#زمانی_برای_سلامتی ❤️
خوشمزه‌ی ضداسترس 😋
برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است
منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود
که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است
🆔 @farasomovafaghiat ✨
خوشمزه‌ی ضداسترس 😋
برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است
منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود
که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است
🆔 @farasomovafaghiat ✨
درست در آخرین لحظه ها که می خواهید
رویاهای خود را به خاک بسپارید
خبر خوبی خواهد رسید...😌
روزو شب نداره رفیق امیدتو دریاب🦋
#شب‌خوش رفقای خوش قلبم 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
رویاهای خود را به خاک بسپارید
خبر خوبی خواهد رسید...😌
روزو شب نداره رفیق امیدتو دریاب🦋
#شب‌خوش رفقای خوش قلبم 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
هرگز انتظار نداشته باش
که چیزی رو که میدی رو پس بگیری،
همه یک قلب مثل قلب تو ندارن❤️
#روزتون_بخیر رفقای هدفمند 😍
@farasomovafaghiat ✨
که چیزی رو که میدی رو پس بگیری،
همه یک قلب مثل قلب تو ندارن❤️
#روزتون_بخیر رفقای هدفمند 😍
@farasomovafaghiat ✨
#نظرات_شما 😍
ممنونم از ارسال حس خوبتون رفقا ❤️
#مطالعات_دیماه_درکنارهم📚
ارتباط با من :
🆔 @farasoertebat 🥰
برای رسیدن به موفقیت در کنارتونیم💕
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ممنونم از ارسال حس خوبتون رفقا ❤️
#مطالعات_دیماه_درکنارهم📚
ارتباط با من :
🆔 @farasoertebat 🥰
برای رسیدن به موفقیت در کنارتونیم💕
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#نظرات_شما 😍
ممنونم از ارسال حس خوبتون رفقا ❤️
#مطالعات_دیماه_درکنارهم📚
ارتباط با من :
🆔 @farasoertebat 🥰
برای رسیدن به موفقیت در کنارتونیم💕
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ممنونم از ارسال حس خوبتون رفقا ❤️
#مطالعات_دیماه_درکنارهم📚
ارتباط با من :
🆔 @farasoertebat 🥰
برای رسیدن به موفقیت در کنارتونیم💕
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#نظرات_شما 😍
ممنونم از ارسال حس خوبتون رفقا ❤️
#مطالعات_دیماه_درکنارهم📚
ارتباط با من :
🆔 @farasoertebat 🥰
برای رسیدن به موفقیت در کنارتونیم💕
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ممنونم از ارسال حس خوبتون رفقا ❤️
#مطالعات_دیماه_درکنارهم📚
ارتباط با من :
🆔 @farasoertebat 🥰
برای رسیدن به موفقیت در کنارتونیم💕
🆔 @farasomovafaghiat ✨
شماهم میتونید نظراتتون درباره کانال برام ارسال کنید😉
🆔 @farasoertebat ✨
🆔 @farasoertebat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
7⃣ چیزی که افراد موفق
آن را اتلاف وقت می دانند
1⃣ درگیر صفحات مجازی بودن
2⃣ روز را بدون برنامه ریزی شروع کردن
3⃣ نگرانی برای چیزهایی که نمی توانند
کنترل کنند
4⃣ وقت گذراندن با افراد منفی
5⃣ فکر کردن به اشتباهات گذشته
6⃣ تمرکز روی کارهای دیگران
7⃣ دراولویت قرار دادن دیگران به جای خود
🆔 @farasomovafaghiat ✨
7⃣ چیزی که افراد موفق
آن را اتلاف وقت می دانند
1⃣ درگیر صفحات مجازی بودن
2⃣ روز را بدون برنامه ریزی شروع کردن
3⃣ نگرانی برای چیزهایی که نمی توانند
کنترل کنند
4⃣ وقت گذراندن با افراد منفی
5⃣ فکر کردن به اشتباهات گذشته
6⃣ تمرکز روی کارهای دیگران
7⃣ دراولویت قرار دادن دیگران به جای خود
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_سلامتی البته با کاور خوشمزه😋
☘ خوردن سبزی همراه با غذا:
▫️زمان عبور ماده غذایی را در
طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده
▫️باعث می‌شود بيماری آزاردهنده
يبوست درمان شود
▫️سرعت هضم غذا را نیز سریع‌تر می‌کند
🆔 @farasomovafaghiat ✨
☘ خوردن سبزی همراه با غذا:
▫️زمان عبور ماده غذایی را در
طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده
▫️باعث می‌شود بيماری آزاردهنده
يبوست درمان شود
▫️سرعت هضم غذا را نیز سریع‌تر می‌کند
🆔 @farasomovafaghiat ✨
از دسترس بودن برای افرادی که
فقط وقتی راحت هستند
سراغت رو میگیرند، دست بردار☺️
ارزش خودتو بدون تا ارزشتُ بدونن رفیق ❤️
#شب‌خوش رفقای با انگیزه 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فقط وقتی راحت هستند
سراغت رو میگیرند، دست بردار☺️
ارزش خودتو بدون تا ارزشتُ بدونن رفیق ❤️
#شب‌خوش رفقای با انگیزه 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
وقتشه به یه برنامه ریزی قشنگ
برای ادامه زندگیت فکر کنی❤️
#صبحتون_بخیر رفقای کانال موفقیت 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
برای ادامه زندگیت فکر کنی❤️
#صبحتون_بخیر رفقای کانال موفقیت 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف‌حساب
چه بخوایم چه نخوایم رفیق جانم
ما تصورمون نسبت به خیلی از کلمات و مفهوم ها اشتباهه
امروز میخوام یسری از این اشتباهاتو بررسی کنیم
مثلا برای شروع از جمله های :
مگه بچه ای قهر میکنی
مگه دختری گریه میکنی
مگه غیرت نداری اینجور رفتار میکنی
مگه پسری تو خیابون میخندی
مگه علافی بازی میکنی
مگه بیکاری هیچ پوئن مثبتی نداری و...
مگه دختر اینجوری میکنه
(بارها شنیدیم دختر تو جمع نمیخنده، سنگین باش،
شوخی نمیکنه جنگولک بازی درنمیاره، خودتو جمع کن و....)
مگه پسره که هر کار دوست داره بکنه
(یسوال مگه پسرا هر کار دوست دارن اجازه دارن انجام بدن؟!
درسته محدودیتشون نسبت به دختر ها کمتره اما
چند تا زندگی پسر هارو دیدیم که بین دعواهای
مادر و همسر رنگ خوشی ببینه؟!
بین تحکم پدر و سخت گیری های مادر آرامش بخش باشه؟!
چنتا پسر دیدین بتونن راحت توی غم گریه کنن
و به راحتی ابراز وجود و محبت کنند
اگه فکر میکنید خیلی زیاد حتما مبیرمتون مرکز مشاوره
از نزدیک ببینید🤦🏻♀ )
مگه دختری مگه پسری مگه زنی مگه مردی مگه ...
چند هزار بار از بچگی تا حالا این حرف هارو شنیدیم
و عواقب سختشو دیدیم و ازشون درس نگرفتیم
چند بار با این حرف ها احساس کمبود و ضعف کردی
چقدر شعر های تبعیضانه خوندیم و شنیدیم
اما هیچوقت درس نگرفتیم دختر وپسر، مردو زن
نباید باعث محدودیت و معذوریت بشه نباید
سنگی باشه که به پا بسته میشه باید تاجی باشه که روی
سرمون قرار میگیره باید پوئن مثبت زندگیمون باشه
نه باهاش تحقیر بشیم و نه مغرور
اگه تا امروزم تو قرن بیست یکم نگاه و ذهنیتت
پراز افکار سرد و یخ زدست توهم قرار بچه عقده ای بار بیاری
توهم قرار بچه ای با کمبود روحی به جامعه تحویل بدی
مطمئنم اگر هر نسل یک رفتار خوب جایگزین میکرد
تا قرن 21 ما این همه ضعف روحی در تربیت ها نمیدیدیم
خانواده ها مقصر نیستن چون گذشته ها گذشته
اگه ما تغییری نکنیم اگه ما پشت گوش بندازیم
آینده حکایت میکنه از بچه هایی که نسل هاس
تغییر نگرش در تربیت رفتار ندادن با خودت تکرار کن
غیرت با عصبانیت و خشم متفاوته
خنده با خودنمایی متفاوته
تذکر با دوستی و آرامش ممکنه
توجه بدون منت قشنگتره
مسئولیت پذیری و توجه به احساسات همنوع واجبه و...
فراموش نکن رفیقم هرموقع ماهی از آب بگیری تازس🎣
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
چه بخوایم چه نخوایم رفیق جانم
ما تصورمون نسبت به خیلی از کلمات و مفهوم ها اشتباهه
امروز میخوام یسری از این اشتباهاتو بررسی کنیم
مثلا برای شروع از جمله های :
مگه بچه ای قهر میکنی
مگه دختری گریه میکنی
مگه غیرت نداری اینجور رفتار میکنی
مگه پسری تو خیابون میخندی
مگه علافی بازی میکنی
مگه بیکاری هیچ پوئن مثبتی نداری و...
مگه دختر اینجوری میکنه
(بارها شنیدیم دختر تو جمع نمیخنده، سنگین باش،
شوخی نمیکنه جنگولک بازی درنمیاره، خودتو جمع کن و....)
مگه پسره که هر کار دوست داره بکنه
(یسوال مگه پسرا هر کار دوست دارن اجازه دارن انجام بدن؟!
درسته محدودیتشون نسبت به دختر ها کمتره اما
چند تا زندگی پسر هارو دیدیم که بین دعواهای
مادر و همسر رنگ خوشی ببینه؟!
بین تحکم پدر و سخت گیری های مادر آرامش بخش باشه؟!
چنتا پسر دیدین بتونن راحت توی غم گریه کنن
و به راحتی ابراز وجود و محبت کنند
اگه فکر میکنید خیلی زیاد حتما مبیرمتون مرکز مشاوره
از نزدیک ببینید🤦🏻♀ )
مگه دختری مگه پسری مگه زنی مگه مردی مگه ...
چند هزار بار از بچگی تا حالا این حرف هارو شنیدیم
و عواقب سختشو دیدیم و ازشون درس نگرفتیم
چند بار با این حرف ها احساس کمبود و ضعف کردی
چقدر شعر های تبعیضانه خوندیم و شنیدیم
اما هیچوقت درس نگرفتیم دختر وپسر، مردو زن
نباید باعث محدودیت و معذوریت بشه نباید
سنگی باشه که به پا بسته میشه باید تاجی باشه که روی
سرمون قرار میگیره باید پوئن مثبت زندگیمون باشه
نه باهاش تحقیر بشیم و نه مغرور
اگه تا امروزم تو قرن بیست یکم نگاه و ذهنیتت
پراز افکار سرد و یخ زدست توهم قرار بچه عقده ای بار بیاری
توهم قرار بچه ای با کمبود روحی به جامعه تحویل بدی
مطمئنم اگر هر نسل یک رفتار خوب جایگزین میکرد
تا قرن 21 ما این همه ضعف روحی در تربیت ها نمیدیدیم
خانواده ها مقصر نیستن چون گذشته ها گذشته
اگه ما تغییری نکنیم اگه ما پشت گوش بندازیم
آینده حکایت میکنه از بچه هایی که نسل هاس
تغییر نگرش در تربیت رفتار ندادن با خودت تکرار کن
غیرت با عصبانیت و خشم متفاوته
خنده با خودنمایی متفاوته
تذکر با دوستی و آرامش ممکنه
توجه بدون منت قشنگتره
مسئولیت پذیری و توجه به احساسات همنوع واجبه و...
فراموش نکن رفیقم هرموقع ماهی از آب بگیری تازس🎣
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
#دوکلوم_حرف‌حساب چه بخوایم چه نخوایم رفیق جانم ما تصورمون نسبت به خیلی از کلمات و مفهوم ها اشتباهه امروز میخوام یسری از این اشتباهاتو بررسی کنیم مثلا برای شروع از جمله های : مگه بچه ای قهر میکنی مگه دختری گریه میکنی مگه غیرت نداری اینجور رفتار میکنی…
بیاید دوستای قشنگم از خودمون شروع کنیم❤️