«Теперь каждый день я проживаю жизнь героя… и мне есть, чем делиться в блоге»

Итак, сегодня у меня для вас есть вот какая история

Этой весной мы с @yourstorytel проводили исследование-практикум по сторителлингу для предпринимателей. Нам было интересно узнать, как рассказывание историй повлияет на осмысленность жизни и бизнес наших участников. Мы просили предпринимателей в конце дня фиксировать моменты, которые вызывали удивление, запомнились больше всего или хотя бы немного отличали этот день от других. Во время групповых встреч участники делились событиями друг с другом и превращали их в истории (на челлендже мы поговорим о том, в чем разница между событием и историей).

И вот 6 недель практикума подошли к концу, и я с предвкушением села разбирать обратную связь от участников. Помню, как внимательно изучая все изменения в жизни и бизнесе, о которых участники написали в анкетах, я вдруг наткнуалсь на следующую фразу – «Теперь каждый день я проживаю жизнь героя». Эта фраза сразу же захватила мое внимание. Участница, которая оставила эту обратную связь, делилась тем, что она давно хотела начать вести блог, но не понимала, о чем писать – ей казалось, что ее жизнь достаточно однообразная, что в ней нет ничего особенного, чем можно было бы поделиться. Однако регулярная фиксация и рефлексия наиболее ярких моментов дня, а также правильно заданные вопросы-подсказки, помогающие превратить их в истории, помогли ей увидеть, что обыкновенные повседневные события уже несут в себе ее ценности, ее убеждения, раскрывают ее мировоззрение. «Теперь я наконец знаю, чем делиться в блоге и как это делать» – писала она в своей обратной связи.

Изменения, которые она заметила в себе, согрели мою душу! Они показали, что когда мы начинаем рассказывать истории, мы будто возвращаем себе способность замечать жизнь и присутствовать в ней, и вместе с тем мы возвращаем себе СЕБЯ – свои смыслы, которые становятся источником энергии и содержанием для презентации себя другим.

✨Именно поэтому с 12.10 по 26.10 мы организуем уютное пространство, в котором снова будем вспоминать и делиться друг с другом историями. Это пространство – челлендж «СИЛА ИСТОРИЙ»✨

✨Истории других помогают найти ответы на свои запросы✨

Есть у меня еще с детства такая идея-фикс – написать книгу. И эта идея из разряда «очень хочется и очень колется». О чем писать? С чего начать? Как вообще одну основную мысль можно развернуть на целую главу? По спине идет холодок всякий раз, когда я даже представляю себе этот процесс. Страшно, блин! И к тому же, а что если я потрачу время зря – книгу напишу, но она никому не будет нужна?!

«Хочу решиться писать книгу, даже если очень страшно и непонятно, как это делать» – такой запрос я озвучила на встрече у костра, которую мы в рамках исследования-практикума проводили для стори-коучей.

Встречи у костра – это такой экспериментальный групповой онлайн-формат, куда можно прийти со своим актуальным запросом/проблемой и обрести идеи, ценные мысли, вдохновение и энергию для их разрешения из историй, рассказанных другими участниками группы на ваш запрос (ну и, конечно, в ответ поделиться своими историями на запросы других).

Так вот, мы уютно сидели в зуме. Нас было пять человек. Каждый принес на встречу свой запрос. «Как забавно! Мой запрос тоже сязан с писательством…» – произнес в ответ на мою фразу другой участник встречи (будем называть его Миша). Оказалось, что Миша очень хотел снова начать регулярно вести свой блог после долгого перерыва, но, как и я, столкнулся с проблемой откладывания этого действия в долгий ящик. Я была приятно удивлена тому, что оба наши запроса были про писательство. Но еще больше я удивилась, когда спустя пару минут тишины еще одна участница (назовем ее Света) вдруг произнесла: «А я написала книгу и вот сейчас пишу еще одну… И у меня есть история, которая, возможно, будет вам в поддержку». Все мое внимание устремилось на нее – я еще до встречи у костра знала, что Света написала книгу, но, представляете, я совсем забыла об этом!

Следующие 3-5 мин я не отрываясь слушала историю Светы. Из рассказа я узнала, что на своем писательском пути Света выработала такую тактику – в те утра, которые она посвещала писательству, она слушала аудиокнигу «Путь художника» Дж. Кэмерон, пока мыла посуду после завтрака. Эта книга давала ей приятный заряд вдохновения и подъем духа, который заменял место страха, когда она садилась за работу. И это вдохновение раз за разом выливалось в красивый осмысленный текст, который со временем оформился и стал книгой.

Со встречи у костра я вышла воодушевленной! На следующий день я начала свое утро с прослушивания этой самой книги. И после того, как посуда оставшаяся от утреннего завтрака была вымыта, я принялась за текст (решила начать с поста в канал). Страх внутри все еще был, но рядом с ним поселился интерес и приятное ощущение, что писательство – это волшебство. И пост получился замечательный! Светина тактика сработала!

Что касается книги, то ее я еще не написала, но время от времени я пополняю свой документ с размышлениями по ней и делаю в нем заметки. А практика прослушивания аудиокниг по писательству, которую подарила мне Света через свою историю, стала одним из моих любимых инструментов работы со страхом перед написанием текстов!

