😎Если в вашей семье есть человек, у которого от зрения остались только глаза, значит этот текст для вас
Дорогие друзья! Хочу напомнить, что вы находитесь в блоге настоящего, всамделишного специалиста центра реабилитации для инвалидов по зрению. а это значит, что любой из вас может заказать консультацию
Всякая утрата — сложный процесс, из которого не каждому по зубам самостоятельно выбраться.
На первом этапе важное значение имеет то, как человек раннее справлялся с жизненными проблемами и неприятными эмоциями. Какое у него окружение и какие личностные качества
Если человек привык быть активным, самостоятельно преодолевать трудности, брать ответственность, то эти качества помогут ему в период адаптации.
Период адаптации протекает по-разному здесь ценится индивидуальный подход.
Что ещё важно знать?
В природе имеются специальные приспособления. Они смогут облегчить быт, помочь в учёбе или работе.
К ним относятся:
✅ Белые трости;
✅ специальные программы для телефонов и ПК, которые озвучивают содержимое экрана;
✅ для слабовидящих — это программы, с помощью которых можно увеличить содержимое экрана;
✅ программы помощники для распознавания текста документов и различных надписей;
Определители цвета, предметов;
Определители купюр;
Навигаторы;
✅ бытовые приборы, которые оповещают голосом время, вес, артериальное давление, показания сахара в крови, температуру тела.
Кроме этого, человеку, утратившему зрение, важно оценить свои профессиональные навыки и реально понять, какие из них могут пригодиться и в какой области.
На консультации детально разберём вашу ситуацию. Отвечу на вопросы.
За подробностями сюда
#консультации #реабилитация #незрячий
Дорогие друзья! Хочу напомнить, что вы находитесь в блоге настоящего, всамделишного специалиста центра реабилитации для инвалидов по зрению. а это значит, что любой из вас может заказать консультацию
Всякая утрата — сложный процесс, из которого не каждому по зубам самостоятельно выбраться.
На первом этапе важное значение имеет то, как человек раннее справлялся с жизненными проблемами и неприятными эмоциями. Какое у него окружение и какие личностные качества
Если человек привык быть активным, самостоятельно преодолевать трудности, брать ответственность, то эти качества помогут ему в период адаптации.
Период адаптации протекает по-разному здесь ценится индивидуальный подход.
Что ещё важно знать?
В природе имеются специальные приспособления. Они смогут облегчить быт, помочь в учёбе или работе.
К ним относятся:
✅ Белые трости;
✅ специальные программы для телефонов и ПК, которые озвучивают содержимое экрана;
✅ для слабовидящих — это программы, с помощью которых можно увеличить содержимое экрана;
✅ программы помощники для распознавания текста документов и различных надписей;
Определители цвета, предметов;
Определители купюр;
Навигаторы;
✅ бытовые приборы, которые оповещают голосом время, вес, артериальное давление, показания сахара в крови, температуру тела.
Кроме этого, человеку, утратившему зрение, важно оценить свои профессиональные навыки и реально понять, какие из них могут пригодиться и в какой области.
На консультации детально разберём вашу ситуацию. Отвечу на вопросы.
За подробностями сюда
#консультации #реабилитация #незрячий
😉Шопер, ведро или томная ночь?
Это пятничные #мысливслух, которые читатель видит в субботу.
Мой первый в жизни хлопчатобумажный шопер — родом из Нижнего Новгорода. На его лицевой стороне — логотип центра «Камерата».
Узнала, что нынче многие ходят с этими прямоугольными или трапециевидными сумочками за продуктами.
В моём детстве люди ходили в магазин с сеткой. Или, как говорили — с авоськой. Увидела на маркетплейсе, что такую авоську можно и сейчас купить. И стоят они в пределах двух сотен.
Ещё была большая сумка из мешковины, в которой дедушка с базара приносил картошку. Потом все сумки, авоськи стирались. И как флаги на башне развивались во дворе. Всё это раздражало почему-то, вызывало уныние.
Сама несколько раз сходила с шопером в магазин. Но есть сомнения по этому поводу. От вас требуется развеять их или подтвердить.
Раньше я покупала пакеты для мусора. Теперь же выношу его В полиэтиленовых пакетах из условных «Ленты» или «Магнита». Пакеты для мусора — не покупаю.
В чём разница? Иду в магазин с шопером и покупаю полиэтиленовые пакеты для мусора. Или приношу покупки в полиэтиленовом пакете и после в них же выношу мусор.
Разницы Не вижу.
Прочитала, что есть какие-то биоразлагаемые. Но тут же исследования уверяют в том, что они ещё хуже для экологии. Есть бумажные. Тоже не понимаю: зачем тратить для них древесину?
Куда ни кинь — вокруг ловушки? Как с этим жить? Неужели как в прежние времена — отправляться с ведром к мусорному контейнеру? Так поступали наши мамы и папы, бабушки и дедушки.
Романтика. Ночь. Звёзды. Запах сирени. А, может фиалковый? Стрекот цикад. Комариный писк. И ты такой задумчивый бредёшь к помойке. Подкрадываешься к контейнеру. И, бах, опрокидываешь в него содержимое из ведра вместе с ключами от квартиры!
Впечатляющая, томная ночь. Да, чуть не забыла. и тут подстерегает очередная ловушка. Нельзя на закате выносить мусор из ведра! Так говорили бабушки на скамеечке.
Вот как с этим жить?
@filosofi_nezryachay
Это пятничные #мысливслух, которые читатель видит в субботу.
Мой первый в жизни хлопчатобумажный шопер — родом из Нижнего Новгорода. На его лицевой стороне — логотип центра «Камерата».
Узнала, что нынче многие ходят с этими прямоугольными или трапециевидными сумочками за продуктами.
В моём детстве люди ходили в магазин с сеткой. Или, как говорили — с авоськой. Увидела на маркетплейсе, что такую авоську можно и сейчас купить. И стоят они в пределах двух сотен.
Ещё была большая сумка из мешковины, в которой дедушка с базара приносил картошку. Потом все сумки, авоськи стирались. И как флаги на башне развивались во дворе. Всё это раздражало почему-то, вызывало уныние.
Сама несколько раз сходила с шопером в магазин. Но есть сомнения по этому поводу. От вас требуется развеять их или подтвердить.
Раньше я покупала пакеты для мусора. Теперь же выношу его В полиэтиленовых пакетах из условных «Ленты» или «Магнита». Пакеты для мусора — не покупаю.
В чём разница? Иду в магазин с шопером и покупаю полиэтиленовые пакеты для мусора. Или приношу покупки в полиэтиленовом пакете и после в них же выношу мусор.
Разницы Не вижу.
Прочитала, что есть какие-то биоразлагаемые. Но тут же исследования уверяют в том, что они ещё хуже для экологии. Есть бумажные. Тоже не понимаю: зачем тратить для них древесину?
Куда ни кинь — вокруг ловушки? Как с этим жить? Неужели как в прежние времена — отправляться с ведром к мусорному контейнеру? Так поступали наши мамы и папы, бабушки и дедушки.
Романтика. Ночь. Звёзды. Запах сирени. А, может фиалковый? Стрекот цикад. Комариный писк. И ты такой задумчивый бредёшь к помойке. Подкрадываешься к контейнеру. И, бах, опрокидываешь в него содержимое из ведра вместе с ключами от квартиры!
Впечатляющая, томная ночь. Да, чуть не забыла. и тут подстерегает очередная ловушка. Нельзя на закате выносить мусор из ведра! Так говорили бабушки на скамеечке.
Вот как с этим жить?
@filosofi_nezryachay
Жара, июль. и ответ на #вопрос из бота обратной связи
Слишком длинный получился текст. Разобью его на две части.
В жаркий период потоотделение не только естественно, но и жизненно необходимо. Это защитная реакция организма. Пот регулирует температуру тела и активизирует обмен веществ.
Потоотделение — естественный процесс, необходимый нашему организму.
Пот не имеет запаха, поскольку на 99 % состоит из воды. Неприятный аромат вызывают живые бактерии, которые питаются и размножаются во влажной и теплой среде.
Поэтому первое, что необходимо сделать перед нанесением средств от пота — обязательно помыться. Этим мы уничтожаем благоприятную среду для бактерий и предотвращаем появление неприятного запаха.
Из-за значительного количества потовых желёз больше всего потеют подмышки, стопы и пах. Однако потеть может любая часть человеческого тела, так как кожа насыщена немалым количеством потовых желез.
Все средства против пота люди часто называют одинаково — дезодорантами. Но существуют дезодоранты, антиперспиранты. А ещё множество хитростей, которые нужно учитывать при выборе средства.
--Антиперспирант и дезодорант – два разных продукта с разными функциями.--
Задача дезодорантов — уменьшить количество бактерий и придать телу приятный аромат, нейтрализуя запах пота. Но дезодоранты не препятствуют выделению пота.
