگی های بارز همه زنان است.
یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید.
زنها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می کنند.
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍀❤ @filsofak
📝 کانال فلسفه اخلاق:
◀️ بخشایش و عشق
بخشایش در مورد کسی که انسان عاشق اوست معنا ندارد، چون اگر انسان عاشق کسی باشد از کار معشوقش دچار خشم و کینه و نفرت نمیشود. همانطور که لاروشه فوکو، متفکر فرانسوی، و اسپینوزا گفتهاند و آکویناس نیز اشاراتی دارد، اگر انسان دچار خشم و کینه و نفرت شد باید بداند که در او فتیله عشق پایین آمده است، و الا عشق محض اجازه خشم و کینه و نفرت نمیدهد. به تعبیر دیگر، عشق بخشایش را بلاموضوع میگرداند، چون باید خشم و کینه و نفرت باشد تا بخشایش آنها را جارو کند.
✏منبع:
استاد ملکیان
روانشناسی اخلاق، ج54.
🍀❤ @filsofak
◀️ بخشایش و عشق
بخشایش در مورد کسی که انسان عاشق اوست معنا ندارد، چون اگر انسان عاشق کسی باشد از کار معشوقش دچار خشم و کینه و نفرت نمیشود. همانطور که لاروشه فوکو، متفکر فرانسوی، و اسپینوزا گفتهاند و آکویناس نیز اشاراتی دارد، اگر انسان دچار خشم و کینه و نفرت شد باید بداند که در او فتیله عشق پایین آمده است، و الا عشق محض اجازه خشم و کینه و نفرت نمیدهد. به تعبیر دیگر، عشق بخشایش را بلاموضوع میگرداند، چون باید خشم و کینه و نفرت باشد تا بخشایش آنها را جارو کند.
✏منبع:
استاد ملکیان
روانشناسی اخلاق، ج54.
🍀❤ @filsofak
Forwarded from تشنگان فراٺ ڪرمان
📝 کانال فلسفه اخلاق:
سخت ترین کار این است که
منطقی رفتار کنی،
درحالی که احساسات دارد خفهات میکند!
✏#فئودور_داستایوفسکی
🍀❤ @filsofak
سخت ترین کار این است که
منطقی رفتار کنی،
درحالی که احساسات دارد خفهات میکند!
✏#فئودور_داستایوفسکی
🍀❤ @filsofak
Forwarded from تشنگان فراٺ ڪرمان