#مشاوره_کنکوری‌ها
بلاخره هر چیزی یه شروعی میخواد 😎💪
مهم نیست قبلش چقدر شروع کردی و نشده
مهم نیست تا الان چند تا شنبه قرار بود
شروع کنی و نکردی
مهم نیست شروع های قبلی آخرش چی شده
✅برای رسیدن بهش باید شروع کنی حتی اگه هزارمین شروع باشه حتی اگه تا حالا هزار بار نشده کی میدونه که هزار و یکمی هم نمیشه
🏆 این بار #شروووووع کن نه از فلان تاریخ نه از فلان روز نه از فلان ساعت همین الان برای خودت برنامه بریزی پارت کوتاه درس بخون و تیک بزن کارات رو ۵ صفحه خوندن درس ۱۰ تا تست
همون شروعی ک تهش رسیدن این چند ماه چ بخونی چ نخونی میگذره
🎯همین کارای کوچیک و الان انجام بده هیچ وقتی بهتر از الان نیست و تصمیمت و بگیر
این دفعه این همون شروعی باشه که ادامه دار میشه
🔥💯 پس یه کاری کن تا تهش اون حسرت رو دلت نمونه ....
امروز برنامه آموزشی نداریم امااااا
تو نکاتتو دوره کن که این هفترو بترکونیم ❤️🔥🔥
🆔 @farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀
بلاخره هر چیزی یه شروعی میخواد 😎💪
مهم نیست قبلش چقدر شروع کردی و نشده
مهم نیست تا الان چند تا شنبه قرار بود
شروع کنی و نکردی
مهم نیست شروع های قبلی آخرش چی شده
✅برای رسیدن بهش باید شروع کنی حتی اگه هزارمین شروع باشه حتی اگه تا حالا هزار بار نشده کی میدونه که هزار و یکمی هم نمیشه
🏆 این بار #شروووووع کن نه از فلان تاریخ نه از فلان روز نه از فلان ساعت همین الان برای خودت برنامه بریزی پارت کوتاه درس بخون و تیک بزن کارات رو ۵ صفحه خوندن درس ۱۰ تا تست
همون شروعی ک تهش رسیدن این چند ماه چ بخونی چ نخونی میگذره
🎯همین کارای کوچیک و الان انجام بده هیچ وقتی بهتر از الان نیست و تصمیمت و بگیر
این دفعه این همون شروعی باشه که ادامه دار میشه
🔥💯 پس یه کاری کن تا تهش اون حسرت رو دلت نمونه ....
امروز برنامه آموزشی نداریم امااااا
تو نکاتتو دوره کن که این هفترو بترکونیم ❤️🔥🔥
🆔 @farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀
#مشاوره_کنکوری‌ها ❤️🔥
به خودت یادآوری کن : 🥺
الان سخت تلاش میکنم جا نمیزنم ✌️
پرو ترمیشم من نمیدونم ۵ ساله دیگه
کجام اما میدونم خیلیی قوی تر از الان
و خیلی مستقل تر از الانم هستم 🏔️🌿
- من نمیدونم قراره چه سختی هایی
توی مسیر تجربه کنم ولی میدونم
به همه چیزایی که الان توی ذهنمه میرسم
هرچقدررر که ازم دور باشه میرسم میدونم
که میرسم چون الان چیزایی رو دارم که قبلا
حتى واسم غير ممكن بود 😉
میدونم که میرسیم چون خدا باهامونه 🥺
کسی نمیتونه منکر قدرتمون بشه 😎💪
امروز ساعت ۱۸ منتظرتم رفیق جاااان 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀
به خودت یادآوری کن : 🥺
الان سخت تلاش میکنم جا نمیزنم ✌️
پرو ترمیشم من نمیدونم ۵ ساله دیگه
کجام اما میدونم خیلیی قوی تر از الان
و خیلی مستقل تر از الانم هستم 🏔️🌿
- من نمیدونم قراره چه سختی هایی
توی مسیر تجربه کنم ولی میدونم
به همه چیزایی که الان توی ذهنمه میرسم
هرچقدررر که ازم دور باشه میرسم میدونم
که میرسم چون الان چیزایی رو دارم که قبلا
حتى واسم غير ممكن بود 😉
میدونم که میرسیم چون خدا باهامونه 🥺
کسی نمیتونه منکر قدرتمون بشه 😎💪
امروز ساعت ۱۸ منتظرتم رفیق جاااان 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀
#مشاوره_کنکوری‌ها ✖️
#راهکاربعدی❤️
📚 کتاب بخونید 📚
‼️ نگید وقتش نیس
‼️ حوصلشو ندارم
💯 راه نجاتت الآن همینه 💯
چون الآن یک رفیق خوب میخوای
که نقاط ضعفتو به قوت تبدیل کنه 😎💪
و اون چیزی نیست بجز #کتاب_انگیزشی
افکار منفی راه ذهنتو مسدود کرده 🤛🤜
غم دور ذهنت رژه میره تو باید کنترلش کنی ✌️
بهترین راه شروع کتاب #شفای_زندگی 🔝
مانع رشد افکار اشتباهت میشه 🙅🏻♀
ذهنتو مدیریت میکنه 🤩
قدرت وایسادن و جا نزدنو بهت میده
و تو الآن به همه این ها نیاز داری ❤️
امروز یا pdf یا کتابشو تهیه کن 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#راهکاربعدی❤️
📚 کتاب بخونید 📚
‼️ نگید وقتش نیس
‼️ حوصلشو ندارم
💯 راه نجاتت الآن همینه 💯
چون الآن یک رفیق خوب میخوای
که نقاط ضعفتو به قوت تبدیل کنه 😎💪
و اون چیزی نیست بجز #کتاب_انگیزشی
افکار منفی راه ذهنتو مسدود کرده 🤛🤜
غم دور ذهنت رژه میره تو باید کنترلش کنی ✌️
بهترین راه شروع کتاب #شفای_زندگی 🔝
مانع رشد افکار اشتباهت میشه 🙅🏻♀
ذهنتو مدیریت میکنه 🤩
قدرت وایسادن و جا نزدنو بهت میده
و تو الآن به همه این ها نیاز داری ❤️
امروز یا pdf یا کتابشو تهیه کن 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها ✖️
#راهکار_بعدی❤️
کاغذ بردار همین حالا قبل خواب📄
هرکار که جزو برنامه های آیندته بنویس ✍️
‼️ سرکار میخوای بری
‼️ دلت باشگاه میخواد
‼️ قرار کمک مامانت کنی
‼️ قرار شب ها کتاب بخونی
‼️ روز ها زیاد بخوابی
‼️ قرار پیش بابات مشغول بشی
‼️ قرار خونه تکونی کنی
‼️ یک هنر جدید یاد بگیری
هر کاری که دوست داری
بعد کنکور انجام بدی🌸
چه توی تابستون
چه بعدش روی کاغذ بنویس ✍️
و پایینش بنویس من از پس هرچی
بخوام برمیام (مطمئن باش میتونی اگه بخوای)
بذار ذهنت مرتب بشه و تکلیفشو بدونه
اونوقت برای اهدافت قدم قدم همراهت میشه
فراموش نکن جسم و روح مکمل همن
مثل زن و شوهر که باید نواقص همو پر میکنن
قبل خواب انجامش بده 😍
#نجفی ✍️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#راهکار_بعدی❤️
کاغذ بردار همین حالا قبل خواب📄
هرکار که جزو برنامه های آیندته بنویس ✍️
‼️ سرکار میخوای بری
‼️ دلت باشگاه میخواد
‼️ قرار کمک مامانت کنی
‼️ قرار شب ها کتاب بخونی
‼️ روز ها زیاد بخوابی
‼️ قرار پیش بابات مشغول بشی
‼️ قرار خونه تکونی کنی
‼️ یک هنر جدید یاد بگیری
هر کاری که دوست داری
بعد کنکور انجام بدی🌸
چه توی تابستون
چه بعدش روی کاغذ بنویس ✍️
و پایینش بنویس من از پس هرچی
بخوام برمیام (مطمئن باش میتونی اگه بخوای)
بذار ذهنت مرتب بشه و تکلیفشو بدونه
اونوقت برای اهدافت قدم قدم همراهت میشه
فراموش نکن جسم و روح مکمل همن
مثل زن و شوهر که باید نواقص همو پر میکنن
قبل خواب انجامش بده 😍
#نجفی ✍️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها ✖️
#راهکار_بعدی ❤️
به این ۶ سوال صادقانه جواب بده ✍️
بعد ببین با خودت چند چندی ‼️
اینا سوالات و تمرینات #عزت‌نفسِ 🌸
خیلی تکلیفتو با خودت روشن میکنه😍
و متوجه شناخت درستی نسبت به خودت میشی😉
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#راهکار_بعدی ❤️
به این ۶ سوال صادقانه جواب بده ✍️
بعد ببین با خودت چند چندی ‼️
اینا سوالات و تمرینات #عزت‌نفسِ 🌸
خیلی تکلیفتو با خودت روشن میکنه😍
و متوجه شناخت درستی نسبت به خودت میشی😉
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها ✖️
#راهکار_آخر ❤️
اگر جویای آرامش و حال خوبی
این عادت به زندگیت اضافه کن #تمییزی
✅️ اتاق و ظاهروباطن تمییز خیلی مهمه پس؛
🛏 هرروز بعد بلند شدن روی تختخواب مرتب کن
🧺 چوب لباسی مرتب رخت تمیز و کثیف جدا کن
🧽 خاک گیری هفتگی شاید توجه نکنی
🧘🏻اما گردو غبار ذهن کند میکنه
🚿 هفته ای ۲ الی ۳ بار دوش بگیر
🪥 در هفته حداقل ۷ تا ۱۴ بار مسواک بزن
🪒 ماهانه ۳ تا ۴ بار شیو کن
🙋🏻♀ روزانه موتو ۲ بار شونه کن
🧴در روز بارها از کرم مرطوب کننده استفاده کن
💎 هرماه یکبار روتختی و رو بالشیتو بشور
👚 توی فصل گرما از لباس خنک استفاده کن
👗 و بلافاصله بعد تعریق عوضش کن اسپریش نکن
👕 سعی کن تو خونه حتی برای دل خودت
🥻از لباس های هم طیف و مرتب استفاده کنی
💯 قبل از شروع هر کاری تمیزی
☘ ظاهر اتاق خواب و میز کار و آراستگی خودت
خیلی خیلی مهمه😍
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#راهکار_آخر ❤️
اگر جویای آرامش و حال خوبی
این عادت به زندگیت اضافه کن #تمییزی
✅️ اتاق و ظاهروباطن تمییز خیلی مهمه پس؛
🛏 هرروز بعد بلند شدن روی تختخواب مرتب کن
🧺 چوب لباسی مرتب رخت تمیز و کثیف جدا کن
🧽 خاک گیری هفتگی شاید توجه نکنی
🧘🏻اما گردو غبار ذهن کند میکنه
🚿 هفته ای ۲ الی ۳ بار دوش بگیر
🪥 در هفته حداقل ۷ تا ۱۴ بار مسواک بزن
🪒 ماهانه ۳ تا ۴ بار شیو کن
🙋🏻♀ روزانه موتو ۲ بار شونه کن
🧴در روز بارها از کرم مرطوب کننده استفاده کن
💎 هرماه یکبار روتختی و رو بالشیتو بشور
👚 توی فصل گرما از لباس خنک استفاده کن
👗 و بلافاصله بعد تعریق عوضش کن اسپریش نکن
👕 سعی کن تو خونه حتی برای دل خودت
🥻از لباس های هم طیف و مرتب استفاده کنی
💯 قبل از شروع هر کاری تمیزی
☘ ظاهر اتاق خواب و میز کار و آراستگی خودت
خیلی خیلی مهمه😍
#نجفی ✍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها
🧘🏻افکار مزاحم نابود کن 🧠✨😍
✅️ هیچوقت افکار مزاحم رو سرکوب نکن ؛
اثر عکس داره ، در عوض رو درسات تمرکز کن
✅ افکارت رو بنویس!
وقتی تمام شد ، کاغذ رو پاره کن و دور بنداز
✅️ نفس عمیق بکش ؛
دم و بازدم آگاهانه حالت رو خوب میکنه !
💯از فکرات فرار نکن ! جوابش رو بده و بهش بگو ؛
خیلی ممنون که خودت رو نشون دادی و به کارت ادامه بده
💯برنامه درسیت یکنواخت نباشه و بهش تنوع بده ؛ مثلا ورزش رو بهش اضافه کن
💯درباره افکار مزاحمت حرف بزن ؛
با دوستت یا مشاورت
💯محیطت رو عوض کن ؛
تغییر محیط افکار مزاحم رو کمتر میکنه.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
🧘🏻افکار مزاحم نابود کن 🧠✨😍
✅️ هیچوقت افکار مزاحم رو سرکوب نکن ؛
اثر عکس داره ، در عوض رو درسات تمرکز کن
✅ افکارت رو بنویس!