В свою очередь, действие антиперспирантов намного сильнее. Они препятствуют соприкосновению пота с поверхностью кожи и сокращают количество бактерий, вызывающих неприятный запах.
Антиперспиранты –более действенные средства, поскольку в них содержатся особые вещества, сокращающие потоотделение на разное количество времени.
Добиться таких эффективных результатов помогают входящие в состав антиперспирантов соли цинка и алюминия. Они блокируют работу потовых желез, сокращают выделение пота и разрушают среду, благоприятную для размножения бактерий. В результате средство борется как с потоотделением, так и с неприятным запахом.
Длительное использование антиперспиранта может блокировать потовые железы и снизить кожный иммунитет. К тому же вместе с потом из организма выводятся токсины.
Продолжение следует. Ставьте лайки и комментируйте. Так я пойму, что тема вам интересна.
#filosofi_nezryachay
#бытовойвопрос #гигиена
Слишком длинный получился текст. Разобью его на две части.
В жаркий период потоотделение не только естественно, но и жизненно необходимо. Это защитная реакция организма. Пот регулирует температуру тела и активизирует обмен веществ.
Потоотделение — естественный процесс, необходимый нашему организму.
Пот не имеет запаха, поскольку на 99 % состоит из воды. Неприятный аромат вызывают живые бактерии, которые питаются и размножаются во влажной и теплой среде.
Поэтому первое, что необходимо сделать перед нанесением средств от пота — обязательно помыться. Этим мы уничтожаем благоприятную среду для бактерий и предотвращаем появление неприятного запаха.
Из-за значительного количества потовых желёз больше всего потеют подмышки, стопы и пах. Однако потеть может любая часть человеческого тела, так как кожа насыщена немалым количеством потовых желез.
Все средства против пота люди часто называют одинаково — дезодорантами. Но существуют дезодоранты, антиперспиранты. А ещё множество хитростей, которые нужно учитывать при выборе средства.
--Антиперспирант и дезодорант – два разных продукта с разными функциями.--
Задача дезодорантов — уменьшить количество бактерий и придать телу приятный аромат, нейтрализуя запах пота. Но дезодоранты не препятствуют выделению пота.
В свою очередь, действие антиперспирантов намного сильнее. Они препятствуют соприкосновению пота с поверхностью кожи и сокращают количество бактерий, вызывающих неприятный запах.
Антиперспиранты –более действенные средства, поскольку в них содержатся особые вещества, сокращающие потоотделение на разное количество времени.
Добиться таких эффективных результатов помогают входящие в состав антиперспирантов соли цинка и алюминия. Они блокируют работу потовых желез, сокращают выделение пота и разрушают среду, благоприятную для размножения бактерий. В результате средство борется как с потоотделением, так и с неприятным запахом.
Длительное использование антиперспиранта может блокировать потовые железы и снизить кожный иммунитет. К тому же вместе с потом из организма выводятся токсины.
Продолжение следует. Ставьте лайки и комментируйте. Так я пойму, что тема вам интересна.
#filosofi_nezryachay
#бытовойвопрос #гигиена
Продолжение про пот и жару в уже наступившем июле
Начало тут
Для человека, потеющего 24 на семь, лучшим решением будет время от времени менять антиперспирант на дезодорант и наоборот.
В качестве средства против пота действие дезодоранта намного мягче – он не уменьшает потоотделение, но останавливает размножение бактерий, а благодаря отдушкам временно заглушает неприятный запах.
Почти во всех дезодорантах содержится спирт, который является довольно сильным антибактериальным средством. Но нужно помнить, что он сушит кожу.
Тем, кто потеет мало и не желает нарушать естественный процесс потоотделения, рекомендуется выбирать дезодорант, а не антиперспирант.
Существует два вида дезодорантов – традиционные и антибактериальные.
Традиционный дезодорант обладает мягким действием и в основном предназначен только для временной маскировки запаха вспотевшего тела. В состав такого дезодоранта включаются максимально безвредные организму отдушки и растительные экстракты. Такими дезодорантами можно пользоваться дважды в день. И, не забывайте, — наносим его на чистое тело.
Антибактериальный дезодорант – похож на традиционный дезодорант, но с добавлением антибактериальных веществ: бактерицидов и триклозана, способных преобразовывать, разрушать или уничтожать бактерии, вызывающие неприятный запах.
Недавно познакомилась с ещё одним видом. Это кристаллический дезодорант — натуральные минералы, полученные из кристаллов квасцов. Они содержат минеральные соли натурального происхождения. Это горные породы, сформировавшиеся природным путем. Использование кристаллов не закупоривает поры кожи, препятствует размножению бактерий и предотвращает появление неприятного запаха. Кристалл гипоаллергенен. Он не липкий, не жирный, не содержит хлоргидрат алюминия и ароматизаторы. Кроме того, он не пачкает одежду и не оставляет белых пятен.
Несколько лет пользуюсь таким. Увидев впервые — испытала скепсис. Но стоит поводить камешком по влажной коже, и сомнения исчезают.
А какими средствами пользуетесь вы?
@filosofi_nezryachay
И не забывайте помимо вопросов, меня вдохновить своей благодарностью. Это можно сделать через бот обратной связи
Или через систему быстрых платежей — +79117195142
#бытовойвопрос #гигиена #потливость
Начало тут
Для человека, потеющего 24 на семь, лучшим решением будет время от времени менять антиперспирант на дезодорант и наоборот.
В качестве средства против пота действие дезодоранта намного мягче – он не уменьшает потоотделение, но останавливает размножение бактерий, а благодаря отдушкам временно заглушает неприятный запах.
Почти во всех дезодорантах содержится спирт, который является довольно сильным антибактериальным средством. Но нужно помнить, что он сушит кожу.
Тем, кто потеет мало и не желает нарушать естественный процесс потоотделения, рекомендуется выбирать дезодорант, а не антиперспирант.
Существует два вида дезодорантов – традиционные и антибактериальные.
Традиционный дезодорант обладает мягким действием и в основном предназначен только для временной маскировки запаха вспотевшего тела. В состав такого дезодоранта включаются максимально безвредные организму отдушки и растительные экстракты. Такими дезодорантами можно пользоваться дважды в день. И, не забывайте, — наносим его на чистое тело.
Антибактериальный дезодорант – похож на традиционный дезодорант, но с добавлением антибактериальных веществ: бактерицидов и триклозана, способных преобразовывать, разрушать или уничтожать бактерии, вызывающие неприятный запах.
Недавно познакомилась с ещё одним видом. Это кристаллический дезодорант — натуральные минералы, полученные из кристаллов квасцов. Они содержат минеральные соли натурального происхождения. Это горные породы, сформировавшиеся природным путем. Использование кристаллов не закупоривает поры кожи, препятствует размножению бактерий и предотвращает появление неприятного запаха. Кристалл гипоаллергенен. Он не липкий, не жирный, не содержит хлоргидрат алюминия и ароматизаторы. Кроме того, он не пачкает одежду и не оставляет белых пятен.
Несколько лет пользуюсь таким. Увидев впервые — испытала скепсис. Но стоит поводить камешком по влажной коже, и сомнения исчезают.
А какими средствами пользуетесь вы?
@filosofi_nezryachay
И не забывайте помимо вопросов, меня вдохновить своей благодарностью. Это можно сделать через бот обратной связи
Или через систему быстрых платежей — +79117195142
#бытовойвопрос #гигиена #потливость
Telegram
Обратная связь "НФ"
Здесь можно оставить вопрос или пожелание автору канала "Незрячая философия" и поблагодарить автора.
📱 Что мы знаем об искусственном интеллекте?
В поисках чего-то новенького, подписалась на интереснейший канал в ТГ. Прежде чем нажать заветную кнопочку, как всегда это делаю, пробежалась по ленте.
Больше года волнует, интригует тема искусственного интеллекта. А есть ли те, кого она совсем не трогает?
Автор поста написала об интересном документальном фильме на YouTube. Посмотрела его. Фильм о революции нейросетей на научно-популярном канале «Top Five». Рекомендую к просмотру.
Уверяю вас, не будет безвозвратно потерян час с небольшим времени в этой жизни. Ролик раскроет на сколько удивительным образом стремительное развитие искусственного интеллекта меняет нашу повседневную жизнь. Изменения, и даже полная трансформация коснется множества отраслей.
Уже сейчас некоторые авторы каналов придумывают заголовки, пишут тексты с помощью нейРонки. Я с помощью ИИ придумываю картинки для своего блога. А буквально в эти выходные плотно подсела за сочинение с помощью ИИ гимна проекта «ТифлоМир».
Возвращаюсь всё же к документальным кадрам. Автор ролика рассуждает о том, что нам ожидать в недалёком будущем от надвигающейся реальности. Замечу, что его прогноз пессимистичен для человечества. С чем я согласна более чем на 99 процентов.
