Готовимся к новой неделе 🙌🏻
Залог хорошего дня — вкусный и полезный завтрак 😉 Согласны?
Сохраняйте, чтобы не думать утром, что приготовить, и делитесь с подругами.
🌸 Омлет с фетой и шпинатом в лаваше
Тонкий лаваш, омлет из двух яиц, фета, шпинат. Можно завернуть как ролл.
≈ 30 г белка
🌸 Греческий йогурт с арахисовой пастой и ягодами
Йогурт + ложка пасты + ягоды + немного гранолы.
≈ 26 г белка
🌸 Сэндвич с индейкой и моцареллой
Цельнозерновой хлеб, индейка, моцарелла, томаты и соус из йогурта.
≈ 35 г белка
🌸 Овсянка на молоке с протеином и бананом
Добавьте ванильный протеин или любой другой в готовую кашу. Просто и со вкусом.
≈ 33 г белка
🌸 Скрембл с креветками и лаймом
Яйца + креветки + сок лайма + немного сливочного масла. Готово!
≈ 31 г белка
🌸 Йогуртовый боул с рикоттой и фисташками
Греческий йогурт + рикотта + дроблёные фисташки + мёд + ягоды.
≈ 25 г белка
🌸 Хрустящие тосты с тунцом и авокадо
Рисовые хлебцы или тосты + тунец в собственном соку + авокадо + сок лайма.
≈ 25 г белка
🌸 Греческий йогурт с тахини и апельсином
Греческий йогурт + ложка тахини + дольки апельсина + кунжут.
≈ 23 г белка
*Количество белка указано ориентировочно и зависит от порции и состава продукта.
Залог хорошего дня — вкусный и полезный завтрак 😉 Согласны?
Сохраняйте, чтобы не думать утром, что приготовить, и делитесь с подругами.
Тонкий лаваш, омлет из двух яиц, фета, шпинат. Можно завернуть как ролл.
≈ 30 г белка
Йогурт + ложка пасты + ягоды + немного гранолы.
≈ 26 г белка
Цельнозерновой хлеб, индейка, моцарелла, томаты и соус из йогурта.
≈ 35 г белка
Добавьте ванильный протеин или любой другой в готовую кашу. Просто и со вкусом.
≈ 33 г белка
Яйца + креветки + сок лайма + немного сливочного масла. Готово!
≈ 31 г белка
Греческий йогурт + рикотта + дроблёные фисташки + мёд + ягоды.
≈ 25 г белка
Рисовые хлебцы или тосты + тунец в собственном соку + авокадо + сок лайма.
≈ 25 г белка
Греческий йогурт + ложка тахини + дольки апельсина + кунжут.
≈ 23 г белка
*Количество белка указано ориентировочно и зависит от порции и состава продукта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍13❤10❤🔥2👍2🎉1
Завтра в Москве состоится уникальный день 🖼️
Fahrenheit откроет двери для всех желающих в Московский музей современного искусства.
Если вы в Москве, приходите завтра в любой филиал музея с подругой, компанией или семьёй.
Вход бесплатный по промокоду «Фаренгейт». Его необходимо назвать на кассе.
Адреса филиалов музея для бесплатного посещения:
— Гоголевский бульвар, 10
— Петровка, 25
— Образовательный центр: Ермолаевский переулок, 17
На днях на Ермолаевском открылась новая выставка «Архитектура 2.0».
Афишу всех выставок смотрите на сайте музея.
Fahrenheit откроет двери для всех желающих в Московский музей современного искусства.
Если вы в Москве, приходите завтра в любой филиал музея с подругой, компанией или семьёй.
Вход бесплатный по промокоду «Фаренгейт». Его необходимо назвать на кассе.
Адреса филиалов музея для бесплатного посещения:
— Гоголевский бульвар, 10
— Петровка, 25
— Образовательный центр: Ермолаевский переулок, 17
На днях на Ермолаевском открылась новая выставка «Архитектура 2.0».
Афишу всех выставок смотрите на сайте музея.