Уверена, что участники челленджа «Сила историй» тоже смогут найти ресурс для решения своих вопросов в историях друг друга. Еще можно присоединиться)

#сторителлинг #истории #встречиукостра

✨Поделись запросом — получи историю, которая может стать ресурсом для его решения✨

Всем доброго утра, друзья! Пару дней назад я выложила пост, в котором поделилась историей о том, как история другого человека дала мне инструмент для решения собственной проблемы – страха перед писательством.

Сегодня утром у меня появилась классная идея – я хочу предложить вам свои истории как ресурс для решения ваших запросов!

📎Что это значит:
Вы – делитесь своей актуальной проблемой, задачей в комментариях.
Я – в ответ на ваш запрос вспоминаю и рассказываю историю из жизни, которая может помочь направить вас к решению, дать идеи и благие мысли.

Ну что, как вам идея? Меня очень воодушевляет!

Вот как мы это организуем:
🟡Подумайте о задаче, проблеме в вашей жизни или деятельности, решение которой сделает вашу жизнь хотя бы немного лучше, и сформулируйте запрос в таком формате:

Хочу решиться ____________, даже если
🟡В понедельник я выберу один запрос, в ответ на который я напишу пост со своей историей, связанной с вашим запросом

Давайте вместе откроем пространство, где истории помогают решать реальные задачи!

P.S. Если вам откликнется запрос другого человека в комментариях, и вы вдруг вспомните историю, которая может быть полезна для его разрешения, вы также можете поделиться ей – уверена, что такой щедрый жест подарит вам много позитивной энергии!

✨Прислушаться к голосу смелости | История на запрос подписчицы✨

В прошлом посте я предложила помочь одному из вас в решении актуальной задачи или проблемы с помощью своей истории. И прекрасная @Vsmolyaninova оставила свой запрос в комментариях❤️

«Я хочу решиться общаться с людьми, которых я не знаю и не понимаю, даже если они будут смеяться надо мной»

Как только я его прочитала, сразу же воскликнула про себя: «У меня есть история ровно на этот запрос!». Делюсь ей с вами.

Как-то в 2021 году я жила и училась в университете в США по программе студенческого обмена. Учеба в США еще с самого детства была моей большой мечтой, и вот она сбылась! Я приехала в небольшой городок Оксфорд (нет это не тот самый известный Оксфорд в Англии) в штате Миссиссиппи, где мне предстояло провести 5 месяцев. Разумеется, знакомых у меня там не было, разве что одна русская девушка, которая работала там преподавателем. Более того, русских на кампусе особо не наблюдалось – все-таки я попала в американскую глубинку. Да и, если честно, я ехала туда точно не чтобы примкнуть к своим. Моя цель была – как следует погрузиться в местную культуру, ну или хотя бы подружиться с другими иностранцами.

В один из первых дней на кампусе я пошла в университетскую столовку на обед. И вот на пути к одной из многочисленных станций с едой я мельком заметила двух парней. Это были иностранные студенты из Германии – настоящие красавчики! Я поняла, что до этого я уже видела их в чатике иностранных студентов и еще тогда подумала, что хотела бы с ними познакомиться. И вот он – идеальный момент!

С заставленным едой подносом я направилась в сторону стола, за которым они сидели. Но тут в моей голове пронесся голос сомнения: «Наверное, это будет как-то странно, если я вот так к ним подойду и сяду рядом… А вдруг они еще подумают, что я какая-то навязчивая… Буду еще выглядеть как дура… Они же такие красавчики, а я обычная русская девочка…». На миг я застыла на месте, поддавшись этим голосам в голове. Если честно, то на протяжении последних трех лет я все время была окружена одним и теми же людьми, – давно не выходила из зоны комфорта, поэтому сомнения звучали особенно громко. Но тут все эти гнусные сомнения прервал голос – это был голос моей смелости, такой игривый и такой освежающий: «Чего я теряю, если попробую? А вот если не попробую, то рискую потом жалеть, что так и не попытала удачу. Тем более через 5 месяцев меня здесь уже вообще не будет! И что я буду вспоминать – как я струсила перед двумя красавчиками?! Ну уж нет!».

Я смело зашагала к их столу. «Привет! Меня зовут Катя, я из России. Я видела вас в чате иностранных студентов. Вы из Германии, верно? Можно я к вам подсяду» – дружелюбно произнесла я. На их лицах я прочитала смесь удивления, задора и интереса (ну и может еще совсем немного надменности в улыбке). «Без проблем, садись, конечно, Катя из России» – ответил мне один из них. Следующие минут 30 мы рассказывали друг другу о себе и обсуждали планы на предстоящий семестр. То и дело в ответ на мои фразы они кидали шуточки, которые порой вызывали чувство неловкости. Но в общем и целом, беседа получилась увлекательная). И особенно приятно было осознавать, что я все-таки набралась смелости и решилась так внезапно подсесть за их стол.

И в итоге моя смелость здорово окупилась! Благодаря этому знакомству, раз в две недели я вместе с ними ходила на футбольные матчи, которые всегда заканчивались веселыми посиделками, и при этом чувствовала там себя своей, а один раз их компания позвала меня с собой в поездку до Нового Орлеана на машине (и это было супер-весело и очень экономично). Да, они продолжали порой подкалывать меня и вставлять в наши разговоры неловкие шутки, которые я порой не понимала, но вскоре я поняла, что это просто их манера общения и даже научилась соответствующе отшучиваться в ответ.

И сейчас, вспоминая те моменты, я до сих пор благодарна себе за то, что выбрала не поддаться сомнениям, а прислушаться к голосу своей смелости!

P.S. Если вы тоже хотите получить историю в ответ на свой запрос, в скором времени я снова сделаю пост для сбора запросов!

✨Если сейчас вы проживаете непростые времена в своей жизни… или когда-нибудь проживали…✨

Вот уже вторую неделю идет челлендж «Сила историй», и сегодня утром мы в очередной раз встретились вокруг костра, чтобы обменяться историями и прирасти новыми смыслами! Каждый день мы предлагаем новую центральную тему для историй. Сегодня мы делились историями про моменты ОЗАРЕНИЯ. Я дала вводную инструкцию участникам, предложив им вспомнить моменты, которые потрясли их до глубины души. После мы разошлись по сессионным залам, чтобы продолжить работу уже в группах.

И вот я оказалась в группе с двумя замечательными участницами проекта. Несмотра на то, что я – ведущая формата, я тоже принимаю полноценное участие в челлендже, рассказываю истории и даю обратную связь.

– «Ну что, кто готов начать?» – задорно начала я.
– «Давайте я!» – отозвалась одна из участниц (будем называть ее Анастасия).

С умиротворенной улыбкой на лице Анастастия начала свой рассказ. Она поделилась случаем, когда проходила кастинг на позицию ведущей какой-то передачи на радио. В ее жизни тогда был кризисный период – она долго не могла найти работу, потому что перестала понимать, чем она вообще хочет заниматься, в каком направлении дальше продолжать свое профессиональной развитие. Конечно, этот внутренний конфликт отзывался у нее состоянием растерянности и опустошенности.

– «И вот я сижу в студии звукозаписи, и вещаю что-то про Леонида Агутина. А девушка, которая проводила кастинг, сидит за стеклом и слушает меня. И временами поглядывая на нее, я вижу, как с каждым моим предложением, ее глаза становятся все больше, а улыбка все шире. И когда завершается кастинг, она полная восхищения произносит: «Анастасия, давайте пожалуйста оставаться на связи! У нас, конечно, еще много людей придут на кастинг, но я уверена, что с вами мы еще точно поработаем!» – воодушевленно рассказывала Анастасия – на лице у нее проступила улыбка, а в глазах появился блеск.

Она поделилась, что реакция этой девушки дала ей очень много энергии и помогла ей вспомнить о ее сильных сторонах и их ценности.

– «Этот момент показал мне, как сильно другой человек и его обратная связь помогает проходить такие вот турбулентные времена, когда теряешь связь с собой» – завершила свой рассказ Анастасия.

Важная часть обмена историями на челлендже – обратная связь слушателей. Мне очень откликнулась история Анастасии, и вот, когда очередь делиться впечатлениями и размышлениями дошла до меня, я пошла следом за своим интересом и задала Анастасии такой вопрос:

– «Бывали ли у тебя после той ситуации моменты кризиса и неопределенности, когда ты вспомнила про эту историю и стала искать ресурс для сборки себя в людях?».

– «Знаешь, Екатерина, а я ведь сейчас проживаю именно такой период… И сейчас, когда я рассказывала эту историю и формулировала смысл, подумала – а почему я совсем забыла про это важное осознание и ключик к выходу из кризиса?! Я думаю, что это именно то, что я буду делать сейчас, благодаря этой истории» – озарение просияло в ее лице.

А для меня ее слова стали подтверждением того, что очень часто ресурс для ответов на вопросы, которые ставит перед нами жизни, уже содержится в нашем собственном прошлом опыте. Проблема в том, что под гнетом эмоциональной бури или повседневной суеты мы совсем забываем о нем, не успеваем его как следует осмыслить, чтобы превратить с опору для себя.

Практикуя сторителлинг и стори-коучинг, я убедилась, что превращение событий в истории помогает выйти из порочного круга копания в проблеме, вернуться к себе через путешествие в свое прошлое и найти в нем историю, которая станет ресурсом и опорой для решения текущей проблемы. И вот такие осознания, как то, что произошло у Анастасии на моих глазах сегодня, – это то, почему я делаю свое дело ✨

#историиработают

✨Истории, которые возвращают ощущение ценности себя и своего дела✨

Друзья, мне нужно признаться! Дело в том, что я бываю еще тем обесценщиком всего и вся – своего дела, своего выбора, своих умений и способностей. Конечно, это происходит не постоянно, но особенно сильно этот мой паттерн дает о себе знать в моменты, когда я какое-то время не применяю свое дело на практике. Самое неприятное в этом то, что когда я перестаю чувствовать ценность себя и своего дела, я сразу начинаю замечать, как перестаю видеть ценность во всем, что меня окружает. И это распространяется на других людей, их работу, их роль в моей жизни (тут в чат еще периодически входит зависть). И тогда дни становятся наполнены вот этим вязким чувством постоянного недовольства. Очень надеюсь, что я не одна такая и некоторые из вас найдут в этом описании себя – а то я тут разоткровенничалась😅

Но вот была у меня одна история где-то 1,5-2 года назад, которая посреди похожего периода в моей жизни здорово отрезвила меня и вернула мне ощущение ценности моего дела.