Не берусь здесь навязывать собственное мнение. посмотрите ролик и решите сами.
Меня, как и автора блога, поразил прогноз того, что если врач будет проводить диагностику и лечение заболевания без ИИ, это будет считаться злоупотреблением служебного положения.
Посмотрите, если ещё не видели. Ссылку на документальный фильм опубликую в конце поста.
Интересно, что из этих прогнозов вскоре сбудется?
Приветствуются ваши комментарии.
https://youtu.be/yPTLhE_isr0?si=bMc3vO6__WSjhJj9
#технологии #ТехноСреда #незрячий
В поисках чего-то новенького, подписалась на интереснейший канал в ТГ. Прежде чем нажать заветную кнопочку, как всегда это делаю, пробежалась по ленте.
Больше года волнует, интригует тема искусственного интеллекта. А есть ли те, кого она совсем не трогает?
Автор поста написала об интересном документальном фильме на YouTube. Посмотрела его. Фильм о революции нейросетей на научно-популярном канале «Top Five». Рекомендую к просмотру.
Уверяю вас, не будет безвозвратно потерян час с небольшим времени в этой жизни. Ролик раскроет на сколько удивительным образом стремительное развитие искусственного интеллекта меняет нашу повседневную жизнь. Изменения, и даже полная трансформация коснется множества отраслей.
Уже сейчас некоторые авторы каналов придумывают заголовки, пишут тексты с помощью нейРонки. Я с помощью ИИ придумываю картинки для своего блога. А буквально в эти выходные плотно подсела за сочинение с помощью ИИ гимна проекта «ТифлоМир».
Возвращаюсь всё же к документальным кадрам. Автор ролика рассуждает о том, что нам ожидать в недалёком будущем от надвигающейся реальности. Замечу, что его прогноз пессимистичен для человечества. С чем я согласна более чем на 99 процентов.
Не берусь здесь навязывать собственное мнение. посмотрите ролик и решите сами.
Меня, как и автора блога, поразил прогноз того, что если врач будет проводить диагностику и лечение заболевания без ИИ, это будет считаться злоупотреблением служебного положения.
Посмотрите, если ещё не видели. Ссылку на документальный фильм опубликую в конце поста.
Интересно, что из этих прогнозов вскоре сбудется?
Приветствуются ваши комментарии.
https://youtu.be/yPTLhE_isr0?si=bMc3vO6__WSjhJj9
#технологии #ТехноСреда #незрячий
Хочу узнать, сколько постов в неделю вам кажется приемлемым в канале?
Anonymous Poll
56%
Пиши каждый день
16%
Достаточно пяти в неделю
20%
Пиши через день
3%
Надоели все эти рекомендации
6%
У меня своё мнение по этому поводу, напишу в комментариях
🤗🤗🤗🤗🎆
Вчерашнее голосование возникло спонтанно, по дороге домой. В тот момент дописывала пост для другого канала
А здесь хотела устроить день тишины. Не получилось. Ну и ладно.
Если верить процентам и комментариям, голосование показало, что вас особо не напрягает уже сложившаяся раскладка. Благодарна всем, кто проголосовал и оставил комментарии. Благодарю всех, кто недавно присоединился и даже тех, кто это сделал в очередной раз! Вы молодцы, не боитесь дважды входить в одну и ту же воду!
Про воду — это так в народе говорят а я добавлю от себя слова благодарности вам, дорогие, кто задаёт вопросы и читает меня давно. Вы у меня классные!
Вот так расшаркалась тут, ахахах! Это предстоящий отпуск на меня влияет. Тело моё пока тут, а все мысли плывут по Волге-матушке.
В отпуске, наверное, чуть реже буду писать. Но неизменно будет по средам рубрика #технологии
По пятницам — #мысливслух
Понедельник, вторник, четверг — если не унесёт меня волжская волна в пучину бездействия, вы столкнётесь с рубриками #бытовойвопрос или #реабилитация
Бот обратной связи продолжает принимать вопросы читателей. Кстати, ещё не на все из них ответила. Отвечу, не беспокойтесь. Нужно же оставить свободную минутку для закидывания маечек и шорт в чемодан.
Не забывайте, что я консультирую. Об этом читайте тут
Благодарности от вас так же будут не лишними. Планов много, требуется мотивация.
А кто дочитал до этих строк, трижды молодец и может в комментариях рассказать о своём отдыхе.
@filosofi_nezryachay
#мысливслух
Вчерашнее голосование возникло спонтанно, по дороге домой. В тот момент дописывала пост для другого канала
А здесь хотела устроить день тишины. Не получилось. Ну и ладно.
Если верить процентам и комментариям, голосование показало, что вас особо не напрягает уже сложившаяся раскладка. Благодарна всем, кто проголосовал и оставил комментарии. Благодарю всех, кто недавно присоединился и даже тех, кто это сделал в очередной раз! Вы молодцы, не боитесь дважды входить в одну и ту же воду!
Про воду — это так в народе говорят а я добавлю от себя слова благодарности вам, дорогие, кто задаёт вопросы и читает меня давно. Вы у меня классные!
Вот так расшаркалась тут, ахахах! Это предстоящий отпуск на меня влияет. Тело моё пока тут, а все мысли плывут по Волге-матушке.
В отпуске, наверное, чуть реже буду писать. Но неизменно будет по средам рубрика #технологии
По пятницам — #мысливслух
Понедельник, вторник, четверг — если не унесёт меня волжская волна в пучину бездействия, вы столкнётесь с рубриками #бытовойвопрос или #реабилитация
Бот обратной связи продолжает принимать вопросы читателей. Кстати, ещё не на все из них ответила. Отвечу, не беспокойтесь. Нужно же оставить свободную минутку для закидывания маечек и шорт в чемодан.
Не забывайте, что я консультирую. Об этом читайте тут
Благодарности от вас так же будут не лишними. Планов много, требуется мотивация.
А кто дочитал до этих строк, трижды молодец и может в комментариях рассказать о своём отдыхе.
@filosofi_nezryachay
#мысливслух
Telegram
Незрячий блогер - миф или реальность?
Как часто вы пишете посты?
А как часто их писать? Задумывались над этим вопросом?
Приятельница настоятельно советовала подписаться на канал.
- Ира, я балдею, огонь, интереснейший контент. Офигенный нутрициолог. Всё по полочкам раскладывает. Тексты, фото…
А как часто их писать? Задумывались над этим вопросом?
Приятельница настоятельно советовала подписаться на канал.
- Ира, я балдею, огонь, интереснейший контент. Офигенный нутрициолог. Всё по полочкам раскладывает. Тексты, фото…
С чего начинается поездка?
Театр начинается с вешалки, а любая поездка— со сбора в дорогу. Напишу о своём опыте.
С чего начать? Со списка. Он составляется с учётом времени года и местности, цели, длительности поездки.
Для начала все вещи из списка складываю на диван. Так проще понять, поместятся они или нет в запланированный чемодан.
Начинаю укладывать с самых тяжелых вещей. Если это обувь, её помещаю равномерно по обеим сторонам чемодана. Левый в один пакет или чехол, правый — в другой.
Носки, нижнее бельё или хрупкие мелочи можно сложить в туфли. Таким образом заполняем свободное пространство. Если это шлёпки, в них, конечно, ничего не вместить.
Теперь укладываю одежду. Каждую вещь сворачиваю валиком. Если это брюки или мнущаяся рубашка — сворачиваю по швам. незаменимые помощники — компрессионные вакуумные пакеты для вещей. Если чемодан маленький, а упаковать нужно объёмные зимние вещи, это настоящее спасение для путешественника.
Вещи складываю слоями: снизу валики из тяжёлых вещей, сверху — из лёгких. Можно приобрести специальные органайзеры — в них одежда в свёрнутом виде занимает намного меньше места.
Если хочу везти что-то хрупкое, такое кладу между слоями одежды.
Туалетные принадлежности помещаю в косметичку на самый верх чемодана.
Ремни, зарядки и провода помещаю вдоль стенок чемодана. Либо в карманы. Для долгой дороги — зарядные устройства кладу в объёмный дамский рюкзачок. Туда же отправляется и косметичка.
В короткие командировочные поездки беру рюкзак. Для него работают все предыдущие пункты. Самое объёмное укладываю на дно. Если нужно взять тяжелые вещи, их распределяю по спинке с обеих сторон.
Одежду так же сворачиваю валиком и укладываю вертикально, стараясь заполнить ею всё свободное пространство
Косметичку, и нужные в дороге вещи, кладу сверху. Зарядные устройства и всякая мелочь отправляется в карманы. Обожаю рюкзаки за множество разнообразных карманов и кармашков.
Остаётся совсем ничего: проверить наличие паспорта, билетов, телефона, наличных денег или карты.
Складывать вещи таким образом меня научил папа, когда впервые готовил меня к поездке к поступлению в вуз в другом городе.
