Audio
Этот эфир мы проводили год назад с эндокринологом Светланой Варданян @dr_endo_leo, основная повестка: гипотериоз и вес
Таймкоды
0:10 кто в эфире
1:30 во всем виноваты гормоны
8:40 комплексный подход в лечении
9:40 какие анализы сдать
11:05 диагноз гипотериоз
13:30 особенности питания
16:45 снижение веса при гипотериозе
19:20 самолечение
21:35 про добавки
24:38 физ.нагрузка и железа
26:25 резкое изменение веса
30:30 какие есть маркеры, когда идти к врачу
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Что нужно для красивых волос?
Об этом можно будет узнать на мероприятии Летуаль 8 апреля, на котором я буду рассказывать о связи питания и волос
Немного о самом мероприятии:
адрес ул. Родионова, д.187В с 12:00 до 20:00 (моя лекция в 13.10)
⠀
При покупке от 990₽ вы сможете принять участие в бьюти-квесте:
- Диагностика кожи головы и волос у трихолога
- Укладка волос от топовых стилистов
- Массаж головы
- Экспресс-стрижка
- Барбер
- И, конечно, макияж!
⠀
Будет проведен розыгрыш классных наборов для волос при покупке от 1990₽😌
Вас так же ждут мастер-классы:
- Кудрявый метод
- Укладка за 5 минут
- Уход за блондом
- Трихолог о здоровье волос
- Нутрициолог о правильном питании для волос
Приходите, будет интересно
Об этом можно будет узнать на мероприятии Летуаль 8 апреля, на котором я буду рассказывать о связи питания и волос
Немного о самом мероприятии:
адрес ул. Родионова, д.187В с 12:00 до 20:00 (моя лекция в 13.10)
⠀
При покупке от 990₽ вы сможете принять участие в бьюти-квесте:
- Диагностика кожи головы и волос у трихолога
- Укладка волос от топовых стилистов
- Массаж головы
- Экспресс-стрижка
- Барбер
- И, конечно, макияж!
⠀
Будет проведен розыгрыш классных наборов для волос при покупке от 1990₽😌
Вас так же ждут мастер-классы:
- Кудрявый метод
- Укладка за 5 минут
- Уход за блондом
- Трихолог о здоровье волос
- Нутрициолог о правильном питании для волос
Приходите, будет интересно
❤7🔥2
Завершили второй сезон игры «Зов в городских джунглях». Опять 21 день пролетели молниеносно!
Самые ценные результаты для нас не в сантиметрах и килограммах (хотя они есть), а в той осознанности, которая просыпается во время игры.
В том, что участницы начинают получать удовольствие от здорового питания и заряжают этим окружающих. (отзывы в галерее)
А еще чертовски приятно, что некоторые участницами с нами дважды прошли этот путь.
Не хотелось расставаться, поэтому спонтанно родился клуб «Остров сокровищ». Это место где собрались бриллианты, где будут сюрпризы и закрытие встречи.
Посмотрим что из этого получится дальше😉
Самые ценные результаты для нас не в сантиметрах и килограммах (хотя они есть), а в той осознанности, которая просыпается во время игры.
В том, что участницы начинают получать удовольствие от здорового питания и заряжают этим окружающих. (отзывы в галерее)
А еще чертовски приятно, что некоторые участницами с нами дважды прошли этот путь.
Не хотелось расставаться, поэтому спонтанно родился клуб «Остров сокровищ». Это место где собрались бриллианты, где будут сюрпризы и закрытие встречи.
Посмотрим что из этого получится дальше😉
🔥8
Вопрос про БАДы волнует всех моих новых подписчиков
Старенькие-то знают, что я не фанат
Наконец-то в одном из популярных каналов Ютуба появилось адекватное интервью на эту тему. Рекомендую посмотреть
Наконец-то в одном из популярных каналов Ютуба появилось адекватное интервью на эту тему. Рекомендую посмотреть
YouTube
Алексей Водовозов. Как не умереть от витаминов? Травяные сборы с мышьяком и бесполезный кальций
Смотрите на Wink ироничную драму «Актрисы» с Алексеем Макаровым, Светланой Ходченковой, Лолитой Милявской и другими звёздами. Режиссёр — Фёдор Бондарчук, продюсер — Валерий Тодоровский, автор сценария — Паулина Андреева http://bit.ly/40QFYLz
Моя рекомендация…
Моя рекомендация…
👍2❤1
«Вижу цель, вижу препятствия»
Пост для специалистов по питанию и близких к этой теме. Если фраза из заголовка откликается, то включите звук на первом слайде и послушайте комментарии участницы моего мастермайнда для нутрициологов❤️
Ровно год назад спонтанно собрала мастермайнд для начинающих нутрициололгов.