Тогда я училась на первом курсе магистратуры и три раза в неделю ходила на пары. Я быстро поняла, что на паре гораздо веселее и приятнее сидеть, когда на столе есть стаканчик горячего свежесваренного кофе и маленькая шоколадка «Казахстан» (да, сочетание именно такое). И вот стабильно между парами с одной из одногруппниц мы ходили в буфет, чтобы добыть это лакомство. В тот день состояние было у меня такое себе, потому что, как вы уже, наверное, поняли, я застряла в гадком чувстве недовольства от обесценивания. Только кофе и шокаладка добавляли хоть каких-то красок в тот серый день. Ну и еще тетя Лена, которая работала в том самом буфете.

– Ну, че, опять пришли? – со свойственной ее голосу задоринкой и веселинкой в глазах произнесла тетя Лена, когда мы с Катей (это моя одногруппница) зашли в буфет

В тот день было особенно приятно услышать ее бодрящий голос – на душе сразу стало легче от ее улыбки и характерной манеры. Уныние на моем лице заменилось улыбкой умиления.

– Да, все как всегда – ничего не меняется! Мне, пожалуйста, одну маленькую шоколадку «Казахстан» и латте – почти так же задорно произнесла я в ответ
– А не объешься? – с шутливой насмешкой ответила она риторическим вопросом и загремела кофемашиной.

Через некоторое время у меня в руках уже была чашка ароматного латте и холодная шоколадка Казахстан (тетя Лена специально хранила их в холодильнике, потому что холодные вкуснее). Катя тоже получила свой заказ. И вот мы уже собирались уходить, как в друг Катя посмотрела на тетю Лену и от души произнесла:

– Тетя Лена, спасибо вам большое, что вы такая позитивная, что вы всегда нас с такой радостью встречаете и кормите вкусностями! Так приятно к вам приходить!

Я закивала в ответ – это была стопроцентная правда. Если честно, порой поход в буфет за шоколадкой и кофе больше мотивировал идти в универ, чем сам универ😅 Меня очень тронула эта Катина открытость в тот момент, но еще больше меня тронули слова тети Лены, сказанные в ответ:

– Ой, девочки, спасибо вам! Это же я для вас студентов стараюсь – развлекаю, подбадриваю вас, вкусняшки вам продаю – это моя работа. Я же понимаю, какой тяжелой порой бывает учеба. А сейчас сессия начнется – так еще больше работы мне будет!

И тут прозвенел звонок. Мы еще раз поблагодарили тетю Лену за ее позитив и быстро зашагали на пару. Но эти слова тети Лены и ее просиявшее от улыбки лицо остались яркой картинкой у меня в голове. Я шла по коридору и думала – вот так человек сумел простую работу в буфете превратить в настоящую миссию! Тетя Лена буквально посмотрела с большим уважением на то, что имеет (должность прдавщицы в буфете, университет, уставшие студенты) и создала для себя такую историю о своей работе, где ее роль – не просто брать деньги и выдавать товар, а наполнять тяжелые будни студентов добром и позитивом. И через эту историю ее работа стала настоящим Делом с большой буквы!

Уже тогда эта история словно щелкнула переключатель внимания в моей голове. Она напомнила мне, что именно человек придает смысл своей работе, какой бы обыкновенной она не была. Она побудила меня посмотреть на свою жизнь, на себя, на свой выбор с уважением и, соединив факты того, что я уже имею, в одно целое – создать свою историю, где я служу этому миру.

Эта история осталась со мной надолго. И она до сих пор становится моей запасной батарейкой в моменты, когда активизируется мой паттерн обесценивания.

💬А у вас есть такие истории, которые в непростые времена направляют ваше внимание в сторону света и помогают вернуть себе ценность себя и своего дела?

✨Зачем нужны стори-практики во времена, когда ИИ может написать историю за тебя✨

«А точно ли людям нужны стори-практики? У всех забот по горло, а тут еще вспоминать, осмыслять, рассказывать, давать обратную связь… Да и ИИ теперь любую историю создаст за секунды» – бывают моменты и даже периоды, когда такие мысли начинают роиться у меня в голове.

Пару дней назад, чтобы перебить эту мыслительную жвачку, пока жарила омлет на завтрак, я включила новый выпуск Diary of a CEO – одного из моих любимых подкастов. В гостях у Стивена был Саймон Синек – известный эксперт по лидерству и предпринимательству, автор книги «Начни с Почему» и концепции золотого круга. Его идеи когда-то стали прорывом в осмыслении брендов и легкли в основу нашей методологии работы с людьми, командами и организациями в Historia Academy. Саймон — очень впечатляющая и вдохновляющая фигура, но, что еще важнее, очень мудрый человек, который особенно хорошо умеет зреть в корень проблемы и видеть процессы, которые за ней стоят.