А вы составляете список вещей? Было полезно? Ставьте лайки и подписывайтесь, если пока не тут.
@filosofi_nezryachay
#бытовойвопрос #поездка #отпуск #каникулы
Театр начинается с вешалки, а любая поездка— со сбора в дорогу. Напишу о своём опыте.
С чего начать? Со списка. Он составляется с учётом времени года и местности, цели, длительности поездки.
Для начала все вещи из списка складываю на диван. Так проще понять, поместятся они или нет в запланированный чемодан.
Начинаю укладывать с самых тяжелых вещей. Если это обувь, её помещаю равномерно по обеим сторонам чемодана. Левый в один пакет или чехол, правый — в другой.
Носки, нижнее бельё или хрупкие мелочи можно сложить в туфли. Таким образом заполняем свободное пространство. Если это шлёпки, в них, конечно, ничего не вместить.
Теперь укладываю одежду. Каждую вещь сворачиваю валиком. Если это брюки или мнущаяся рубашка — сворачиваю по швам. незаменимые помощники — компрессионные вакуумные пакеты для вещей. Если чемодан маленький, а упаковать нужно объёмные зимние вещи, это настоящее спасение для путешественника.
Вещи складываю слоями: снизу валики из тяжёлых вещей, сверху — из лёгких. Можно приобрести специальные органайзеры — в них одежда в свёрнутом виде занимает намного меньше места.
Если хочу везти что-то хрупкое, такое кладу между слоями одежды.
Туалетные принадлежности помещаю в косметичку на самый верх чемодана.
Ремни, зарядки и провода помещаю вдоль стенок чемодана. Либо в карманы. Для долгой дороги — зарядные устройства кладу в объёмный дамский рюкзачок. Туда же отправляется и косметичка.
В короткие командировочные поездки беру рюкзак. Для него работают все предыдущие пункты. Самое объёмное укладываю на дно. Если нужно взять тяжелые вещи, их распределяю по спинке с обеих сторон.
Одежду так же сворачиваю валиком и укладываю вертикально, стараясь заполнить ею всё свободное пространство
Косметичку, и нужные в дороге вещи, кладу сверху. Зарядные устройства и всякая мелочь отправляется в карманы. Обожаю рюкзаки за множество разнообразных карманов и кармашков.
Остаётся совсем ничего: проверить наличие паспорта, билетов, телефона, наличных денег или карты.
Складывать вещи таким образом меня научил папа, когда впервые готовил меня к поездке к поступлению в вуз в другом городе.
А вы составляете список вещей? Было полезно? Ставьте лайки и подписывайтесь, если пока не тут.
@filosofi_nezryachay
#бытовойвопрос #поездка #отпуск #каникулы
Нейро стал доступнее для незрячих пользователей
Вчера потревожила ассистента и все вместе посмеялись над Алисой. Спасибо за позитивные комментарии. А вот сегодня делюсь информацией от Яндекса.
Нейро — это сервис Яндекса, который даёт один ответ на вопрос, используя все доступные знания интернета.
Теперь задать вопрос можно не только текстом и картинкой, но и голосом. А ещё сервис адаптировали для программ экранного доступа, которые необходимы людям с нарушениями зрения. Всего адаптировано уже 13 сервисов для пользователей с нарушениями зрения. Среди них – Букмейт, Яндекс Музыка, Почта, Поиск и другие. Над адаптацией работали команды сервисов вместе с незрячими экспертами.
PS. Добавлю от себя. в технических группах прошла информация о том, что рекламный банер перекрывает стартовую страницу приложения «Яндекс такси» на Android. И незрячие, якобы не могут избавиться от него.
не подтверждаю и не отвергаю. Потому что у меня этого не происходит. Жалобы были на ухудшение доступности после крайнего обновления. Прошу в комментариях ответить на этот вопрос. Отвечайте текстом, представители Яндекса вряд ли будут прослушивать голосовые.
И ещё: мы с вами хотим увидеть отличную невизуальную доступность приложения «Яндекс-маркет». Правда же, хотим этого? Пока такого нет и это печалит.
Оставляйте комментарии текстом.
А ещё разрешается пересылка этого поста с цитированием от кого.
@filosofi_nezryachay
@filosofi_nezryachay_bot ожидает вопросы и благодарности в виде донатов.
#технологии #Яндекс #Yandex #незрячие #невизуальныйдоступ
Вчера потревожила ассистента и все вместе посмеялись над Алисой. Спасибо за позитивные комментарии. А вот сегодня делюсь информацией от Яндекса.
Нейро — это сервис Яндекса, который даёт один ответ на вопрос, используя все доступные знания интернета.
Теперь задать вопрос можно не только текстом и картинкой, но и голосом. А ещё сервис адаптировали для программ экранного доступа, которые необходимы людям с нарушениями зрения. Всего адаптировано уже 13 сервисов для пользователей с нарушениями зрения. Среди них – Букмейт, Яндекс Музыка, Почта, Поиск и другие. Над адаптацией работали команды сервисов вместе с незрячими экспертами.
PS. Добавлю от себя. в технических группах прошла информация о том, что рекламный банер перекрывает стартовую страницу приложения «Яндекс такси» на Android. И незрячие, якобы не могут избавиться от него.
не подтверждаю и не отвергаю. Потому что у меня этого не происходит. Жалобы были на ухудшение доступности после крайнего обновления. Прошу в комментариях ответить на этот вопрос. Отвечайте текстом, представители Яндекса вряд ли будут прослушивать голосовые.
И ещё: мы с вами хотим увидеть отличную невизуальную доступность приложения «Яндекс-маркет». Правда же, хотим этого? Пока такого нет и это печалит.
Оставляйте комментарии текстом.
А ещё разрешается пересылка этого поста с цитированием от кого.
@filosofi_nezryachay
@filosofi_nezryachay_bot ожидает вопросы и благодарности в виде донатов.
#технологии #Яндекс #Yandex #незрячие #невизуальныйдоступ
Как меня попытались развести
Домашние заботы в режиме многозадачности — руками собираю, левой пяткой помогаю, оба полушария тоже не отстают от процесса. Телефонный звонок.
Обычно не отвечаю на звонки из неизвестных источников. Но, режим многозадачности напомнил, что я ожидаю доставку. А в ней случаются замены. Следовательно, это вполне реальный звонок.
«Здравствуйте, я ваша медсестра из поликлиники».
«Надо же, какой сервис!» — проносится в голове. А вслух спрашиваю: «что случилось?»
пока никаких подозрений. Ведь несколько месяцев назад сдавала анализы после ковида. В тот момент позвонила участковый доктор. Я не ответила. Она отправила смс. В нём попросила перезвонить по поводу результата анализа. Перезвонила, услышала знакомый голос. Доктор предложила повторно сдать кровь.
А здесь якобы медсестра уточняет ФИО, год рождения. Связь отвратительная. Слова плывут и спотыкаются.
Меня ставят в известность о том, что я должна обязательно раз в год проходить флюорографию.
Так, так, так. Первый звоночек. Отвечаю, что ежегодно прохожу её по месту работы. И что об этом участковый доктор делает отметку в карте.
Второй звоночек: «а где вы работаете?»
Отвечаю, что она же медсестра и у неё должны быть эти данные.
Связь ухудшается, слышу лишь обрывки слов, среди которых уловила «госуслуги».
Окончательно стало ясно, кто передо мной. Хамить не стала. Лишь ответила:
- Вы бы связь наладили, прежде чем звонит.
Медсестра слилась сама.
Сообщила в Яндекс о нежелательном звонке. Хотя, вряд ли ещё кого-нибудь наберут с этого номера. Но лишним не будет.
А как давно вас пытались развести? Мои «разводилы» обычно блокируются. А те, кому удаётся прорваться, разговаривают с электронным секретарём.
Берегите себя и своих близких от мошенников!
@filosofi_nezryachay
#безопасность #бытовойвопрос #жизненное
Домашние заботы в режиме многозадачности — руками собираю, левой пяткой помогаю, оба полушария тоже не отстают от процесса. Телефонный звонок.
Обычно не отвечаю на звонки из неизвестных источников. Но, режим многозадачности напомнил, что я ожидаю доставку. А в ней случаются замены. Следовательно, это вполне реальный звонок.
«Здравствуйте, я ваша медсестра из поликлиники».
«Надо же, какой сервис!» — проносится в голове. А вслух спрашиваю: «что случилось?»
пока никаких подозрений. Ведь несколько месяцев назад сдавала анализы после ковида. В тот момент позвонила участковый доктор. Я не ответила. Она отправила смс. В нём попросила перезвонить по поводу результата анализа. Перезвонила, услышала знакомый голос. Доктор предложила повторно сдать кровь.
А здесь якобы медсестра уточняет ФИО, год рождения. Связь отвратительная. Слова плывут и спотыкаются.
