پرورش #هوش_هیجانی کودکان - قسمت دوم و پایانی

🔅- با حفظ آرامش خودتان يك الگوي مناسب براي كودك باشيد:
در زمان عصبانيت جملات و حرفهاي نامناسب، تند و زننده به كار نبريد. بهتر است به جاي گفتن اينكه «تو من رو ديوونه مي كني» بگوييد: «وقتي اين كار را مي كني من عصباني مي شوم»؛ در اين صورت كودك شما مي فهمد كه مشكل به رفتار او بر مي گردد نه به خود او. از انتقاد بيش از حد خودداري كنيد زيرا موجب مي شود كه كودك اعتماد به نفس خود را از دست بدهد.

⚜️- بازی «شاید...» را جدی بگیرید:
بازی «شاید...» یکی دیگر از بازی هایی است که به کودک کمک می کند احساسات گوناگون را درک کند. وقتی که در خیابان هستید و کسی را غمگین می بینید، این بازی را شروع کنید. اجازه دهید هر کس، دلیل ناراحتی او را حدس بزند: «شاید او دیر به محل کار خود رسیده است»، «شاید با کسی، بحث کرده است» و ...

💠- تحقیر نکنید:
به او اجازه دهید احساساتش را بیان کند. به جای نادیده گرفتن یا تحقیر کردن احساسات فرزندتان، به او اجازه دهید آنها را بیان کند؛ برای مثال، به او نگویید زخمی به این کوچکی که درد ندارد. با او، طوری رفتار کنید که بتواند احساساتش را برایتان بازگو کند. - همدردی کنید:
همدردی کردن، به کودک کمک می کند که متوجه شود زندگی، احساسی خطرناک یا شرم آور نیست و همه،در زندگی شان، با احساسات متفاوت، درگیرند

💠 - حل مساله را به او یاد بدهید:
ممکن است فکر کنید که این کار برای یک کودک نوپا زود است اما حتی از همین سنین هم می توان به کودک مهارتهای حل مساله را یاد داد. وقتی با کودکان دیگر اختلاف پیدا می کند، محدودیتها را برایش مشخص کنید و او را راهنمایی کنید که به راه حل مناسب دست پیدا کند.
مثلاً اگر خواهر کوچکترش مداد او را برداشته و نمی دهد و دارند با هم کشمکش می کنند و مداد را از دست هم می کشند، به او بگویید می دانم که از دست خواهرت عصبانی هستی چون مدادت را برداشته اما حق نداری او را بزنی بلکه می توانی مداد دیگری به او بدهی و مال خودت را از او بخواهی.


کانال آموزش فن بیان و ارتباط موفق

@fannebayan

دوستان همراه مطالب متنوع آموزشی در کانال را می توانید با این هشتگ ها ، یک جا مطالعه کنید

#ارتباط_موفق

#جذابیت_فردی

#مهار_استرس

#زبان_بدن

#هوش_هیجانی

#هوش_کلامی

#تیپ_شخصیتی

#ویدیو

#جعلی

#مقاله

برای شنیدن پاسخ های صوتی استاد به پرسش های کاربران عبارت (سوالاتتان) را در بخش جستجوی کانال وارد کنید

با سپاس

کانال آموزش فن بیان
@fannebayan

دوستان همراه مطالب متنوع آموزشی در کانال را می توانید با این هشتگ ها ، یک جا مطالعه کنید

#ارتباط_موفق

#جذابیت_فردی

#مهار_استرس

#زبان_بدن

#هوش_هیجانی

#هوش_کلامی

#تیپ_شخصیتی

#ویدیو

#جعلی

#مقاله

#برایان_تریسی

برای شنیدن پاسخ های #صوتی استاد به پرسش های کاربران عبارت (سوالاتتان) را در بخش جستجوی کانال وارد کنید

با سپاس

✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق

🆔 @fannebayan

‍ ۴ نشانه افرادی که #هوش_هیجانی بالایی دارند - قسمت اول::


«هوش هیجانی» که به هوش احساسی و یا عاطفی نیز شناخته می شود، می تواند به معنی تفاوت بین رفتارهای پذیرفته شده اجتماعی و یا انجام رفتارهایی خارج از این محدوده باشد.