В этот раз они со Стивеном обсуждали самые болезненные темы нашего времени. И вот стою я, мою посуду — и вдруг мое внимание полностью захватывают слова Саймона, те самые, что вы услышите в видео к этому посту.

Если кратко, Саймон рассуждает о том, что в современном мире мы живем в культуре эго-центричности и чрезмерного индивидуализма, где в центре Я и Мои интересы, Мои цели, Мои границы, Мое благополучие. Такой менталитет хорошо работал в период экономического подъема, но сегодня, в мире неопределённости, нам как никогда нужны забота, поддержка и ощущение, что нас видят и слышат. Проблема в том, что получение заботы и поддержки начинается с умения их давать другому, – вот это именно то, чему нам просто необходимо научиться сейчас. А это начинается с простого, но редкого навыка – слушать по-настоящему: с вниманием, участием и без попытки перетянуть разговор на себя. А с этим у нас, детей индивидуализма, дела, мягко говоря, не очень.

После этих его слов все мои сомнения как рукой сняло, потому что главная особенность нашей сторителлинговой практики в Historia Academy – это то, что мы не просто учим рассказывать истории, мы создаем пространство диалога между рассказчиком и слушателем. Здесь слушатель погружается в историю и дает обратную связь по специальным формулам, которые помогают направить его полное внимание и интерес на рассказчика, – мы учим слушать – тому самому главному и актуальному для современного мира навыку!

И самое классное — это умение выходит далеко за пределы наших встреч и сессий! Интерес к другому, способность слышать смысл за словами и отражать его собеседнику — именно это приводит к качественным изменениям в общении и отношениях. Впервые я ощутила это на себе, когда два года назад прошла обучение сторителлингу в академии. В этом году научно доказала этот эффект в своей магистерской! И ведь буквально на прошлой неделе на семинаре по организационной психологии, куда меня пригласили рассказать про тренинги на основе сторителлинга, я сама сказала студентам студентам: «Самый ценный результат наших тренингов для участников (особенно в нашем эгоцентричном мире) — умение проявлять интерес к другому и слушать так, чтобы другой чувствовал себя услышанным». Как я могла об этом забыть?!

📌Как же здорово осознавать, что миссия твоего дела созвучна взглядам мировых лидеров индустрии — ведь это значит, что ты действительно работаешь с самыми актуальными задачами нашего времени! И как приятно понимать, что даже сомнения в итоге становятся напоминанием о важности того, что ты делаешь, — помогают снова и снова убеждаться в этом и вдохновлять своим делом других ещё сильнее.

✨Как сделать так, чтобы собеседник почувствовал себя УСЛЫШАННЫМ рядом с вами✨

В видео в предыдущем посте знаменитый эксперт в сфере лидерства и предпринимательства Саймон Синек отмечает, как важно нам чувствовать, что нас видят и слышат. Знаете, что интересно? Погружаясь в собеседника с полным вниманием и интересом, слушатель получает не меньше ценности, чем говорящий – а, возможно, даже больше!

Почему я так уверенно об этом говорю? А вы когда-нибудь замечали, как вас начинает тянуть к тому, кто дает вам почувствовать себя по-настоящему увиденным и услышанным? как этот человек вдруг становится для вас особенным? как растет ваше доверие к такому человеку? какими особенными и важными для вас становятся ваши отношения с ним? – умение погружаться в собеседника и слышать его, в первую очередь, нужно самому слушателю, потому что этот навык помогает ему строить крепкие отношения, основанные на взаимопонимании и доверии. А от качества отношений с другими (родными, друзьями, клиентами, партнерами, коллегами и т.д.) зависит, ни много ни мало, успех любой совместной деятельности и качество жизни в целом!

В продолжение этой темы поделюсь с вами историей, которая открыла для меня очень простой и при этом очень эффективный способ, который помогает слушателю погрузиться в собеседника, а собеседнику почувствовать себя услышанным.

2 года назад, когда я проходила обучение по сторителлингу, была у меня одна коллега по учебе – Лена. Лена занималась (и продолжает заниматься) бизнесом в сфере пчелопродукции. Поскольку тема бизнеса и предпринимательства, а особенно личных историй, которые стоят за бизнесом, была центральной в моей исследовательской работе в то время, мне стало интересно, как Лена пришла к решению заниматься этим делом. И вот с этим вопросом я постучалась к ней в ЛС.

Прочитав мое сообщение, Лена записала мне аудио на 6 минут, в котором буквально открыла мне душу, в деталях поделилась всеми теми непростыми жизненными обстоятельствами, которые привели ее в бизнес (в целях сохранения конфиденциальности оставим их за кадром). В ее голосе было столько радости и воодушевления, что улыбка на моем лице становилась шире и шире – приятно, когда человек искренне горит своим делом! Дослушав сообщение, я сразу же начала писать ответ. «Лена, как здорово! Спасибо большое, что поделилась)» – напечатала я и уже поднесла палец к кнопке «отправить», как вдруг, перечитав еще раз свой ответ, задумалась – мой ответ напомнил то самое дежурное «как круто, молодец!», произнесенное матерью в ответ на рисунок ребенка, который он, полный энтузиазма после усердных стараний, подносит к ее лицу. И вроде все бы ничего…но соразмерна ли такая обратная связь вложениям ребенка? случается ли в этот момент настоящий полный взаимного интереса контакт, который укрепляет отношения? Честно, я сомневаюсь, что да…

