🎙 Исполняющий обязанности главного тренера ФК «Уфа» Сергей Томаров рассказал о первом дне сбора в Аше и поделился предстоящими планами:

– Первый день на сборах – всегда сложный, ему сопутствует переезд, размещение, ряд организационных вопросов. Сегодня провели тренировку, она носила втягивающий характер, мы оценили функциональное состояние игроков.

– Какие задачи на этот сбор?
– Планомерная подготовка к сезону, задача – улучшение физических кондиций, подвести функциональное состояние футболистов к оптимальному.

– У нас двое игроков на просмотре, удалось ли уже составить по ним первое впечатление?
– Очень сложно по одной тренировке составить целостное впечатление, впереди целый сбор, чтобы сделать по потенциальным новичкам конкретные выводы.

Доброе утро! 👋🏼

Начинаем наш день с измерения жировой массы тела методом калиперометрии 📐👨🏻‍⚕️

Хотите узнать подробнее об этом от доктора? Кидайте реакции:

👍🏼 – да
🤔 – покажите лучше завтрак

👨🏻‍⚕️ Спросили у врача команды Ильшата Жданова о процедуре измерения жировой массы тела у футболистов:

– Для спортсменов разработаны определённые нормативы. После измерения мы обработаем результаты и посмотрим – кто в какой форме находится и кому какую работу нужно дать, чтобы прийти к оптимальным физическим кондициям.

Начинаем утреннюю тренировку 🔛

Кого из футболистов хотите видеть в видео-кругах нашего чата? 👀

🎥 Сегодня на тренировочную базу к «Уфе» приехала съёмочная группа телеканала БСТ – снимают сюжет о сборе для программы «Пофутболим?!» 🎥

Утром у парней была аэробная работа 🏃🏼‍♂️🥵

👟 2 серии по 3 км
🔘 1 круг –250 м
⏱ время на один круг – 1’07 мин.

Вчера vs сегодня 😅

Легенда клуба Александр Сухов записал видеообращение к болельщикам 😄🐺

Умения Гамида во всём великолепии 😎

Рядом с тренировочной базой протекает река Сим 🏞

Поэтому иногда восстановление между тренировками у футболистов выглядит так 😄🌊

Мы начинаем вечернюю тренировку ✊🏼

Пока ждём игроков, Николай Афанасьевич шлёт вам привет 👋🏼

Вечерняя тренировка игровой направленности ⚽️

На разминке тренерский штаб провёл эстафету для поддержания хорошего эмоционального фона.

Дальше были упражнения на техническую оснащённость игроков и футбол 💪🏽