بسیاری از افراد در این باره اطلاعات کافی ندارند و تنها نام آن را شنیده اند. «هوش هیجانی» در واقع راهی برای درک، فهم، بیان و مدیریت احساسات است.

هر اندازه بیشتر در مورد ابعاد شخصیتی خود بدانید، از سلامت روان بیشتری برخوردار شده و رفتارهای اجتماعی موجه تری خواهید داشت.

مواردی وجود دارند که بدون آنکه به آنها فکر کنید انجام شان می دهید و این اتفاق در میان بسیاری از افراد به وقوع می پیوندد. مهارت هایی وجود دارند که لازم است بر روی آنها کار کنید تا به بسط هوش هیجانی تان بیانجامند. افزایش توانایی در ارتباط با این هوش، می تواند در تمام شرایط از جمله در کار، خانه، مدرسه و دانشگاه و یا حتی زمانی که در حال برقراری روابط اجتماعی با دوستان تان هستید، کارآمد باشد.

اگر می خواهید بدانید که آیا از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستید یا خیر می توانید موارد زیر را در مورد خود مورد بررسی قرار دهید ....


برای مطالعه متن کامل این مقاله اینجا را لمس کنید:

👇👇👇
https://goo.gl/ez66ED

ادامه دارد ....

✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق

🆔 @fannebayan

‍ ۴ نشانه افرادی که #هوش_هیجانی بالایی دارند - قسمت دوم::

۱- به عکس العمل های خود می اندیشید

«هوش هیجانی» می تواند به مفهوم تفاوت میان عکس العمل خوب و بد در محیط های گوناگون باشد. احساسات می توانند دربرگیرنده اطلاعات مهمی باشند که به عملکرد شخصی و اجتماعی فرد کمک می کنند اما در برخی از مواقع نیز می توانند برخوردهای افراطی و غیرضروری را به همراه داشته باشند.

افرادی که فاقد «هوش هیجانی» قوی هستند، بیشتر در معرض بروز یک عکس العمل معمولی هستند و به بررسی های موشکافانه و سبک سنگین کردن جزئی موقعیت ها مبادرت نمی کنند.

افرادی که به افسردگی های حاد مبتلا هستند، مشکلات بیشتری در درک و مدیریت احساسات شان دارند. پژوهش های مرتبط انجام داده نشان داده نشانه های افسردگی بیشتری در میان افرادی با «هوش هیجانی» پایین تر دیده می شود و این مورد حتی در مورد بیمارانی که افسردگی های بالینی را تجربه نمی کنند نیز دیده می شود.

برای مطالعه متن کامل این مقاله اینجا را لمس کنید:

👇👇👇
https://goo.gl/ez66ED

ادامه دارد ....

✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق

🆔 @fannebayan

‍ ۴ نشانه افرادی که #هوش_هیجانی بالایی دارند - قسمت سوم:


۲- موقعیت ها را به عنوان یک چالش در نظر می گیرید

اگر قادر به تشخیص احساسات منفی در خود هستید و برخی از موقعیت ها را به عنون یک چالش مورد بررسی قرار می دهید و بر موقعیت های مثبت و پایدار تمرکز می کنید، از «هوش هیجانی» بالایی برخوردار هستید.

تصور کنید که شغل تان را از دست داده اید. اگر فردی با «هوش هیجانی» بالا باشید، احتمالا احساسات خود را سرنخی برای انجام کاری در این راستا قرار خواهید داد. با چالش های این روند، کنترل احساسات و افکار خود نیز کنار خواهید آمد. فردی که از هوش هیجانی ضعیفی برخوردار است، احتمالا در برخورد با این مشکل، ناامید و افسرده خواهد شد.


برای مطالعه متن کامل این مقاله اینجا را لمس کنید:

👇👇👇
https://goo.gl/ez66ED

ادامه دارد ....

✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق

🆔 @fannebayan

‍ ۴ نشانه افرادی که #هوش_هیجانی بالایی دارند - قسمت چهارم:

۳- قادر به تغییر احساسات خود هستید

اگر در گروه افرادی با «هوش هیجانی» بالا هستید، زمانی که اتفاقی برای تان بیافتد و نیازمند تغییر احساسات خود در راستای آن مسئله باشید، به راحتی چنین تغییری را در احساسات تان انجام خواهید داد.

به عنوان مثال داشتن اضطراب بیش از اندازه می تواند تمرکز و انگیزه شما را برای انجام دستاوردهای شناختی کاهش دهد. اگر بتوانید مرزی میان اضطراب بیش از اندازه و میزان نرمال آن بیابید، ابزاری کاربردی و مفیدی را برای خود یافته اید.

بسیار آشکار است که «تعادل» می تواند کلید مدیریت احساس تان باشد و افرادی که از «هوش هیجانی» بالایی برخوردار هستند مهارت هایی دارند که به واسطه آن مهارت ها قادر به تغییر احساسات شان هستند. شاید به همین دلیل نیز افرادی که از بهره «هوش هیجانی» بالایی برخوردار هستند، سطح اضطراب کمتری دارند.

برای مطالعه متن کامل این مقاله اینجا را لمس کنید:

👇👇👇
https://goo.gl/ez66ED

ادامه دارد ....

✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق

🆔 @fannebayan

‍ ۴ نشانه افرادی که #هوش_هیجانی بالایی دارند - قسمت پنجم و آخر

۴- می توانید خود را به جای دیگران بگذارید

اگر بتوانید مهارت های خود را در سطحی بالاتر از عملکردهای شخصی تان بسط دهید، از «هوش هیجانی» بالایی برخوردار هستید. این هوشی بالا می تواند در مکان هایی چون محل کارتان که نیازمند به مدیریت احساسات در قالب قوانین مصوب شده هستید، بسیار کارآمد باشد.

خصوصا در مشاغلی که با مشتریان در ارتباط هستید، برخوردی از هوش بالای هیجانی بسیار ضروری است چرا که این امکان وجود دارد که مشتری ها در مواقعی بر سرتان فریاد نیز بزنند. به همین دلیل نیز در برخی از محل های کار، آموزش های حرفه ای در این زمینه ها به کارمندان داده می شود. تاکید اصلی چنین آموزش هایی، تمرکز بر مدیریت و ابراز احساساتی است که مستقیما در ارتباط های کاری به کار می آیند.

بهتر است بدانید که «هوش هیجانی» یک توانایی شناختی محسوب می شود و می تواند طول عمر شما را نیز افزایش دهد. بنابراین اگر ناتوانایی در ارتباط با موارد برشمرده در شما وجود دارد، نگران نباشید چرا که قادر به تقویت آنها در خود هستید.


✅ کانال آموزش فن بیان وارتباط موفق

🆔 @fannebayan

متن کامل مقاله «۴ نشانه افرادی که #هوش_هیجانی بالایی دارند» را در وب سایت استاد معصومیان بخوانید

بدون خروج از محیط تلگرام!
لینک شیشه ای را لمس کنید 👇👇👇

🔴 هوش هیجانی و سواد ارتباطی کودکان مان را تقویت کنیم!

♦️به کودک اجازه دهيد احساسات منفی خود را بروز دهند. ترس، عصبانيت، نگرانی، تنفر و اندوه احساساتی کاملا طبيعی است .
نبايد آن ها را سرکوب کرد به آن ها اجازه دهيد پس از بروز احساس بد خود، آن را به يک احساس مثبت و مفيد تبديل کنند.
👈 به طور مثال بگويند من عصبانی شدم اما حالا بهترم.
کودکانی که میتوانند به موقع احساسات منفی و مثبت خود را بروز دهند اغلب مشکلات رفتاری کمتری دارند و قادر به همدلی بيشتری با ديگران هستند.
از او بخواهيد احساسات خودش را بگوید
و یا نقاشی کند.
نقاشی بهترین راهکار است.
به او بگوييد فکر می کنی وقتی عصبانی هستی چه شکلی می شوی؟!
#هوش_هیجانی
#کودکان
#ارتباط
@fannebayan