#مهارتهای_خودمراقبتی
#پیک_ادبیات
#تپلی_به_من_دست_نزن
#نردبان

همه ی ما والدین از اتفاقات ناگوار بخصوص در مورد مسایل جنسی برای بچه ها نگرانیم و شنیدن حوادث دلخراش ،ما را می ترساند.

یکی از راههایی که می تواند فرزندان ما را واکسینه کند ،یاد دادن مهارتهای خود مراقبتی به آنهاست.
در حال حاضر کتابهای متعددی در این زمینه منتشر شده .انتشارات نردبان کتاب "تپلی به من دست نزن" را برای بچه های گروه سنی الف چهار تا شش سال به بازار فرستاده و مجموعه ی انتشارات پیک ادبیات مخصوص بچه های گروه ب است .تا جایی که من ورق زدم اثری که به خشونت جنسی می پردازد ،بیشتر به کار پسربچه ها می اید و با توجه به تعداد نسبتا محدود آثار داستانی ما و گزارشهای خانواده ها از موارد قلدری و زورگویی در محیط مدارس یا باشگاههای ورزشی پسرانه ،چنین منابعی می تواند خیلی مفید باشد.

مطمینا سکوت به بهانه ی شرم و حیا ،راه مناسبی در شرایط فعلی نیست .
@farhangkoodak

🎧 #پادکست دوم #نردبان

مخصوص #کودکان و #نوجوانان

با موضوع #یلدا
گوینده: #نگار_عجایبی
تنظیم: #محمدعلی_مومنی
موسیقی آغاز: #نیما_جوزی

🍉 باز شب یلدا اومد
🌨 باز ننه سرما اومد

#یلدا_مبارک
@nardebanbooks
@farhangkoodak

۲۰۱_مدرسه چه خوبه؟


نویسنده: لورن چایلد


مترجم: فراز پندار


گروه سنی: الف، این کتاب برای بچه‌های کلاس دوم و سوم هم جالب است.


آشنایی با مدرسه، مقابله با ترس از مواجهه با فضای جدید و شریک شدن در خاطرات خوشایند مدرسه، این کتاب همدلی را به بچه‌ها یاد می‌دهد.


مجموعه‌ی «چارلی و لولا» یکی از محبوب‌ترین مجموعه‌هاییست که از طرف ناشران مختلف_پنجره ، منظومه‌ی خرد و نردبان_ به چاپ رسیده.

«مدرسه چه خوبه» چالش مقاومت لولای بامزه برای نرفتن به مدرسه را نشان می‌دهد و‌ پاسخ‌های مهربانانه‌ی برادر بزرگتر او را به این نتیجه‌ می‌رساند که بهتر است به مدرسه برود.

«چارلی و لولا» نکات تربیتی بسیاری برای بزرگترها دارد. از شخصیت برادر بزرگتر می‌توان رفتار صحیح و بدون تحکم را یاد گرفت.


#مدرسه_چه_خوبه
#لورن_چایلد
#فراز_پندار
#نردبان
#گروه_سنی_الف_ب
#مناسب_برای_پنج_تا_هفت_سال
تجربه های مادری روزنامه نگار و دخترش. ریحانه قاسم رشیدی هستم .کتاب ٬نمایش کودک و کارگاه های مخصوص بچه ها را معرفی می کنم.متخصص در برپایی کارگاههای فرهنگی برای کودکان و ارایه ی مشاوره ی کتاب برای خانواده ها ، مهدکودکها و مدارس.

ارتباط

@rb1105


@farhangkoodak

چطور دربرابر #آلودگی_هوا از خودمان مراقبت کنیم؟

😷 هر فرد روزانه نزدیک به ۲۲ هزار بار نفس می‌کشد پس تقریبا به ۱۵ کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. در زمان آلودگی هوا از بینی نفس بکشید نه از دهان و در زمان بیرون رفتن از منزل از ماسک m3 استفاده کنید.
👈🏻 #سیر، #پیاز و #تره_فرنگی گوگرد دارند و می‌توانند از مخاط دستگاه تنفسی در برابر آلودگی محافظت کنند.
🤚🏻موقع مواجهه با آلودگی هوا از خوردن غذاهایی با چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی و تنقلاتی مثل چیپس، پفک و موادی مثل سوسیس و کالباس پرهیز کنید.🤐
🥛نوشیدن #آب زیاد به کلیه‌ها کمک می‌کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودهٔ ناشی از تنفس هوای آلوده مدت کمتری در بدن بمانند.🥛
🐟 ماهی‌های روغنی سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ هستند که تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور را کاهش می‌دهد.🐠
👈🏻 #کرفس، #اسفناج 🍅 #گوجه فرنگی 🍋 #لیموشیرین، #نارنگی، 🍊 #پرتقال و 🥬 #برگه_سبز_کاهو ویتامین C دارند و به ما موقع آلودگی کمک کننده است.
🍼 #شیر، #کره، 🥚 #زرده_تخم_مرغ دارای ویتامین D هستند و استفاده از آنها در زمان آلودگی هوا موثر است.
🍎 روزی یک #سیب بخورید تا بدنتان بهتر با هوای آلوده مبارزه کند!

#نردبان_سبز
✅ @nardebanbooks
#تغذیه
#آلودگی_هوا
@farhangkoodak

#تخفیف

از امروز به مدت یک هفته، می‌توانید با ۲۰٪ تخفیف ثبت سفارش کنید.
🎉
هنگام خرید از سایت بعد از انتخاب کتاب‌ها و تکمیل سبد خرید، کد تخفیف را وارد کنید:
Tir1402
🥳
مانند همیشه هدایای متنوعی همراه سفارشتان برای شما ارسال می‌شود.
🎁
از دو طریق می‌توانید سفارش خود را ثبت کنید:
🖥 سایت نردبان:
Entesharat.com

☎️ شماره تماس:
021-88505055
داخلی 1001

@nardebanbook

نردبان یکی از بهترین ناشرانیست که برای گروه سنی خردسال و‌ کودک اثر تولید می‌کند.
تمرکز نردبان بیشتر بر روی مفاهیم مهم مهارت‌های زندگی و موضوعات زیست‌محیطیست. و البته که آثار متنوع دیگر هم دارد.

#نردبان
#طرح_تخفیف
#گروه_سنی_صفر_تا_پنج_سال
#گروه_سنی_شش_تا_نه_سال

@farhangkoodak