#زمانی_برای_مطالعه 📖
به تو می گویم که:
زندگی زندان نیست؛ مجازات نیست ،
زندگی پاداش است .
و فقط به کسانی ارزانی می شود
که آن را کسب کرده اند
وشایسته ی دریافت آن هستند.
و این حق توست که از آن لذت ببری ؛
اگر لذت نبردی گناه کرده ای.
اگر به آن زیبایی نبخشي ؛
اگر آن را همانطور که پیدا کرده ای
رها کنی، تو برضد هستی بوده ای.
آن را کمی #شادمانه تر ؛ کمی زیباتر ؛
کمی معطر تر ترک کن!
به وجودت گوش بسپار که مدام دم گوش
تو می خواند و آن ندایی خاموش و بی صداست.
درست است بر سرت فریاد نمی کشد.
اگر کمی ساکت باشی؛
راه مستقیم را احساس میکنی.
همان کسی باش که هستی.
هرگز سعی نکن دیگری باشی.
وآنگاه به #بلوغ خواهی رسید.
بلوغ یعنی #پذیرش_مسئوليت به هر قیمتی:
اینکه خطر هر چیزی را به جان بخری
که خودت باشی.
همه داستان بلوغ همین است
🆔 @farasomovafaghiat ✨
به تو می گویم که:
زندگی زندان نیست؛ مجازات نیست ،
زندگی پاداش است .
و فقط به کسانی ارزانی می شود
که آن را کسب کرده اند
وشایسته ی دریافت آن هستند.
و این حق توست که از آن لذت ببری ؛
اگر لذت نبردی گناه کرده ای.
اگر به آن زیبایی نبخشي ؛
اگر آن را همانطور که پیدا کرده ای
رها کنی، تو برضد هستی بوده ای.
آن را کمی #شادمانه تر ؛ کمی زیباتر ؛
کمی معطر تر ترک کن!
به وجودت گوش بسپار که مدام دم گوش
تو می خواند و آن ندایی خاموش و بی صداست.
درست است بر سرت فریاد نمی کشد.
اگر کمی ساکت باشی؛
راه مستقیم را احساس میکنی.
همان کسی باش که هستی.
هرگز سعی نکن دیگری باشی.
وآنگاه به #بلوغ خواهی رسید.
بلوغ یعنی #پذیرش_مسئوليت به هر قیمتی:
اینکه خطر هر چیزی را به جان بخری
که خودت باشی.
همه داستان بلوغ همین است
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
📌 #فن_بیان ✨
•چگونه فن بیان خوبی داشته باشم؟
روراست باشید : بین روراست بودن
و بی‌ادبی مرز باریکی است که با دقت زیادی
باید به آن توجه کنید.
همه افراد همانقدر که از صداقت و روراست
بودن خوششان می‌آید، از بی‌ادبی بیزارند.
افراد بسیاری هستند که بدون اینکه
منظوری داشته باشند بی‌ادب تلقی می‌شوند
در واقع آگاهانه کلماتشان را انتخاب نمی‌کنند
بلکه هرچه به ذهنشان می‌آید را می‌گویند.
برخی هم برای اینکه مودب به نظر برسند
آنقدر از کلمات مختلف و به خصوص کلمات
میانجی استفاده می‌کنند
که شنونده اصلا تشخیص نمی‌دهد
موضوع صحبت چیست.
دقت کنید که صحبت‌هایتان را با کلمات ربط و
میانجی مخدوش نکنید
کاملا روراست، واضح و دقیق صحبت کنید
و به مخاطب اجازه دهید تا آنچه که می‌گویید
را کاملا درک کند.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
📌 #فن_بیان ✨
•چگونه فن بیان خوبی داشته باشم؟
روراست باشید : بین روراست بودن
و بی‌ادبی مرز باریکی است که با دقت زیادی
باید به آن توجه کنید.
همه افراد همانقدر که از صداقت و روراست
بودن خوششان می‌آید، از بی‌ادبی بیزارند.
افراد بسیاری هستند که بدون اینکه
منظوری داشته باشند بی‌ادب تلقی می‌شوند
در واقع آگاهانه کلماتشان را انتخاب نمی‌کنند
بلکه هرچه به ذهنشان می‌آید را می‌گویند.
برخی هم برای اینکه مودب به نظر برسند
آنقدر از کلمات مختلف و به خصوص کلمات
میانجی استفاده می‌کنند
که شنونده اصلا تشخیص نمی‌دهد
موضوع صحبت چیست.
دقت کنید که صحبت‌هایتان را با کلمات ربط و
میانجی مخدوش نکنید
کاملا روراست، واضح و دقیق صحبت کنید
و به مخاطب اجازه دهید تا آنچه که می‌گویید
را کاملا درک کند.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
وقتی با یکی قهر کردی،
پشت سرش حرف نزن
شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
وقتی دیر میشه عجله نکن
وقتی یکیو دوسش داری
زود بهش نگو بذار بمرور بفهمه
وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
وقتی یکی دلتو شکست
سر یکی دیگه تلافی نکن
وقتی بغضت گرفته پیش هرکسی گریه نکن
شاید همون دشمنت باشه،
از ته دل خوشحال بشه
و آخرش اینکه اگر خودت دلت صافه
فکر نکن همه مثل خودتن!!!
