Forwarded from Вероника Черанева
Первая мысль - хумус), вторая - паштет из печени))
Forwarded from Екатерина🔋
Горох, хлеб, паштет)))
Вы были близки:
Паштет из кролика на меренге из бородинского хлеба
Украшено попкорном из зеленой гречки (а что так можно было???)
Маш чисто для подачи, он сырой)
Взяла себе идею приготовить когда-нибудь паштет из кролика.
Вообще, рестораны использую как источник вдохновения. Стараюсь пробовать новые блюда и сочетания. Если зайдёт, то можно и дома поэкспериментировать
Паштет из кролика на меренге из бородинского хлеба
Украшено попкорном из зеленой гречки (а что так можно было???)
Маш чисто для подачи, он сырой)
Взяла себе идею приготовить когда-нибудь паштет из кролика.
Вообще, рестораны использую как источник вдохновения. Стараюсь пробовать новые блюда и сочетания. Если зайдёт, то можно и дома поэкспериментировать
❤3🔥2
Forwarded from Natalya Bazhugina
Есть какие-то интересные рецепты из сушёных грибов?
Друзья, делитесь идеями как использовать сушеные грибы
Что нужно знать о питании девушкам, приближающимся к 40 и старше
На этом этапе жизни правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья, красоты и энергии.
Почему?
- гормональные изменения и менопауза
- изменения потребности в питательных веществах
- возрастное изменение метаболизма
Об этом поговорим на встрече, которую мы перенесли на 6 апреля в 12.00
Встреча офлайн в Н.Н.
Стоимость 1000 руб
Длительность 1,5-2 часа
Для записи оставьте комментарий под постом
На этом этапе жизни правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья, красоты и энергии.
Почему?
- гормональные изменения и менопауза
- изменения потребности в питательных веществах
- возрастное изменение метаболизма
Об этом поговорим на встрече, которую мы перенесли на 6 апреля в 12.00
Встреча офлайн в Н.Н.
Стоимость 1000 руб
Длительность 1,5-2 часа
Для записи оставьте комментарий под постом
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
28 марта - международный день нутрициолога
Профессия, про которую до сих пор спрашивают «кто это»
Профессия, вокруг которой много споров, шума и странных законопроектов
Профессия, которая позволяет реализоваться и гуманитарию, и технарю
Профессия, которая меняет качество жизни людей и помогает сохранить здоровье
Коллеги, с праздником нас!
Профессия, про которую до сих пор спрашивают «кто это»
Профессия, вокруг которой много споров, шума и странных законопроектов
Профессия, которая позволяет реализоваться и гуманитарию, и технарю
Профессия, которая меняет качество жизни людей и помогает сохранить здоровье
Коллеги, с праздником нас!
🎉12❤4
А канале клуба ProDietClub вдохновляющий подкаст про старт в карьере https://t.me/prodietclub/119
Может быть кому-то актуально сейчас
Может быть кому-то актуально сейчас
Telegram
ProDietClub — Pro рост и развитие специалистов по питанию
Ты не один. Мы все так начинали.
Сегодня наш профессиональный праздник — День нутрициолога.
Но, если честно, для многих из нас он ощущается не как «ура, успех», а как «а я вообще справляюсь?..»
— Где взять клиентов?
— Почему все хотят только на бесплатную?…
Сегодня наш профессиональный праздник — День нутрициолога.
Но, если честно, для многих из нас он ощущается не как «ура, успех», а как «а я вообще справляюсь?..»
— Где взять клиентов?
— Почему все хотят только на бесплатную?…
❤3
Рубрика «беспощадный маркетинг»
В рамках челленджа по соцсетям от @prodietclub сегодня задание выложить пост. Как раз есть что обсудить
Анализировала дневник новой клиентки. Часто среди прочих продуктов попадаются батончики ВкусВилл.
-почему выбираете эти батончики?
- они же полезнее, веганские, белка много.
Клиентка верит что такая сладость менее вредная и калорийная. По вкусу ей нравится, но если бы другие сладости были такими же полезными, она бы выбрала что-то подешевле.
Разберём полезность этих батончиков? Как думаете полезно или нет?
В рамках челленджа по соцсетям от @prodietclub сегодня задание выложить пост. Как раз есть что обсудить
Анализировала дневник новой клиентки. Часто среди прочих продуктов попадаются батончики ВкусВилл.
-почему выбираете эти батончики?
- они же полезнее, веганские, белка много.
Клиентка верит что такая сладость менее вредная и калорийная. По вкусу ей нравится, но если бы другие сладости были такими же полезными, она бы выбрала что-то подешевле.
Разберём полезность этих батончиков? Как думаете полезно или нет?
