Forwarded from فراسو(زبان انگلیسی)
#زنگ_ورزش
🤩قرارمون که یادت نرفته؟🤩
📌بلند شوووو 3 تا حرکت آسون انجام بدیم
📌 هر حرکت 10 ثانیه
🙋♀با 30 ثانیه ورزش روزت رو بساز🙋
💆♀#ریلکس_شو💆
🆔@farasozaban
🤩قرارمون که یادت نرفته؟🤩
📌بلند شوووو 3 تا حرکت آسون انجام بدیم
📌 هر حرکت 10 ثانیه
🙋♀با 30 ثانیه ورزش روزت رو بساز🙋
💆♀#ریلکس_شو💆
🆔@farasozaban