❤🔥9❤9👍5🔥1
Fahrenheit
Завтра в Москве состоится уникальный день 🖼️ Fahrenheit откроет двери для всех желающих в Московский музей современного искусства. Если вы в Москве, приходите завтра в любой филиал музея с подругой, компанией или семьёй. Вход бесплатный по промокоду «Фаренгейт».…
Ждём сегодня всех в музее в Москве 😊
Только сегодня вход во все три филиала музея бесплатный по промокоду «Фаренгейт»:
— Гоголевский бульвар, 10
— Петровка, 25
— Образовательный центр: Ермолаевский переулок, 17
Также всех гостей мы угощаем водой Fahrenheit🥎
Только сегодня вход во все три филиала музея бесплатный по промокоду «Фаренгейт»:
— Гоголевский бульвар, 10
— Петровка, 25
— Образовательный центр: Ермолаевский переулок, 17
Также всех гостей мы угощаем водой Fahrenheit
Вода находится рядом с кассой на первом этаже на Гоголевском бульваре и Петровке, а также в библиотеке Образовательного центра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10👍7❤6🔥3
До лета 3 дня ☀️
Теперь ещё больше хочется чувствовать себя на высоте и сиять. А планов и дел уже на три жизни вперёд.
Мы разработали специальную формулу для женщин, которые живут в активном ритме: спорт, работа, дом, отдых.
В одной капсуле Fahrenheit Sport — 26 витаминов и минералов, подобранных с учётом женской физиологии: железо, фолиевая кислота, йод, кальций, витамины группы B, витамин D и магний.
Одна капсула мультивитаминов в день — и базовые потребности красоты и здоровья закрыты 💊👌🏻
Теперь ещё больше хочется чувствовать себя на высоте и сиять. А планов и дел уже на три жизни вперёд.
Мы разработали специальную формулу для женщин, которые живут в активном ритме: спорт, работа, дом, отдых.
В одной капсуле Fahrenheit Sport — 26 витаминов и минералов, подобранных с учётом женской физиологии: железо, фолиевая кислота, йод, кальций, витамины группы B, витамин D и магний.
Одна капсула мультивитаминов в день — и базовые потребности красоты и здоровья закрыты 💊👌🏻
❤10👏7❤🔥6🔥2
Завтра Лужники превратятся в главную спортивную площадку города!
Ждем всех на масштабном спортивном фестивале День Московского спорта 🏃🏼♀️
В этом году мы являемся официальными партнёрами Московского спорта — крупнейшего в стране организатора городских спортивных мероприятий.
В течение всего дня Fahrenheit будет на площадке фестиваля угощать всех освежающей водой и напитками. Приходите к нам 🙌🏻🥎
Вас ждут танцы, сайклинг, сап-борды, мастер-классы, тренировки, а также растяжка и барре с Самирой Мустафаевой, основательницей сети студий SMSTRETCHING, и певицей Юлианной Карауловой.
Участие во всех активностях бесплатное. Приходите всей семьей 💃
🕐 30 мая 11:00–20:00
📍 Лужники
📝 Вход свободный
На ряд спортивных событий нужно записаться заранее. Для этого переходите по ссылке.
До встречи 🧡
Ждем всех на масштабном спортивном фестивале День Московского спорта 🏃🏼♀️
В этом году мы являемся официальными партнёрами Московского спорта — крупнейшего в стране организатора городских спортивных мероприятий.
В течение всего дня Fahrenheit будет на площадке фестиваля угощать всех освежающей водой и напитками. Приходите к нам 🙌🏻
Вас ждут танцы, сайклинг, сап-борды, мастер-классы, тренировки, а также растяжка и барре с Самирой Мустафаевой, основательницей сети студий SMSTRETCHING, и певицей Юлианной Карауловой.
Участие во всех активностях бесплатное. Приходите всей семьей 💃
🕐 30 мая 11:00–20:00
📍 Лужники
📝 Вход свободный
На ряд спортивных событий нужно записаться заранее. Для этого переходите по ссылке.
До встречи 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35❤🔥13🔥7👏5🏆2
Первый День Московского спорта 2026 состоялся на выходных ⭐️💃
Погода не помещала событию пройти ярко и по-настоящему масштабно.
Было всё, за что мы любим такие фестивали: танцы, сайклинг, растяжка, силовые тренировки и игровые активности.
Весь день Fahrenheit был рядом и помогал участникам сохранять водный баланс, угощая вкусными, полезными напитками🍓 🥎
Спасибо всем, кто был с нами в Лужниках 💛 А мы уже ждём следующий День Московского спорта — следите за новостями, чтобы быть в центре событий.
Погода не помещала событию пройти ярко и по-настоящему масштабно.
Было всё, за что мы любим такие фестивали: танцы, сайклинг, растяжка, силовые тренировки и игровые активности.
Весь день Fahrenheit был рядом и помогал участникам сохранять водный баланс, угощая вкусными, полезными напитками
Спасибо всем, кто был с нами в Лужниках 💛 А мы уже ждём следующий День Московского спорта — следите за новостями, чтобы быть в центре событий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤🔥16❤7🎉3⚡1😍1