❤7
Разбираем полезность батончиков
1 Протеиновый батончик
2 Веганский батончик
3 Козинак — для контраста
Начнём с БЖУ:
Белок:
Батончики от ВВ — 11 г, и не важно, «протеиновый» он или нет.
Козинак — 14 г, внезапно больше всех.
Жиры:
Меньше всего в протеиновом, больше — в веганском.
Углеводы:
Тут интересно :
Протеиновый — 13 г, из них 2 г — добавленный сахар
Веганский — около 40 г, из них 16 г добавленных
Козинак — 37 г, добавленные не указаны, думаю около 30 г
Калорийность на 100 г:
Протеиновый — 355 ккал
Остальные — более 500 ккал
Если смотреть чисто по цифрам — побеждает протеиновый:
Белка меньше, чем в козинаке (что иронично), но зато и сахара меньше, и калорий.
Теперь — состав:
Вариант 2 (веганский): сахар + кэроб. Всё понятно, классический десерт. Кстати, сахар не на первом месте — уже плюсик.
Вариант 1 (протеиновый)
Вот тут интересно: сироп цикория, инулин, финиковый порошок…
Что из этого добавленный сахар? Правильно, сироп — он и первый в списке.
Про сироп цикория:
Менее калориен, чем сахар
Содержит инулин = клетчатку, но при производстве часть инулина расщепляется до сахаров, часть сохраняет свойства клетчатки (однако информации и исследований мало)
Его нет в списке добавленных сахаров по USDA, но по факту в данном продукте — это сахар
Финиковый порошок — тоже интересный ингредиент.
Это сушёный финик, перемолотый в пудру. Даёт сладость, но сохраняет часть клетчатки.
Мой вывод:
Протеиновый батончик — интересный и потенциально более сытный за счёт клетчатки. По этому критерию можно назвать его более «полезным», если рассматривать в контексте сладкого перекуса.
Но! И другие варианты тоже могут быть в рационе.
С клиенткой решили: работаем над снижением тяги к сладкому и легализацией разных вариантов десертов.
Делитесь своими выводами в комментариях.
1 Протеиновый батончик
2 Веганский батончик
3 Козинак — для контраста
Начнём с БЖУ:
Белок:
Батончики от ВВ — 11 г, и не важно, «протеиновый» он или нет.
Козинак — 14 г, внезапно больше всех.
Жиры:
Меньше всего в протеиновом, больше — в веганском.
Углеводы:
Тут интересно :
Протеиновый — 13 г, из них 2 г — добавленный сахар
Веганский — около 40 г, из них 16 г добавленных
Козинак — 37 г, добавленные не указаны, думаю около 30 г
Калорийность на 100 г:
Протеиновый — 355 ккал
Остальные — более 500 ккал
Если смотреть чисто по цифрам — побеждает протеиновый:
Белка меньше, чем в козинаке (что иронично), но зато и сахара меньше, и калорий.
Теперь — состав:
Вариант 2 (веганский): сахар + кэроб. Всё понятно, классический десерт. Кстати, сахар не на первом месте — уже плюсик.
Вариант 1 (протеиновый)
Вот тут интересно: сироп цикория, инулин, финиковый порошок…
Что из этого добавленный сахар? Правильно, сироп — он и первый в списке.
Про сироп цикория:
Менее калориен, чем сахар
Содержит инулин = клетчатку, но при производстве часть инулина расщепляется до сахаров, часть сохраняет свойства клетчатки (однако информации и исследований мало)
Его нет в списке добавленных сахаров по USDA, но по факту в данном продукте — это сахар
Финиковый порошок — тоже интересный ингредиент.
Это сушёный финик, перемолотый в пудру. Даёт сладость, но сохраняет часть клетчатки.
Мой вывод:
Протеиновый батончик — интересный и потенциально более сытный за счёт клетчатки. По этому критерию можно назвать его более «полезным», если рассматривать в контексте сладкого перекуса.
Но! И другие варианты тоже могут быть в рационе.
С клиенткой решили: работаем над снижением тяги к сладкому и легализацией разных вариантов десертов.
Делитесь своими выводами в комментариях.
❤9
Наткнулась на интересную альтернативу сладким протеиновый печеньям. Соленый вариант. Пробовали?
Жиров в них много, но любопытство победило. Заказала
Особенно порадовали отзывы 🤭
Жиров в них много, но любопытство победило. Заказала
Особенно порадовали отзывы 🤭
😁8
Сегодня в рамках челленджа в клубе @prodietclub нужно рассказать о себе «Зачем я здесь»
Весь день хожу в думках. На фоне кризиса смыслов в работе это особенность сложно.
А потом получаю сообщение:
«Мне кажется, ты вдохновляешь людей».