Всего у нас было 6 встреч. Я не выступала в роли всезнающего наставника, а делилась своим опытом наравне с другими. Самое крутое-это видеть путь и результат участниц. Когда фокус со страхов «не знаю как», «у меня нет опыта», «о боже, отток аудитории», смещается на процесс. И вот цель есть, но препятствий уже нет. Просто делай то, что зажигает и будет результат.
А теперь результаты группы:
1️⃣Преодоление «синдрома самозванца» и определены сильные стороны
2️⃣Сформирован план первых консультаций
3️⃣Заказ на курирование марафона крупного блогера
4️⃣Разработан и продан (с перевыполнением плана) гайд по питанию
5️⃣Проведен мастер – класс по питанию для детей
Результаты благодаря коллективному разуму, поддержке и конструктивным предложениям🤝
На днях поделилась воспоминаниями в соцсетях, и вот у нас уже собирается новая группа. Стартуем 10 мая.
Если вы тоже хотите присоединиться к группе коллег, пишите в комментариях или в личку @Anna_Ladygina. Расскажу подробности ❤️
P.s. Всего 5 мест, 3 уже заняты
Пост для специалистов по питанию и близких к этой теме. Если фраза из заголовка откликается, то включите звук на первом слайде и послушайте комментарии участницы моего мастермайнда для нутрициологов❤️
Ровно год назад спонтанно собрала мастермайнд для начинающих нутрициололгов.
Всего у нас было 6 встреч. Я не выступала в роли всезнающего наставника, а делилась своим опытом наравне с другими. Самое крутое-это видеть путь и результат участниц. Когда фокус со страхов «не знаю как», «у меня нет опыта», «о боже, отток аудитории», смещается на процесс. И вот цель есть, но препятствий уже нет. Просто делай то, что зажигает и будет результат.
А теперь результаты группы:
1️⃣Преодоление «синдрома самозванца» и определены сильные стороны
2️⃣Сформирован план первых консультаций
3️⃣Заказ на курирование марафона крупного блогера
4️⃣Разработан и продан (с перевыполнением плана) гайд по питанию
5️⃣Проведен мастер – класс по питанию для детей
Результаты благодаря коллективному разуму, поддержке и конструктивным предложениям🤝
На днях поделилась воспоминаниями в соцсетях, и вот у нас уже собирается новая группа. Стартуем 10 мая.
Если вы тоже хотите присоединиться к группе коллег, пишите в комментариях или в личку @Anna_Ladygina. Расскажу подробности ❤️
P.s. Всего 5 мест, 3 уже заняты
❤4👍1
Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания
Кого пригласить на эфир (можно выбрать несколько вариантов)
Продолжаем тему эфиров.
В опросе вижу большой интерес к теме психологии.
Поэтому в среду 19.04 в 19.00 проведу прямой эфир в Инстаграм с психологом Дарьей Кулагиной. Поговорим про то, как в режиме «ничего не успеваю» начать заботиться о питании.
В опросе вижу большой интерес к теме психологии.
Поэтому в среду 19.04 в 19.00 проведу прямой эфир в Инстаграм с психологом Дарьей Кулагиной. Поговорим про то, как в режиме «ничего не успеваю» начать заботиться о питании.
👍1
Forwarded from ImmunoBee
У нас новая нозология «текущий мозг». Я шучу? Нет, я не шучу.
На западе уже пошло, скоро к нам придет.
Опять соединения между клетками прохудились, только на этот раз в гематоэнцефалическом барьере. Но начинается все с кишки конечно- сначала он течет, потом все, что из него вытекло— течет в мозг и далее уже сам мозг течет.
У кого по капельке вытекает, у кого струей хлещет… в любом случае помогут только бады и полная промывка кишечника, от глотки до задницы.
Такие дела.
Кстати промывку мозга еще не придумали/концепт не сформировали. Но скоро и его сформируют.
Сколько же старых выражений приобретают новый смысл.. кто бы мог подумать.
На западе уже пошло, скоро к нам придет.
Опять соединения между клетками прохудились, только на этот раз в гематоэнцефалическом барьере. Но начинается все с кишки конечно- сначала он течет, потом все, что из него вытекло— течет в мозг и далее уже сам мозг течет.
У кого по капельке вытекает, у кого струей хлещет… в любом случае помогут только бады и полная промывка кишечника, от глотки до задницы.
Такие дела.
Кстати промывку мозга еще не придумали/концепт не сформировали. Но скоро и его сформируют.
Сколько же старых выражений приобретают новый смысл.. кто бы мог подумать.
🤯2
Почему так сложно менять питание 😩
Вчера провели эфир с психологом на эту тему (скоро сделаю в формате подкаста). Интересно что многие вопросы сводятся к принятию себя и контакту с телом.
Поделитесь, как вы понимаете фразу «принимать себя и свое тело»?Для меня долгое время было непонятно
Спойлер: на эфире раскрыли эту тему
Вчера провели эфир с психологом на эту тему (скоро сделаю в формате подкаста). Интересно что многие вопросы сводятся к принятию себя и контакту с телом.
Поделитесь, как вы понимаете фразу «принимать себя и свое тело»?Для меня долгое время было непонятно
Спойлер: на эфире раскрыли эту тему
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Упаковки средств по уходу за волосами простоят вдохновляющими слоганами «густые и сильные» «от ломкости и сухости» «эффект как от плойки после первого применения»
Но так ли это? Можно ли используя внешние средства исправить то, что заложено изнутри?
Приглашаю тебя на вебинар о том, как помочь волосам выглядеть здоровыми и блестящими, улучшить их качество, поспособствовать росту с помощью питания.
Приходи на вебинар если ты:
- не довольна качеством/длиной/густотой своих волос
- находишься в прекрасном состоянии вынашивания ребенка или кормишь
-замечаешь, что много волос остаются на подушке
На вебинаре ты узнаешь
- Как выявить причину ухудшения состояния волос
- Когда необходимо обращение к врачу и какому
- Какие скорректировать образ жизни для решения проблемы
- Какие нутриенты нужны для поддержания здоровья волос
- Как составить рацион для поддержания и восстановления волос
Бонусом ты получишь:
-памятку по всем материалам вебинара
- список суперфудов для волос
- рацион для роста и улучшения качества волос
-запись вебинара на 2 месяца
Вебинар состоится 26.04 в 19.00
Стоимость 1590 рублей
Запись в лс @Anna_Ladygina
Но так ли это? Можно ли используя внешние средства исправить то, что заложено изнутри?
Приглашаю тебя на вебинар о том, как помочь волосам выглядеть здоровыми и блестящими, улучшить их качество, поспособствовать росту с помощью питания.
Приходи на вебинар если ты:
- не довольна качеством/длиной/густотой своих волос
- находишься в прекрасном состоянии вынашивания ребенка или кормишь
-замечаешь, что много волос остаются на подушке
На вебинаре ты узнаешь
- Как выявить причину ухудшения состояния волос
- Когда необходимо обращение к врачу и какому
- Какие скорректировать образ жизни для решения проблемы
- Какие нутриенты нужны для поддержания здоровья волос
- Как составить рацион для поддержания и восстановления волос
Бонусом ты получишь:
-памятку по всем материалам вебинара
- список суперфудов для волос
- рацион для роста и улучшения качества волос
-запись вебинара на 2 месяца
Вебинар состоится 26.04 в 19.00
Стоимость 1590 рублей
Запись в лс @Anna_Ladygina
🔥2
Две недели назад я выступала в Летуаль с лекцией о питании для здоровых волос.
Во время подготовки, я углубилась в тему.
Как же ошибочно мнение, что уход за волосами-это различные косметические средства. Волос, который мы видим, это уже ороговевший частицы. Максимум можем придать плотность, блеск снаружи (сравнимо с замазыванием темных кругов под глазами тональным кремом). Но это только косметическое решение.
Чтобы волос действительно был здоровым, его нужно питать изнутри. То есть давать необходимые вещества луковице по кровеносной системе. О том, как это сделать, буду рассказывать на вебинаре 26 апреля в 19.00. Стоимость участия 1590 руб (запись будет).
Для участия пишите в личку @Anna_Ladygina
Во время подготовки, я углубилась в тему.
Как же ошибочно мнение, что уход за волосами-это различные косметические средства. Волос, который мы видим, это уже ороговевший частицы. Максимум можем придать плотность, блеск снаружи (сравнимо с замазыванием темных кругов под глазами тональным кремом). Но это только косметическое решение.
Чтобы волос действительно был здоровым, его нужно питать изнутри. То есть давать необходимые вещества луковице по кровеносной системе. О том, как это сделать, буду рассказывать на вебинаре 26 апреля в 19.00. Стоимость участия 1590 руб (запись будет).
Для участия пишите в личку @Anna_Ladygina
👍1🔥1