Сьогодні ми живемо у постійному стресі. Будь-який стрес викликає викид гормону кортизолу, який запускає цілий ланцюжок біохімічних реакцій у нашому тілі. Короткочасна дія стресу корисна для організму. Але в хронічній формі стрес загрожує різними проблемами – від апатії, втрати здатності сфокусуватись на важливій справі до критичного зниження рівня сил та погіршення здоров'я.
Адаптогени - це активні сполуки, які допомагають організму протистояти різним стресовим ситуаціям, змінам погоди, коливанням атмосферного тиску, браку кисню тощо.

У цій статті ми розглянемо: які існують види адаптогенів, як вони працюють та чим корисні для нашого здоров'я.
Читати статтю тут 👈
Середній час на читання 5 хв⏱

#адаптогени #стрес #здоровя #рослини #гриби

Китайська медицина є однією з найдавніших систем лікування здоров’я в світі. Вона включає в себе різні методи, що застосовуються для лікування захворювань шляхом відновлення рівноваги життєвої енергії організму. Китайська медицина відрізняється від західної глобальним, комплексним підходом до лікування, підбираючи ліки для терапії всього організму в цілому, а не окремих його частин. Лікарі розглядають людину одночасно і як частину природи, і як окрему самодостатню істоту. Впродовж багатьох тисячоліть спеціальні знання, філософія та різноманітні практики зробили ТКМ одним з головних надбань китайської нації.
У цій статті ми розгянемо: основні твердження, на яких базується традиційна китайська медицина, що таке життєва енергія Ци, значення рослин та грибів у лікуванні.
Читати статтю тут 👈
Середній час на читання 5 хв⏱
#медицина #китай #рослини #гриби