Отправлять сообщение я не стала. Вместо этого, вспомнив формат обратной связи на истории, который мы использовали на курсе по сторителлингу, я задала себе вопрос «А что в рассказе Лены меня особенно зацепило? На какие мысли меня натолнул этот момент?». Если вы сейчас подумали, что я сразу нашла ответ на свой вопрос, то вы ошибаетесь. Конечно, столкнувшись с такой непривычной задачкой, мой мозг начал сопротивляться – ведь ответить «Как здорово!», разумеется, намного проще. Но все же я решила пойти в рефлексию. И, знаете, когда я во второй раз вслушивалась в ее слова, пытаясь уловить свой отклик внутри, а потом писала ответ, я буквально пережила то, что переживала Лена, соединила ее ситуация с моим собственным опытом из прошлого и вдруг почувствовала такую связь с этим человеком, который до этого был мне совершенно незнакомым.

1,5 года спустя мы вспервые встретились с Леной вживую на сессии по ценностям в LevelGroup, где вместе работали фасилитаторами. И то самое чувство общности и связи я пережила снова, как будто все это время мы постоянно поддерживали общение, хотя прошло уже столько времени.

💬Предлагаю вам тоже провести эксперимент и опробовать этот способ на своем собственном опыте.

В следующий раз, когда захотите кому-то ответить очередное дежурное «здорово!», «классно!», «круто!» и т.п., сделайте небольшую паузу и задайте себе вопрос:

«А что меня в услышанном / увиденном особенно зацепило? На какие мысли меня натолнул этот момент?».

Скорее всего, сначала ваш мозг будет сопротивляться, но вы просто дайте себе чуть больше времени. А когда ответ к вам придет, поделитесь им с собеседником. Понаблюдайте за реакцией собеседника, изменениями в качестве вашего общения в тот момент, изменениями в вашем внутренне состояние – вполне возможно, что вы обнаружите небольшое чудо✨

✨В чем суть и сила женского лидерства? И при чем тут сторителлинг?✨

Тема лидерства в последнее время вызывает у меня особый интерес. С детства я чувствовала в себе этот драйв – вдохновлять, объединять вокруг идеи, вести за собой, вместе создавать что-то ценное и значимое – будь то выступление в лагере или студенческое предпринимательское сообщество.

Но мама часто показывала мне обратную сторону: «Женщины на руководящих позициях часто становятся “мужичками”. Сильные мужчины таких боятся». И, если честно, я и правда встречала такие примеры — впечатляющие результаты, мощный темп, но за этим усталость и тихое желание, чтобы кто-то наконец позволил побыть «девочкой-девочкой».

Так внутри меня образовался конфликт: естественное стремление вести за собой сталкивалось со страхом стать сильной и влиятельной, но в глубине души несчастной «бой-бабой». Пока два года назад жизнь не показала мне, что нам женщинам вовсе не обязательно взращивать в себе мужские качества, чтобы руководить – достаточно правильно пользоваться той силой, которая уже дана нам природой.

Тогда я работала на стратегической сессии российского fashion-бренда ассистентом лучшего в Новосибирске фасилитатора. Меня сразу зацепила ее лучезарная улыбка, блеск счастья в глазах и те легкость и тепло, которые чувствовались в ее присутствии. А еще она красиво и старательно выводила буквы на флип-чартах и мастерски управлялась яркими стикерами разных форм и размеров. Вся эта красота мне сразу очень понравилась, – я сама люблю красивое оформление! Но где-то внутри отозвался голос сомнений: «Неужели все это действительно нужно и важно? Для чего человеку с таким богатым управленческим опытом столько времени уделять на все эти украшательства?». Это вызвало у меня диссонанс и при этом подогрело интерес.

И, думаю, что сомнения были не только у меня. Первые минуты сессии на лицах топ-менеджеров читался легкий скепсис. Но вскоре они уже увлеченно рефлексировали квартал, формулировали цели, генерировали идеи и строили дорожные карты. А в каждом взаимодействии Юлии с участниками сессии чувствовался ее глубокий профессиоанализм и при этом какая-то особенная мудрость. Я смотрела на нее и все думала: «Хочу быть как она!».

Во время одного из слотов групповой работы я подошла к ней и сказала: «Юль, я в восторге! И так красиво все оформлено… я и не думала, что это так важно». На мой комплимент она ответила фразой, которую я до сих пор помню: дословно:

– Управленцы меня часто спрашивают: «Юля, как мотивировать людей работать?». А я всегда отвечаю: «Не надо их мотивировать. Просто создайте атмосферу, в которой они сами захотят работать!

Внутри меня все просияло, – эта фраза буквально открыла мне новый взгляд на женское лидерство, став решением моего внутреннего конфликта. Благодаря примеру Юлии, я вдруг поняла, что именно создание атмосферы, в которой члены команды с удовольствием и интересом делают свое дело, чувствуют себя увиденными и услышанными, в которую они хотят продолжать возвращаться снова и снова – это та самая мягкая сила влияния и управления, которая уже дана нам женщинам от природы. И нам совершенно не нужно становится жесткими и директивными, – достаточно создавать атмосферу!

