Краткая история в картинках интересной темы про выгорание, которая всплыла вчера в инстаграм. поясню голосом👇🏻
🔥2
Про спиральную динамику и роль тела
Мы начали
В чат игры «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» пребывают участники. Уже начали подготовку к основному этапу игры.
С 12 июня будем давать новые задания, углубленные по сравнению с первым уровнем. Будем помогать работе ЖКТ и вводить активность.
До конца недели можно присоединиться👌🏻
В чат игры «Зов в городских джунглях. Перезагрузка» пребывают участники. Уже начали подготовку к основному этапу игры.
С 12 июня будем давать новые задания, углубленные по сравнению с первым уровнем. Будем помогать работе ЖКТ и вводить активность.
До конца недели можно присоединиться👌🏻
👍1
👍5
Гайд «Здоровая тележка» или что должно быть в твоем холодильники
Не получается придерживаться здорового питания?
Одна из причин: отсутствуют подходящие продукты дома или их не хватает на всю неделю. Из-за этого рука тянется к быстрой еде или в приложение заказа еды на смартфоне.
Я подготовила для вас Гайд «Здоровая тележка», с помощью которого вы поймёте какие продукты нужно купить на неделю и сколько.
Возможно на первый взгляд вам покажется гайд непонятным, но прочтите второй раз и попробуйте. Уверяю, такой подход позволяет сэкономить время, деньги и нервы.
#гайд
Не получается придерживаться здорового питания?
Одна из причин: отсутствуют подходящие продукты дома или их не хватает на всю неделю. Из-за этого рука тянется к быстрой еде или в приложение заказа еды на смартфоне.
Я подготовила для вас Гайд «Здоровая тележка», с помощью которого вы поймёте какие продукты нужно купить на неделю и сколько.
Возможно на первый взгляд вам покажется гайд непонятным, но прочтите второй раз и попробуйте. Уверяю, такой подход позволяет сэкономить время, деньги и нервы.
#гайд
👍4❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7👍2🔥1
Я провожу мини-исследование среди подписчиков.
Если для вас актуальная тема ЗОЖ и ПП, работаете над изменением рациона, образа жизни или задумываетесь об этом и своем здоровье, то приглашаю на интервью.
Если вы нутрициолог или специалист в области здорового питания, тоже с удовольствием пообщаюсь.
Интервью займет 30-40 мин вашего времени. Я задам ряд вопросов без дальнейшей публикации (ответы останутся только у меня).
В благодарность дарю подарок на выбор: конструктор рациона или запись одного из вебинаров.
Если вы готовы поучаствовать в интервью, то оставьте комментарий под этим постом. Я свяжусь с вам. И мы подберем удобное время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исккуственный интеллект добрался до рационов.
Игрушка занятная, но пока у меня получается сгенерить только банальный рацион девушки на низкоуглеводке. Сама я составляю поинтереснее)))
Коллеги, как вам? Как думаете, заменит нутрициологов и диетологов?
Игрушка занятная, но пока у меня получается сгенерить только банальный рацион девушки на низкоуглеводке. Сама я составляю поинтереснее)))
Коллеги, как вам? Как думаете, заменит нутрициологов и диетологов?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Audio
0:03 кто в эфире
1:10 кто такой трихолог
2:52 как можно влиять на здоровье волос
4:35 выпадение волос
9:52 тестостерон и волосы
10:37 нужно ли сдавать анализы
15:08 дефициты и проблемы с волосами
18:42 биотин
20:10 как мыть голову
22:56 про шампуни из супермаркета
25:30 гипотериоз, кожа и волосы
27:00 уход в летний период и spf
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM