🇮🇷: @darvishnameh

🍄 سیزده پیمان #سیزده_بدر!🍄

1⃣ پیمان می بندیم به نحوی رانندگی کنیم که منجر به مرگ هیچ جانداری نشود (بیشینه سرعت در هنگام عبور از جاده های همجوار با مناطق حفاظت شده ۴۰ کیلومتر در ساعت است)؛

2⃣ پیمان می بندیم به جای افروختن آتش با چوب یا خرید ذغال، از کپسولهای سفری گازی کوچک استفاده کنیم؛

3⃣ پیمان می بندیم جز ردپا چیزی در طبیعت باقی ننهیم؛

4⃣ پیمان می بندیم از هر نوع آلودگی صوتی، مواد منفجره و ترقه پرهیز کنیم، زیرا گوش حیوانات چندین برابر گوش انسان به صدا واکنش نشان می دهد؛

5⃣ پیمان می بندیم هرگز با خودرو از فاصله صدمتری به محیطهای ساحلی و تالابی نزدیکتر نمی شویم.

6⃣ پیمان می بندیم از همیشه صبورتر، پذیراتر و بخشنده تر بوده و هرگز شروع کننده هیچ نزاعی در طبیعت نخواهیم بود.

7⃣ پیمان می بندیم از ظروف یکبار مصرف و پلاستیکی استفاده نکرده و مروج #چالش_بی_زباله باشیم.

8⃣ پیمان می بندیم سبزه های هفت سین را در خیابانها و طبیعت رها نکرده، آنها را با راهنمایی سمنها به شهرداری ها، واحدهای دامداری و پرورش اسب یا مدارس طبیعت تحویل دهیم تا یا کمپوست شود و یا خوراک دام و حیوانات موجود در مدارس طبیعت.

9⃣ پیمان می بندیم ماهی های سرخ هفت سین را فقط در استخرها و حوضچه های بسته رها کرده و آنها را وارد رودخانه ها نکنیم.

0⃣1⃣ پیمان می بندیم اگر زباله ای را در طبیعت رهاشده دیدیم یا اگر آتش نیمه خاموشی را یافتیم، نگوییم به ما مربوط نیست!

1⃣1⃣ پیمان می بندیم نه فقط ته سیگار در طبیعت رها نمی کنیم، بلکه ته سیگارهای رهاشده را هم جمع آوری می کنیم.

2⃣1⃣ پیمان می بندیم شماره خودروهایی که سرنشینان آنها دور از چشم پلیس زباله از شیشه اتومبیل شان به بیرون پرتاب می کنند را یادداشت کرده و به نزدیکترین مامور پلیس گزارش دهیم (جریمه پرتاب زباله از خودرو، ۳۵ هزارتومان است).

3⃣1⃣ و سرانجام پیمان می بندیم هیچ گیاه وحشی را نکنده و از طبیعت جدا نسازیم، خودرو خود را در کنار رودخانه ها و تالابها نشوییم، در مصرف آب صرفه جویی کرده و مواد شوینده را در محیطهای آبی و طبیعت رها نسازیم.

🍀🌴🌱🌿☘🍃🌾🍁🍀☘🌵💐🌼🌻

#سیزده_پیمان_سیزده_بدر

🔻اگر پسندیدید، لطفاً نشرش دهید.🔻
@farhangkoodak
🌷🌷برای سرزمینی که متعلق به فرزندان ماست.

📸 #چالش_ده_سال_قبل

برای تجزیه زباله‌هایی که انسان‌ها در طبیعت رها می‌کنند چقدر زمان نیاز است؟

شیشه 4000 سال، پلاستیک 100 تا 1000 سال، پوست میوه 6 ماه، ته سیگار 1 تا 12 سال و آدامس 5 سال زمان برای بازیافت و بازگشت به طبیعت نیاز دارند. با این که برخی از زباله‌ها نیز آرام آرام در طبیعت تجزیه می‌شود ولی برخی دیگر نه تنها تجزیه نمی‌شود، بلکه اثرات مخربی نیز بر آن وارد می‌کنند.

