Мы знаем, что среди наших подписчиков есть любители триатлона. А есть ли поклонники тенниса? 🎾
Викторина от партнера Fahrenheit серии любительских турниров по теннису Amatour Альфа Премиум:
Из чего был сделан первый теннисный мяч? →дерево
Где возникла современная форма игры в теннис? →Англия
Какой термин используется в английском языке для обозначения «нет очков» →love
На каком турнире Большого шлема установлен абсолютный рекорд продолжительности теннисного матча — больше 11 часов? →Уимблдон
Традиционным блюдом Уимблдонского турнира является →клубника со сливками
Как думаете, в каком году прошел первый турнир серии Amatour? →2003
Фото: Cherry Cup, июль ‘23
Викторина от партнера Fahrenheit серии любительских турниров по теннису Amatour Альфа Премиум:
Из чего был сделан первый теннисный мяч? →
Где возникла современная форма игры в теннис? →
Какой термин используется в английском языке для обозначения «нет очков» →
На каком турнире Большого шлема установлен абсолютный рекорд продолжительности теннисного матча — больше 11 часов? →
Традиционным блюдом Уимблдонского турнира является →
Как думаете, в каком году прошел первый турнир серии Amatour? →
Фото: Cherry Cup, июль ‘23
Матча-time! Несмотря на то, что матча существует уже много веков, wellness-гуру относительно недавно стали использовать ее не только для приготовления напитков, но и, например, добавлять в выпечку.
Есть ли кофеин?
Короткий ответ: Да, но!
Содержание кофеина в матче выше, чем в пакетированном зеленом чае, но меньше, чем в кофе.
В отличие от нервного возбуждения, которое может вызвать употребление кофе, доказано, что матча помогает не только повысить уровень энергии, но и сосредоточиться, обрести ясность ума, снизить уровень стресса и тревожности.
Есть ли кофеин?
Короткий ответ: Да, но!
Содержание кофеина в матче выше, чем в пакетированном зеленом чае, но меньше, чем в кофе.
В отличие от нервного возбуждения, которое может вызвать употребление кофе, доказано, что матча помогает не только повысить уровень энергии, но и сосредоточиться, обрести ясность ума, снизить уровень стресса и тревожности.
Update: В этот раз поздравляем Andrew Tr и Olga Ch!
Чем вам запомнится последний месяц лета?
Валдай! 12 и 13 августа приглашаем в Новгородскую область!
Разыгрываем два слота на Валдай Ультра Трейл и заплыв на озере Находно
Заплыв Валдай @iverswim — это три дистанции: 950, 1900 и 3800 метров
Валдай Ультра Трейл — это пять дистанций от 7 до 105 километров и даже детский забег (1 км)
Условия участия в розыгрыше приятны, как витаминная вода Fahrenheit Vitamin, и просты, как доступ к правильной щелочной воде Fahrenheit Alkaline:
-подписаться на @fahrenheitplus, IVERMILE TRAILRUN и IVER SWIM,
-поделиться этой публикацией с тем, кто тоже любит активное время на природе,
-в личных сообщениях @fahrenheitplus_hello написать, какую дистанцию выбираете
*итоги — 6 августа
Оставайтесь с Fahrenheit и пейте здоровье!
Чем вам запомнится последний месяц лета?
Валдай! 12 и 13 августа приглашаем в Новгородскую область!
Разыгрываем два слота на Валдай Ультра Трейл и заплыв на озере Находно
Заплыв Валдай @iverswim — это три дистанции: 950, 1900 и 3800 метров
Валдай Ультра Трейл — это пять дистанций от 7 до 105 километров и даже детский забег (1 км)
Условия участия в розыгрыше приятны, как витаминная вода Fahrenheit Vitamin, и просты, как доступ к правильной щелочной воде Fahrenheit Alkaline:
-подписаться на @fahrenheitplus, IVERMILE TRAILRUN и IVER SWIM,
-поделиться этой публикацией с тем, кто тоже любит активное время на природе,
-в личных сообщениях @fahrenheitplus_hello написать, какую дистанцию выбираете
*итоги — 6 августа
Оставайтесь с Fahrenheit и пейте здоровье!
Овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые почти полностью состоят из воды → смотреть тут
Drink health🧘♀️
Drink health🧘♀️
Даже короткая ежедневная активность снижает риск развития рака
Ученые из Сиднейского университета выяснили, что энергичная работа по дому или таскание тяжелых продуктовых покупок, активные прогулки пешком или подвижные игры с детьми — профилактика онкологии.
4,5 минуты активной деятельности в день, которая заставляет вас пыхтеть, снижает риска развития рака на 32%. Активность может быть всего минутной, но за день, в общей сложности, должно получаться 4-5 минут.
*исследование длилось 7 лет, в нем приняли 22 000 человек, которые «не занимаются спортом»
Ученые из Сиднейского университета выяснили, что энергичная работа по дому или таскание тяжелых продуктовых покупок, активные прогулки пешком или подвижные игры с детьми — профилактика онкологии.
4,5 минуты активной деятельности в день, которая заставляет вас пыхтеть, снижает риска развития рака на 32%. Активность может быть всего минутной, но за день, в общей сложности, должно получаться 4-5 минут.
*исследование длилось 7 лет, в нем приняли 22 000 человек, которые «не занимаются спортом»
Шарлиз Терон — 48!
Пять цитат актрисы о wellness:
🥬«Я ем кейл и зеленые салаты каждый день»
⚖️ «Я всегда рассчитываю свою активность. Если я мало двигаюсь, я не могу много есть»
🧘♀️«Я влюбилась в пилатес. Это полностью изменило мое тело»
❤️«Когда я ухожу на тренировку, мои дети спрашивают: «Куда ты идешь?» Я говорю им, что собираюсь кое-куда, чтобы убедиться, что мое сердце будет работать очень-очень долго!»
🥰«Если вы занимаетесь спортом, который вам нравится, вы поддерживаете себя в форме, даже не осознавая этого»
Фото: Марио Тестино
Пять цитат актрисы о wellness:
🥬«Я ем кейл и зеленые салаты каждый день»
⚖️ «Я всегда рассчитываю свою активность. Если я мало двигаюсь, я не могу много есть»
🧘♀️«Я влюбилась в пилатес. Это полностью изменило мое тело»
❤️«Когда я ухожу на тренировку, мои дети спрашивают: «Куда ты идешь?» Я говорю им, что собираюсь кое-куда, чтобы убедиться, что мое сердце будет работать очень-очень долго!»
🥰«Если вы занимаетесь спортом, который вам нравится, вы поддерживаете себя в форме, даже не осознавая этого»
Фото: Марио Тестино
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже открыли сезон? 🍉
Арбуз содержит ликопин:
- придает арбузу цвет,
- уменьшает воспаление и окислительный стресс,
- защищает клетки от старения,
- снижает кровяное давление
Арбуз содержит ликопин:
- придает арбузу цвет,
- уменьшает воспаление и окислительный стресс,
- защищает клетки от старения,
- снижает кровяное давление
От подготовки к марафону до восстановления после болезни
Электролиты — это минералы, которые при растворении в воде выделяют ионы. Поскольку тело человека примерно на 60% состоит из воды, электролиты содержатся почти везде: внутри клеток и вокруг них. Кроме того, они необходимы практически для каждой биологической функции организма: от работы мышц до передачи нервных сигналов.
✖️Рвота, диарея, активное потоотделение → потеря электролитов → растет риск обезвоживания, под угрозой: функции сердца, мозга и мышц, поскольку они в значительной степени зависят от электрических импульсов, проводимых электролитами.
Drink health!
Электролиты — это минералы, которые при растворении в воде выделяют ионы. Поскольку тело человека примерно на 60% состоит из воды, электролиты содержатся почти везде: внутри клеток и вокруг них. Кроме того, они необходимы практически для каждой биологической функции организма: от работы мышц до передачи нервных сигналов.
✖️Рвота, диарея, активное потоотделение → потеря электролитов → растет риск обезвоживания, под угрозой: функции сердца, мозга и мышц, поскольку они в значительной степени зависят от электрических импульсов, проводимых электролитами.
