١ . ازاى نزلت ٢٥ كيلو بدون عمليات وبطريقة صحيحة في وقت قياسي ..

٣-الرجيم المثالي,انقص وزنك بطريقة دائمة و صحيحة | خمس خرافات تؤدي لفشل الرجيم (2019)

٦- عاوز اخس_التخلص من السمنة نهائياً | لماذا يزيد الوزن | الهرمونات_الكرش

٧٥. مشكلة صحية وعلاجهم بدون أدوية _ افهم جسمك / نقص المعادن والفيتامينات

٥-كذبة اضرار الدهون- الكوليسترول واسبابه- الدهون لاتسبب السمنة( كل مايلزم عن الدهون)

١١-مرض السكر | الوقاية وكيف نعالج مرض السكر _السكري_غير طبيبك_مهم للغاية (2019)

١-الحليب "سم قاتل"| لماذا يجب التوقف فورا عن اللبن| الادلة العلمية والعقلية وما البديل؟

٢- الميكروبيوم واهميتها |سبب السمنة_الاكتئاب_القولون| معلومات لاول مره

٨- الكيتو دايت| كذبه الكالوري المنخفض_ ضرر الفواكه_اهميه الكوليسترول_النظام الكيتوني| الدايت الصحيح

١٠-اطعمة الكيتودايت_الكيتوفلو_ تجربتي مع الكيتو دايت_لمن يصلح_الصيام المتقطع

٥- نادي الخامسه صباحا |عاده ستغير حياتك تماما_كيف استيقظ مبكرا بدون تعب

٩-الصيام المتقطع | الكيتوجينيك دايت واسرار نجاحه_ وقت تغيير طبيبك..ضرر الميكروييف

١٢-مرض السرطان| احمي نفسك وعائلتك _ مسببات تستخدم يوميا_ الوقايه من الطبيعة_جولدن ميلك_المفيد

الحلقات التالية تجد فيها ..

١٣-كيف تبدو اصغر من خمس لعشر سنوات في عشر خطوات_اسرار الشباب الدائم_الاخيره سحر


٧- فِكر تاني| الرياضة ومالاتعرفه عن اهميتها|الذاكره والدراسة_ابني عادات النجاح


١٤- المراره والكيتو وكيفيه الكيتو بدونها | التخلص من الكرش والارداف


١٦- مشكلة ثبات الوزن _ مشاكل الكيتو دايت _ لو عاوز تخس اعرف مايلزم


١٩-فِكر تاني|٧ ايام صيام ماء_حموضه الجسم _ الرجيم الصحيح واسراره(حلقة مهمة)


١٧-علي الماشي| خمول الغده الدرقية_اسبابها وعلاجها الامثل_الكيتو والصيام ودورهم_رايي في قاراطاي


٢٠- كيف احسب السعرات _ عاوز اخس بسرعه _الكيتوجينيك _الفيتامينات والمعادن


٢١-الكارنيفور|علاج النقرس واسبابه _رجيم اللحوم_ وهم ضرر اللحوم الحمراء_اسمع جسمك)


٢٢-االكوليسترول والدهون الثلاثية _الكارنيفور_رجيم اللحوم _امراض القلب والدهون المشبعة



٢٣- اساسيات الصحة التي لايعرفها احد_ مالا يقوله لك الاطباء_احذر الكالسيوم _المعادن