Две недели назад я выступала в Летуаль с лекцией о питании для здоровых волос.
Во время подготовки, я углубилась в тему.
Как же ошибочно мнение, что уход за волосами-это различные косметические средства. Волос, который мы видим, это уже ороговевший частицы. Максимум можем придать плотность, блеск снаружи (сравнимо с замазыванием темных кругов под глазами тональным кремом). Но это только косметическое решение.
Чтобы волос действительно был здоровым, его нужно питать изнутри. То есть давать необходимые вещества луковице по кровеносной системе. О том, как это сделать, буду рассказывать на вебинаре 26 апреля в 19.00. Стоимость участия 1590 руб (запись будет).
Для участия пишите в личку @Anna_Ladygina
Во время подготовки, я углубилась в тему.
Как же ошибочно мнение, что уход за волосами-это различные косметические средства. Волос, который мы видим, это уже ороговевший частицы. Максимум можем придать плотность, блеск снаружи (сравнимо с замазыванием темных кругов под глазами тональным кремом). Но это только косметическое решение.
Чтобы волос действительно был здоровым, его нужно питать изнутри. То есть давать необходимые вещества луковице по кровеносной системе. О том, как это сделать, буду рассказывать на вебинаре 26 апреля в 19.00. Стоимость участия 1590 руб (запись будет).
Для участия пишите в личку @Anna_Ladygina
👍1🔥1
Audio
Аудиоподкаст прямого эфира с психологом Дарьей Кулагиной. Говорили о принятии себя, мотивации и том, как найти силы для изменения питания
0:14 тема эфира
1:05 кто в гостях
2:30 история гостьи с питанием
3:45 как усилить мотивацию при изменении питания
6:20 откуда берется мотивация
11:50 как самой найти мотивацию
15:20 что значит принять себя
19:50 психологический аспект принятия
22:45 контакт с телом и проблемы питания
25:25 практики для развития контакта с телом
27:25 срывы
29:50 гиперконтроль результата
33:00 как начать после неудачи
42:00 про работу со специалистом
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Мне надоело жить в хаосе.
Часто мне говорят:
«Аня, как ты все успеваешь?»
«Ты так много делаешь», «ты вдохновляешь». Меня это каждый раз удивляет, так как перманентно нахожусь в режиме горящей🍑
Многозадачность это же хорошо? Но для меня имеет обратную сторону: создает ощущение ускорившегося времени.
Начинаю хвататься за всё, перескакиваю с одного на другое, дела копятся, разобрать не успеваю. В общем какой-то бардак🤯
Я даже физически ощущаю, как не хватает воздуха.
Весной у меня появилось желание разложить все по полочкам. Не только в голове, но и в делах.
Начала с чистки внешнего диска. Разложила все материалы по папкам, многое удалила. И увидела весь объем материала, который мною наработан за годы практики😲
Второй этап, я начала наводить порядок в финансах и бизнесе.
Да, я твердо решила относиться к своему делу, как к бизнесу.
Проведя анализ финансов, я увидела страшное😢 :
-моя прибыль ниже, чем я думала, т.к я забывала вычесть из дохода расходы на продвижение. По сути кредитую сама себя из другого дохода
- с текущей линейке продуктов, нереально добиться поставленной цели по заработку. Розовые очки разбиты
- нет никакого плана по развитию и продажам, действия не дают результата
Стало грустно, что у меня системного человека, такой хаос в делах.
Так к чему я это… Впервые в жизни я составила финансовый план развития бизнеса. Прямо горжусь собой 🥹
Ощущение, что это подъем на пару ступеней выше.🤞🏻
Если интересует тема развития бизнеса и моих действий в этом направлении, напишите в комментариях. Буду делиться дальше
#личное
Часто мне говорят:
«Аня, как ты все успеваешь?»
«Ты так много делаешь», «ты вдохновляешь». Меня это каждый раз удивляет, так как перманентно нахожусь в режиме горящей
Многозадачность это же хорошо? Но для меня имеет обратную сторону: создает ощущение ускорившегося времени.
Начинаю хвататься за всё, перескакиваю с одного на другое, дела копятся, разобрать не успеваю. В общем какой-то бардак
Я даже физически ощущаю, как не хватает воздуха.