💡Позже, когда я познакомилась со сторителлингом как инструментом лидерства, я поняла, что умение влиять на мировоззрение и поведение других через истории – это и есть тот самый навык мягкого управления, который помогает взращивать в своей работе и личной жизни женский стиль лидерства – эмпатию, недирективность и умение создавать атмосферу, где перемены в поведении других становятся результатом их личного выбора, а не давления.

P.S. Недавно, когда смотрела интервью с известным мировым экспертом в сфере лидерства и предпринимательства Саймоном Синеком, где он поделился историей одной жинщины-офицера, я в очередной раз убедилась в волшебной силе женского лидерства. Прикрепляю видео-фрагмент с этой историей к посту.

✨Приглашаю настроиться на новый 2026-й год вместе✨

Обычно я никогда не ставлю цели на год. Но в январе 2025-го я четко почувствовала острую потребность как-то настроить свой фокус внимания на год. Проблема в том, что в такое нестабильное время, как сейчас, цели порой ощущаются чем-то шатким и хрупким. Мне же очень хотелось более надежной опоры. И тут в голову пришла мысль: «А что если выбрать для себя 3 слова, которые станут для меня основными ориентирами на этот год?».

Эта идея мне очень понравилась – кратко и просто в использовании – всего 3 слова, которые легко запомнить и время от времени возвращать свое внимания на них на протяжении года. Так моими ориентирами в 2025-м году стали – «доверие», «мера» и «совместность».

И эта идея оказалась рабочей! В моменты, когда я чрезмерно стремилась все держать под контролем и раздражалась, что все идет не так, как мне надо, в моей голове временами всплывало слово «доверие» – внутри становилось чуть больше спокойствия. В ситуациях, когда я ловила себя на свойственном мне мышлении крайностями, я вспоминала слово «мера» и наполнялась принятием обеих полюсов. А еще в этом году у меня было по-настоящему много теплых моментов «совместности» – завтраков в кофейне, празднование дня рождения со всеми моими близкими подругами в первый раз, разговоров с братом, лепка пельменей в Москве, создание карты желаний в кругу друзей – наполненных тем самым чувством присутствия друг друга.

Сейчас, оглядываясь на этот год, я понимаю, что хотя временами в течение года я возвращалась к этим словам, большую часть времени я про них забывала😢

Поэтому в этом году я решила его усилить с помощью историй и группового формата! И пригласить вас присоединиться)

❓Почему истории?
Вдохновившись методом Дэвида Хатчинса из книги «9 техник сторителлинга», я подумала – «А что если начать не с формулирования слов, а с историй, которые хочется помочь себе прожить, и уже из историй вывести слова!»
Ведь, как показывают исследования, мы намного лучше запоминаем то, что связано с историями. А еще истории, которые стоят за словами-ориентирами, наполняют их ответом на вопрос «почему мне это важно?», а это дает энергию помогает придерживаться намеченного ориентира в долгосрочной перспективе.

❓Почему групповой формат?
Рассказывая и рефлексируя истории в кругу с другими участниками, мы получаем возможность вынести процесс мышления за пределы своего собственного сознания, а значит, обогатиться новыми инстайтами за счет обратной связи и историй других людей. Именно в этом пространстве взаимодействия рассказчика и слушателей происходят настоящие чудеса – мы начинаем видеть в своем жизненном опыте те смыслы, которые не видели раньше. И, возможно, именно сила группы поможет найти то самое слово-ориентир, от которого екнет сердце😍

🔥Итак, я приглашаю вас определить свои ориентиры на 2026 год вместе🔥

Когда: после новогодних каникул – вторая половина января (конкретную дату выберем совместно группой)
Где: в zoom
Количество мест: 12 (чтобы сохранить теплую атмосферу «совместности»)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🔜Если такой формат начать новый 2026-й год вызвал у вас интерес, пишите мне в лс @lavokate, чтобы подробнее узнать стоимость и условия участия.

Загадываю, чтобы у нас набралась теплая атмосферная группа, где каждый обретет свою прочную смысловую опору на год!

✨Вещи с историей или как создавать бесценное✨

Вы когда-нибудь замечали, как история превращает обыкновенный предмет в невероятную ценность?

Я – да! Есть у меня дома одна картина. Небольшая. Написана маслом на холсте. На ней изображен ночной Тбилиси – милые старые дома на обрывистом берегу, с красивыми резными балкончиками и красными крышами, небо глубокого синего цвета с россыпью звезд и река, отражающая в себе свет луны и фонарей. Очень атмосферно, и при этом не сказать, что картина технически выполнена на высоте (я сейчас сама занимаюсь живописью и уже начинаю по-немногу разбираться).

Но! Самое главное это то, что, смотря на эту картину, я вижу не просто изображение ночного Тбилиси. Я вижу ту историю, благодаря которой эта картина стала моей. Сейчас расскажу!