طبیعت ما بیش از هر زمانی، اکنون نیازمند حفاظت است.


🆔 @tabiatema
@farhangkoodak

📚📚چالش بهترین سال تحصیلی من


🔹سال تحصیلی عجیب ۱۳۹۹-۱۴۰۰ برای همه‌ی چهارده میلیون دانش‌آموز و خانواده‌های آنان سالی سخت است. سالی که فشار و سختی آموزش، از دوش معلمان به دوش خود بچه‌ها منتقل شده. دربهترین شرایط، امسال، آموزگاران فقط یک‌سوم از مسیولیت را به عهده دارند.


🔸چه باید بکنیم؟ آیا امسال را از دست بدهیم؟ یا سعی کنیم از این شرایط سخت، برای رشد مسیولیت‌پذیری و توانمندی روانی و تحصیلی فرزندان‌مان استفاده کنیم؟


🔴پیشنهاد کودک و فرهنگ، مشارکت دادن کودکان و نوجوانان در برنامه‌ریزی برای موفقیت تحصیلی و تشویق بچه‌ها به انگیزش درونیست.

از همین‌رو، از تمامی دانش‌آموزان دعوت می کنیم تا راهکارهای خود برای بیشترین بهره‌وری از آموزش مجازی در قرنطینه را برای ما به نشانی
@rb1105در تلگرام
یا
۰۹۱۲۵۰۶۱۵۷۹
در واتس‌اپ بفرستند.
تا با نام خودشان کار شود و به دوستان‌شان هم امید و نیرو دهد.


🔵اطمینان داریم، کودکان و نوجوانان ما بسیار توانمندتر از آنچه هستند که ما حدس می‌زنیم.


#چالش_بهترین_سال_تحصیلی_من

@farhangkoodak

🔴مجبوریم با کرونا زندگی کنیم. دانشمندان، تاریخ اتمام همه‌گیری را مدام عقب می‌اندازند. دیروز اعلام شد تا پایان ۲۰۲۴ تمام مردم جهان به واکسن دسترسی خواهند داشت و این، یعنی چهار و سال و سه ماه دیگر زندگی با ویروس منحوس.

🔴اگر برای من و شمای بزرگسال، تحمل شرایط جدید، سخت است، مطمین باشید برای کودکان و نوجوانان بسیار دشوارتر است. آنان، تجربه، قدرت روانی و مهارتهای ما را ندارند و برای رفع نیازهای‌شان به دیگران وابسته‌اند.


🔴و در این وانفسا که تورم هم افسار پاره‌کرده، آموزش مجازی و وضعیت تحصیلی بچه‌ها هم به دغدغه‌ی بزرگ خانواده‌ها و بخصوص مادران تبدیل شده.


🔴چه باید بکنیم؟


-به زمین و‌زمان فحش بدهیم،
از ایرادات اموزش مجازی و بازده پایین آن بگوییم و خودمان و کادر آموزشی را خسته‌تر کنیم و بچه‌ها را ناامید؟


-بی‌خیال درس شویم و ان را به بعد از پایان کرونا واگذاریم؟


-با جنگ اعصاب و تنش روزانه سر درس، خودمان و بچه‌ها را فرسوده کنیم؟


🔴متاسفانه، در چنین شرایطی متوجه می‌شویم که بزرگسال هستیم ولی رفتار بالغانه را خوب یاد نگرفته‌ایم.
مادر عزیز! اگر فکر می‌کنی با بحث و جدل با معلم یا نماینده‌ی کلاس و معاون اموزشی مدرسه، مشکل حل می‌شود که ادامه بده به این کار، اگر هم صلاح فرزندت را در یله شدن می بینی و بی‌خیالی، باز هم صلاح ملک با خسروان است اما فقط یک لحظه فکر کن که داری چه پیغامی به فرزندت می‌دهی؟ امید، پشتکار و همفکری یا ترس و ناتوانی و پرخاشگری.


🔴این همه‌گیری هم مثل تمام همه‌گیری‌های تاریخ، تمام خواهد شد. فقط، اگر زنده بمانیم، جسارت نگاه کردن به چشمان کودک‌مان و دفاع از عملکرد خود را خواهیم داشت؟


🔴در میان همهمه‌ی والدین آشفته، پیام‌های کودکان راهکارهایشان در پاسخ به #چالش_بهترین_سال_تحصیلی_من نوید رسیدن نسلی اندیشمند است.

امید که بیاموزیم زندگی چیزی جز، صحنه‌ی تغییرات پیاپی نیست و راهی جز تطبیق با شرایط جدید وجود ندارد.


از امروز می‌توانید ، نظرات کودکان را در کانال «کودک و فرهنگ» بخوانید.


ریحانه قاسم‌رشیدی

مادر، روزنامه‌نگار و تسهیلگر

@farhangkoodak

#چالش_بهترین_سال_تحصیلی_من

راهکارهای جناب آقای علی خاکپور، دانش آموز سوم ابتدایی


قسمت اول

📚برای موفق بودن باید منظم باشم. من از این راه‌ها استفاده می‌کنم.

۱-یکساعت قبل از شروع کلاس، تایمر می‌گذارم.

۲-چند دقیقه قبل از آغاز، وارد کلاس می‌شوم.

۳-میزم را از قبل آماده می‌کنم.

۴-سر برنامه‌ام می‌ایستم.

@farhangkoodak

#چالش_بهترین_سال_تحصیلی_من

1.هر روز درس های سال پیشم را دوره می کنم 📖

2. قبل از شروع کلاس میز و وسایلم را آماده می کنم ✏️

3. برای 15 دقیقه قبل از شروع کلاس تایمر میگذارم ⏰

4.دقیقا در ساعت تعین شده حضورم را اعلام میکنم 🖐🏻

5.سعی میکنم اعصابم را در اپلیکیشن شاد کنترل کنم چون شاد خوب کار نمیکند 🙂

6.تکالیفم را به موقع مینویسم و در ساعت تعین شده میفرستم 📔

7. برای یک سال تحصیلی خوب تلاش میکنم ✌🏻

✌🏻❤️ آناهیتا نوری ❤️✌🏻
دانش آموز سال ششم ابتدایی

@farhangkooak

#چالش_تغذیه_سالم_کودکان_و_نوجوانان


♥️دعوت به چالش

میان‌وعده‌ی سالم کودکان و نوجوانان


من و باران از شما و فرزندان‌تان دعوت می‌کنیم تا در این روزهای دلتنگی، به ابداع یا ارایه‌ی میان‌وعده‌های خوشمزه و جذاب و مفید بپردازید.

🌷این خوراکی‌ها باید از مواد طبیعی، در دسترس و ترجیحا ارزان تهیه شوند. نحوه‌ی تهیه‌شان ساده باشد و همراه با دستور دقیق و عکس ارسال شوند.

🌷تولیدات فرزندان عزیز‌مان با نام خودشان در کانال کودک و فرهنگ کار خواهد شد.


❤️کودکان و نوجوانان در دیگر کشورها، طی سال‌های تحصیل، در مدرسه با تغذیه‌ی سالم به‌عنوان یکی از اصول سبک زندگی آشنا می‌شوند.
این موقعیت را در اختیار فرزندان مان قرار دهیم.



ریحانه قاسم‌رشیدی

@farhangkooodak
#سرگرمی_مفید_کودکان_و_نوجوانان

#چالش_تغذیه_سالم_کودکان_و_نوجوانان

#چالش_خوراکی_سالم_من

کارن و ارکین درخشانی، برادرهای نازنین هشت و پنج ساله ، این کیک را بدون کمک بزرگترها پخته‌اند.

کیکی خوشمزه‌تر از تمام کیک‌های دنیا.

