Нервный срыв совсем необязательно бывает срывом, он может наступить так, что ты тихо и спокойно погружаешься в равнодушие.

Питер Хёг
"Фрекен Смилла и ее чувство снега"

Читаю «Америку» Франца Кафки. Также роман известен под названием «Пропавший без вести». Как же впечатления от сюжета похожи на те, что испытываю, когда читаю произведений Федора Михайловича, особенно «Преступление и наказание» и «Униженные и оскорбленные»! Иногда хочется швырнуть книгу в дальний угол, чтобы прекратить эти эмоциональные качели — от негативных до резко негативных.

Продолжаю грызть «Критику чистого разума» Иммануила Канта. Думаю, это погружение в глубины немецкой философии затянется на несколько месяцев. Однако, радует, что хоть как-то продвигаюсь, ибо на предыдущем подходе меня вышибло из книги уже на первых пяти страницах. Сейчас порой даже получается испытывать от чтения удовольствие. Такие дела.

Что вы читаете?

Одно из преимуществ зрелого возраста заключается в том, что тебе с каждым годом все больше и больше плевать на мнение остальных.

Тибор Фишер
"Идиотам просьба не беспокоиться"

Удивительно, как быстро ты учишься отгораживаться от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно все – даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.

Чак Паланик.
"Колыбельная"

Весна — это молодость года.

Константин Паустовский

Чему-то вас могу научить я. Что-то вы почерпнете из книг. Но есть и такое, что надо увидеть собственными глазами. И прочувствовать.

Халед Хоссейни
"Тысяча сияющих солнц"

В жизни нужно иметь один важный принцип — всегда брать трубку, если тебе звонит близкий человек.

Даже если ты на него обижен, даже если не хочешь разговаривать, и уже тем более если ты просто хочешь проучить. Нужно обязательно взять трубку и выслушать то, что он хочет тебе сказать. Возможно, это будет что-то по-настоящему важное. А жизнь слишком непредсказуема, и кто знает, услышишь ли ты еще когда-то этого человека вновь..

Таша Лисовская
Худ. Дмитрий Анненков

Шкала Йеля-Брауна для оценки симптомов ОКР
 
#ОКР #психодиагностика

Бесконечно маленькие люди имеют бесконечно великую гордость.

Вольтер

Обзор немедикаментозных (поведенческих) методов лечения инсомнии

#сомнология #бессонница

Антисоциальное расстройство личности и его подтипы

#психопатия #социопатия #АРЛ #клиническая_психология

#новинка
История позвоночных. Мар Гарсиа Пуч

Аннотация:
Филолог и каталонский политический деятель Мар Гарсиа Пуч (род. 1977) в один день стала матерью близнецов и депутатом Конгресса. К бессонным ночам, навязчивым мыслям о смерти, страху причинить вред новорожденным и разрушающему чувству вины добавились необходимость покидать детей и уезжать на заседания парламента, чтобы быть услышанной в мужском мире политики, способствовать реформам и оправдывать доверие избирателей.

В «Истории позвоночных» (2023) Пуч честно и сочувствующе пишет о послеродовой депрессии и тревожном расстройстве, вплетая личный опыт в повествование о женщинах разных веков, которые чувствовали, что после родов рассудок покидает их. Погрузившись в тему «безумия» в мифологии, литературе, искусстве, политике и истории, писательница исследует, как рождение детей усиливает давление общественных ожиданий и почему женский голос так легко раньше и в наши дни объявляют «неразумным».

Издательство: Ad Marginem
Перевод: Д. Синицына
240 страниц

Из премудростей Джеймса Джойса: «Когда намочишь в постельку, сначала делается горячо, а потом холодно».

В жизни так постоянно — сначала хорошо и приятно, а потом гадко и дорого.

Протокол высвобождения боли/страха

#психотравмы #эмоции

DBT Кризисный план (файл для клиентов)

#ДПТ #DBT