Кто? Я?😳
Стала вспоминать. А ведь часто после общения со мной кто-то пошёл в спортзал, кто-то начал есть с заботой, кто-то на танцы пошел, кто-то вообще стал нутрициологом после наших разговоров.
Я не специально. Я просто рядом постояла 🤷♀️
Если я как-то вдохновила и тебя — напиши на что. Мне важно это знать. Возможно это поможет выбрать дальнейший вектор 🫶
Весь день хожу в думках. На фоне кризиса смыслов в работе это особенность сложно.
Для кого блог? Коллег или клиентов, про похудение или просто продукты.. в общем просто делюсь, в том числе своими тараканами.
А потом получаю сообщение:
«Мне кажется, ты вдохновляешь людей».
Кто? Я?
Стала вспоминать. А ведь часто после общения со мной кто-то пошёл в спортзал, кто-то начал есть с заботой, кто-то на танцы пошел, кто-то вообще стал нутрициологом после наших разговоров.
Я не специально. Я просто рядом постояла 🤷♀️
Если я как-то вдохновила и тебя — напиши на что. Мне важно это знать. Возможно это поможет выбрать дальнейший вектор 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2
Что, если за один вечер вы выстроите свой профессиональный вектор для повышения дохода?
И соберёте пазл, над которым бились месяцами🧩
8 апреля в 18:00 — стратегическая сессия в ProDietClub
Тема: «Карта пути клиента»
Это не просто встреча. Это — начало системного роста вашего проекта.
Почему вам важно быть на этой сессии?
Потому что:
— Вы уже учились, постите, пробуете, но клиенты всё ещё приходят нестабильно.
— Вы действуете, но не до конца понимаете, что сработало и почему.
— Вы хотите монетизировать свои знания, но не хотите «впаривать» или теряться в хаосе продаж.
Значит, пора навести порядок.
Что будет на сессии?
Мы вместе:
— разберём путь вашего клиента — даже если у вас ещё нет платного продукта
— найдём сильные точки: что уже работает, привлекает, даёт отклик
— выявим «дырки» и узкие места — где теряются люди, что путает, где нет доверия
— разложим по шагам клиентский маршрут: от первого касания до покупки
— соберём дорожную карту развития на 3 месяца — реалистичную, с фокусом на результат и рост
Кто ведёт?
Анна Ладыгина — нутрициолог, куратор курса нутрициологии и наставник ProDietClub.
Эксперт, прошедший путь от консультаций до авторских продуктов и стабильной монетизации знаний.
Как попасть?
— 1500 руб. — если просто хотите участвовать
— Бесплатно — если сделаете репост этой записи и напишете нам
— Бесплатно и с приоритетом — если вы уже в клубе ProDietClub
Что вы получите в итоге?
— Видение, как человек становится вашим клиентом — или не становится
— Понимание, где реально лежат деньги
— Чёткий план: какие шаги нужно усилить, чтобы увеличить доход
— Уверенность, что вы не просто делаете контент, а строите путь, по которому люди хотят идти к вам
Один вечер. Одна карта. Один шаг, за который вы потом скажете себе спасибо🤗
Запись по ссылке:
https://taplink.cc/prodietclub/p/f27be0/
И соберёте пазл, над которым бились месяцами
8 апреля в 18:00 — стратегическая сессия в ProDietClub
Тема: «Карта пути клиента»
Это не просто встреча. Это — начало системного роста вашего проекта.
Почему вам важно быть на этой сессии?
Потому что:
— Вы уже учились, постите, пробуете, но клиенты всё ещё приходят нестабильно.
— Вы действуете, но не до конца понимаете, что сработало и почему.
— Вы хотите монетизировать свои знания, но не хотите «впаривать» или теряться в хаосе продаж.
Значит, пора навести порядок.
Что будет на сессии?
Мы вместе:
— разберём путь вашего клиента — даже если у вас ещё нет платного продукта
— найдём сильные точки: что уже работает, привлекает, даёт отклик
— выявим «дырки» и узкие места — где теряются люди, что путает, где нет доверия
— разложим по шагам клиентский маршрут: от первого касания до покупки
— соберём дорожную карту развития на 3 месяца — реалистичную, с фокусом на результат и рост
Кто ведёт?
Анна Ладыгина — нутрициолог, куратор курса нутрициологии и наставник ProDietClub.
Эксперт, прошедший путь от консультаций до авторских продуктов и стабильной монетизации знаний.
Как попасть?
— 1500 руб. — если просто хотите участвовать
— Бесплатно — если сделаете репост этой записи и напишете нам
— Бесплатно и с приоритетом — если вы уже в клубе ProDietClub
Что вы получите в итоге?
