Несколько дней назад я побывала на том месте, где началась война: Брестская крепость
Дух захватывает от энергетики в таких местах. Перила мостиков до сих пор хранят следы пуль, а кирпичи обожжены огнем.
Страшно и грустно
Я к сожалению почти ничего не знаю о службе своих дедов. Слава богу, оба вернулись. Помню, как в детстве любила перебирать медали одного деда. Бабушка с заботой хранила их в резной деревянной коробке.
А вот от второго совсем ничего. Медали утеряны, сам он (со слов мамы) говорить о войне не хотел. Даже в базе участников ВОВ его не было. Но сегодня, кажется, нашла. Появилась краткая запись. Первая зацепка...
Дух захватывает от энергетики в таких местах. Перила мостиков до сих пор хранят следы пуль, а кирпичи обожжены огнем.
Страшно и грустно
Я к сожалению почти ничего не знаю о службе своих дедов. Слава богу, оба вернулись. Помню, как в детстве любила перебирать медали одного деда. Бабушка с заботой хранила их в резной деревянной коробке.
А вот от второго совсем ничего. Медали утеряны, сам он (со слов мамы) говорить о войне не хотел. Даже в базе участников ВОВ его не было. Но сегодня, кажется, нашла. Появилась краткая запись. Первая зацепка...
❤11
Приглашаю на бесплатный марафон «Витамины на тарелке».
Я и мои коллеги - преподаватели курса «Консультант по питанию. Нутрициолог» академии Докстарклаб, организовали бесплатный марафон «Витамины на тарелке».
Суть марафона: внедряем и закрепляет привычку есть овощи и фрукты с максимальной пользой. А также изучаем новую информацию о витаминах
Ссылка на канал марафона ⤵️
https://t.me/nutrition_dsc
❓Для кого этот марафон?
Со 100% уверенностью мы можем сказать, что абсолютно для всех!
Если Вы хотите:
✅знать, что необходимо в рационе для получения витаминов;
✅уметь правильно готовить пищу и получать максимальную пользу;
✅без труда разнообразить свой рацион;
✅добавить новые вкусы в свою тарелку;
✅узнать, что важно для Вашей микробиоты;
✅внедрить полезные привычки в свою жизнь;
✅улучшить свое самочувствие.
Старт сегодня 13 мая
Если вы интересуетесь нутрициологией и темой питания, вам точно надо в марафон и наш новый канал
https://t.me/nutrition_dsc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Питание-как познание себя
Все чаще консультации с клиентами стали перетекать в плоскость коучинга.
Когда про еду и состав тарелки человеку все известно, так или иначе возникает вопрос: «Почему тогда я этого не делаю» или «почему я делаю именно так»?
И если копнуть, то можно многое узнать и понять о себе. За нашими действиями (и бездействием тоже) всегда стоит какая-то выгода. Осознание ее - важный этап для изменений.
Все чаще консультации с клиентами стали перетекать в плоскость коучинга.
Когда про еду и состав тарелки человеку все известно, так или иначе возникает вопрос: «Почему тогда я этого не делаю» или «почему я делаю именно так»?
И если копнуть, то можно многое узнать и понять о себе. За нашими действиями (и бездействием тоже) всегда стоит какая-то выгода. Осознание ее - важный этап для изменений.
❤7👍2👏2
Контен-маркетинг для специалиста по питанию
Актуальная тема для многих коллег.Судя по нерегулярности контента во всех каналах и для меня тоже 🙈
У меня много вопросов к контенту и соцсетям, поэтому решила побеседовать с маркетологом Ольгой Васильевой в новом эпизоде Нутрибиза
Ольга не просто маркетолог, она специализируется на работе с экспертами и проектами в нутрициологии, медицине, психологии
Новый эпизод доступен по ссылке.
https://nutribiz.mave.digital/ep-8
После прослушивания, делитесь мыслями. Если остались вопросы, задавайте, передам Ольге
Актуальная тема для многих коллег.
У меня много вопросов к контенту и соцсетям, поэтому решила побеседовать с маркетологом Ольгой Васильевой в новом эпизоде Нутрибиза
Ольга не просто маркетолог, она специализируется на работе с экспертами и проектами в нутрициологии, медицине, психологии
Новый эпизод доступен по ссылке.
https://nutribiz.mave.digital/ep-8
После прослушивания, делитесь мыслями. Если остались вопросы, задавайте, передам Ольге
🔥5
Сегодня записывала новый эпизод подкаста. Немного загрузилась, что получилось не идеально, вернее не так, как хотелось бы.
