📣Уважаемые спортсмены❗️
Ближайшая тренировка по ОФП состоится в пятницу, 02.10, в ЖК «Москва», ждём вас🤗
До встречи, друзья🤝
И пусть ваши дни будут наполнены радостью и отличным настроением!🤍
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️
Ближайшая тренировка по ОФП состоится в пятницу, 02.10, в ЖК «Москва», ждём вас🤗
До встречи, друзья🤝
И пусть ваши дни будут наполнены радостью и отличным настроением!🤍
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️
👍5❤1👌1
Дорогие практикующие, ждём вас завтра на воскресную йогу☀️
На практике под чутким руководством Екатерины поработаем с телом, а упор сделаем на скрутки.
Такие упражнения позволяют аккуратно растянуть мышцы спины, улучшить гибкость позвоночника и активизировать внутренние органы брюшной полости.
🔺Польза скруток в йоге:🔺
1. Улучшают подвижность и гибкость позвоночника, что помогает снять напряжение и усталость в спине.
2. Стимулируют работу органов пищеварения - желудка, кишечника, печени, что способствует улучшению обмена веществ и мягкой детоксикации.
3. Способствуют улучшению кровообращения в области живота и поясницы.
4. Помогают снять стресс и расслабиться благодаря мягкой активации нервной системы.
5. Способствуют выравниванию осанки и укреплению мышц кора.
Регулярное выполнение скруток помогает поддерживать здоровье спины, улучшает общее самочувствие и гармонизирует работу внутренних систем организма. Главное - делать их плавно, без резких движений, и слушать свое тело.
Приходите практиковать вместе, друзья
📍ЖК «Москва»
📆04.10, в это воскресенье!
⏰в 9:00
🖇️ обязательно берите с собой коврик
Спорт- в каждый двор!🏆
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
Наши тренировки по ОФП-это полезно-развлекательное мероприятие, в ходе которого мы не только работаем над улучшением состояния наших физических тел, но и танцуем, поем, веселимся, в общем, празднуем каждый день этой прекрасной жизни! В прошлую пятницу, например, поздравляли на ОФП двоих именинников- Дарью и Артема🥳Танцевали, чтобы не мерзнуть, в конце тренировки ели вкусные торты и грелись знаменитым китайским улуном Да Хун Пао made by Денис Андреевич😎☕️
Атмосфера наших спортивных вечеров теплая и дружная-здесь каждый чувствует себя как дома🫶🏻
Сегодня было особенно радостно видеть много деток: совместные активности всегда вдохновляют молодежь, а мы счастливы быть частью этого процесса!
Спорт-в каждый двор!🏆
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг» ⚽️
Атмосфера наших спортивных вечеров теплая и дружная-здесь каждый чувствует себя как дома🫶🏻
Сегодня было особенно радостно видеть много деток: совместные активности всегда вдохновляют молодежь, а мы счастливы быть частью этого процесса!
Спорт-в каждый двор!🏆
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг» ⚽️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
Наши субботние игры по волейболу 🏐 и футболу ⚽️ всегда долгожданные- конец рабочей недели, можно расслабиться и с особым удовольствием сыграть в любимые игры с мячом)
Выбирайте подходящий день, присоединяйтесь к тренировкам и играм- общественная организация КК ФК «Мустанг» всю неделю на страже вашей спортивной активности😁🙌🏻
Спорт-в каждый двор!🏆
С любовью,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️🤍
Выбирайте подходящий день, присоединяйтесь к тренировкам и играм- общественная организация КК ФК «Мустанг» всю неделю на страже вашей спортивной активности😁🙌🏻
Спорт-в каждый двор!🏆
С любовью,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️🤍
❤🔥2🔥1
Бесплатные тренировки по футболу ⚽️ для всех желающих в ЖК «Московский» проходят по понедельникам и четвергам в 17:00 на площадке по адресу : ул.Котлярова, 10 ⚽️
Спорт-в каждый двор!🏆
Спорт-в каждый двор!🏆
👏3🔥1🤝1
Друзья, вам привет от наших сегодняшних теннисистов☀️Начните утро с большого тенниса - и получите заряд бодрости, тонус для всего тела и ясность ума на весь день! 🎾🔥
Теннис - это настоящий полный комплекс для здоровья: он задействует ноги, корпус, спину, плечи и руки, укрепляет сердце благодаря интервальным нагрузкам, развивает выносливость, улучшает координацию и реакцию, а ещё помогает контролировать вес - до 600 калорий сжечь за час игры реально!
Сегодня на бесплатной тренировке от ОО КК ФК «Мустанг» мы вместе наслаждались энергией корта и движением - спасибо всем, кто был с нами! Следите за анонсами и приходите за здоровьем и драйвом 🫶🏻
Спорт-в каждый двор!🏆
С любовью,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️🫰🏻
Теннис - это настоящий полный комплекс для здоровья: он задействует ноги, корпус, спину, плечи и руки, укрепляет сердце благодаря интервальным нагрузкам, развивает выносливость, улучшает координацию и реакцию, а ещё помогает контролировать вес - до 600 калорий сжечь за час игры реально!
Сегодня на бесплатной тренировке от ОО КК ФК «Мустанг» мы вместе наслаждались энергией корта и движением - спасибо всем, кто был с нами! Следите за анонсами и приходите за здоровьем и драйвом 🫶🏻
Спорт-в каждый двор!🏆
С любовью,
ОО КК ФК «Мустанг»⚽️🫰🏻
❤3🔥1
Вчера в расписании общественной организации были заявлены тренировки по футболу и ОФП - всё прошло по плану, и ,как отметили тренеры, продуктивно!💪🏻
У нас нет возрастных ограничений- играют, занимаются и родители, и дети, и подростки! ФК «Мустанг» - это сила единства и здоровья, рожденная в сердцах наших дворов. Мы открываем бесплатный спорт для каждого, вдохновляя детей и взрослых двигаться, дружить и расти вместе.
Спорт-в каждый двор!🏆
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»
У нас нет возрастных ограничений- играют, занимаются и родители, и дети, и подростки! ФК «Мустанг» - это сила единства и здоровья, рожденная в сердцах наших дворов. Мы открываем бесплатный спорт для каждого, вдохновляя детей и взрослых двигаться, дружить и расти вместе.
Спорт-в каждый двор!🏆
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»
❤2😍2🔥1
В среду и субботу мы всегда играем в волейбол 🏐
Каждую среду в 17:00 в ЖК «Москва» проходит бесплатная тренировка по волейболу, после блока основных упражнений-игры, любимая всеми часть🤾♀️
По субботам мы играем в волейбол и футбол в рамках теперь уже летне-осеннего первенства🏆, итоги которого подведем 1 ноября, в наш день рождения!
Спорт-в каждый двор!🏐⚽️
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»
Каждую среду в 17:00 в ЖК «Москва» проходит бесплатная тренировка по волейболу, после блока основных упражнений-игры, любимая всеми часть
По субботам мы играем в волейбол и футбол в рамках теперь уже летне-осеннего первенства🏆, итоги которого подведем 1 ноября, в наш день рождения!
Спорт-в каждый двор!🏐⚽️
С уважением,
ОО КК ФК «Мустанг»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥1👍1🔥1