Приглашаю в тот самый проект, который не дает мне покоя

Новое направление от Docstarclub и новый телеграм-канал:

Нутрициология&Диетология (N&D DSC).

https://t.me/dietologia_dsc

Канал и для тех:
-кто хочет знать о питании глубже, разбираться в нюансах и тонкостях
-хочет познакомиться с направлением «нутрициология»

Вот что будет на этом канале:
✅Научный поход к здоровью 🧐
✅Полезные материалы для консультаций по питанию
✅Текстовые и видеоразборы по различным темам диетотерапии
✅Подкасты 🎙️
✅Тесты
✅Мини-курсы
✅Анонсы вебинаров, мероприятий и курсов академии ДСК по нутрициологии
✅Что-то ещё, о чём мы ещё не знаем…😉

Подписывайтесь 🤗

А я перезагружаться..

“Главное получать удовольствие» запись эфира с @dessertonn кондитером Катей Ситновой о ее опыте снижения веса

0:08 про идею эфира
2:14 кто в гостях
3:30 как Катя набрала 15кг
5:38 первый опыт снижения веса
7:30 +20 кг за пандемию
8:30 второй опыт снижения веса
10:55 что помогло взять себя в руки
12:20 в чем мотивация
13:00 питание сейчас
16:30 как организована еда вне дома
18:25 про планирование
23:15 опыт отказа от сахара
25:10 доп. мотивация
26:00 что думает муж и дочь
28:50 как ПП повлияло на бизнес
31:20 про сон и спорт
34:30 как сохранить привычку
36:20 полезные десерты
38:00 лайфхаки Кати

#подкаст

Не теряйте, изменила название канала. Временно… Или нет 🤷‍♀️
Но как Фактор питания меня все еще можно найти

Будет полезно экспертам, продвигавшимся через соцсети 👆🏻

1 сентября. Начинается мой месяц.

Что для вас значит начало осени?

У меня этот день ассоциируется с началом активной работы. Даже худеющих и желающих разобраться с питанием становится больше.
Видимо привычка, выработанная за 15-17 лет в школе и универах.

Решила провести сверку по планам и нагрузке.

Из ключевых задач осени - новая аудитория. Причем двух сегментов: интересующиеся питанием и специалисты.

Что делаем для этого:
-работаем над бесплатными и почти бесплатными материалами для привлечения аудитории
-контент в трех соцсетях: запрещенная, ютуб, телеграм (надо бы реанимировать Вк )
-делаем чат-бот. По-моей глобальной задумке: тренажер навыков для клиентов. Но это в будущем, идем от простого к сложному.
-марафоны и комментинг для продвижения в ТГ
-эфиры с экспертами в инстаграм

Еще медленно оптимизирую процессы. У меня наконец-то появился шаблон, на основе которого могу формировать файлы с персональными рекомендациями

P.s. Картинку стащила у @TG_at, прохожу марафон по ведению телеграмм

#личное

Давно не заполняла анкет☝🏻 Помните были такие в детстве?

Коллеги из N&D предложили заполнить, оказалось что это полезная штука. Вопросы, которые дают возможность вспомнить опыт, подумать о целях.

Ближайшая цель теперь зафиксирована и обнародована. Значит надо делать

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

Напомню что и как можно найти в канале

Здесь делюсь информацией:
- о питании, продуктах, своих проектах.
- публикую подкасты с врачами, психологами, коучами на темы здоровья и баланса в жизни.
-а еще честно рассказываю о своем опыте развития бизнеса, взлетах и паданиях

В канале есть хэштеги, по которым можно найти интересующие темы

#подкаст - аудиозаписи разговоров со специалистами

#рецепты - под этим тэгом уже много рецептов

#продукты - ликбез про разные продукты, разборы из магазинов, составы

#ссылки- мои находки в онлайн магазинах и маркетплейсах

#услуги - посты с описанием услуг и акциями

#кейс #отзывы- про случаи из практики

#гайд -полезные посты с разбором сложных тем, инструкциями, рекомендациями, гайдами

#психотерапия #личное здесь моя рефлексия и истории из жизни

Самый частый вопрос за последние дни  «ты уже ушла из найма?»

Для тех кто не знает, по базовому образованию я инженер. Если грубо описать, то я занимаюсь проектированием систем, которые позволяют автоматически управлять процессами на атомной станции, предотвращая аварии.

Всю жизнь живу с идеей «Инженер-это звучит гордо». Люблю решать какие-то сложные логические задачки или технические вопросы. В такие моменты мне приятно говорить «я же инженер».


На мой взгляд, инженер- человек, с особым мышлением:

▪️когда смотришь на процесс комплексно,
▫️умеешь анализировать информацию и включать критическое мышление,
▪️ищешь способы улучшить, усовершенствовать,
автоматизировать.
▫️когда переносишь лучшие решения на свой проект

К нутрициологии у меня тоже инженерный подход.

Для меня истории клиентов и мои продукты выглядят как структурные схемы:
есть исходные данные и итог, к которому идем. 🔀

Я прописываю алгоритм от А к Б, логику действий, стараюсь автоматизировать процесс. Каждый шаг должен решать задачу. Не вижу смысла действий ради действий.

Долгое время я мучилась от того, что нужно выбрать. Зачеркнуть прошлое и идти в новое. Но со временем поняла, что это путь к быстрому выгоранию. Ломать не строить. Эффективнее взять свой опыт, навыки, суперсилу и перенести на новые направления.

А в чем ваша суперсила?

#личное

Какое вино выбрать на диете?🥂

Многие считают, что можно только сухое, т.к в нем меньше сахара.

В этом есть правда. В сухом примерно 4г сахара на литр. В полусладком-сладком 18-45г

Но мое мнение такое👇🏻

Если выпить бокал вина, не будет критичной разницы по калориям и количеству сахара, если вы при этом не переели.

А если выпито больше, то вред от алкоголя превышает вред от полученного сахара.

Поэтому я за качественное и то, которое нравится по вкусу!

Напомню, вино, как и любой алкоголь, не рекомендуется к употреблению.

#продукты

«В нутрициологи пойду! Пусть меня научат! Или лучше в диетологи? 🤔 Что же выбрать? А в чём разница? А что делать надо после выпуска? Непонятнооо 🤯»

Если у вас возникали подобные вопросы, мы с радостью поможем вам разобраться ОТ и ДО в обеих профессиях!

На вебинаре мы:
✅Сравним профессию нутрициолога с диетологом: компетенции, границы ответственности, юридические вопросы
✅Расскажем о карьерных возможностях нутрициолога, которые позволят увеличить доход и откроют новые возможности
✅Покажем перспективы новой профессии для здоровья себя и близких
✅Познакомим с курсом от Докстарклаб «Нутрициология»
✅Раздадим 🎁

Спикеры:
💫А.М. Кондратьева, врач-диетолог, к.м.н., главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ в УФО
💫Г.К. Бикбулатова, врач-диетолог, специалист клинического центра охраны здоровья семьи и репродукции, генетической консультации Новосибирской области
💫А.Л. Ладыгина, нутрициолог, коуч по ЗОЖ, разработчик корпоративных марафонов здорового питания

Ждём вас:
 
https://docstarclub.ru/nutric_web_reg

Коллеги и все заинтересованные нутрициологией, приглашаю на вебинар 👆🏻(анонс выше).

На встрече мы разберём отличия профессий диетолог и нутрициолог, разберём границы компетенций и юридические вопросы законной деятельности нутрициолога.

Участников ждёт подарок: чек-лист «красные флаги в работе нутрициолога»-когда нужно передать клиента врачу.

Буду рада вас видеть 😉