Fahrenheit
21.6K subscribers
624 photos
93 videos
160 links
Fahrenheit — полезная вода и спортивное питание на каждый день

Обратная связь (для пожеланий, предложений и замечаний): @Fahrenheitplus_hello

Официальный сайт:
www.fahrenheit-plus.ru
Download Telegram
23 дня до лета ☀️ Дни стали длиннее, а вечера — светлее. Впереди 3 дня выходных, которые можно провести не на бегу.

Держите идеи для вашего отдыха:

➡️ поймать солнце, а не только дедлайны;
➡️ насладиться любимым завтраком вместо бутерброда на ходу;
➡️ провести время с близкими так, чтобы правда быть рядом;
➡️ уехать на день и не ждать отпуска, чтобы устроить себе смену декораций;
➡️ посмотреть те фильмы, которые ждут своего вечера;
➡️ провести время с друзьями так, чтобы тело двигалось, а голова отдыхала;
➡️ вспомнить, что просто лежать — это тоже план.

Главное — соблюдать баланс.
И про водный тоже не забывать 😉❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥7😍4
Сегодня двойной праздник: майские и День ЗОЖника

Идеальный повод вспомнить:
ЗОЖ — это не про идеальный режим, спорт без пропусков и зелёные смузи.

Без крайностей и «новой жизни с понедельника». Тем более завтра выходной, так что официально пропускаем💃

Главный тренд — чувствовать себя хорошо. Больше гулять, высыпаться, пить воду и чаще выбирать себя 🙌🏻
8👍6❤‍🔥4🔥1
Fahrenheit в базовом лагере Эвереста 🏔

Помните, в прошлом посте мы рассказывали, как отправили Fahrenheit в Гималаи.

Так вот держите продолжение истории…

Наши девушки прошли весь путь без сопровождения мужчин. И это тот случай, когда хочется просто сказать: «вы невероятные!»

«Всё было прекрасно, но высота проверяла организм на прочность: бессонные ночи, сбитое дыхание, головная боль и тошнота на подъёме».


Дойдя до базового лагеря, девушки не остановились на достигнутом и пошли дальше до вершины Кала-Патхар (5645 м):

«Каждый шаг давался всё тяжелее, но мы всё равно продолжали идти. Шли быстрее большинства, иногда даже пританцовывая».


Обратный путь встретил девушек снегопадом и дождём, но даже там были свои маленькие радости: горячий чай, яблочный пирог у монастыря и наконец-то тёплый душ после нескольких дней в горах.

«Самый большой челлендж — несколько дней не мыться, спать в ледяной постели и есть рис каждый день».


И всё это время рядом была вода Fahrenheit 🥝 Как поддержка на каждом этапе — от первых шагов в Непале до легендарного базового лагеря Эвереста.
#базовыйлагерь_Эвереста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥117😍3👏1
Каково это — оказаться в базовом лагере Эвереста? 🏔️

В месте, где начинается путь к восхождению на высочайшую точку мира. В месте, где ты стоишь перед той самой горой, ради которой погибло более 300 человек, ради которой люди тратят от 4 млн рублей и живут месяц в палатках и лишениях, чтобы забраться на крышу мира.

Какие ощущения возникают здесь? С нами поделилась своими мыслями Рада — одна из участниц похода. Дойти до базового лагеря было её мечтой.

«7 лет я жила с мыслью, что горы — это не для меня, потому что во время первой поездки в Непал высота далась мне очень тяжело, и до базового лагеря я так и не дошла. Настолько тяжело, что появился страх гор».

Но спустя время я решила пойти сквозь страх и дать Гималаям ещё один шанс.

И вот ты уже там — прямо перед Эверестом. Все ожидания тех 7 лет будто сжались до одной секунды: вот ты, вот гора и лагерь. И вместо эмоций, которые, кажется, должны накрыть в такой момент, — тишина.

Я не испытывала почти ничего. Ничего конкретного и ничего сильного. Будто высота притупляет всё лишнее и оставляет только тебя. Тебя наедине с горами. И тишиной.

И только когда мы пошли обратно, на следующее утро появилась радость от того, что шалость удалась.

Всё действительно приходит вовремя. Не раньше, не позже — ровно тогда, когда ты готов.

Этот поход вернул мне веру в себя. И понимание того, что я могу намного больше, чем думаю о себе.

Благодарю Fahrenheit за поддержку на пути к своей мечте❤️». #базовыйлагерь_Эвереста
11😍4👍3🔥2