👇👇👇

Это было летом 2024-го. Я приехала в столицу Грузии на встречу выпускников обучения по игротехнике, которое я проходила весной того года на международной предпринимательской платформе EntSpace. Эта поездка была особенной. Во-первых, это была моя первая поездка заграницу полностью за свои финансы. Во-вторых, поселилась я там вместе с моей новой, но уже очень дорогой подругой Олей – моим старшим товарищем, над проектом развития бизнеса которой мне посчастливилось работать во время обучения. В-третьих, мне предстояло увидеться вживую со всеми остальными участниками обучения – а люди они очень интересные. В общем, я была переполнена любопытством и предвкушением новизны.

Мы пересекали границу с Грузией на машине и приехали в Тбилиси поздно ночью. Я помню, как выйдя из машины, я мгновенно ощутила, что с этим городом мы поладим. Первое, на чем остановился мой взгляд – были причудливые деревянные домики на обратной стороне реки и отражение сияющих фонарей в водной глади – я замерла от ощущения уюта и тепла.

Спустя пару дней мы с Олей прогуливались по улочкам старого Тбилиси и вдруг на каменной стене храма я снова увидела тот самый пейзаж, с которого началась моя поездка. Там висела небольшая картина, написанная маслом, глядя на которую, я снова ощутила тот самый дух уюта и тепла, что и в первую ночь в Тбилиси. Не в силах пройти мимо, я загорелась идеей купить ее. Но потом я увидела ценник и очарование сменилось легкой досадой – цена была высоковатой для меня. Я уже было подумала отказаться от этой идеи, но не успела даже об этом подумать, как Оля с твердостью в голосе произнесла: «Катюша, она будет твоей!».

И нет, она не стала добавлять мне нехватающую сумму или покупать мне эту картину в качестве подарка. Она подарила мне другой – гораздо более ценный опыт! С мягкой улыбкой смотря торговке в глаза она сказала: «Дорога, девушка, понимаете, этой девушке очень понравилась эта картина. Она в полном восторге от Грузии и хотела бы, чтобы эта картина висела у нее дома и напоминала ей о поездке. Но она еще студентка и не может потратить столько денег на картину. Возможно ли немного снизить цену?». Девушка взяла телефон, сделала звонок, сказала пару фраз и пригласила нас пройти за ней.

Мы оказались во дворе храма около беседке, в которой сидели две милые грузинские женщины в возрасте. Увидев нас, они пригласили нас присесть и поговорить. Следующие 20, а то и 40 минут мы радушно разговаривали о том, как проходит наша поездка, то и дело возвращаясь к картине и тому, как она хороша и как сильно она мне понравилась – мы торговались – торговались по-грузински. Меня расспросили о том, откуда я, на кого учусь, что мне больше всего понравилось в Грузии и т.д. Мы также обсудили наше общее историческое прошлое. А потом одна из женщин (владелица картин) посмотрела на меня с теплом и сказала: «Ну раз уж тебе она так понравилась, то я отдам тебе ее за ту цену, что ты предлагаешь. Пусть радует тебя!».

Я шла с картиной в руках и двоякими чувствами на душе – мне было очень радостно и одновременно как-то неловко – все-таки цену скинули в 3 раза! Я поблагодарила Олю от всего сердства, а потом поделилась с ней своими переживаниями. Но ее ответ словно открыл мне реальность с новой стороны: «Катюша, в этом вся суть торговли в Грузии – ведь это общение было таким ценным для всех нас, мы принесли им удовольствие и радость своим интересом и общением, а они нам» – на сердце у меня сразу стало легче. «Оля, как мне повезло оказаться здесь с тобой!» – с благодарностью ответила я.

В послений день ровно перед отъездом в Россию мы с Олей ели хачапури и пили вино на резном деревянном балкончике в ресторане на том самом берегу, который изображен на картине, и наблюдали согревающий сердце и радующий глаз вид на город. А в моем чемодане лежала она – картина с ночным Тбилиси.

Сегодня я снова долго вглядывалась в нее и вспоминала эту теплую одновременно простую и невероятную историю, когда вдруг ко мне пришла мысль «Все-таки как много стоит история!» и пришло вдохновение написать этот пост✨

P.S. Фото картины прикрепляю к посту

P.S.S. Сейчас психологию и сторителлинг я гармонично дополняю работой на предпринимательской платформе EntSpace, где мы помогаем предпринимателям с большими амбициями пересобирать бизнес для выхода на глобальный рынок и на капитализацию в $1 млрд.

Так вот, многие думают сейчас, что предпринимательство начинается с новых технологий. И да, – часто это именно так.

Но! То, сможет ли новая технология пробиться в свет и поборотья за всемирное признание (или хотя бы за небольшую долю на рынке), зависит от того, какой истории она служит.

Так, Apple в свое время могли потерпеть провал, если бы вовремя не заметили, что люди бояться компьютеров и сформировали такую историю вокург своих продуктов, которая помогла им сделать технику удобной и понятной в использовании для простых людей. Знаю, банальный пример, но что сделать, если ребята откровенно молодцы🤷‍♀️

Настоящее предпринимательство начинается с историй людей, которые способны посмотреть на мир по-новому. Эти истории почему-то зажегают наши сердца и меняют привычный уклад нашей жизни!

Потому что в мире, перенасыщенным всевозможными благами, мы все чаще покупаем не просто вещи и технологии, а истории и смыслы которые они несут для нас. Как хорошо, что дальше такого будет все больше и больше🔥