Это точно самое сложное упражнение в единоборствах

И речь не о берпи! Алексей Зарафа, тренер по ММА, рассказывает подробности в видео 😉

⚡️Разбирались вместе с @olimpsportvl

📍Сохраняйте видео, чтобы не потерять
💌 Делитесь с теми, кто до сих пор хвастается берпи

Не забываем, что у нас также есть персональные тренировки для взрослых и детей! 🎯

Зачем они?

• Если вы до этого ничем не занимались

- это самый быстрый и эффективный способ понять специфику спорта, избегая самых распространенных ошибок и прогрессировать с бешеной скоростью 🪽

Кстати, к нам уже ходят на персоналки некоторые мамы и папы наших спортсменов 😉

• Если уже есть навыки

- нет ничего лучше, чем отработать все пробелы, отточить мастерство

📲 Записаться на персональную тренировку, узнать время или стоимость можно просто написав нам!

Кикбоксинг - Кудо - Муайтай - Бокс - Карате - Ножевой бой

В каком возрасте отдавать детей на единоборства?

Оптимальный возраст для тренировок определяется индивидуально, но чтобы подготовить ребенка к серьезным соревнованиям, лучше начинать занятия с 4-х лет! Алексей Зарафа, тренер по ММА, рассказывает подробности в видео!

⚡️Разбирались вместе с @olimpsportvl

📍Сохраняйте видео, чтобы не потерять
💌 Делитесь со знакомыми, кто планирует отдавать своего малыша на тренировки 👍

У нас на тренировках всегда особая атмосфера 😎

Как из новичка стать мощным бойцом?

Конечно, кроме регулярных тренировок нужно заниматься с более опытными спортсменами. Почему – рассказал тренер по ММА, Алексей Зарафа 💥

⚡️Разбирались вместе с @olimpsportvl

📍Сохраняйте видео, чтобы не потерять
💌 Делитесь с теми, кто хочет повысить свои навыки

Фестиваль и Первенство г. Владивостока по Кудо 18.04.2026

Участников было много, но Файтлаб, как всегда в призах 😎

Громницкая Алена🥇
Кемин Максим🥇
Гришечкин Глеб🥇
Дизенко Тимур🥇
Процкий Лев🥇
Аскаров Щербек🥈
Одилжонов Озодбек🥈
Мамаев Эмар🥉
Морозевич Максим🥉

Все большие молодцы 💪🏻

🔥 10-дневные тренировочные сборы в Таиланде 🇹🇭

Да, всё верно! Шторм делает спортивные сборы в Таиланде, г. Паттайя — VENUM TRAINING CAMP ( https://www.instagram.com/venumtrainingcamp)

📅 🏝️ Ориентир дат: с 1 по 10 августа (± 2–3 дня, зависит от расписания авиаперелётов, которых на данный момент ещё нет)

🥋 Сопровождающие тренеры:
Афанасьев И.Г.
Саусин И.В.
Тарубаров А.В.
Зотов О.О.

10 дней полного погружения в спорт, дисциплину и атмосферу Таиланда 🌴

💪 Две тренировки в день:
• 🌅 Утром — Муайтай с профессиональным тайским тренером
• 🌇 Вечером — БЖЖ с тренером из Бразилии

🏨 В программу входит:
• 3-разовое полноценное питание
• Все трансферы
• 2 тренировки ежедневно
• 2 посещения банного комплекса для восстановления
• Двухместное размещение в хорошей гостинице с бассейном (https://maps.app.goo.gl/AWrpBQ6fMBjQsN4H9?g_st=it)
• 🥊 Посещение турнира ONE FC в Бангкоке (https://www.instagram.com/onechampionship?igsh=MWRibmEzcGoxaGwwYw==)

🌊 И не только спорт:
• 🎢 1 посещение аквапарка Columbia Pictures Aquaverse (https://maps.app.goo.gl/8EpxxFq7LHK1VY3B9?g_st=it)
• 🏝 Поездка на остров Samae San Island (снорклинг, купание, отдых на пляже) (https://maps.app.goo.gl/kJZ8j9RZgGhXtHoQ7?g_st=it)

💰 Стоимость участия — 95 000 рублей
(перелёт оплачивается отдельно)

Это не просто сборы — это 10 дней мощных тренировок, восстановления и ярких эмоций в тропическом раю ☀️

Какие ошибки совершает новичок на первых занятиях?

⚡️Разбирались вместе с @olimpsportvl

Как не травмироваться? Как поставить технику и чего не следует делать – рассказал тренер по ММА, Алексей Зарафа 💥

📍Сохраняйте видео, чтобы не потерять