Про спиральную динамику и роль тела
Мы начали
В чат игры «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» пребывают участники. Уже начали подготовку к основному этапу игры.
С 12 июня будем давать новые задания, углубленные по сравнению с первым уровнем. Будем помогать работе ЖКТ и вводить активность.
До конца недели можно присоединиться👌🏻
В чат игры «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» пребывают участники. Уже начали подготовку к основному этапу игры.
С 12 июня будем давать новые задания, углубленные по сравнению с первым уровнем. Будем помогать работе ЖКТ и вводить активность.
До конца недели можно присоединиться👌🏻
👍1
👍5
Гайд «Здоровая тележка» или что должно быть в твоем холодильники
Не получается придерживаться здорового питания?
Одна из причин: отсутствуют подходящие продукты дома или их не хватает на всю неделю. Из-за этого рука тянется к быстрой еде или в приложение заказа еды на смартфоне.
Я подготовила для вас Гайд «Здоровая тележка», с помощью которого вы поймёте какие продукты нужно купить на неделю и сколько.
Возможно на первый взгляд вам покажется гайд непонятным, но прочтите второй раз и попробуйте. Уверяю, такой подход позволяет сэкономить время, деньги и нервы.
#гайд
Не получается придерживаться здорового питания?
Одна из причин: отсутствуют подходящие продукты дома или их не хватает на всю неделю. Из-за этого рука тянется к быстрой еде или в приложение заказа еды на смартфоне.
Я подготовила для вас Гайд «Здоровая тележка», с помощью которого вы поймёте какие продукты нужно купить на неделю и сколько.
Возможно на первый взгляд вам покажется гайд непонятным, но прочтите второй раз и попробуйте. Уверяю, такой подход позволяет сэкономить время, деньги и нервы.
#гайд
👍4❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7👍2🔥1
Я провожу мини-исследование среди подписчиков.
Если для вас актуальная тема ЗОЖ и ПП, работаете над изменением рациона, образа жизни или задумываетесь об этом и своем здоровье, то приглашаю на интервью.
Если вы нутрициолог или специалист в области здорового питания, тоже с удовольствием пообщаюсь.
Интервью займет 30-40 мин вашего времени. Я задам ряд вопросов без дальнейшей публикации (ответы останутся только у меня).
В благодарность дарю подарок на выбор: конструктор рациона или запись одного из вебинаров.
Если вы готовы поучаствовать в интервью, то оставьте комментарий под этим постом. Я свяжусь с вам. И мы подберем удобное время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исккуственный интеллект добрался до рационов.
Игрушка занятная, но пока у меня получается сгенерить только банальный рацион девушки на низкоуглеводке. Сама я составляю поинтереснее)))
Коллеги, как вам? Как думаете, заменит нутрициологов и диетологов?
Игрушка занятная, но пока у меня получается сгенерить только банальный рацион девушки на низкоуглеводке. Сама я составляю поинтереснее)))
Коллеги, как вам? Как думаете, заменит нутрициологов и диетологов?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Audio
0:03 кто в эфире
1:10 кто такой трихолог
2:52 как можно влиять на здоровье волос
4:35 выпадение волос
9:52 тестостерон и волосы
10:37 нужно ли сдавать анализы
15:08 дефициты и проблемы с волосами
18:42 биотин
20:10 как мыть голову
22:56 про шампуни из супермаркета
25:30 гипотериоз, кожа и волосы
27:00 уход в летний период и spf
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания
Слушали подкаст с трихологом? Если есть вопросы, пишите в комментариях. Ответы спикера опубликую
Anonymous Poll
60%
Да, интересно
20%
Сегодня послушаю
0%
Не актуальна тема
20%
Не люблю аудио
👍1
💴 😋 🙋♀ 💵 💷 😋 💶 для 💵 💷 💴 💷 💴
В продолжении темы, поднятой на эфире, решила сделать акцию на запись вебинара, который я проводила для Летуаль
На вебинаре ты узнаешь
— Как выявить причину ухудшения состояния волос
— Когда необходимо обращение к врачу и какому
— Какие скорректировать образ жизни для решения проблемы
— Какие нутриенты нужны для поддержания здоровья волос
— Как составить рацион для поддержания и восстановления волос
ДО КОНЦА НЕДЕЛИ (2 июля) запись можно приобрести за 1290 руб по промокоду ЛЕТО
В продолжении темы, поднятой на эфире, решила сделать акцию на запись вебинара, который я проводила для Летуаль
На вебинаре ты узнаешь
— Как выявить причину ухудшения состояния волос
— Когда необходимо обращение к врачу и какому
— Какие скорректировать образ жизни для решения проблемы
— Какие нутриенты нужны для поддержания здоровья волос
— Как составить рацион для поддержания и восстановления волос
ДО КОНЦА НЕДЕЛИ (2 июля) запись можно приобрести за 1290 руб по промокоду ЛЕТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Благодаря игре «зов в городских джунглях» в доме появился новый жилец…. Теперь я могу считать себя дамой в возрасте? 😂
На самом деле полезный ферментированный напиток (сейчас модно назвать комбуча).
