بخور و نخور‌های غذایی برای مبتلایان به پوکی استخوان

🔹️مبتلایان به پوکی استخوان می‌توانند
انواع ماهی‌ها مانند ماهی ساردین را به همراه ادویه‌هایی مانند زردچوبه، زیره، فلفل‌ سیاه، زنجبیل، دارچین و میخک مصرف کنند.

🔹️استفاده از مواد غذایی مانند گوشت گوسفند جوان، سبزی‌های برگ سبز تیره مانند کلم بروکلی، انواع کلم‌ها مانند کلم بنفش، چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو)، لوبیای سویا و خرما برای اشخاص دچار این عارضه مفید است

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

🔻چرا اینستاگرام الگوریتم خود را تغییر می‌دهد؟

🔹اینستاگرام اعلام کرد که الگوریتم خود را با هدف کمک به حساب‌های کاربری که دنبال‌کنندگان کمتری دارند، تغییر می‌دهد
🔹بر اساس اعلام اینستاگرام، محتواسازان کوچک که مخاطبان کمتری دارند با تغییر الگوریتم این رسانه اجتماعی به راحتی محتواهای دست اول خود را به‌دست کاربران می‌رسانند.
🔹شرکت متا با تغییراتی که در الگوریتم پیشنهاد بخش لیز اعمال می‌کند، محتواهای دست اول را بیشتر از گذشته به کاربران پیشنهاد می‌دهد./یورونیوز

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

💠 فکر میکردین دستگاه MRI بدون پوشش اینقدر ترسناک کار میکنه!


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

💠 عارفان علم عاشق می‌شوند

بهترین مردم معلم می‌شوند

عشق با دانش متمم می‌شود

هر که عاشق شد معلم می‌شود

روز معلم مبارک 🌺

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

#روز_معلم_مبارک

امام على عليه السلام:
براى پدر و آموزگارت از جاى خود برخيز ، هر چند فرمان روا باشى....

اندیشه ام از تو سبز و آباد شده
از جهل و غم این فکرم آزاد شده
در مکتب پاک و شاد استاد ببین
غم رفته زجانم و دلم شاد شده

💐 روز معلم بر اساتید و معلمان عزیز #فردوس مبارک /خداقوت💐


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃

🔴 زیبایی انسان در چیست؟

✍️روزی شاگردان نزد حکیم رفتند و پرسیدند: استاد زیبایی انسان در چیست؟ حکیم دو کاسه کنار شاگردان گذاشت و گفت: به این دو کاسه نگاه کنید، اولی از طلا درست شده و درونش زهر است و دومی کاسه‌ای گِلی و درونش آب گواراست؛ شما کدام را انتخاب می‌کنید؟

شاگردان جواب دادند: کاسه گلی را. حکیم گفت: آدمی نیز همچون این کاسه است. آنچه که آدمی را زیبا می‌کند درون و اخلاقش است. باید سیرتمان را زیبا کنیم نه صورتمان را ...

🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

🌷🌷🌷
بهترین روش ها برای آرامش داشتن توی خونه *-*

- نوشیدنی گرم بخور
- مصرف کافئین و الکلو کاهش بده
- ورزش کن
- با حیوانات کمی وقت بگذرون
- در طول روز کمی استراحت کن
- آرامش داشتنو کمی تمرین کن
- مدیتیشن و یوگا
- هدف های خودتو چک کن
- جملات انگیزشی بنویس و بخون
- گاهی آفتاب بگیر

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

یادمان شهدای جان بر کف محله فردوس
شهید  عباس حقه لو
🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

فقط خداست كه میشود⭐️
با دهان بسته صدایش كرد
میشود با پای شكسته هم به سراغش رفت
تنها خریداریست كه⭐️
اجناس شكسته را بهتر برمیدارد⭐️
تنها كسی است كه وقتی همه رفتند میماند⭐️
وقتی همه پشت كردند آغوش می‌گشاید
وقتی همه تنهایت گذاشتند محرمت میشود⭐️
و تنها سلطانیست كه دلش⭐️
با بخشیدن آرام می‌گیرد، نه با تنبیه كردن⭐️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شبتون در پناه خــ💛ـــدا⭐

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

🏴🏴السلام علیک با جعفرابن محمدالصادق ع🏴🏴
در سالروز شهادت موسس شیعه اثنی عشری شنبه ۱۵اردیبهشت ان شاالله  صلواتی خواهیم داشت.
عزیزانی که تمایل در مشارکت در هزینه های این صلواتی دارند مبلغ مورد نظر را به شماره کارت ذیل واریز نمایند.
۶۱۰۴۳۳۷۷۳۰۲۵۵۹۰۶
خداوند توفیق خدمت به همه عزیزان عنایت فرماید.🙏🙏

🔔 وسیله ایاب و ذهاب

عزیزانی که قصد دارند در مراسم شهادت امام صادق علیه السلام شرکت کنند، نزد آقای قربانی‌فر ثبت نام نمایند.

🆔 @Sajad_Gh_135
📲 ۰۹۲۱۹۸۷۸۲۵۴

اتوبوس رأس ساعت ۱۰ صبح روز شنبه
(۱۵ اردیبهشت)، از ابتدای خیابان صاحب الزمان حرکت می کند.

ظرفیت محدود!!

#اطلاع_رسانی

مراسم عزاداری شهادت امام صادق علیه السلام (ظهر شهادت)
زمان: شنبه ۱۵ اردیبهشت از نماز ظهر
میعادگاه: بهشت زهرا س قطعه ۴۰
(قطعه فانوس)

#هیئت_یا_عباس
#حوزه_علمیه_ایروانی
#هیئت_رواق_گمنامی
#شهادت_امام_صادق_علیه‌السلام

﷽

✨لااله‌الاالله الملک‌ الحق‌ المبین✨

خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست. خدایی كه وجودش  پایدار و آشكار است.

