Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания
344 subscribers
740 photos
141 videos
10 files
270 links
Нутрициолог, организатор клуба для коллег, автор подкаста Нутрибиз, проджект и куратор курса по нутрициологии

Пишу про:
-адекватное питание без заморочек
-новости нутрициологии и изнанку профессии

Обо мне https://factorpitania.ru
Download Telegram
Итоги года? Что уже пора?

Села в поезд, включила Яндекс.Музыка, чтобы поизучать подкасты о питании…
А тут музыкальные итоги года.

Однако, неожиданный музыкальный выбор был в этом году. Тренд ретро не прошел мимо меня

А что вы слушали в этом году?
❤1
Встреча года: развиртуализация с командой диетологов-нутрициологов академии Докстарклаб

Всячески стараемся не говорить о работе и проектах, но плохо получается. В планах на 2025 два новых курса, которые будут актуальны всем, кто интересуется здоровым образом жизни.

P.s. Все таки аватарки и окошки в зум не заменят живого общения ))
🔥10
Коллеги, необычный для моих соц сетей пост, но я ищу личного помощника !
В основном на данный момент это небольшие задачи и помощь в ведение соц сетей (включая формат рилс).
Огромный плюс - образование в диетологической сфере.
Грамотная речь, ответственность и гибкость - главные требования 🙏🏼

По всем вопросам лично @bikbulatova_galina
Есть здесь те, кто ждут новый эпизод Нутрибиза?
Anonymous Poll
88%
Очень жду👋
6%
Что за Нутрибиз 🤔
6%
Мне бы про еду
Для тех, кто не знает. Нутрибиз- это мой подкаст о работе в сфере ЗОЖ. Я разговариваю с коллегами о профессии, карьере, работе с клиентами.

Такие беседы «а как у других» обогащают картину мира. Говорят, нельзя учиться на чужом опыте, но ведь не зря люди из покон веков передают друг другу свой опыт.

Беседа подруг на кухне с обменом рецептами и лайфхаками «как ты так приготовила?» это тоже обмен жизненным опытом, чтобы не вставать на неудачные грабли.


Так вот, мне кажется, в новом выпуске много ценного, как для тех кто-то только определяется с направлением, так и для желающих расти в масштаб.

Коллеги, как думаете, кто будет гостем?
❤2
Не люблю терять время пока еду в поезде. Как обычно делаю рабочие задачи
Сегодня корректирую презентацию, визуал которой создал искусственный интеллект.

Удивительно, сейчас столько средств для экономии времени, но при этом его катастрофически не хватает.

По моим наблюдениям, в первую очередь из-за такого темпа страдает питание и образ жизни. Хотя в этой области тоже много инструментов оптимизации и лайфхаков. Вот об этом как раз готовлю презентацию для одного интересного подкаста
🔥2
Яндекс радует своей подборкой

Итоги первого сезона:
12 эпизодов
11 гостей
137 слушателей на Яндексе, еще столько же на других платформах (итого около 220).
729 человек послушали подкаст

По меркам подкастинга цифры пока небольшие, но зато я знаю что это заинтересованная и целевая аудитория, для которой актуальна тема развития в профессии.

Самый популярный выпуск «Ошибки в практике специалистов по питанию» с Лизой Гильман ссылка здесь (можно слушать прямо в телеграм)

Новый бонусный эпизод ждите 17 декабря 💥
❤9
Нашла интересный продукт. Много белка +быстрое приготовление: залила водой и готово

Кто-нибудь пробовал?
🔥1
Я долго откладывала этот момент
😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔
Двенадцатый эпизод подкаста Нутрибиз был записан 7 месяцев назад. Для меня он стал особенным.

🔺Во-первых, в гостях мой «учитель» (не побоюсь этого слова). Я была дважды на стажировке у гостьи и каждый раз получала много ценного
🔺Во-вторых, у гостьи очень интересный опыт. Даже во время подкаста я ловила осознания и идеи.

Почему тогда откладывала? Вначале хотелось собрать побольше аудитории, а потом закрутилась с другим проектом. Делать эпизод в попыхах не хотелось
Пусть этот выпуск станет прекрасным завершением года и сезона подкаста

«От идеи до бизнеса» с Юлией Гурбановой

СЛУШАТЬ ПОДКАСТ

https://nutribiz.mave.digital/ep-13
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥5👍4
Благодарю за репосты

Коллеги, спасибо, что делитесь эпизодом. Очень ценно для меня💔
Приятно ощущать вашу поддержку.
Делитесь в комментариях своими впечатлениями после прослушивания

Оставлю также ссылку на анкету, о которой говорила в подкасте. Ваши ответы помогут в работе над следующими эпизодами

Заполнить анкету тут
❤7
Уже готов подкаст со мной о «Планировании и заготовках». Получился целый вебинар
Ссылки для прослушивания и просмотра можно найти в канале «СДВГ в квадрате»

Таня с Дашей психологи, у которых СДВГ. В канале и выпусках девчонки делятся как «упростить и упорядочить» жизнь с диагнозом.

На самом деле темы полезные для всех, не только людей с СДВГ.
Я себе отложила к просмотрю выпуск про организацию хранения в холодильнике
👍3👏3❤2🔥1
Личный опыт: в 2020 году я впервые стала участником стратегической сессии. Тогда мы вытащили из меня видение на 3 года.

Кажется это ерунда, ведь я даже не заглядывала в т записи. Но неосознанно следовала ему и пришла в нужную точку.
Я хотела работать в крутой команде над образовательным проектом-получила

Потом план кончился и начался год фрустрации, поиска смысла…

Возможно дело в том, что нет нового плана?🤔

подумала я и записалась аж на две стратегические сессии.

Ощущение после: что клубок мыслей начал распутываться, дышать легче….
и вот ты уже видишь перед собой варианты

Стратегическая сессия дает:

💚 Четкое понимание своих целей и приоритетов.
🥑Умение распределять рабочую нагрузку, обучение и отдых.
🌿Возможность заранее видеть свои сильные стороны и зоны роста.
💚Поддержку единомышленников и супервизоров, которые помогут в сложных ситуациях.

Мы каждый день помогаем клиента менять жизнь, но и нам нужен иногда нужен наставник или группа поддержки, чтобы масштабировать свой успех.

Коллеги, присоединяйтесь к открытой встречи клуба ProDietClub , чтобы спланировать успешный год для себя и своей практики!

📅 Дата и время: 23 декабря 18:00
🖊 Регистрация:

https://bit.ly/4gI9I4H
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изучаю тренды нутрициологии на 2025. Готовлюсь к
страт.сессии в 23.12

Моя ассистентка @vlady_tolk сделала подборку новинок и трендов. Тут случай, когда с тобой работает еще более системный человек 😁

P.s. Да, у меня теперь есть целая команда для работы над подкастом. Пожалуй, это один из главных результатов года 👌🏻
❤8🔥5
Пора создавать новогоднее настроение

В вашей семье существуют какие-то традиционные десерты на Новый год?