Меня ставят в известность о том, что я должна обязательно раз в год проходить флюорографию.
Так, так, так. Первый звоночек. Отвечаю, что ежегодно прохожу её по месту работы. И что об этом участковый доктор делает отметку в карте.
Второй звоночек: «а где вы работаете?»
Отвечаю, что она же медсестра и у неё должны быть эти данные.
Связь ухудшается, слышу лишь обрывки слов, среди которых уловила «госуслуги».
Окончательно стало ясно, кто передо мной. Хамить не стала. Лишь ответила:
- Вы бы связь наладили, прежде чем звонит.
Медсестра слилась сама.
Сообщила в Яндекс о нежелательном звонке. Хотя, вряд ли ещё кого-нибудь наберут с этого номера. Но лишним не будет.
А как давно вас пытались развести? Мои «разводилы» обычно блокируются. А те, кому удаётся прорваться, разговаривают с электронным секретарём.
Берегите себя и своих близких от мошенников!
@filosofi_nezryachay
#безопасность #бытовойвопрос #жизненное
«Контур Сайн» адаптировали для людей с нарушением зрения
Что это за сервис? «Контур Сайн» предназначен для электронного документооборота.
Незрячим людям стало проще подписывать договоры, акты и другие документы онлайн.
«Контур Сайн» работает с самозанятыми гражданами, интегрирован с порталом Госуслуг и позволяет быстро подписывать договоры оказания услуг, акты и накладные, дополнительные соглашения, платёжные поручения, счета.
Воспользоваться сервисом можно даже без квалифицированной электронной подписи. После регистрации бесплатно и удалённо каждый получает неквалифицированную электронную подпись. Она приравнивается к собственноручной.
В команде «Контур Сайн» подчеркнули, что свой продукт они доработали в соответствии с требованиями доступности цифрового контента, чтобы самозанятые незрячие люди, пользующиеся сервисом, могли самостоятельно зарегистрироваться, продлевать действие подписи и подписывать документы.
Впервые регистрировалась в этом сервисе весной 2022 года. В тот момент понадобилось привлечь видящую дочь для заполнения некоторых данных.
Теперь пользователь, используя программу экранного доступа, может с комфортом перемещаться по интерактивным элементам управления: кнопкам, ссылкам, полям для ввода текста.
--«Когда я узнал, что нашим сервисом пользуются незрячие, познакомился с их сценариями работы, понял, что сервис упрощает жизнь и открывает новые возможности для оперативной работы. Меня и команду это очень вдохновило, поэтому мы добавили семантическую разметку»-- — отметил менеджер проекта Сергей Новосельцев.
Раньше юридическим лицам приходилось договор присылать по почте. Ты его проверяешь на достоверность, подписываешь. После идёшь на почту за конвертом, чтобы отправить договор в обратный путь. Сейчас — такой документ получаешь в электронном виде. А процесс подписания и отправки занимают буквально пару минут. Получил. Проверил. Расписался. И жмёшь кнопку «Отправить».
Неквалифицированная электронная подпись оформляется на один год.
А вы пользуетесь этим сервисом? А электронным документооборотом?
@filosofi_nezryachay
Благодарности и вопросы кидайте в бот обратной связи
#технологии #ТехноСреда #незрячие
Что это за сервис? «Контур Сайн» предназначен для электронного документооборота.
Незрячим людям стало проще подписывать договоры, акты и другие документы онлайн.
«Контур Сайн» работает с самозанятыми гражданами, интегрирован с порталом Госуслуг и позволяет быстро подписывать договоры оказания услуг, акты и накладные, дополнительные соглашения, платёжные поручения, счета.
Воспользоваться сервисом можно даже без квалифицированной электронной подписи. После регистрации бесплатно и удалённо каждый получает неквалифицированную электронную подпись. Она приравнивается к собственноручной.
В команде «Контур Сайн» подчеркнули, что свой продукт они доработали в соответствии с требованиями доступности цифрового контента, чтобы самозанятые незрячие люди, пользующиеся сервисом, могли самостоятельно зарегистрироваться, продлевать действие подписи и подписывать документы.
Впервые регистрировалась в этом сервисе весной 2022 года. В тот момент понадобилось привлечь видящую дочь для заполнения некоторых данных.
Теперь пользователь, используя программу экранного доступа, может с комфортом перемещаться по интерактивным элементам управления: кнопкам, ссылкам, полям для ввода текста.
--«Когда я узнал, что нашим сервисом пользуются незрячие, познакомился с их сценариями работы, понял, что сервис упрощает жизнь и открывает новые возможности для оперативной работы. Меня и команду это очень вдохновило, поэтому мы добавили семантическую разметку»-- — отметил менеджер проекта Сергей Новосельцев.
Раньше юридическим лицам приходилось договор присылать по почте. Ты его проверяешь на достоверность, подписываешь. После идёшь на почту за конвертом, чтобы отправить договор в обратный путь. Сейчас — такой документ получаешь в электронном виде. А процесс подписания и отправки занимают буквально пару минут. Получил. Проверил. Расписался. И жмёшь кнопку «Отправить».
Неквалифицированная электронная подпись оформляется на один год.
А вы пользуетесь этим сервисом? А электронным документооборотом?
@filosofi_nezryachay
Благодарности и вопросы кидайте в бот обратной связи
#технологии #ТехноСреда #незрячие
Легла почитать про выгорание, да так и уснула
Выгорела! Ахахах!
Почему возникла именно эта тема? Что ни канал, на который подписана, везде речь идёт про выгорание. Прямо-таки эпидемия какая-то.
Появилось сомнение: а что если оно меня тоже настигло, а я об этом ничего не знаю? А если нет, то как от него защититься в будущем?
Есть внешние и внутренние факторы, которые приводят к выгоранию. К примеру, условия работы — внешние факторы. Их сравнительно быстро можно поменять.
Так, так, — пока что менять ничего не хочется.
К внутренним факторам относят установки, модели поведения, черты характера и убеждения, которыми руководствуется человек в своих решениях.
Вот внутренние факторы отмечают коллеги блогеры: не чувствуют отдачи, мало благодарят читатели, часто отписываются. А я вот думаю: неужели от этого может наступить выгорание? Или я чего-то не догоняю в этой жизни? Или пока не догнала? Впрочем, поживём, увидим.
у человека с эмоциональным выгоранием появляются тревожные мысли. Они касаются возможных неудач, физической усталости.
О чём успела прочитать перед отключкой? О том, что в самом по себе выгорании нет ничего плохого. Это организм бьёт тревогу. Сообщает, что в жизни что-то пошло не так.
Видимо, в моей — пока всё так, заплатила налоги по самозанятости и сплю спокойно!
Нужно ли срочно ликвидировать признаки выгорания?
А ещё в книге нашла тест. Давайте проверим себя?
1. Вы постоянно чувствуете себя уставшим?
2. Не можете сконцентрироваться?
3. Стали хуже работать?
4. Всё время чем-то заняты, но нет пользы от дела?
5. Вы постоянно чем-то недовольны, раздражаетесь?
6. Вам сложно начать что-то делать?
7. Хуже питаетесь, чаще потребляете алкоголь?
8. Вы перестали заботиться о себе, ухудшилось здоровье?
Нет, нет, восемь раз «нет!» только на второй, третий и четвёртый вопросы могу сказать «иногда бывает».
С приходом интернета, повысился уровень тревожности по поводу собственного места в жизни. Смотрим на прекрасную картинку и хотим достичь такого же. Страх упущенных возможностей влияет на требования человека к себе и приводит к постепенному выгоранию. Люди на заграничные курорты ездят, шубы, квартиры, брюлики покупают.
Ну и пусть покупают. Пусть ездят когда и куда хотят. Я тоже поеду за границу Ленинградской области. Подумаешь.
Оказывается, существует 11 стадий выгорания.
Я нахожусь на первой стадии. Она звучит как неспособность отключиться и отвлечься от работы.
Вчера так отвлеклась, что сегодня все мышцы болят.
А как вы ответили на вопросы теста? Висит над вами угроза выгорания?
комментируйте и не забывайте ставить сердечки если выгоранию нет места в вашей жизни.
Если есть — отвлекитесь, переключитесь и совершите доброе дело или годный поступок!
А ещё не забывайте поблагодарить автора за полезности. Труд хоть и добровольный, но он всё же труд. https://www.tinkoff.ru/rm/latkina.iraida1/tCtn519951
@filosofi_nezryachay
#мысливслух #выгорание
Выгорела! Ахахах!
Почему возникла именно эта тема? Что ни канал, на который подписана, везде речь идёт про выгорание. Прямо-таки эпидемия какая-то.
Появилось сомнение: а что если оно меня тоже настигло, а я об этом ничего не знаю? А если нет, то как от него защититься в будущем?
