Видео отзыв о гребном тренажёре First Degree Fitness

- Со стороны кажется что легко, но по факту сопротивление очень чувствуется.

В какое время суток тренироваться?

Недавние исследования в области физиологии человека доказали, что физические нагрузки в различное время суток по-разному влияют на организм.

Давайте разбираться👇

Гребля в утренние часы

Любители ранних тренировок не дадут соврать. Ранние нагрузки позволяют добиться эффекта «дожигания» — уникального процесса, позволяющего сжигать калории не только во время нагрузок, но и после. Благодаря утренним тренировкам, метаболизм спортсмена «разгоняется» и может работать в повышенных оборотах до самого вечера.

Гребные тренировки после полудня

С 12 до 16 часов вечера организм человека готов справляться с нагрузками более длительное время. Повышается выносливость на марафонских дистанциях, спортсмен легко справляется с тяжелыми упражнениями.

Гребные тренировки вечером

Вечер — идеальная пора для силовой гребли. Ближе к пяти вечера тело человека достигает максимальной температуры, а обмен веществ ускоряется естественным путем.

А в какое время предпочитаете тренироваться вы?

История гребного спорта 🚣‍♂️

🏛️ Гребной спорт имеет древние корни, зародившись еще в античные времена.
Первые соревнования проводились в Египте и Греции, где гребля использовалась как средство передвижения. В Средние века гребля стала популярной в Англии, а в 1715 году прошли первые официальные соревнования на Темзе 🏆

С развитием технологий и спорта появились современные гребные тренажеры. Они позволяют тренироваться в любых условиях, сохраняя все преимущества классической гребли 💪
Сегодня гребные тренажеры стали незаменимым инструментом для улучшения физической формы и кардио здоровья ❤️

Откройте для себя эволюцию гребного спорта с нашими тренажерами FDF! 🌊

Модель недели 🚣🏻‍♂️

Благодаря усиленной конструкции рамы из массива американского ясеня и стали, гребной тренажер Apollo PRO XL может использоваться не только дома, но и в фитнес клубах с большой проходимостью.

Основные преимущества модели:

Прочная усиленная рама из американского ясеня и стали
🌳 – гарантирует долговечность и стильный внешний вид.

Увеличенный бак
🌊 - Позволяет захватывать больший объем воды, что создает на 65% больше сопротивления.

Удобное сиденье и эргономичные рукоятки
🛋️ – обеспечивают комфорт даже при длительных тренировках.

Компактные размеры и легкость хранения
🏠– тренажер можно хранить вертикально и при этом он занимает минимум места.

Переходите на наш сайт, чтобы узнать больше и заказать FDF Apollo Pro XL уже сегодня!

Поговорим о том, насколько тяжело грести на гребных тренажёрах FDF?

МСМК по академической гребле - Елизавета Тиханова протестировала гребной тренажер и отметила несколько преимуществ:

✅ Плавность хода рукоятки во время гребка
✅ Максимальную приближенность гребли на тренажёре к гребле в лодке
✅ Возможность использования тренажёра для оттачивания техники гребли
✅ Высокую вариативность регулировки сопротивления во время гребка

Когда в последний раз вы проводили тренировку на гребном тренажере?

Чтобы оставаться здоровым и счастливым, нам всем просто необходимо заниматься регулярно спортом. Активно сжигая калории, мы избавляемся от стресса, улучшаем качество сна и запускаем процессы восстановления энергии. Всего 20 минут гребной тренировки способно подарить прилив эндорфинов и мотивацию к действию. Наш кумир — Джош Кросби, всемирно известный тренер по гребле, придерживается именно этого принципа и позволяет себе быть всегда в отличной форме.

Фото принадлежит @joshcrosbyfitness

🔥 СКИДКА 10% НА ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЁР VIKING 3 V! 🔥

У нас для вас отличное предложение! Гребной тренажёр Viking 3 V  доступен со скидкой 10%!

Основные преимущества модели:

Прочная рама из американского ясеня
🌳 – гарантирует долговечность и стильный внешний вид.

Регулируемое водное сопротивление
🌊 – позволяет настроить интенсивность тренировок под любой уровень подготовки.

Удобное сиденье и эргономичные рукоятки
🛋 – обеспечивают комфорт даже при длительных тренировках.

Компактные размеры и легкость хранения
🏠– тренажер можно хранить вертикально и при этом он занимает минимум места.

💸 Стоимость со скидкой: всего 251 910 руб вместо 279 900 руб! 💸

Не упустите шанс! Количество ограничено 🔥

🏅 Психологические преимущества гребных тренировок 🏅

Знаете ли вы, что гребные тренировки не только укрепляют ваше тело, но и приносят огромные психологические преимущества?

💡 Снижение стресса: Регулярные гребные тренировки помогают уменьшить уровень стресса, так как физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья.

🌟 Улучшение настроения: Гребные тренировки стимулируют выработку серотонина и дофамина, которые играют ключевую роль в улучшении настроения.

🧠 Повышение психологической устойчивости: Постоянные физические нагрузки развивают силу воли и выдержку.

🏋️‍♂️ Комфорт и удобство: Гребной тренажёр FDF позволяет вам тренироваться в любое удобное время, не выходя из дома.

Кроме того, для дополнительного обучения и мотивации вы можете приобрести видео-курсы от Романа Руденко, который поделится своими экспертными знаниями и секретами эффективных тренировок на гребном тренажёре.
Удачных тренировок! 💪🏋️‍♂️

💪❤️ Гребные тренировки для улучшения сердечно-сосудистой системы ❤️💪

Научные исследования подтверждают, что регулярные занятия на гребном тренажёре способствуют улучшению работы сердца и сосудов.

Укрепление сердца: Гребные тренировки увеличивают частоту сердечных сокращений, что способствует улучшению кровообращения и укреплению сердечной мышцы ❤️

Снижение артериального давления: Регулярные физические нагрузки на гребном тренажёре помогают снизить артериальное давление, уменьшая риск развития гипертонии 💡

Улучшение выносливости: Тренировки на гребном тренажёре повышают общую выносливость организма, улучшая способность сердца и сосудов справляться с физическими нагрузками 🏋️‍♂️

Снижение уровня холестерина: Гребные тренировки способствуют снижению уровня "плохого" холестерина (LDL) и увеличению уровня "хорошего" холестерина (HDL), что положительно влияет на здоровье сосудов 🍃

Гребные тренировки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40% 📊

Подарите своему сердцу здоровье и долголетие! ❤️

Действующий спортсмен по академической гребле поделился своим впечатлением о гребном тренажёре Apollo Pro XL 🚣‍♀

Основные ошибки при тренировках на гребном тренажере.

Рассказывает Роман Руденко, мастер спорта по академической гребле, чемпион России, серебряный призер чемпионата мира, многократный победитель международных регат по гребле.

У вас есть возможность приобрести видео-курсы от Романа Руденко, который поделится своими экспертными знаниями и секретами эффективных тренировок на гребном тренажёре.

Удачных тренировок! 💪🏋️‍♂️

Советы по выбору обуви для тренировок на гребном тренажере 👟🚣‍♂️

Правильный выбор обуви для тренировок на гребном тренажере важен для комфорта и эффективности. Вот несколько рекомендаций:

1.Поддержка стопы: Ищите обувь с хорошей поддержкой свода стопы, чтобы уменьшить нагрузку на ноги.

2.Легкость и гибкость: Обувь должна быть легкой и гибкой, чтобы не мешать движениям и позволять свободно сгибать стопу.

3.Дышащие материалы: Выбирайте обувь из материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию, чтобы избежать перегрева и потоотделения.

4.Прочная подошва: Подошва должна быть прочной, чтобы обеспечивать стабильность и предотвращать скольжение.

Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите себе максимальный комфорт и эффективность во время тренировок.

Тренируйтесь с удовольствием! 💪

История и развитие гребных тренажеров 🚣‍♂️
Гребные тренажеры прошли долгий путь с момента своего появления. Первые тренажеры использовали системы рычагов и пружин, чтобы создать сопротивление, но были громоздкими и малоэффективными.

В 1980-х годах на рынок вышли тренажеры с использованием гидравлических цилиндров, что позволило сделать тренировки более плавными и естественными.

Сегодня мы имеем доступ к инновационным моделям, таким как тренажеры FDF, которые используют водное сопротивление для создания ощущений, максимально приближенных к настоящей гребле. Такие тренажеры не только эффективны, но и эстетичны, изготавливаются из премиальных материалов, таких как американский ясень и сталь. Они оснащены современными дисплеями, и предлагают множество уровней нагрузки для пользователей всех уровней подготовки.

Откройте для себя эволюцию гребных тренажеров с FDF и испытайте на себе все преимущества современных технологий! 🌊

Мечтаете о стройной фигуре?
Мы знаем, что поможет вам добиться значительных результатов.
Ответ найдете в нашем видеоролике.

Советы по созданию домашнего спортзала 🏡💪

Создание домашнего спортзала – отличный способ поддерживать форму и экономить время. Вот несколько рекомендаций для эффективного и комфортного пространства:

1. Выбор основного оборудования
Гребной тренажер FDF станет отличным выбором благодаря своей универсальности и эффективности, позволяя тренировать все группы мышц и улучшать кардиовыносливость.

2. Пространство и расположение
Определите место для спортзала. Убедитесь, что оно хорошо вентилируется и освещено.

3. Дополнительные аксессуары
Для полноценной тренировки вам понадобятся:
Коврик для упражнений 🧘‍♂️
Гантели или гири 🏋️‍♂️
Фитнес-резинки

4. Зона для разминки и заминки
Выделите пространство для разминки перед тренировкой и заминки после. Это поможет предотвратить травмы и ускорить восстановление.

5. Хранение и организация
Используйте стеллажи для хранения мелкого инвентаря и аксессуаров.

Создайте идеальный домашний спортзал с гребным тренажером FDF и наслаждайтесь тренировками в любое удобное время! 🌟