fedya.fit техника выполнения упражнений

Отведение бедра в тренажере в наклоне вперед

1.33K viewsАлёна Фёдорова, edited 11:40

This media is not supported in your browser

0:38

Приседания с гантелью

1.11K viewsАлёна Фёдорова, edited 09:44

This media is not supported in your browser

0:31

Горизонтальная тяга нейтральным широким хватом

788 viewsАлёна Фёдорова, 17:21

1:06

Отведение плеча в тренажере сидя (арена)

807 viewsАлёна Фёдорова, 17:26

1:19

Бабочка в тренажере (приведение плеча в горизонтальной плоскости, арена)

639 viewsАлёна Фёдорова, 11:54

2:24

Т тяга в тренажере(арена)

637 viewsАлёна Фёдорова, 11:57

1:43

Пуловер в тренажере (арена)

653 viewsАлёна Фёдорова, 13:31

2:04

Горизонтальная рычажная тяга с упором (арена)

564 viewsАлёна Фёдорова, 15:18

2:02

Гребная тяга в тренажере (арена)

593 viewsАлёна Фёдорова, 15:24

1:16

Приседания в гакке

699 viewsАлёна Фёдорова, 15:27

1:40

Вертикальная тяга (арена)

775 viewsАлёна Фёдорова, 15:33

0:55

Горизонтальная тяга (арена)

944 viewsАлёна Фёдорова, 15:33

0:43

Горизонтальный жим ногами с акцентом на квадрицепс по одной ноге

632 viewsАлёна Фёдорова, edited 16:55

2:21

Ознакомление с баланс подушкой

249 viewsАлёна Фёдорова, 12:56

1:53

Дыхание на баланс подушке + ротация корпуса

245 viewsАлёна Фёдорова, 12:59

1:46

Раскрытие грудного отдела на баланс подушке

255 viewsАлёна Фёдорова, 13:00

1:40

Обратное дыхание на баланс подушке + ротация

249 viewsАлёна Фёдорова, 13:04

1:55

Наклоны корпуса + дыхание

247 viewsАлёна Фёдорова, 13:06

2:00