Есть внешние и внутренние факторы, которые приводят к выгоранию. К примеру, условия работы — внешние факторы. Их сравнительно быстро можно поменять.
Так, так, — пока что менять ничего не хочется.
К внутренним факторам относят установки, модели поведения, черты характера и убеждения, которыми руководствуется человек в своих решениях.
Вот внутренние факторы отмечают коллеги блогеры: не чувствуют отдачи, мало благодарят читатели, часто отписываются. А я вот думаю: неужели от этого может наступить выгорание? Или я чего-то не догоняю в этой жизни? Или пока не догнала? Впрочем, поживём, увидим.
у человека с эмоциональным выгоранием появляются тревожные мысли. Они касаются возможных неудач, физической усталости.
О чём успела прочитать перед отключкой? О том, что в самом по себе выгорании нет ничего плохого. Это организм бьёт тревогу. Сообщает, что в жизни что-то пошло не так.
Видимо, в моей — пока всё так, заплатила налоги по самозанятости и сплю спокойно!
Нужно ли срочно ликвидировать признаки выгорания?
А ещё в книге нашла тест. Давайте проверим себя?
1. Вы постоянно чувствуете себя уставшим?
2. Не можете сконцентрироваться?
3. Стали хуже работать?
4. Всё время чем-то заняты, но нет пользы от дела?
5. Вы постоянно чем-то недовольны, раздражаетесь?
6. Вам сложно начать что-то делать?
7. Хуже питаетесь, чаще потребляете алкоголь?
8. Вы перестали заботиться о себе, ухудшилось здоровье?
Нет, нет, восемь раз «нет!» только на второй, третий и четвёртый вопросы могу сказать «иногда бывает».
С приходом интернета, повысился уровень тревожности по поводу собственного места в жизни. Смотрим на прекрасную картинку и хотим достичь такого же. Страх упущенных возможностей влияет на требования человека к себе и приводит к постепенному выгоранию. Люди на заграничные курорты ездят, шубы, квартиры, брюлики покупают.
Ну и пусть покупают. Пусть ездят когда и куда хотят. Я тоже поеду за границу Ленинградской области. Подумаешь.
Оказывается, существует 11 стадий выгорания.
Я нахожусь на первой стадии. Она звучит как неспособность отключиться и отвлечься от работы.
Вчера так отвлеклась, что сегодня все мышцы болят.
А как вы ответили на вопросы теста? Висит над вами угроза выгорания?
комментируйте и не забывайте ставить сердечки если выгоранию нет места в вашей жизни.
Если есть — отвлекитесь, переключитесь и совершите доброе дело или годный поступок!
А ещё не забывайте поблагодарить автора за полезности. Труд хоть и добровольный, но он всё же труд. https://www.tinkoff.ru/rm/latkina.iraida1/tCtn519951
@filosofi_nezryachay
#мысливслух #выгорание
Т‑Банк
Перевод денег
Ираида Латкина. Перевести деньги
Инклюзивный проект Everland открывает цикл мероприятий на тему приобретенной инвалидности
Первая встреча пройдет 16 июля 2024 года (вторник) с 17 до 19.00 в очном формате и онлайн.
Инвалидность, полученная во взрослом возрасте – серьезное испытание. Это обстоятельство влияет не только на физические возможности человека, но и на его психическое здоровье, отношения с родственниками и друзьями, быт и карьеру.
Вместе со спикерами – людьми с приобретенной инвалидностью, психологами, реабилитологами, HR-специалистами – будем говорить о том, как принять себя в новых обстоятельствах, адаптироваться к ограничениям здоровья, наладить быт и заново выстроить отношения с близкими, вернуться к профессии или получить новую, как увидеть возможности для развития.
Мероприятие будет интересно людям, получившим инвалидность во взрослом возрасте, их родственникам и всем, кто интересуется темой инклюзии.
Для участия в мероприятии обязательна регистрация по ссылке https://startinclusion.ru/open_event
Цикл мероприятий на тему приобретенной инвалидности станет основой для большого спецпроекта, где будут подниматься важные темы: принятия себя, реинтеграции в общество и работу.
• Дата и время мероприятия: 16 июля 2024 года (вторник), 17:00 – 19:00. Сбор гостей в 16.30
• Место проведения: м. Третьяковская, Новокузнецкая, инклюзивный коворкинг Everland, БЦ Аркадия, Большой Овчинниковский переулок, дом 16, 5 этаж, офис 511.
• Ссылка на онлайн-трансляцию: https://youtube.com/live/lXsHyPg2s8w?feature=share
Контакты:
Сидорова Светлана, PR-менеджер
s.sidorova@evland.ru
+79060726977
Справка:
Everland — инклюзивный социальный предпринимательский проект, который занимается трудоустройством людей с инвалидностью и развитием доступной среды. Проект дает возможность людям с инвалидностью улучшить знания и получить опыт в современных и востребованных профессиях.
Everland — автор исследований по адаптации услуг и инфраструктуры для людей с инвалидностью.
АНО «Пространство равных возможностей» — некоммерческая организация, которая создана учредителями Everland для систематизации, развития и реализации социальных программ проекта.
Первая встреча пройдет 16 июля 2024 года (вторник) с 17 до 19.00 в очном формате и онлайн.
Инвалидность, полученная во взрослом возрасте – серьезное испытание. Это обстоятельство влияет не только на физические возможности человека, но и на его психическое здоровье, отношения с родственниками и друзьями, быт и карьеру.
Вместе со спикерами – людьми с приобретенной инвалидностью, психологами, реабилитологами, HR-специалистами – будем говорить о том, как принять себя в новых обстоятельствах, адаптироваться к ограничениям здоровья, наладить быт и заново выстроить отношения с близкими, вернуться к профессии или получить новую, как увидеть возможности для развития.
Мероприятие будет интересно людям, получившим инвалидность во взрослом возрасте, их родственникам и всем, кто интересуется темой инклюзии.
Для участия в мероприятии обязательна регистрация по ссылке https://startinclusion.ru/open_event
Цикл мероприятий на тему приобретенной инвалидности станет основой для большого спецпроекта, где будут подниматься важные темы: принятия себя, реинтеграции в общество и работу.
• Дата и время мероприятия: 16 июля 2024 года (вторник), 17:00 – 19:00. Сбор гостей в 16.30
• Место проведения: м. Третьяковская, Новокузнецкая, инклюзивный коворкинг Everland, БЦ Аркадия, Большой Овчинниковский переулок, дом 16, 5 этаж, офис 511.
• Ссылка на онлайн-трансляцию: https://youtube.com/live/lXsHyPg2s8w?feature=share
Контакты:
Сидорова Светлана, PR-менеджер
s.sidorova@evland.ru
+79060726977
Справка:
Everland — инклюзивный социальный предпринимательский проект, который занимается трудоустройством людей с инвалидностью и развитием доступной среды. Проект дает возможность людям с инвалидностью улучшить знания и получить опыт в современных и востребованных профессиях.
Everland — автор исследований по адаптации услуг и инфраструктуры для людей с инвалидностью.
АНО «Пространство равных возможностей» — некоммерческая организация, которая создана учредителями Everland для систематизации, развития и реализации социальных программ проекта.
Про метро и эскалатор
Для тех, кто ни разу не ездил в метро, расскажу, что сложилась своеобразная культура — стоять на одной стороне эскалатора. Ты находишься справа по ходу движения, а слева — пустое пространство для бегущих торопыг.
Вначале я думала: «круто, молодцы, люди, смогли самоорганизоваться!» было дело, и сама бегала вниз по ступеням. И даже не задумывалась, как это опасно.
А тут задумалась. Если люди будут стоять по обе стороны эскалатора, по два на одной ступени, — ведь его пропускная способность увеличится. Сократится время пути от входа на станцию до двери поезда.
На днях в час пик оказалась на загруженной станции. Пришлось отстоять небольшую очередь перед входом в вестибюль. Толпа подхватила и внесла к турникету. От него снова хвост — уже к эскалатору. И ты занимаешь ступеньку один-одинёшенек. А время от времени мимо тебя вихрем проносятся торопыги. Иногда толкая, а то и сшибая на ходу. Держись, соломинка, за поручень, а то весло сметёт!
Мысль посетила: ведь время прохода значительно сократится, если на каждую ступеньку будут становиться по два человека. Пока спускалась вниз, пробежали трое. Весь остальной путь слева зияла пустота. А люди перед входом томятся в ожидании шагнуть на движущуюся лесенку.
Чтобы не бегать, секрет прост: чуть пораньше выйти из дому. уверенна, на лестничных площадках в наших домах пока что заторов не наблюдается.
Задавали вопрос: как незрячему зайти на эскалатор и так же безопасно с него сойти. Об этом есть цикл роликов. Но об этом позже.
А пока оставляйте собственные мысли. Как относитесь к поездкам в метро? Пользуетесь ли службой сопровождения?
@filosofi_nezryachay
#мысливслух #метро
Для тех, кто ни разу не ездил в метро, расскажу, что сложилась своеобразная культура — стоять на одной стороне эскалатора. Ты находишься справа по ходу движения, а слева — пустое пространство для бегущих торопыг.
Вначале я думала: «круто, молодцы, люди, смогли самоорганизоваться!» было дело, и сама бегала вниз по ступеням. И даже не задумывалась, как это опасно.
А тут задумалась. Если люди будут стоять по обе стороны эскалатора, по два на одной ступени, — ведь его пропускная способность увеличится. Сократится время пути от входа на станцию до двери поезда.
На днях в час пик оказалась на загруженной станции. Пришлось отстоять небольшую очередь перед входом в вестибюль. Толпа подхватила и внесла к турникету. От него снова хвост — уже к эскалатору. И ты занимаешь ступеньку один-одинёшенек. А время от времени мимо тебя вихрем проносятся торопыги. Иногда толкая, а то и сшибая на ходу. Держись, соломинка, за поручень, а то весло сметёт!
Мысль посетила: ведь время прохода значительно сократится, если на каждую ступеньку будут становиться по два человека. Пока спускалась вниз, пробежали трое. Весь остальной путь слева зияла пустота. А люди перед входом томятся в ожидании шагнуть на движущуюся лесенку.
Чтобы не бегать, секрет прост: чуть пораньше выйти из дому. уверенна, на лестничных площадках в наших домах пока что заторов не наблюдается.
Задавали вопрос: как незрячему зайти на эскалатор и так же безопасно с него сойти. Об этом есть цикл роликов. Но об этом позже.
А пока оставляйте собственные мысли. Как относитесь к поездкам в метро? Пользуетесь ли службой сопровождения?
@filosofi_nezryachay
#мысливслух #метро
Вот этого вы точно долго ждали!
Летом в Санкт-Петербург приезжают не только видящие туристы, но и те, кого принято у нас называть маломобильными гражданами.
С началом сезона отпусков и каникул в личку поступают различного рода вопросы: в каких музеях города можно незрячему трогать экспонаты; какая гостиница сможет принять путешественника на инвалидной коляске; куда сходить с ребёнком дошкольного возраста, у которого нарушен слух; могут ли приезжие инвалиды по зрению воспользоваться нашим местным социальным такси…
На эти вопросы ответила.
Помню, что в комментариях был вопрос: как незрячему безопасно зайти на эскалатор и так же с него сойти.
Конечно, я могу тут выдать текстовую инструкцию тысяч на восемь знаков. Но это будет скучно. Лучше предложу видеоролики своих коллег, преподавателей пространственного ориентирования — Нины Кулаковой и Ольги Кульчицкой.
Зачем изобретать велосипед, когда его давно уже изобрели твои коллеги. Эти ролики находятся в ВК сообществе центра реабилитации, в котором я работаю.
Ниже будут две ссылки на обучающие ролики.
Но, прежде, предлагаю запомнить номер телефона, по которому есть возможность заказать службу сопровождения в Петербургском метрополитене:
8-800-350-11-55.
И ссылки для просмотра:
https://vk.com/wall-5248975_1025
https://vk.com/wall-5248975_1038
И не забывайте поблагодарить автора за полезности: https://www.tinkoff.ru/rm/latkina.iraida1/tCtn519951
@filosofi_nezryachay
#реабилитация #пространственноеориентирование #туризм #путешествие #Петербург
Летом в Санкт-Петербург приезжают не только видящие туристы, но и те, кого принято у нас называть маломобильными гражданами.
С началом сезона отпусков и каникул в личку поступают различного рода вопросы: в каких музеях города можно незрячему трогать экспонаты; какая гостиница сможет принять путешественника на инвалидной коляске; куда сходить с ребёнком дошкольного возраста, у которого нарушен слух; могут ли приезжие инвалиды по зрению воспользоваться нашим местным социальным такси…
На эти вопросы ответила.
Помню, что в комментариях был вопрос: как незрячему безопасно зайти на эскалатор и так же с него сойти.
Конечно, я могу тут выдать текстовую инструкцию тысяч на восемь знаков. Но это будет скучно. Лучше предложу видеоролики своих коллег, преподавателей пространственного ориентирования — Нины Кулаковой и Ольги Кульчицкой.
Зачем изобретать велосипед, когда его давно уже изобрели твои коллеги. Эти ролики находятся в ВК сообществе центра реабилитации, в котором я работаю.
Ниже будут две ссылки на обучающие ролики.
Но, прежде, предлагаю запомнить номер телефона, по которому есть возможность заказать службу сопровождения в Петербургском метрополитене:
8-800-350-11-55.
И ссылки для просмотра:
https://vk.com/wall-5248975_1025
https://vk.com/wall-5248975_1038
И не забывайте поблагодарить автора за полезности: https://www.tinkoff.ru/rm/latkina.iraida1/tCtn519951
@filosofi_nezryachay
#реабилитация #пространственноеориентирование #туризм #путешествие #Петербург
📱 А вы умеете разговаривать с голосовыми помощниками?
Судя по тем запросам, которые я слышу, мало кто умеет это делать правильно.
Ключевое слово здесь «правильно». Голосовые помощники Алиса, Маруся, Google работают по принципу «придумали запрос, четко озвучили его и получили ответ».
Не нужно кричать так, что в соседнем доме закладывает уши у всех его обитателей. Не нужно перегружать лишними деталями типа «позвони пожалуйста», «подскажи пожалуйста», «будь добр, как мне пройти в аптеку за углом» и так далее.
В этом случае ассистент запутается и в ответ выдаст кашу.
Это не сосед и не родственник, с которыми мы расшаркиваемся при встрече, пытаясь угодить. «Звони Иванов»; «где ближайшая аптека»; «напиши сообщение Сидоров» и так далее.
Чтобы понимать человеческий голос, искусственный интеллект разделяет слова на звуки, а точнее — на звуковые маленькие части длиной в сотые доли секунды, фонемы. Затем каждая часть слова математически обрабатывается, получая в результате коэффициенты. А уже они и описывают частотные характеристики звуковой части.
Ассистенты выполняют различные задачи — от поиска информации в интернете до управления умным домом. Для того чтобы голосовой помощник мог понимать и выполнять команды, ему необходимо распознавать и анализировать голосовые сигналы, преобразовывая их в понятные ему команды.
Голосовые ассистенты работают при помощи сложных алгоритмов распознавания голоса и искусственного интеллекта, которые позволяют им понимать и обрабатывать различные варианты голосовых команд и запросов пользователей. Процесс работы голосового помощника начинается с захвата звукового сигнала от микрофона устройства. Следовательно, давать запрос необходимо сразу же после включения микрофона.
Иногда мне задают вопрос: кто умней: Алиса или Маруся и какую колонку купить?
Алиса работает с большим количеством брендов умных устройств, всего около 180 производителей. Маруся в этом плане слабее, она работает с 60 брендами умных устройств. Однако список постоянно пополняется, свою роль тут играет более позднее появление на рынке. Так что выбор за вами!
А ведь кроме всех известных Сири, Гугла, Алисы и Маруси — имеются ещё ассистенты помощники.
К примеру, «Салют» —виртуальный ассистент Сбера, у него есть три голоса: доброжелательный деловой мужской голос — Сбер, спокойный и безупречный женский голос — Афина, весёлый и дружелюбный голос девушки — Джой. Они живут в мобильных приложениях и на умных устройствах Sber.
И это ещё не всё! Давайте в комментариях поделимся своими познаниями. С кем из ассистентов вы взаимодействовали или продолжаете это делать?
@filosofi_nezryachay
Нужна консультация — вам сюда: https://t.me/filosofi_nezryachay_bot
#технологии #ТехноСреда #Алиса #Маруся #Сбер
Судя по тем запросам, которые я слышу, мало кто умеет это делать правильно.
Ключевое слово здесь «правильно». Голосовые помощники Алиса, Маруся, Google работают по принципу «придумали запрос, четко озвучили его и получили ответ».
Не нужно кричать так, что в соседнем доме закладывает уши у всех его обитателей. Не нужно перегружать лишними деталями типа «позвони пожалуйста», «подскажи пожалуйста», «будь добр, как мне пройти в аптеку за углом» и так далее.
В этом случае ассистент запутается и в ответ выдаст кашу.
Это не сосед и не родственник, с которыми мы расшаркиваемся при встрече, пытаясь угодить. «Звони Иванов»; «где ближайшая аптека»; «напиши сообщение Сидоров» и так далее.
Чтобы понимать человеческий голос, искусственный интеллект разделяет слова на звуки, а точнее — на звуковые маленькие части длиной в сотые доли секунды, фонемы. Затем каждая часть слова математически обрабатывается, получая в результате коэффициенты. А уже они и описывают частотные характеристики звуковой части.
