23 дня до лета ☀️ Дни стали длиннее, а вечера — светлее. Впереди 3 дня выходных, которые можно провести не на бегу.

Держите идеи для вашего отдыха:

➡️ поймать солнце, а не только дедлайны;
➡️ насладиться любимым завтраком вместо бутерброда на ходу;
➡️ провести время с близкими так, чтобы правда быть рядом;
➡️ уехать на день и не ждать отпуска, чтобы устроить себе смену декораций;
➡️ посмотреть те фильмы, которые ждут своего вечера;
➡️ провести время с друзьями так, чтобы тело двигалось, а голова отдыхала;
➡️ вспомнить, что просто лежать — это тоже план.

Главное — соблюдать баланс.
И про водный тоже не забывать 😉❤️

Fahrenheit в базовом лагере Эвереста 🏔

Помните, в прошлом посте мы рассказывали, как отправили Fahrenheit в Гималаи.

Так вот держите продолжение истории…

Наши девушки прошли весь путь без сопровождения мужчин. И это тот случай, когда хочется просто сказать: «вы невероятные!»

«Всё было прекрасно, но высота проверяла организм на прочность: бессонные ночи, сбитое дыхание, головная боль и тошнота на подъёме».

Дойдя до базового лагеря, девушки не остановились на достигнутом и пошли дальше до вершины Кала-Патхар (5645 м):

«Каждый шаг давался всё тяжелее, но мы всё равно продолжали идти. Шли быстрее большинства, иногда даже пританцовывая».

Обратный путь встретил девушек снегопадом и дождём, но даже там были свои маленькие радости: горячий чай, яблочный пирог у монастыря и наконец-то тёплый душ после нескольких дней в горах.

«Самый большой челлендж — несколько дней не мыться, спать в ледяной постели и есть рис каждый день».

И всё это время рядом была вода Fahrenheit ➕🥝 Как поддержка на каждом этапе — от первых шагов в Непале до легендарного базового лагеря Эвереста.
#базовыйлагерь_Эвереста