Drink health!
Калифорнийская мечта
Миле Кунис — 40! Можно предположить, что актриса соблюдает строгую диету и в ее рационе только органические продукты? Но нет!
🍨В интервью Harper’s BAZAR Кунис призналась, что любит начинать день с чашки дрип-кофе с овсяными сливками со вкусом ванили (даже не органические, подчеркивает актриса), а заканчивать (после того, как ее дети уснут) мороженым, отмечая, что мороженое — это ее любимая еда и дома оно есть всегда.
🥬В чем же секрет? Рацион между первой чашкой кофе и вечерним десертом: авокадо, цельнозерновой хлеб, орехи и семена, сыр и фрукты, обед, бывает, и вовсе состоит только из смузи или протеинового коктейля, ужин — салатные листья, овощи, киноа, рыба.
🍅Кунис с супругом построили экологичный и современный фермерский дом и развели огород: морковь и кабачки, салат-латук и томаты, есть гранатовое дерево, лимонник, много укропа, абрикосы и инжир, даже икорный лайм, и все это сочетается с беседкой для барбекю и печью для пиццы, которую Эштон Катчер подарил жене на годовщину свадьбы, пишет C Magazine.
Фото: Виктор Демаршелье
Миле Кунис — 40! Можно предположить, что актриса соблюдает строгую диету и в ее рационе только органические продукты? Но нет!
🍨В интервью Harper’s BAZAR Кунис призналась, что любит начинать день с чашки дрип-кофе с овсяными сливками со вкусом ванили (даже не органические, подчеркивает актриса), а заканчивать (после того, как ее дети уснут) мороженым, отмечая, что мороженое — это ее любимая еда и дома оно есть всегда.
🥬В чем же секрет? Рацион между первой чашкой кофе и вечерним десертом: авокадо, цельнозерновой хлеб, орехи и семена, сыр и фрукты, обед, бывает, и вовсе состоит только из смузи или протеинового коктейля, ужин — салатные листья, овощи, киноа, рыба.
🍅Кунис с супругом построили экологичный и современный фермерский дом и развели огород: морковь и кабачки, салат-латук и томаты, есть гранатовое дерево, лимонник, много укропа, абрикосы и инжир, даже икорный лайм, и все это сочетается с беседкой для барбекю и печью для пиццы, которую Эштон Катчер подарил жене на годовщину свадьбы, пишет C Magazine.
Фото: Виктор Демаршелье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Две пары летних выходных до закрытия пляжного сезона: соблазн взять от солнца всё — велик. Продукты, которые защитят кожу от воздействия солнечных лучей (по версии Института интегративного питания) →
-содержат много ликопина: томат, арбуз, грейпфрут
-богаты бета-каротином и антиоксидантами: дыня, сладкий картофель, морковь
-омега-3 и витамин Е: грецкий орех, авокадо, семена льна
Важно: не заменяют spf-защиту, солнцезащитные очки и широкополую шляпу, но добавив в рацион, кожа получит дополнительную защиту от фотостарения + помните про гидрацию!
-содержат много ликопина: томат, арбуз, грейпфрут
-богаты бета-каротином и антиоксидантами: дыня, сладкий картофель, морковь
-омега-3 и витамин Е: грецкий орех, авокадо, семена льна
Важно: не заменяют spf-защиту, солнцезащитные очки и широкополую шляпу, но добавив в рацион, кожа получит дополнительную защиту от фотостарения + помните про гидрацию!
На значение водородного показателя при замере лакмусовой бумагой влияет общая минерализация и содержание солей в воде.
Щелочная вода Fahrenheit — высокоочищенная ионизированная вода с адаптированной минерализацией для ежедневного потребления без ограничений → для точного определения рН воды Fahrenheit Alkaline следует использовать специальный измерительный прибор (pH-метр)
Щелочная вода Fahrenheit — высокоочищенная ионизированная вода с адаптированной минерализацией для ежедневного потребления без ограничений → для точного определения рН воды Fahrenheit Alkaline следует использовать специальный измерительный прибор (pH-метр)