Нужен совет знатоков: как долго настаивать перед употреблением?
На самом деле полезный ферментированный напиток (сейчас модно назвать комбуча).
Нужен совет знатоков: как долго настаивать перед употреблением?
😁1
Мы -это среднее арифметическое нашего ближайшего окружения.
Если хочешь движения и развития, то нужно окружить себя такими же людьми.
Два года назад, когда мы все были в условиях пандемии, мне катастрофически не хватало общения с коллегами, людьми, кто понимает мои сложности и сможет поделиться опытом преодоления.
С этим посылом я собрала первую мастермайнд-группу коллег. Мы встречались, общались и получали заряд мотивации и чувство «я не одна».
Сопровождение клиентов это классная работа, которая позволяет улучшать жизнь людей. Как будто учишь малыша уверенно ходить.
Но ведение мастер-группы для нутрициологов
совершенно другая история. Это бережное подталкивание робких птенчиков, которые уже все знают и умеют, расправить крылья. Обучение за счет опыта других-самое эффективное
А еще мастермайнд-это мой собственный рост, как эксперта, как наставника, как круча. Когда даешь обратную связь и слышишь опыт других специалистов, обязательно делаешь собственные открытия, рождаются новые идеи.
Иногда я чувствую себя уставшей и выжатой перед началом встречи. Но после общения получаю заряд батарейки на 200%
Потому что эта работа отвечает моим базовым ценностям: вклад, поддержка, творчество
Я восхищаюсь каждым нутрициологом, который ко мне приходил на группу, и радуюсь результатам как своим. Спасибо, что доверились мне💋
Пост навеян сегодняшней встречей (предпоследней с этой группой).
#услуги
Если хочешь движения и развития, то нужно окружить себя такими же людьми.
Два года назад, когда мы все были в условиях пандемии, мне катастрофически не хватало общения с коллегами, людьми, кто понимает мои сложности и сможет поделиться опытом преодоления.
С этим посылом я собрала первую мастермайнд-группу коллег. Мы встречались, общались и получали заряд мотивации и чувство «я не одна».
Сопровождение клиентов это классная работа, которая позволяет улучшать жизнь людей. Как будто учишь малыша уверенно ходить.
Но ведение мастер-группы для нутрициологов
совершенно другая история. Это бережное подталкивание робких птенчиков, которые уже все знают и умеют, расправить крылья. Обучение за счет опыта других-самое эффективное
А еще мастермайнд-это мой собственный рост, как эксперта, как наставника, как круча. Когда даешь обратную связь и слышишь опыт других специалистов, обязательно делаешь собственные открытия, рождаются новые идеи.
Иногда я чувствую себя уставшей и выжатой перед началом встречи. Но после общения получаю заряд батарейки на 200%
Потому что эта работа отвечает моим базовым ценностям: вклад, поддержка, творчество
Я восхищаюсь каждым нутрициологом, который ко мне приходил на группу, и радуюсь результатам как своим. Спасибо, что доверились мне💋
Пост навеян сегодняшней встречей (предпоследней с этой группой).
#услуги
❤6🔥2