Ассистенты выполняют различные задачи — от поиска информации в интернете до управления умным домом. Для того чтобы голосовой помощник мог понимать и выполнять команды, ему необходимо распознавать и анализировать голосовые сигналы, преобразовывая их в понятные ему команды.
Голосовые ассистенты работают при помощи сложных алгоритмов распознавания голоса и искусственного интеллекта, которые позволяют им понимать и обрабатывать различные варианты голосовых команд и запросов пользователей. Процесс работы голосового помощника начинается с захвата звукового сигнала от микрофона устройства. Следовательно, давать запрос необходимо сразу же после включения микрофона.
Иногда мне задают вопрос: кто умней: Алиса или Маруся и какую колонку купить?
Алиса работает с большим количеством брендов умных устройств, всего около 180 производителей. Маруся в этом плане слабее, она работает с 60 брендами умных устройств. Однако список постоянно пополняется, свою роль тут играет более позднее появление на рынке. Так что выбор за вами!
А ведь кроме всех известных Сири, Гугла, Алисы и Маруси — имеются ещё ассистенты помощники.
К примеру, «Салют» —виртуальный ассистент Сбера, у него есть три голоса: доброжелательный деловой мужской голос — Сбер, спокойный и безупречный женский голос — Афина, весёлый и дружелюбный голос девушки — Джой. Они живут в мобильных приложениях и на умных устройствах Sber.
И это ещё не всё! Давайте в комментариях поделимся своими познаниями. С кем из ассистентов вы взаимодействовали или продолжаете это делать?
@filosofi_nezryachay
Нужна консультация — вам сюда: https://t.me/filosofi_nezryachay_bot
#технологии #ТехноСреда #Алиса #Маруся #Сбер
Telegram
Обратная связь "НФ"
Здесь можно оставить вопрос или пожелание автору канала "Незрячая философия" и поблагодарить автора.
📱 Яндекс 360 адаптировал Календарь для незрячих пользователей
Я тут узнала, что Яндекс 360 адаптировал свой Календарь для незрячих. Впечатляет, не правда ли? А вы пользуетесь календарём?
Моё природное любопытство отправилось в техническое путешествие.
И вот что я узнала.
Веб-версия Календаря доступна для различных скринридеров, которые озвучивают то, что происходит на экране.
Также ко всем элементам добавили понятные подписи, чтобы скринридеры могли их распознать и правильно "прочитать".
Сделали так, что между иконками, полями и другими элементами можно легко переключаться.
Теперь мы сможем работать в Календаре без посторонней помощи: создавать новые события, редактировать текущие.
Можно даже настроить часовой пояс, выбрать участника встречи из выпадающего списка или поменять время в уже существующем событии.
Ранее команда Яндекс уже адаптировала веб- и мобильную версию Диска и Почты. Теперь на занятиях я рекомендую ученикам устанавливать Яндекс Почту. Они свободно могут обмениваться письмами и работать с облачным хранилищем — сохранять документы и делиться ими с друзьями и коллегами. В любой момент я и сама могу отправить ученикам послание или нужный файл.
У вас возникли вопросы или хотите записаться на консультацию, пишите сюда.
#технологии #ТехноСреда #незрячие #Яндекс
Я тут узнала, что Яндекс 360 адаптировал свой Календарь для незрячих. Впечатляет, не правда ли? А вы пользуетесь календарём?
Моё природное любопытство отправилось в техническое путешествие.
И вот что я узнала.
Веб-версия Календаря доступна для различных скринридеров, которые озвучивают то, что происходит на экране.
Также ко всем элементам добавили понятные подписи, чтобы скринридеры могли их распознать и правильно "прочитать".
Сделали так, что между иконками, полями и другими элементами можно легко переключаться.
Теперь мы сможем работать в Календаре без посторонней помощи: создавать новые события, редактировать текущие.
Можно даже настроить часовой пояс, выбрать участника встречи из выпадающего списка или поменять время в уже существующем событии.
Ранее команда Яндекс уже адаптировала веб- и мобильную версию Диска и Почты. Теперь на занятиях я рекомендую ученикам устанавливать Яндекс Почту. Они свободно могут обмениваться письмами и работать с облачным хранилищем — сохранять документы и делиться ими с друзьями и коллегами. В любой момент я и сама могу отправить ученикам послание или нужный файл.
У вас возникли вопросы или хотите записаться на консультацию, пишите сюда.
#технологии #ТехноСреда #незрячие #Яндекс
Российская газета
Яндекс 360 адаптировал Календарь для незрячих пользователей - Российская газета
Веб-версия приложения Календарь в виртуальном пространстве Яндекс 360 теперь адаптирована для незрячих пользователей.
🎭 Как перестать жить с чувством, что вас вот-вот раскроют?
Да-да, знакомо? Тебя приняли на работу, ты получил то самое повышение или выступил на важном заседании. Но внутри засел маленький человечек и шепчет: "Эй, а вдруг они все поймут, что ты только притворяешься?"
Добро пожаловать, ты попал в страну синдрома самозванца!
Кто этот жуткий зверь? 🤔
Это сотканная из ничтожных сомнений одеялко. В него человек закутывается тогда, когда успех уже стучит в дверь.
Ты думаешь, что недостаточно хорош, что достижения случайны и, вообще, вот-вот кто-то поймет, что на самом деле ты не гений, а просто удачливый мастер по рыбалке в мутной воде.
Как распознать это чудовище?
1. Постоянное сомнение. Твой новый девиз: "Я правда заслуживаю этого?"
2. Страх разоблачения. "Это не я! Это не я придумал гениальную идею! Это был мой кот!".
3. Сравнение с другими. "Она делает это гораздо лучше, чем я!".
--Как с этим бороться?--
1. Записывать свои достижения. Нет, серьёзно! Ведите дневник успехов и гордитесь собой. Читайте их, когда опять нахлынут сомнения;
2. Говорить о своих чувствах. Обсуждайте свои страхи с друзьями, коллегами. Скорее всего, они вас поймут и тоже поделятся подобными историями.
3. Перестать сравнивать. напоминайте себе, даже супермены, вероятно, когда-то завязывали свои плащи узлом. Наша уникальность – это наша суперсила!
4. Учимся принимать комплименты. Если кто-то оценивает вашу работу – значит, вы действительно сделали что-то крутое! Скажите "спасибо" и улыбайтесь, вместо того чтобы искать подвох.
PS. Нашла в своём архиве такой вот мотивационный посыл. Вероятно, писала его для блога, но по какой-то причине засунула в дальний уголок. но вот момент приволок и выложил на ваш суд. Если не ошибаюсь, это даже какие-то происки ИИ.
Происки или нет, но есть над чем поразмыслить. И есть что обсудить.
Задать вопрос или записаться на консультацию можно тут
Заявить о себе — здесь
Да-да, знакомо? Тебя приняли на работу, ты получил то самое повышение или выступил на важном заседании. Но внутри засел маленький человечек и шепчет: "Эй, а вдруг они все поймут, что ты только притворяешься?"
Добро пожаловать, ты попал в страну синдрома самозванца!
Кто этот жуткий зверь? 🤔
Это сотканная из ничтожных сомнений одеялко. В него человек закутывается тогда, когда успех уже стучит в дверь.
Ты думаешь, что недостаточно хорош, что достижения случайны и, вообще, вот-вот кто-то поймет, что на самом деле ты не гений, а просто удачливый мастер по рыбалке в мутной воде.
Как распознать это чудовище?
1. Постоянное сомнение. Твой новый девиз: "Я правда заслуживаю этого?"
2. Страх разоблачения. "Это не я! Это не я придумал гениальную идею! Это был мой кот!".
3. Сравнение с другими. "Она делает это гораздо лучше, чем я!".
--Как с этим бороться?--
1. Записывать свои достижения. Нет, серьёзно! Ведите дневник успехов и гордитесь собой. Читайте их, когда опять нахлынут сомнения;
2. Говорить о своих чувствах. Обсуждайте свои страхи с друзьями, коллегами. Скорее всего, они вас поймут и тоже поделятся подобными историями.
3. Перестать сравнивать. напоминайте себе, даже супермены, вероятно, когда-то завязывали свои плащи узлом. Наша уникальность – это наша суперсила!
4. Учимся принимать комплименты. Если кто-то оценивает вашу работу – значит, вы действительно сделали что-то крутое! Скажите "спасибо" и улыбайтесь, вместо того чтобы искать подвох.
PS. Нашла в своём архиве такой вот мотивационный посыл. Вероятно, писала его для блога, но по какой-то причине засунула в дальний уголок. но вот момент приволок и выложил на ваш суд. Если не ошибаюсь, это даже какие-то происки ИИ.
Происки или нет, но есть над чем поразмыслить. И есть что обсудить.
Задать вопрос или записаться на консультацию можно тут
Заявить о себе — здесь