🌱🌸 سلام صبح  بخیر 🌸🌱

✨پنج شنبه✨

💫 ۱۳ اردیبهشت  ۱۴۰۳
💫 ۲۳ شوال ۱۴۴۵
💫 ۰۲ مه ۲۰۲۴

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

🔺فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون

🎞 «معصومیت از دست رفته۱» ۱۰ از شبکه سه
🎞 «۳۰ نابغه» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🎞 «بی نظیر» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎞 «مرد کار» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🎞 «محموله نهایی» ساعت ۱۶ از شبکه سه
🎞 «ریکا» ساعت ۱۷ از شبکه امید
🎞 «آخرین اتوبوس» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🎞 «نسخه سحرآمیز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🎞 «رادیکال» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🎞 «هندوستان آزاد» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🎞 «پهنه شب» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🎞 «زاده شده برای پرواز» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
🎞 «کلاهبرداران» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

💠 میرباقری: تلاش می‌کنیم «سلمان فارسی» را ۱۴۰۵ به پخش برسانیم

کارگردان سریال سلمان فارسی:
🔹فصل تولد سلمان را گرفته ایم.

🔹درحال ضبط سکانس‌های بودخشان (پدر سلمان) فرماندار جی هستیم که در آتشکده ماربین مقابل دوربین می رود.

🔹تلاش می‌کنیم سریال را سال ۱۴۰۵ به پخش برسانیم.

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

💠 جزئیات برقراری تماس تصویری بدون اینترنت

وزیر ارتباطات:
🔹در سال ۱۴۰۱ در کمیسیون تنظیم مقررات شرایط، ضوابط و تعرفه‌های تماس تصویری را از طریق شبکه LTE بدون نیاز به اینترنت، تصویب کردیم.

🔹اما به دلیل اینکه برخی گوشی‌های خارجی لایسنسی را به خاطر شرایط تحریم فعال نکرده بودند؛ بعضی از مردم عزیز نمی‌توانستند از این قابلیت استفاده کنند اما گوشی‌هایی که در داخل کشور تولید می‌شود می‌توانند این قابلیت را فراهم و ارائه کنند.

🔸برای استفاده از سرویس مکالمه تصویری اپراتور همراه‌اول باید هر دو طرف تماس تحت پوشش شبکه LTE و سیم کارت هر دو مشترک سیم‌کارت هر دو مشترک USIM باشد. همچنین حتما این سرویس برای هر دو طرف تماس فعال شده باشد و تلفن همراه هر دو طرف تماس از این سرویس (ViLTE) پشتیبانی کند.


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

⚽️ لیگ برتر فوتبال ایران

▫️ هفته بیست و پنجم

🔴 پرسپولیس 0
🟡 سپاهان 0

فقط حاشیه و درگیری؛ همانند دیگر مسابقه حساس امروز!
آب از آب تکان نخورد؛ مورایس صدر جدول را از پرسپولیس گرفت.

دومین بازی بزرگ چهارشنبه هم ۰-۰ شد؛ توقف پرسپولیس مقابل سپاهان، همه‌چیز را دست‌نخورده نگه داشت

فاصله یک امتیازی حفظ شد؛ پرسپولیس، ۵ بازی بدون برد در لیگ مقابل سپاهان

بیرانوند با کلین‌شیت بازگشت، عالیشاه با کارت قرمز بیرون رفت؛ سناریوی میزبانی قبلی تکرار نشد


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

⚽️ لیگ برتر فوتبال ایران

هفته بیست و پنجم

🔴 تراکتور 0
🔵 استقلال 0

توقف استقلال در تبریز؛
هدیه ارزشمند مطهری به پرسپولیس
کاش همه دقایق، مثل دقایق آخر بود
سرد بود، مهیج شد؛ تساوی تراکتور و استقلال، زنگ خطر برای هر دو تیم!

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

💠 با مشارکت فعالانه ۵۰ بانوی شهروند تازه مادر شده برگزار شد :
▫️سومین پویش نفس های تازه شهر در منطقه ۱۸

🔹مدیریت شهری در منطقه۱۸ پایتخت با هدف حمایت از سیاست های فرزند آوری و افزایش جمعیت، سومین پویش نفس های تازه شهر را برگزار کرد.

✍️به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۸، در این سری از پویش نفسهای تازه شهر که با حضور و مشارکت فعالانه تعداد ۵۰ بانوی شهروند تازه مادر شده به میزبانی بوستان بانوان نرگس برگزار شد ، تعداد ۵۰ اصله درخت به نام و یاد نوزادان دختر و پسر غرس گردید.

🔹برپایه این گزارش، طی سومین پویش نفسهای تازه شهر که بر اساس فراخوان اداره بانوان معاونت اجتماعی و فرهنگی منطقه برنامه ریزی و به مرحله اجرا در آمد ، این تعداد اصله نهال بنام نوزادین متولد شده طی دی ماه سال ۱۴۰۲ الی فروردین ماه ۱۴۰۳ به زمین نشانیده شد.


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

💠 توصیه پلیس برای نصب ردیاب روی خودرو

رئیس پلیس آگاهی پایتخت:
🔹جلسات مستمری درخصوص ایمنی و امنیت خودروها با خودروسازان داخلی داریم و در این جلسات از آنها خواسته‌ایم که خودروها به ردیاب مجهز شوند.

🔹استفاده از وسایل و تجهیزات الکترونیکی درخودروها راهکار خوبی برای ممانعت از سرقت خودروها بوده و می تواند سرنخ خوبی برای پیدا شدن وسیله نقلیه بعد از سرقت باشد.


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