В голове сразу много мыслей: а почему не смогла, что сделала не так, где слажала как ведущий, может это не мое… все ведь должно быть перфекто 🤌,как у дочек маминой подруги 😂
надеюсь, это просто накопилась усталость
К слову, записывали эпизод про не идеальность и о том, как себе разрешить такую роскошь. Какая ирония, да? )))
В голове сразу много мыслей: а почему не смогла, что сделала не так, где слажала как ведущий, может это не мое… все ведь должно быть перфекто 🤌,
надеюсь, это просто накопилась усталость
К слову, записывали эпизод про не идеальность и о том, как себе разрешить такую роскошь. Какая ирония, да? )))
❤6😁3🙏1
Страх ошибки😬
Как часто вас посещает это чувство?
Знаете, в практике нутрициолога иногда встречаются интересные запросы и клиенты. Один из самых для меня сложных моментов: работа с мотивацией и сопротивлением. Особенно, если сопротивление совпадает с твоим)))
Ведешь клиента по вопросам, все вроде бы хорошо… а потом бац.. и ступор, человек закрывается. Понимаешь, что давить и подталкивать нельзя, а как вырулить-не понятно.
А если такая ситуация повторилась неоднократно, возникает страх брать нового клиента
Для себя я нашла только один способ решения проблемы: разборы случаев, практики с коллегами и супервизии. Этим мы занимаемся в нашем клубе для диетологов и нутрициологов ProDietClub.
🎉До 1 июня мы принимаем новых участников.
Оставить заявку можно на сайте https://taplink.cc/prodietclub или в личные сообщения @Anna_Ladygina
Если сомневаетесь, подойдет ли вам клуб, пишите, разберемся
P.s Отзывы с майской практики клуба во вложении
Как часто вас посещает это чувство?
Знаете, в практике нутрициолога иногда встречаются интересные запросы и клиенты. Один из самых для меня сложных моментов: работа с мотивацией и сопротивлением. Особенно, если сопротивление совпадает с твоим)))
Ведешь клиента по вопросам, все вроде бы хорошо… а потом бац.. и ступор, человек закрывается. Понимаешь, что давить и подталкивать нельзя, а как вырулить-не понятно.
А если такая ситуация повторилась неоднократно, возникает страх брать нового клиента
Для себя я нашла только один способ решения проблемы: разборы случаев, практики с коллегами и супервизии. Этим мы занимаемся в нашем клубе для диетологов и нутрициологов ProDietClub.
🎉До 1 июня мы принимаем новых участников.
Оставить заявку можно на сайте https://taplink.cc/prodietclub или в личные сообщения @Anna_Ladygina
Если сомневаетесь, подойдет ли вам клуб, пишите, разберемся
P.s Отзывы с майской практики клуба во вложении
❤1
можно присоединиться к клубу для диетологов и нутрициологов ProDietClub
Что получают члены клуба:
- поддержку коллег
-разборы кейсов
- мастер-классы и вебинары от резидентов и приглашенных гостей клуба
-практические материалы
-доступ к материалам предыдущих месяцев
Сейчас в клубе сохранена запись интервизии двух кейсов, практика первой консультации и скрипт продающей диагностической сессии
В июне говорим о мотивации
Чтобы вступить в клуб оставьте заявку на сайте и мы с вами свяжемся
https://taplink.cc/prodietclub
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понравилось видео. Отражает мой главный принцип: для успеха нужно окружение. И не важно о какой цели речь. Если есть единомышленники (хотя бы один) вероятность получить желаемое выше
💯8❤1
Только решила чисто питаться, как судьба подбрасывает тебе ТОРТ 🎂 😁
Знакомо?
Вот и я сегодня столкнулась с испытанием от судьбы в лице подруги и ее домашнего тортика.
Решила провести оценку своего питания и проверить текущую калорийность. Мне кажется, я стала забывать что съедаю в течении дня ))) в итоге сказывается на фигуре
Периодически я провожу такой анализ по нескольким причинам:
-перенастроить свой глазомер
-взглянуть трезво на свое питание
-лучше понимать клиентов в вопросе ведения дневников
На текущий момент уже 3/4 калорийности мной съедена 🙈 интересно, что будет в конце дня
Знакомо?
Вот и я сегодня столкнулась с испытанием от судьбы в лице подруги и ее домашнего тортика.
Решила провести оценку своего питания и проверить текущую калорийность. Мне кажется, я стала забывать что съедаю в течении дня ))) в итоге сказывается на фигуре
Периодически я провожу такой анализ по нескольким причинам:
-перенастроить свой глазомер
-взглянуть трезво на свое питание
-лучше понимать клиентов в вопросе ведения дневников
На текущий момент уже 3/4 калорийности мной съедена 🙈 интересно, что будет в конце дня
👍3
Действительно мало клетчатки. Просится фраза «ешьте больше овощей». Но минимальную норму в 400г я съела
В КБЖУ видно, что при небольшом количестве клетчатки, в рационе нормальное количество углеводов. А это значит, что их нутриентная плотность низкая. По-простому, основа рациона «простые» углеводы.
В КБЖУ видно, что при небольшом количестве клетчатки, в рационе нормальное количество углеводов. А это значит, что их нутриентная плотность низкая. По-простому, основа рациона «простые» углеводы.
❤3
В крупах клетчатки в разы больше, чем в огурцах.
Например, в одном огурце меньше 0,6-0,8 грамма, а в порции геркулесовой каши ( из крупы долговой варки) 2,5 г.
Кто-нибудь удивлен?
Моя цель на неделю: заменить половину углеводов крупами
Например, в одном огурце меньше 0,6-0,8 грамма, а в порции геркулесовой каши ( из крупы долговой варки) 2,5 г.
Кто-нибудь удивлен?
Моя цель на неделю: заменить половину углеводов крупами
👍3😱1
Друзья, есть ли среди вас (или ваших знакомых) люди,
кто хочет глубоко погрузиться в нутрициологию и думает об обучении
или
учится на нутрициолога прямо сейчас или несколько месяцев назад получил документы?
Если это вы, напишите мне
От меня за уделенное время мини-консультация по карьере или гайды для работы (на выбор)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
Последнее время часто попадаются истории о том, как люди кардинально меняют жизнь, работу, место жительства в 30+, 40+ и даже 50+
Меня восхищают такие истории.. и люди, которые разрешают себе начать с нуля.
В свои почти 40 все сложнее даются перемены: «ну нормально же всё было», а душа рвется к приключениям.
Такой вот противоречивый «кризис среднего возраста»
Кстати, есть среди нас люди, изменившие жизнь в 40+?
Меня восхищают такие истории.. и люди, которые разрешают себе начать с нуля.
В свои почти 40 все сложнее даются перемены: «ну нормально же всё было», а душа рвется к приключениям.
Такой вот противоречивый «кризис среднего возраста»
Кстати, есть среди нас люди, изменившие жизнь в 40+?
👏5🔥2
Почитала комментарии к посту. Как много смелых девушек.
Мои резкие повороты судьбы все случились до 30. Самый решительный, пожалуй, переезд в новый город.
Дальше были ответвления и добавления чего-то нового.
Со старым, честно говоря, сложно расставаться.
С удовольствием и интересом послушала историю Анны Колесник, как она закрыла ресторанный бизнес и стала нутрициологом после 30.
Подробнее в новом эпизоде подкаста Нутрибиз
https://nutribiz.mave.digital/ep-9
Мои резкие повороты судьбы все случились до 30. Самый решительный, пожалуй, переезд в новый город.
Дальше были ответвления и добавления чего-то нового.
Со старым, честно говоря, сложно расставаться.
С удовольствием и интересом послушала историю Анны Колесник, как она закрыла ресторанный бизнес и стала нутрициологом после 30.
Подробнее в новом эпизоде подкаста Нутрибиз
https://nutribiz.mave.digital/ep-9
8 выпуск
Закрыть бизнес и стать нутрициологом. О смене профессии после 30 с Анной Колесник — Подкаст «Нутрибиз»
В этом эпизоде нутрициолог Анной Колесник поделилась своей историей и поворотами судьбы.Говорили о том, как решиться закрыть бизнес, сменить профессию, когда тебе за 30, ты в разводе и с ребенком на руках. Гость эпизода Анна Колесник https://www.inst
❤5
Forwarded from Нутрициология: просто о питании
Как нутрициология меняет жизни?
Иногда разворачивает на 360 градусов, если освоить новую профессию.
Приглашаем увидеть изменения своими глазами на выпускном первого потока курса профессиональной переподготовки «Консультант по питанию. Нутрициолог»!
В ходе мероприятия:
Также вы услышите отзывы студентов, познакомитесь с преподавателями, поучаствуете в розыгрыше подарков
После вебинара:
Выпускной состоится
Ждём вас на праздник!
https://docstarclub.ru/web/nutritionology
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM