Канал Ирины Федоровой
41 subscribers
40 photos
3 videos
4 links
Канал Ирины Федоровой, коуча ICF и кандидата наук

Коучинг | книги 📚| эстетика
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
В нашей стране больше никогда не будет дешевой рабочей силы


На рынке труда очень турбулентное время.

📰Коммерсант опубликовал интервью с СЕО HeadHunter Дмитрием Сергиенковым.

Основные тезисы:

Один из ключевых трендов — количественное сокращение рабочей силы, в особенности тех возрастных когорт, которые наиболее востребованы в экономике — люди в возрасте от 19 до 40 лет


Если сейчас рынку труда не хватает примерно 2 млн специалистов, то к 2030 году эта цифра, скорее всего, удвоится.


Компании пытаются любым способом выманить новых сотрудников из своих конкурентов по отрасли или даже из других отраслей, и зарплатный инструмент самый быстродейственный.


В России исторически низкие зарплаты — даже в сегменте высокопроизводительной и высококвалифицированной рабочей силы. Это подстегивает компании инвестировать в производительность труда.


🔗Читать в источнике
🔥2
У нас идет пятый месяц лета 😁 с учетом теплого сентября в Питере. В начале октября приехали в Сочи на море, без особых ожиданий, просто для отдыха.

Оказалось, тут +24 и даже можно купаться, вода чистая и теплая. И людей почти нет! Волшебно.

Напитываемся витаминами и солнышком, скоро домой, в осень-зиму.
🔥7
АРТ-ТЕХНОЛОГИИ

На неделе провела групповую сессию с применением арт-технологии.

Тема встречи была «Ресурсное состояние», и казалось бы, все всё знают про свои ресурсы, да?
Как оказалось, нет.

Моя арт-техника позволила участницам за какие-то два часа погрузиться на такую глубину, что у каждой открылись новые осознания, которых не замечали раньше.

Благодаря чему это было возможно?

🎨 Выбранная арт-техника. В двух словах, это проективная методика, которая используются психологами и коучами в работе достаточно недавно. Она сочетает в себе логическое и иррациональное, что позволяет расслабиться, снять напряжение, мягко проработать внутренние преграды к целям и прийти в своем подсознании к лучшему решению. К слову, очень мало специалистов способны качественно провести такие сессии.

🎨 Эффективное сочетание коучинга с арт-техникой. Это позволило каждой участнице группы выйти на новый уровень осознания своего Я и раскрыть глубинные резервы. Понять, куда утекает энергия и что нужно сделать, чтобы ее стало больше.

🎨 Атмосфера доверия и теплоты. Она не появляется сама по себе, а создается коучем и поддерживается каждым участником. Арт — это очень уязвимая тема, идти в нее нужно только в доверии, иначе можно неосознанно навредить.

АРТ-ТЕХНОЛОГИИ

На неделе провела групповую сессию с применением арт-технологии.

Тема встречи была «Ресурсное состояние», и казалось бы, все всё знают про свои ресурсы, да?
Как оказалось, нет.

Моя арт-техника позволила участницам за какие-то два часа погрузиться на такую глубину, что у каждой открылись новые осознания, которых не замечали раньше.

Благодаря чему это было возможно?

🎨 Выбранная арт-техника. В двух словах, это проективная методика, которая используются психологами и коучами в работе достаточно недавно. Она сочетает в себе логическое и иррациональное, что позволяет расслабиться, снять напряжение, мягко проработать внутренние преграды к целям и прийти в своем подсознании к лучшему решению. К слову, очень мало специалистов способны качественно провести такие сессии.

🎨 Эффективное сочетание коучинга с арт-техникой. Это позволило каждой участнице группы выйти на новый уровень осознания своего Я и раскрыть глубинные резервы. Понять, куда утекает энергия и что нужно сделать, чтобы ее стало больше.

🎨 Атмосфера доверия и теплоты. Арт — это очень уязвимая тема, идти в нее нужно только в доверии, иначе можно неосознанно навредить.

Я сама в восторге от арт-технологий, заканчиваю обучение на Игропрактика, скоро расскажу об этом в блоге.

Если вы хотите принять участие в практике «Ресурсное состояние», пишите в ЛС или комментариях, вышлю подробности 🙌🏼🎨
❤2
Передаем привет из теплого Краснодара 🍂 🍃
Новости про первый снег в Москве хорошо читать на таком расстоянии 😅
❤‍🔥5🥰4
Ну что ж, я уже в Москве ❤️ Шалость удалась: море в октябре увидели, даже поплавали, витаминами зарядились, готовы к зимовке :)
Как у вас настроение?
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня вовсю идет практика на обучении трансформационным играм. И без преувеличения — это любовь с первого взгляда ❤️ Кто не пробовал, обязательно рекомендую!)

В двух словах о т-играх. Это проективная методика, позволяющая легко и красиво зайти в глубину своего сознания, найти решения запросов. А при игре в группах — еще и получить опыт других людей, расширить видение своей ситуации.

В Игре Атлантов много метафор, МАК карт, так что помимо осознаний получаешь еще и эстетическое удовольствие от процесса, всё, как я люблю 🫶
❤1👍1
Forwarded from Лаборатория группового коучинга
Марафон «Анти-стресс»
День 5


Упражнение: «Управление дыханием»
Цель: релаксация, снятие эмоционального напряжения.

Ведущий: Ирина Федорова, коуч индивидуальный и групповой, кандидат социологических наук.

Делитесь своими впечатлениями о практике в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Участвую в анти-стресс марафоне, записала полезное упражнение. Помогает отлично в стрессовых ситуациях 👍
Пост вдохновлен комплиментом моему пальто от незнакомца 😁

Есть исследования, показывающие, что цвет влияет на наше восприятие мира.

Американским домохозяйкам предложили попробовать кофе из четырех чашек. Рядом стояли коробки разных цветов: коричневого, синего, красного и желтого. Когда женщин попросили оценить напиток, результаты были такими: кофе возле коричневого коробка – слишком крепкий, желтого – слишком слабый, красного – ароматный и вкусный, синего – мягкий и приятный. Только вот кофе во всех чашках был одинаковый 🙈😁

Знания о цвете были систематизированы и применены на практике швейцарским психологом Максом Люшером в 1923 году. Он создал тест, основанный на связи восприятия цвета и внутреннего состояния человека. Руководствоваться необходимо своими внутренними ощущениями, исключая моду и общественное мнение.

Рекомендую пройти тест и написать в комментариях ваши эмоции от результата: https://psytests.org/luscher/fullcolor-run.html
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Вы применяете ИИ в своей жизни?
Anonymous Poll
85%
Да
15%
Нет