Весной у меня появилось желание разложить все по полочкам. Не только в голове, но и в делах.
Начала с чистки внешнего диска. Разложила все материалы по папкам, многое удалила. И увидела весь объем материала, который мною наработан за годы практики
Второй этап, я начала наводить порядок в финансах и бизнесе.
Да, я твердо решила относиться к своему делу, как к бизнесу.
Проведя анализ финансов, я увидела страшное
-моя прибыль ниже, чем я думала, т.к я забывала вычесть из дохода расходы на продвижение. По сути кредитую сама себя из другого дохода
- с текущей линейке продуктов, нереально добиться поставленной цели по заработку. Розовые очки разбиты
- нет никакого плана по развитию и продажам, действия не дают результата
Стало грустно, что у меня системного человека, такой хаос в делах.
Так к чему я это… Впервые в жизни я составила финансовый план развития бизнеса. Прямо горжусь собой 🥹
Ощущение, что это подъем на пару ступеней выше.🤞🏻
Если интересует тема развития бизнеса и моих действий в этом направлении, напишите в комментариях. Буду делиться дальше
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥4❤1👏1
Что отличает человека который пытается, от того, кто получает результат? Мне кажется ход мыслей и отношение к делу.
Честно говоря, я не очень понимала речей о том, что предпринимателям надо работать с мышлением, уровнем энергии для достижения финансовых результатов.
Но сейчас вижу на себе. Как только изменилось отношение к доходу, появился стабильный рост.
Спрашивается…. На что я потратил 4 года!!!! 4, блин!!!!!
Скоро расскажу подробнее о процессе трансформацию своего мышления (пока я в процессе изменений).
А сегодня хочу оставить #рекомендацию! Моя коллега ведет свой телеграм-канал, посвященный работе с мышлением.
Канал Елены Балакиной посвящен именно тому, как усилить наш рост в сферах финансов, бизнеса, в продажах, меняя свои мысли и убеждения. Как проявляться с удовольствием!
Лена - наставник экспертов и коуч по стрессоустойчивости. Работает с поиском и трансформацией ограничивающих установок, проводит разборы ваших конкретных ситуаций.
👍Сейчас в ее канале идет целый месяц практических вебинаров, где можно разобрать свой вопрос по продажам и найти истинные причины отсутствия желаемого результата. Афиша вебинаров в закрепе канала
💎💓Лена приготовила своим подписчикам ПОДАРКИ! Переходи по ссылке и в закрепе забирай запись вебинара-практики "Как проявляться без стресса" (очень простая и эффективная практика) и крутейший чек-лист "50 установок, которые стоят на пути к нашей цели"
👇👇👇
https://t.me/tochkabaza
Честно говоря, я не очень понимала речей о том, что предпринимателям надо работать с мышлением, уровнем энергии для достижения финансовых результатов.
Но сейчас вижу на себе. Как только изменилось отношение к доходу, появился стабильный рост.
Спрашивается…. На что я потратил 4 года!!!! 4, блин!!!!!
Скоро расскажу подробнее о процессе трансформацию своего мышления (пока я в процессе изменений).
А сегодня хочу оставить #рекомендацию! Моя коллега ведет свой телеграм-канал, посвященный работе с мышлением.
Канал Елены Балакиной посвящен именно тому, как усилить наш рост в сферах финансов, бизнеса, в продажах, меняя свои мысли и убеждения. Как проявляться с удовольствием!
Лена - наставник экспертов и коуч по стрессоустойчивости. Работает с поиском и трансформацией ограничивающих установок, проводит разборы ваших конкретных ситуаций.
👍Сейчас в ее канале идет целый месяц практических вебинаров, где можно разобрать свой вопрос по продажам и найти истинные причины отсутствия желаемого результата. Афиша вебинаров в закрепе канала
💎💓Лена приготовила своим подписчикам ПОДАРКИ! Переходи по ссылке и в закрепе забирай запись вебинара-практики "Как проявляться без стресса" (очень простая и эффективная практика) и крутейший чек-лист "50 установок, которые стоят на пути к нашей цели"
👇👇👇
https://t.me/tochkabaza
Telegram
Елена Балакина Доктор По Продажам
@elena_balakina 🎯 Продажи - это игра, в которой выигрывают оба! Даю правила!