— Видение, как человек становится вашим клиентом — или не становится
— Понимание, где реально лежат деньги
— Чёткий план: какие шаги нужно усилить, чтобы увеличить доход
— Уверенность, что вы не просто делаете контент, а строите путь, по которому люди хотят идти к вам
Один вечер. Одна карта. Один шаг, за который вы потом скажете себе спасибо
Запись по ссылке:
https://taplink.cc/prodietclub/p/f27be0/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Пока готовила план завтрашней стратегической сессии для коллег, вспомнила свой самый работающий источник клиентов. До сих пор генерит клиентов
А еще поняла, что на сайте неактуальная информация 🤦♀️ как-то не было времени. После сессии займусь апгрейдом, как раз пауза в проектах.
В общем, консультации по снижению веса снова веду и на сопровождение тоже беру.
Еще можно получить консультацию по формированию здорового питания, питания для нормализации работы жкт, тяги к сладкому и пр.
Записаться можно до конца апреля
Потом длительный отпуск. Так что сейчас самое время, если планировали заняться питанием
Пишите в личные сообщения @Anna_Ladygina
P.s. стратегическая сессия для коллег тут https://t.me/prodietclub/127
А еще поняла, что на сайте неактуальная информация 🤦♀️ как-то не было времени. После сессии займусь апгрейдом, как раз пауза в проектах.
В общем, консультации по снижению веса снова веду и на сопровождение тоже беру.
Еще можно получить консультацию по формированию здорового питания, питания для нормализации работы жкт, тяги к сладкому и пр.
Записаться можно до конца апреля
Потом длительный отпуск. Так что сейчас самое время, если планировали заняться питанием
Пишите в личные сообщения @Anna_Ladygina
P.s. стратегическая сессия для коллег тут https://t.me/prodietclub/127
❤5👍2
История из практики.
У меня есть клиент-мужчина, который очень хочет снизить вес. Кроме желания есть объективные показания по здоровью это сделать.
Впервые он обратился ко мне около 1,5 лет назад. Тогда он выбрал формат консультации без сопровождения: я готовлю рекомендации, он внедряет сам. Мы всё подробно обсудили, составили план действий, я подготовила примеры с адаптацией под его образ жизни. Он ушёл воодушевлённый, с пониманием, что делать.
С тех пор, мы сталкиваемся про разных обстоятельствах примерно раз в три месяца. И каждый раз одно и то же:
Я каждый раз предлагаю начать вести пищевой дневник чтобы я могла понять, что на самом деле происходит. Без дневника любые советы будут пальцем в небо. Он соглашается, обещает вернуться с дневником, но, увы, не возвращается.
Лет 5 назад я бы переживала и пыталась бы спасти человека(и преследовала бы напоминаниями) . Сейчас — нет. Потому что за годы работы я поняла одну важную вещь: торопить клиента, когда он сам не готов, — бесполезно.
Иногда человек просто ещё не на той стадии, когда он может действовать. Он размышляет, примеряется, ищет внутренние ресурсы. И это нормально. Без этой стадии не бывает устойчивых изменений. Можно, конечно, попробовать провести коуч-сессию, помочь прояснить мотивацию, выгоды, барьеры — но даже на это клиент пока не готов.
А значит, главное — не толкать, не бегать за человеком, а дать пространство. Чтобы он сам пришёл к решению. Потому что только тогда начинается настоящая работа. И только тогда появляются результаты🫶
У меня есть клиент-мужчина, который очень хочет снизить вес. Кроме желания есть объективные показания по здоровью это сделать.
Впервые он обратился ко мне около 1,5 лет назад. Тогда он выбрал формат консультации без сопровождения: я готовлю рекомендации, он внедряет сам. Мы всё подробно обсудили, составили план действий, я подготовила примеры с адаптацией под его образ жизни. Он ушёл воодушевлённый, с пониманием, что делать.
С тех пор, мы сталкиваемся про разных обстоятельствах примерно раз в три месяца. И каждый раз одно и то же:
Аня, помогите. Вес не снижается. Я готов, сделаю всё, что скажете
Я каждый раз предлагаю начать вести пищевой дневник чтобы я могла понять, что на самом деле происходит. Без дневника любые советы будут пальцем в небо. Он соглашается, обещает вернуться с дневником, но, увы, не возвращается.
Лет 5 назад я бы переживала и пыталась бы спасти человека
Иногда человек просто ещё не на той стадии, когда он может действовать. Он размышляет, примеряется, ищет внутренние ресурсы. И это нормально. Без этой стадии не бывает устойчивых изменений. Можно, конечно, попробовать провести коуч-сессию, помочь прояснить мотивацию, выгоды, барьеры — но даже на это клиент пока не готов.
А значит, главное — не толкать, не бегать за человеком, а дать пространство. Чтобы он сам пришёл к решению. Потому что только тогда начинается настоящая работа. И только тогда появляются результаты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯12❤6