Скажу честно. Я человек который долгое время искал уход для лица, выбирал там всё

Но сейчас просто решила купить по своему мнению базу.
Это:
1. гидрофильное масло/мицеллярка
2. мягкая пенка/мягкий гель
3. Тонер
4. сыворотка
5. крем
6. Спф

У меня кожа странная, тип жирный но иногда она ведёт себя не как жирная кожа а как комби.

Ребятки как жизнь?

Моя утренняя тренировка) ❤️

#похудение

Планирую через неделю а может и 2, включить её тоже в утреннюю тренировку✨

#похудение

Советы для похудения

🥬Пейте не менее 1,5 л воды в день.
🥬Мучное замените замените фруктами или салатами(я как человек что является соадкоежкой просто иногда позволяю одну булочку)
🥬Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, много ходите(от 8 и более тысяч шагов)
🥬Ешьте медленно. Медленная еда и более тщательное пережевывание пищи заставляют чувствовать себя более сытым. И ешьте без гаджетов(телефонов, компьютеров, телевизоров и т.д) так как мозг не может воспринимать всё сразу из-за чего потом хочется есть.
🥬Заменяйте сладкое ягодами. Сладости не способствуют похудению, но отказаться от них бывает сложно, чтобы облегчить процесс, замените десерты ягодами.

#похудение

Всем советую посмотреть, потому что как по мне благодаря этому видео можно исправить свой способ похудения, да и вообще для некоторых это будет как открытие. Например. для одной моей знакомой это было открытие😶
https://youtu.be/BCMA_g-ql2M?si=6GXTHfhE4V4RYhe2

#мотивация #интересные_факты #советы #похудение #внешность

Интересный факт!
Первобытные люди могли различать до 10 тысяч запахов а сейчас люди едва различат 100 запахов и запах белой розы от запаха красной розы.
Мы не пользуемся теми силами что у нас есть от природы.
У нас есть 5 органов чувств и мы ну максимум используем их на 20-30%. Поэтому их надо развивать.

Чем Я и займусь только после нового года так как до нового года надо разобраться с русским, физикой и алгеброй(с геометрией на пару).


#интересные_факты

Интересно а получится изучать английский с нуля и развивать органы чувств? 🧐🤔🫠😶

Девочки и мальчики прыщи появляются не только от не хорошего воздуха но ещё и от вашего питания. Поэтому на ведите сначала там порядок и потом займитесь прыщами.
Я не врач! Поэтому конечно лучше идти к врачам!!!

Но я просто решила переключится на этот бренд или на MIXIT он как по мне более бюджетный будет

#внешность

Если кто-то до сих пор не знает свой тип кожи то вот

Для тех кто не знал что такое PH баланс

Мицелярная вода - 208467143

Гидрофильное масло с ароматом манго(для комбинированной кожи может сушить кожу поэтому без увлажнения будет не обойтись) - 246688787

Гидрофильное масло классическое - 270124139

Гидрофильное масло с зелёным чаем(для жирной кожи очень хорошо действуют продукты с зелёный чаем) - 254366482

Пенка и крем для умывания с гиалуроновой кислотой - 209147642

Гель и крем для умывания с ниацинамидом - 206336074

Пенка и крем для умывания базовый уход - 208881171

Глиняный мус для умывания - 29973282

Гель для умывания жирной кожи - 18386886

Тоник для чувствительной кожи - 158424487

Тоник для сухой кожи - 18386890 и 233300393

Тоник с ниациннимидом от жирного блеска - 18386887

Тоник для комбинированной кожи против прыщей - 180911248

Сыворотка для проблемной и жирной кожи - 13434274

Сыворотка от пигментации и забитых пор - 13434276(найдите одну из этих сывороток и зайдите, там сбоку будет много разных вариантов)

Спф - 158882792

#внешность

Теперь всем спокойной ночи❤️