📈Маркетинг+работа с мышлением+системные шаги.
🏆Твой рост прямо сейчас в закрепе канала!
📈Маркетинг+работа с мышлением+системные шаги.
🏆Твой рост прямо сейчас в закрепе канала!
Вчера выступала на бранче сообщества Код публичности. Рассказывал про новую и увлекающую меня тему embodiment. Можно трактовать ка телесный интеллект.
Это ученик или философия говорит о том, что нельзя рассматривать только мысли и эмоции, в отрыве от тела и наших телесных реакций на окружающую среду.
Тело так же влияет на наше мышление и состояние, как и эмоции на тело. С помощью развития тела можно сформировать необходимые вам качества.
Телесный интеллект можно и нужно тренировать с помощью практик. Причем практически любое действие может стать практикой.
В общем эта теория все больше и больше меня привлекает.
Это ученик или философия говорит о том, что нельзя рассматривать только мысли и эмоции, в отрыве от тела и наших телесных реакций на окружающую среду.
Тело так же влияет на наше мышление и состояние, как и эмоции на тело. С помощью развития тела можно сформировать необходимые вам качества.
Телесный интеллект можно и нужно тренировать с помощью практик. Причем практически любое действие может стать практикой.
В общем эта теория все больше и больше меня привлекает.
👍3❤1
Кто пробовал детокс на соках? Как эффект?😉
Вместо поста знакомства
В телеграмм подписываются новые люди и не понимают что это за канал. А возможно вы здесь здесь давно и вообще не помните на кого подписались. Поэтому хочу рассказать о себе
Итак, автор этого канала-Анна Ладыгина, дипломированный нутрициолог. С 2019 года консультирую людей по вопросам питания.
В этом посте хочу рассказать, почему начала заниматься нутрициологией
⠀
Когда я погрузилась в тему питания, первое время хотелось всем донести, что они делают неправильно. Я искренне не понимала: "Ну кааак! Почему вы не хотите худееть? Как вы можете так питаться?!"🤷♀️
⠀
Со временем запал обратить всех в свою веру прошел.
Но я продолжала охотно беседовать со всеми желающими на тему питания. Начала замечать, что у людей много мифов и иррациональных убеждений вокруг питания. Например: "ПП-не вкусно", "ПП-дорого", "это сложно", "надо долго и много готовить". Про страшилки вокруг разных продуктов вообще молчу🤦♀️
⠀
Так появилась цель: показать, что ЗОЖ может быть в радость, полезная еда - вкусной и недорогой, а для снижения веса не нужны постоянные запреты !
Здоровое питание-для меня это не только про внешнюю красоту, это вклад в активное долголетие, здоровое пищеварение, энергию. Хочется вдохновить людей на заботу о себе через питание. Ведь это самое доступный способ изменить качество жизни, проявить осознанную любовь к себе.
Кто со мной согласен, ставьте ➕ в комментариях
В телеграмм подписываются новые люди и не понимают что это за канал. А возможно вы здесь здесь давно и вообще не помните на кого подписались. Поэтому хочу рассказать о себе
Итак, автор этого канала-Анна Ладыгина, дипломированный нутрициолог. С 2019 года консультирую людей по вопросам питания.
В этом посте хочу рассказать, почему начала заниматься нутрициологией
⠀
Когда я погрузилась в тему питания, первое время хотелось всем донести, что они делают неправильно. Я искренне не понимала: "Ну кааак! Почему вы не хотите худееть? Как вы можете так питаться?!"🤷♀️
⠀
Со временем запал обратить всех в свою веру прошел.
Но я продолжала охотно беседовать со всеми желающими на тему питания. Начала замечать, что у людей много мифов и иррациональных убеждений вокруг питания. Например: "ПП-не вкусно", "ПП-дорого", "это сложно", "надо долго и много готовить". Про страшилки вокруг разных продуктов вообще молчу🤦♀️
⠀
Так появилась цель: показать, что ЗОЖ может быть в радость, полезная еда - вкусной и недорогой, а для снижения веса не нужны постоянные запреты !
Здоровое питание-для меня это не только про внешнюю красоту, это вклад в активное долголетие, здоровое пищеварение, энергию. Хочется вдохновить людей на заботу о себе через питание. Ведь это самое доступный способ изменить качество жизни, проявить осознанную любовь к себе.
Кто со мной согласен, ставьте ➕ в комментариях
👍14
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
Когда меня спрашивают о чем канал, мне трудно выделить что-то одно. Он живой и меняется вместе со мной. Но в первую очередь он про питание и заботу о себе
Здесь делюсь информацией:
- о питании, продуктах, своих проектах.
- раз в месяц публикую подкасты с врачами, психологами, коучами на темы здоровья и баланса в жизни.
-а еще честно рассказываю о своем опыте развития бизнеса, взлетах и паданиях
В канале есть хэштеги, по которым можно найти интересное
#подкаст - аудиозаписи разговоров со специалистами
#рецепты - под этим тэгом уже много рецептов
#продукты - ликбез про разные продукты, разборы из магазинов, составы
#ссылки- мои находки в онлайн магазинах и маркетплейсах
#услуги - посты с описанием услуг и акциями
#кейс #отзывы- про случаи из практики
#гайд -полезные посты с разбором сложных тем, инструкциями, рекомендациями, гайдами
#психотерапия #личное здесь моя рефлексия и истории из жизни
Когда меня спрашивают о чем канал, мне трудно выделить что-то одно. Он живой и меняется вместе со мной. Но в первую очередь он про питание и заботу о себе
Здесь делюсь информацией:
- о питании, продуктах, своих проектах.
- раз в месяц публикую подкасты с врачами, психологами, коучами на темы здоровья и баланса в жизни.
-а еще честно рассказываю о своем опыте развития бизнеса, взлетах и паданиях
В канале есть хэштеги, по которым можно найти интересное
#подкаст - аудиозаписи разговоров со специалистами
#рецепты - под этим тэгом уже много рецептов
#продукты - ликбез про разные продукты, разборы из магазинов, составы
#ссылки- мои находки в онлайн магазинах и маркетплейсах
#услуги - посты с описанием услуг и акциями
#кейс #отзывы- про случаи из практики
#гайд -полезные посты с разбором сложных тем, инструкциями, рекомендациями, гайдами
#психотерапия #личное здесь моя рефлексия и истории из жизни
👍4
Как достигнуть гармонии с собой? Как понять что ты хочешь на самом деле?
Актуальная тема для меня и многих моих знакомых.
Чтобы разобраться вступила в бесплатный марафон для женщин "Путь к себе" @poleznyimarafon
На марафоне научитесь управлять своим временем и финансами, находить баланс между работой и личной жизнью, укреплять своё здоровье и близкие отношения. А главное, поймёте, как воплотить в жизнь свои мечты.
На марафоне я выступаю спикером и проведу для вас эфир на любимую тему «Чего на самом деле просит организм, когда хочется сладкого»
Присоединяйтесь, участие бесплатное! Нужно только подписаться на всех спикеров в разделе подписки @poleznyimarafon
Актуальная тема для меня и многих моих знакомых.
Чтобы разобраться вступила в бесплатный марафон для женщин "Путь к себе" @poleznyimarafon
На марафоне научитесь управлять своим временем и финансами, находить баланс между работой и личной жизнью, укреплять своё здоровье и близкие отношения. А главное, поймёте, как воплотить в жизнь свои мечты.