@farhangkoodak

تغذیه سالم من🌸

باران رباط‌جزی، کلاس ششم


مواد لازم🌈بیسکوییت مادر، اجیل، سس شکلاتی و سس توت فرنگی،شیر🐹

چرا فکر می‌کنی این تغذیه سالم است؟

چون هم اجیل دارد هم شیر🍉

#چالش_خوراکی_سالم_من

@farhangkoodak

#چالش_تغذیه_سالم_کودکان_و_نوجوانان

#چالش_خوراکی_سالم_من

وانیا منتظر، کلاس ششم، این خوراکی را صبحانه‌ی سالم می‌داند چون:

«ما در صبح مغزمون کار نمی‌کند و ما باید صبحانه بخوریم تا بتوانیم درس بخوانیم و .......
چرا سلامته؟
چون بدن ما را قوی و تندرست می‌کندو از بیماری های بد دور می‌‌کند.»


@farhangkoodak

#چالش_تغذیه_سالم_کودکان_و_نوجوانان
#چالش_خوراکی_سالم_من

مریم خیرالله‌پور، دانش آموز کلاس ششم این صبحانه‌ی سالم را پیشنهاد می کند.

@farhangkoodak

#چالش_تغذیه_سالم_کودکان_و_نوجوانان
#چالش_خوراکی_سالم_من
#بستنی

شارمین شاهمرادی کلاس پنجم دبستان این بستنی خلاقانه و پرخاصیت را پیشنهاد می‌کند.

@farhangkoodak

فرنی:به دلیل وجود شیر کلسیم دارد
به جای شکر در آن عسل ریختم تا شیرینی آن سالم باشد.و در آن گلاب و پودر هل ریخته ایم تا برای آرامش اعصاب مفید باشد و طبع سرد شیر را هم متعادل سازد.


گردو:پر از،سدیم،پتاسیم و ویتامین است.همچنین منگنز و فسفر دارد و برای عملکرد مغز و قلب مفید می باشد،چربی گردو هم سالمه.

توت خشک:ویتامین دارد و آنتی اکسیدان که برای قلب مفیده.

پرتقال:هم ویتامین cفراوانی دارد که برای پیشگیری از سرماخوردگی مفیده و میتونه انرژی سالم هم در اختیار ما بذاره.

و چای کمرنگ:آب بدن مارو تامین میکند و از خستگی ما کم می کند.

#چالش_خوراکی_سالم_من
#چالش_تغذیه_سالم_برای_کودکان

یسنا بهداد، دانش آموز کلاس پنجم این میان‌وعده‌ی مغذی و سالم را پیشنهاد کرده‌است.

خوش‌به حال خورندگان به قول مرحوم دریابندری.

@farhangkoodak

🌹کارگاه «شقایق‌پروری»، مخصوص مادران نوجوانان ۱۰ تا ۱۴ ساله در حال تکمیل ظرفیت است.

🌿اگر دوست دارید با گروهی از مادران دغدغه‌مند و اهل مطالعه همراه شوید و از تجربه‌های زیسته‌ی آنان به همراه نظرات کارشناساننه‌ی نویسندگان آثار مهم حوزه‌ی روانشناسی نوجوانان استفاده‌کنید، به
من پیام دهید.

🪴کارگاه «شقایق‌پروری» با تمام تجربه‌های قبلی‌تان متفاوت خواهد‌ بود.

با احترام، ریحانه قاسم‌رشیدی
مادر، روزنامه‌نگار حوزه کودک و نوجوان، تسهیلگر

۲۱ شهریور ۱۴۰۲

@farhangkoodak
ارتباط:
@rb1105

#فرزندپروری_مثبت
#نوجوانی
#چالش
#کارگاه_والدین
#کارگاه_مجازی
#ریحانه_قاسم‌رشیدی


دوستانی که پیام‌داده و تا الان به گروه اد نشده‌اند، جسارتاً دوباره پیغام بگذارند.😅