وقتی تمام شد ، کاغذ رو پاره کن و دور بنداز
✅️ نفس عمیق بکش ؛
دم و بازدم آگاهانه حالت رو خوب میکنه !
💯از فکرات فرار نکن ! جوابش رو بده و بهش بگو ؛
خیلی ممنون که خودت رو نشون دادی و به کارت ادامه بده
💯برنامه درسیت یکنواخت نباشه و بهش تنوع بده ؛ مثلا ورزش رو بهش اضافه کن
💯درباره افکار مزاحمت حرف بزن ؛
با دوستت یا مشاورت
💯محیطت رو عوض کن ؛
تغییر محیط افکار مزاحم رو کمتر میکنه.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها
❤️ اين دوازده جمله را حتماً بخوانيد...
۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه
۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني
۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته
۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند
۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد
۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين
۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم
۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
۱۱_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
اگر باشي ...
۱۲_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …
🆔 @farasomovafaghiat ✨
❤️ اين دوازده جمله را حتماً بخوانيد...
۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه
۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني
۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته
۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند
۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد
۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين
۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم
۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
۱۱_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
اگر باشي ...
۱۲_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#کنکوری‌های۱۴۰۲
#مشاوره_کنکوری‌ها
✧-✦ساعت مطالعه‌ت افزایش بده ⏰🌿📚
پارت 1
┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄
¹/ وقت های تلف شده رو کم کن
ببین چه چیزایی دارن وقت تو رو تلف میکنن یا تمرکزتو میگیرن گوشی ، مهمونی رفتن ،صحبت کردن با دوستات و هرچیزی که تورو از برنامه ات عقب میندازه چند ماه کنار بذار❌🎒
²/ برنامه متناسب با توانایی خودتے داشته باش
اگه برنامت خیلی سنگین باشه اصلا اجراش نمیکنی ! اگه خیلی سبک باشه بقیه وقتتو تلف میکنی...⏳☕
³/ درس های سخت رو نذار آخر برنامه
قورباغه رو اول قورت بده اگه درسایی که دوس نداری موکول کنی به ساعاتی که خسته ای اجراش نمیکنی و از برنامت عقب میفتی🌿📝
┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄
@farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها
✧-✦ساعت مطالعه‌ت افزایش بده ⏰🌿📚
پارت 1
┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄
¹/ وقت های تلف شده رو کم کن
ببین چه چیزایی دارن وقت تو رو تلف میکنن یا تمرکزتو میگیرن گوشی ، مهمونی رفتن ،صحبت کردن با دوستات و هرچیزی که تورو از برنامه ات عقب میندازه چند ماه کنار بذار❌🎒
²/ برنامه متناسب با توانایی خودتے داشته باش
اگه برنامت خیلی سنگین باشه اصلا اجراش نمیکنی ! اگه خیلی سبک باشه بقیه وقتتو تلف میکنی...⏳☕
³/ درس های سخت رو نذار آخر برنامه
قورباغه رو اول قورت بده اگه درسایی که دوس نداری موکول کنی به ساعاتی که خسته ای اجراش نمیکنی و از برنامت عقب میفتی🌿📝
┄┅┄┅┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄
@farasomovafaghiat ✨
#مشاوره_کنکوری‌ها
🧠✨ تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خودتونو بنويسين و اونها رو بخونین.
تموم گفتگوهای ذهنی، تموم شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و بعد از چند روز اونها رو دوباره بخونین متوجه میشید خیلی از اونها فقط مسائل سطحین و اصلا مشکل بزرگی نیستن.
« حتما امتحانش کنین »
با اینکار کم کم دست از نشخوار ذهنی برمیدارین و آرامش بیشتری خواهید داشت.
خودتونو درگیر فکر و گذشته نکنید فقط خوب درس بخونید و کم کاری نکنید 💪🏻🥰
@farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀
🧠✨ تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خودتونو بنويسين و اونها رو بخونین.
تموم گفتگوهای ذهنی، تموم شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و بعد از چند روز اونها رو دوباره بخونین متوجه میشید خیلی از اونها فقط مسائل سطحین و اصلا مشکل بزرگی نیستن.
« حتما امتحانش کنین »
با اینکار کم کم دست از نشخوار ذهنی برمیدارین و آرامش بیشتری خواهید داشت.
خودتونو درگیر فکر و گذشته نکنید فقط خوب درس بخونید و کم کاری نکنید 💪🏻🥰
@farasomovafaghiat ✨ ⃟🚀