На марафоне я выступаю спикером и проведу для вас эфир на любимую тему «Чего на самом деле просит организм, когда хочется сладкого»
Присоединяйтесь, участие бесплатное! Нужно только подписаться на всех спикеров в разделе подписки @poleznyimarafon
🔥2
Находки, полезные для здоровья
Сибирский Чай Саган Дайля листовой 50г -придает интересный сладковатый вкус, содержит много витамина С, хорошо тонизирует (добавлять к обычному чаю пару веточек)
https://www.wildberries.ru/catalog/29439960/detail.aspx?targetUrl=GP&size=65717063
VeganNova Гречишный чай Ку Цяо Татарская гречиха 600г- для тех кто не может чай без сладостей. Имеет приятный карамельный привкус, антиоксидант, не содержит кофеина, успокаивает
https://www.wildberries.ru/catalog/70698420/detail.aspx?targetUrl=GP&size=120681161
#ссылки
Сибирский Чай Саган Дайля листовой 50г -придает интересный сладковатый вкус, содержит много витамина С, хорошо тонизирует (добавлять к обычному чаю пару веточек)
https://www.wildberries.ru/catalog/29439960/detail.aspx?targetUrl=GP&size=65717063
VeganNova Гречишный чай Ку Цяо Татарская гречиха 600г- для тех кто не может чай без сладостей. Имеет приятный карамельный привкус, антиоксидант, не содержит кофеина, успокаивает
https://www.wildberries.ru/catalog/70698420/detail.aspx?targetUrl=GP&size=120681161
#ссылки
👍5
Завтра 21 мая 11:00 в рамках марафона «Путь к себе» @poleznyimarafon проведу прямой эфир на тему:
Что на самом деле нужно организму, когда хочется сладкого?
Эфир будет в Инстаграм марафона
Что на самом деле нужно организму, когда хочется сладкого?
Эфир будет в Инстаграм марафона
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного юмора и ностальгии
После длительных праздников клиенты иногда пропадают-это факт )))
Происходит это из-за завышенных требований к себе: раз я накосячила, сорвалась, нет смысла продолжать.
Но это ошибочная мысль. Наша жизнь не идеальная. И праздники должны вписываться в рацион и образ жизни. Просто продолжайте делать то, что делали. Пусть результат будет на таким быстрым, но точно приятнее.
Срывы и ошибки-это часть пути. Их нужно принять, сделать выводы и идти дальше.
Запись на консультации и сопровождение через личные сообщения @Anna_Ladygina
После длительных праздников клиенты иногда пропадают-это факт )))
Происходит это из-за завышенных требований к себе: раз я накосячила, сорвалась, нет смысла продолжать.
Но это ошибочная мысль. Наша жизнь не идеальная. И праздники должны вписываться в рацион и образ жизни. Просто продолжайте делать то, что делали. Пусть результат будет на таким быстрым, но точно приятнее.
Срывы и ошибки-это часть пути. Их нужно принять, сделать выводы и идти дальше.
Запись на консультации и сопровождение через личные сообщения @Anna_Ladygina
👏5❤2🔥1
Неслучайные люди
Уверена, что все, кого мы встречаем на пути, даны не просто так. Это наши учителя, проводники, помощники на нужном этапе времени.
Знакомьтесь Наташа- психолог, инструктор по нейрографике. Благодаря этой девушке получилось воплотить идею игры об осознанном питанию.
В выходные мы снимали тизер к новому уровню игры. Потому что наш тандем про креатив, а еще про сочетание разных темпераментов и подходов. Наташа всегда вносит спонтанность в мои планы и учит гибкости и принятию ситуации. А я ее структурирует, учу строить планы и приземляю.
В этом вся прелесть!
На стыке наших сильных сторон появился креативный, глубокий и полезный продукт об осознанному отношению к телу.
А в вашей жизни были/есть люди, которые вас изменили или дали толчок к чему-то новому?
Уверена, что все, кого мы встречаем на пути, даны не просто так. Это наши учителя, проводники, помощники на нужном этапе времени.
Знакомьтесь Наташа- психолог, инструктор по нейрографике. Благодаря этой девушке получилось воплотить идею игры об осознанном питанию.
В выходные мы снимали тизер к новому уровню игры. Потому что наш тандем про креатив, а еще про сочетание разных темпераментов и подходов. Наташа всегда вносит спонтанность в мои планы и учит гибкости и принятию ситуации. А я ее структурирует, учу строить планы и приземляю.
В этом вся прелесть!
На стыке наших сильных сторон появился креативный, глубокий и полезный продукт об осознанному отношению к телу.
А в вашей жизни были/есть люди, которые вас изменили или дали толчок к чему-то новому?
👍5❤2🥰1