Boa noite galera linda, Acabei de fazer uma explicação sobre o café e a cafeína! Vai lá assistir

https://instagram.com/stories/eufernandavianna/3143423283163400338?igshid=OGIzYTJhMTRmYQ==

Bom diaaaaa! Passando aqui para avisar q amanhã teremos live 11:30h

TEMA: Transformando o estresse em sono: estratégias para relaxar a mente antes de 😴

Boa noite! Agora 20:30 a Fer fará uma live no isnta

https://instagram.com/programadosono?igshid=OGIzYTJhMTRmYQ==

📌TEMA: Transformando estresse em sono

Junte-se a nós hoje, às 16h (horário de Brasília), em uma LIVE imperdível! Dr. Luiz Carlos, psiquiatra, e Fernanda Vianna, terapeuta do sono, profissionais do programa do sono “SonoFlow”, revelarão por que a insônia parece te perseguir e como se livrar desse desafio.

Não perca essa oportunidade de cuidar da sua saúde mental e bem-estar.


#Insônia #LiveDoSono #Sonoflow #SaúdeMental #BemEstar #SonoRestaurador"

Hoje teremos live com uma participação especial!

📌O segredo revelado: a surpreendente conexão entre o sono e o envelhecimento precoce da pele

📍será hj no meu Instagram as 20h, horário de Brasília!

Espero por vc!

https://instagram.com/eufernandavianna

Hoje teremos live as 11h

📌Cansaço excessivo, muito sono durante o dia? Oque fazer?

Espero por vc!

https://instagram.com/eufernandavianna

Bom dia☀️ Passando para lembrar que hoje a Fernanda fará live às 11h, horário de Brasília!

📌Hoje o tema será: Cafézinho • Qual a relação da cafeína e sua qualidade de sono

O link do insta 👇🏼 aproveite encaminhe esse link para 2 amigas ou amigos!😊

https://instagram.com/eufernandavianna

Galerinha linda, preciso que vcs me ajudem:

Meu insta está travando alcance por conta de algumas palavras q vou enviar de falar agora: ansiedade e remédios

Vcs podem clicar nesse link e participar enquete para dar engajamento e aumentar meu alcance?🩵

https://instagram.com/stories/eufernandavianna/3192542438852888172?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

🌀 *SonoFlow: O programa com resultados COMPROVADOS para você se livrar da insônia e abandonar os remédios para dormir* 🌀

❗ Fico feliz em dizer que estão *abertas as inscrições* para o SonoFlow ❗

👉🏻 O que você só encontra no SonoFlow?

✅ Mentoria em grupo para te ajudar a se livrar da insônia
✅ Te ajuda no processo de desmame das medicações
✅ 2 encontros semanais comigo no primeiro mês

✅ Acompanhamento mensal do segundo mês em diante
✅ Aulas teóricas para você aprender como se manter longe da insônia
✅ Diário do sono para eu te acompanhar dia a dia na sua evolução.

Se você já está preparado para se livrar da insônia, você só tem um caminho:

👉🏻 Começar a aplicar as *técnicas e ferramentas reconhecidas internacionalmente e reprogramar o seu cérebro para ter boas noites de sono*

⬇️ Clique no link abaixo para garantir as suas boas noites de sono ⬇️

https://bit.ly/sonoflow

🔹Ola, hoje começam as lives de aquecimento para a Jornada da superação da insônia! Vc precisa dormir melhor?

📌Convido vc hj as 20h no Instagram

https://www.instagram.com/eufernandavianna/

Espero vc🤍

⏰ *DAQUI A POUCO ESTAREI AO VIVO* ⏰

🚨 Em alguns minutos *eu entrarei ao vivo no instagram* para não deixar que as noites mal dormidas sabotem suas metas de 2024

💫 *Essa é a sua chance de ter energia e dormir bem para começar 2024 com uma nova vida…*

Vou te guiar em um caminho para sair de uma noite em claro, para uma noite com descanso e sono.

Esse será o tema: *Despertando Seu Melhor em 2024:* Como Noites Mal Dormidas Podem Sabotar Suas Metas e Energia.

Toque no link e venha começar o ano com o pé direito 👇
[https://www.instagram.com/eufernandavianna