شاید دوست نداشته باشید اینو بدونید ولی نه تنها رابطه عاطفی بلکه رابطه دوستانه هم نیاز به کار سخت، تلاش مستمر، کوتاه اومدن‌های گاه‌به‌گاه و از خودگذشتگی داره. در بزرگسالی هیچ نوع رابطه انسانی‌ای نیست که بدون تلاش زیاد برای مدت طولانی باقی بمونه.
@faaarataaar

بگذار
آنچه
میآید،
بیاید
و
آنچه
باید
برود،
برود
تو
دوباره
سبز
خواهی
شد🌱
@faaarataaar

باور کنید آدما "به اندازه ی کافی" برای همدیگه وقت دارن اما چون وقتشون محدوده خودشون انتخاب میکنن واسه کی خرجش کنن متوجه میشید چی میگم؟!
با زور سعی نکنید خودتونو جا بدین
نه تو برنامه ی کسی،
نه تو زندگی کسی

@faaarataaar

خیلی از آدما راهایی رو برای موفق شدن پیدا کردن که چه آسون و چه سخت بهش رسیدن اما دلیل بر این نیست که همه ی ما آدما با استفاده از همون راه ها به موفقیت برسیم چون زندگی هیچ دونفری نیست که کاملا و تماما شبیه به هم باشه و زندگی همه ی افراد تفاوت هایی رو داره پس الگو برداری و استفاده از تجربیات دیگران میتونه تسریع کننده باشه نه عامل قطعی و راه اصلی.
راه ما آدما باهم دیگه متفاوته پس راه خودتو پیدا کن و توی اون قدم بردار و از تجربیات دیگران برای خودت تو مواقع سختی استفاده کن

@faaarataaar 🌱

عقل راهی نبرد
مست و دیوانه شو
عاشقی کن چنان
همچو افسانه شو

|فراتَر|

بهترین نصیحت دوستانه رو صادق کامیاب می‌کنه، اونجا که می‌گه:

هر کس به اندازه‌ای که برای ما ارزش قائل است، باید ذهن و دلمان را اشغال کند؛
نه به اندازه‌ای که ما دوستش داریم!

به نظرم نیاز هست که این جمله رو هر روز با خودمون تکرار کنیم ...
@Faaarataaar 🌱

اولین تمرین شما بد خواهد بود.
اولین سخنرانی شما بد خواهد بود
اولین پادکست شما بد خواهد بود.
اولین ویدیوی شما بد خواهد بود.
اولین هر چیزِ شما بد خواهد بود.
اما شما نمی توانید صدمین خود را بسازید بدون اینکه اولین خود را بسازید پس نفس خود را کنار بگذارید و شروع کنید.

|فراتَر|

گفتمت یک بار سوزی
بار دوم ترس کن.
|فراتَر|

چقدر عمر خیام زیبا گفته:

برای اینکه خردمندانه زندگی کنی، لازم نیست خیلی بدونی ! فقط دو قانون اصلی زندگی رو
برای شروع یادت باشه..

«بهتره گرسنگی بکشی، تا اینکه هر چیزی
رو بخوری
و بهتره تنها بمونی ، تا اینکه با هر کسی باشی..»


@faaarataaar🌱

نیچه عقیده داشت:
افسردگی بهایی‌ست که آدم‌ها برای شناخت خود می‌پردازند؛ هرچه عمیق‌تر به زندگی بنگری، به همان مقدار هم عمیق‌تر رنج می‌بری...
@faaarataaar🌱

قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی‌ها:

- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول‌های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می‌کنید

- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه

- اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس می‌کنید

زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی‌اندازید

@faaarataar🌱

از امی مورین، روانشناس و‌درمانگر بریتانیایی می خوندم که می گفت: اگه فقط یه توصیه بخوام برای داشتن روان سالم بهتون کنم اینه که بدونید زندگی یه مفهوم نا عادلانه‌ست، توی زندگی پاسخ خوبی لزوما خوبی و پاسخ بدی لزوما بدی نیست!
@faaarataaar

۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن:

۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی.
۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه.
۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.
۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.
۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره.
۶- باد آورده رو باد میبره.
۷- کنار بکشی، باختی.
۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.
۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.
۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.
۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن.
۱۲- خنده؛ واگیر داره.

@faaarataaar

یه استاد ادبیات داشتم که وِرد زبونش این بود "آدم‌ها میان که برن،
اونی که بمونه هم حق تو رو ضایع می‌کنه هم حق خودش رو.
یادت باشه هر اومدنی یه رفتن داره که عمده دلیلش جهان بینی و پیشرفت شخصیه حالا اگه خواستی بمونه باید هم آهنگش قدم برداری یعنی تو دیگه وجود نداری، همه‌ش اونه!
اونجاست که بهش میگن: عشق♥️
@faaarataaar

قشنگ ترین جمله های اسکاول شین:

دشمنان شما همه درون خودتان هستند.

تنها آن چیزهایی را به خودتان جذب
میکنید که همواره به آنها می اندیشید.

خدا به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمیکند.

کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود، زیرا کلامتان جهانتان است

@faaarataaar 🌱

درواقع زمانی وجود ندارد
اول دومی وجود ندارد این ذهن ما هست که همه چیز رو اولویت بندی میکند برای خودش برنده و بازنده مشخص میکند
عالم هستی زمان ندارد شماره گذاری نشده است

از چیزی که براتون خیلی مهمه
راحت دست نکشید؛
شاید این جنگیدن تاوان سختی
براتون داشته باشه؛
اما!!!
بعدش دیگه حسرت نجنگیدنِ براش
رو نمیخورید...

🫠

@faaarataaar

راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری :

۱‌‌- نگرانی‌هات رو یادداشت کن
۲- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده
۳- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن
۴- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن )
۵- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن
۶- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن
۷- روی محیط اطرافت تمرکز کن
۸- بدنت رو به حرکت دربیار
@faaarataaar🌱

باید خودمان نوری بر تاریکی‌مان بتابانیم؛
این را هیچ‌کس دیگری برای ما انجام نخواهد داد...
🤝🏻