🆔 @farasomovafaghiat ✨
وقتی با یکی قهر کردی،
پشت سرش حرف نزن
شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
وقتی دیر میشه عجله نکن
وقتی یکیو دوسش داری
زود بهش نگو بذار بمرور بفهمه
وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
وقتی یکی دلتو شکست
سر یکی دیگه تلافی نکن
وقتی بغضت گرفته پیش هرکسی گریه نکن
شاید همون دشمنت باشه،
از ته دل خوشحال بشه
و آخرش اینکه اگر خودت دلت صافه
فکر نکن همه مثل خودتن!!!
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
📌راه‌های کاهش استرس
1⃣ موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام 🎧
2⃣ دمنوش های آرامبخش☕️
( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
3⃣ پیاده روی و ورزش هرچند کوتاه🏃♂
4⃣ نوشتن اهداف و شرایط روحی
(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
5⃣ یک رایحه را بو کنید🍀
( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند،
در محیط کار یا منزل داشته باشید).
6⃣ بخندید😁
( خنده نشانه شادی درونی است
و با استرس تعارض دارد)
7⃣ نفس عمیق بکشید🌬
( درکاهش استرس و بهبود شرایط روانی
شگفت انگیز است )
8⃣ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید📞
9⃣ از انسان خودرای و مغرور دوری کنید💯
🔟 افراد سمی دورتان را محدود کنید🚫
🆔 @noneveshtehha
📌راه‌های کاهش استرس
1⃣ موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام 🎧
2⃣ دمنوش های آرامبخش☕️
( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
3⃣ پیاده روی و ورزش هرچند کوتاه🏃♂
4⃣ نوشتن اهداف و شرایط روحی
(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
5⃣ یک رایحه را بو کنید🍀
( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند،
در محیط کار یا منزل داشته باشید).
6⃣ بخندید😁
( خنده نشانه شادی درونی است
و با استرس تعارض دارد)
7⃣ نفس عمیق بکشید🌬
( درکاهش استرس و بهبود شرایط روانی
شگفت انگیز است )
8⃣ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید📞
9⃣ از انسان خودرای و مغرور دوری کنید💯
🔟 افراد سمی دورتان را محدود کنید🚫
🆔 @noneveshtehha
#زمانی_برای_مطالعه 📖
7⃣ چیزی که افراد موفق
آن را اتلاف وقت می دانند
1⃣ درگیر صفحات مجازی بودن
2⃣ روز را بدون برنامه ریزی شروع کردن
3⃣ نگرانی برای چیزهایی که نمی توانند
کنترل کنند
4⃣ وقت گذراندن با افراد منفی
5⃣ فکر کردن به اشتباهات گذشته
6⃣ تمرکز روی کارهای دیگران
7⃣ دراولویت قرار دادن دیگران به جای خود
🆔 @farasomovafaghiat ✨
7⃣ چیزی که افراد موفق
آن را اتلاف وقت می دانند
1⃣ درگیر صفحات مجازی بودن
2⃣ روز را بدون برنامه ریزی شروع کردن
3⃣ نگرانی برای چیزهایی که نمی توانند
کنترل کنند
4⃣ وقت گذراندن با افراد منفی
5⃣ فکر کردن به اشتباهات گذشته
6⃣ تمرکز روی کارهای دیگران
7⃣ دراولویت قرار دادن دیگران به جای خود
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
همه ما نابینائیم،هر کداممان به نوعی،
آدم‌های خسیس نابینا هستند
چون فقط طلا را می بینند،
آدم های ولخرج نابینا هستند
چون امروزشان را می بینند،
آدم‌های کلاهبردار نابینا هستند،
چون خدا را نمی بینند،
آدم‌های شرافتمند نابینا هستند،
چون کلاهبردارها را نمی بینند،
خود من هم نابینا هستم
چون حرف می زنم اما نمی بینم
که شما گوش‌هایی شنوا ندارید.
#ویکتور_هوگو
🆔 @farasomovafaghiat ✨
همه ما نابینائیم،هر کداممان به نوعی،
آدم‌های خسیس نابینا هستند
چون فقط طلا را می بینند،
آدم های ولخرج نابینا هستند
چون امروزشان را می بینند،
آدم‌های کلاهبردار نابینا هستند،
چون خدا را نمی بینند،
آدم‌های شرافتمند نابینا هستند،
چون کلاهبردارها را نمی بینند،
خود من هم نابینا هستم
چون حرف می زنم اما نمی بینم
که شما گوش‌هایی شنوا ندارید.
#ویکتور_هوگو
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ #ﺁﺭﺍمي؟
گفت:ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ،
ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ #ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
1⃣دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد؛
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
2⃣ دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند؛
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
3⃣ دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد،
ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
4⃣ دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
5⃣ دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
💯ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم💯
🆔 @farasomovafaghiat ✨
از رجبعلی خیاط ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ #ﺁﺭﺍمي؟
گفت:ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ،
ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ #ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:
1⃣دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد؛
ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
2⃣ دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند؛
ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
3⃣ دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد،
ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
4⃣ دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ،
ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
5⃣ دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!
💯ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم💯
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
برخی روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که
برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد
که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...
🆔 @farasomovafaghiat ✨
برخی روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که
برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد
که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند
و بر طبق تحقیقات انجام شده چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه
ازدیگران تشکرکنید
فراموش شده ترین ویژگی مهربانی
شاید قدردانی باشد😕
چون آنقدر به این موضوع توصیه
شده است که برای هر کسی
عادی می شود.
یک تشکر خشک و خالی کمتر از
ده ثانیه زمان
شما را خواهد گرفت
اما تأثیر آن می تواند
مدتها ادامه داشته باشد.
هیچ کس نمی تواند بگوید
عبارت ساده ای مثل این
چقدر می تواند احساس خوبی
به دیگران ببخشد بنابراین
از دیگران به خاطر زحماتی
که برای شما می کشند ،
هرچند کوچک ، تشکر کنید.
آنها نیز به مرور دلایلی برای
تشکر کردن از شما خواهند یافت.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
ازدیگران تشکرکنید
فراموش شده ترین ویژگی مهربانی
شاید قدردانی باشد😕
چون آنقدر به این موضوع توصیه
شده است که برای هر کسی
عادی می شود.
یک تشکر خشک و خالی کمتر از
ده ثانیه زمان
شما را خواهد گرفت
اما تأثیر آن می تواند
مدتها ادامه داشته باشد.
هیچ کس نمی تواند بگوید
عبارت ساده ای مثل این
چقدر می تواند احساس خوبی
به دیگران ببخشد بنابراین
از دیگران به خاطر زحماتی
که برای شما می کشند ،
هرچند کوچک ، تشکر کنید.
آنها نیز به مرور دلایلی برای
تشکر کردن از شما خواهند یافت.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_مطالعه 📖
•#کنکوری‌ها سرعت حفظ کردن
خود را بالا ببرید:
-روش های مختلفی برای افزایش بازده
و کارایی آموزش وجود دارد
از جمله شخصی سازی مطالب
و ارتباط دادن آن با تجربیات فردی،
شبیه سازی و داستان گویی و..
-گاهی برای حفظ مطالبی که
نمیتوان درک عمیقی از آنها داشت،
میتوان از شعر و قافیه استفاده کرده
و آنهارا به خاطر سپرد.
در این حالت میتوان با شعری
خودساخته حفظ مطلب را ساده تر نمود.
-برای حفظ مکان ها و موقعیت ها
میتوان از شبیه سازی آن ها با مکان ها
و موقعیت هایی مشابه که تجربه نموده ایم،
استفاده نمود.
ارتباط بین اینها می تواند
از شباهت ظاهری تا حتی شباهت
تلفظی با یکدیگر باشد.
-میتوان از روش سرواژه سازی استفاده کرد.
در این روش همان طور که از نامش پیداست،
حرف نخست هر واژه را در کنار
یکدیگر قرار داده
و واژه جدید را به خاطر میسپاریم.
این روش خصوصا در حفظ تاریخ
ادبیات کنکور تاثیر بسزایی دارد.
🆔 @farasomovafaghiat 🌿
•#کنکوری‌ها سرعت حفظ کردن
خود را بالا ببرید:
-روش های مختلفی برای افزایش بازده
و کارایی آموزش وجود دارد
از جمله شخصی سازی مطالب
و ارتباط دادن آن با تجربیات فردی،
شبیه سازی و داستان گویی و..
-گاهی برای حفظ مطالبی که
نمیتوان درک عمیقی از آنها داشت،
میتوان از شعر و قافیه استفاده کرده
و آنهارا به خاطر سپرد.
در این حالت میتوان با شعری
خودساخته حفظ مطلب را ساده تر نمود.
-برای حفظ مکان ها و موقعیت ها
میتوان از شبیه سازی آن ها با مکان ها
و موقعیت هایی مشابه که تجربه نموده ایم،
استفاده نمود.
ارتباط بین اینها می تواند
از شباهت ظاهری تا حتی شباهت
تلفظی با یکدیگر باشد.
-میتوان از روش سرواژه سازی استفاده کرد.
در این روش همان طور که از نامش پیداست،
حرف نخست هر واژه را در کنار
یکدیگر قرار داده
و واژه جدید را به خاطر میسپاریم.
این روش خصوصا در حفظ تاریخ
ادبیات کنکور تاثیر بسزایی دارد.
🆔 @farasomovafaghiat 🌿