לפנינו עוד יום של קור וגשמים. העיקר שבלב יהיה חם

הנה תעשו כאן...🐒

פלאפונים של פעם

השבוע לפני 30 שנים ברשת " פיקנטי "

אאוץ'

טבע יומי❄️

#לחובבי קופים🐵

סידור נחמד לט"ו בשבט.

גלי וזיו ברמן ביציע של מכבי 💙💛🎗️ התקבל מהם אות חיים

נטיעות בפרמיטר❗️
💪🇮🇱

שבלול גבינות ותרד מבצק יוגורט 🤤🤤

מאפה פשוט וטעים, מושלם לשבת בבוקר, ארוחת ערב או כנשנוש.
הבצק מבוסס על יוגורט וללא צורך בהתפחה!

מצרכים לבצק:
2.5 כוסות קמח תופח
2 גביעי יוגורט טבעי (260 גרם)
3 כפות שמן זית
כף מלח

למילוי:
תרד מבושל ומסונן היטב
גבינה צפתית מפוררת
קוטג’
ביצה

לציפוי:
ביצה טרופה להברשה
שומשום לפיזור מעל

אופן ההכנה:

הכנת הבצק:
1. בקערה גדולה מערבבים את כל מרכיבי הבצק
2. לשים עד לקבלת בצק חלק ואחיד
3. עוטפים בניילון נצמד ומקררים כחצי שעה

הרכבה ואפייה:
1. מרדדים את הבצק למלבן
2. מורחים את המילוי באופן אחיד
3. מגלגלים לצורת שבלול
4. מברישים בביצה טרופה ומפזרים שומשום
5. אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות במשך כ-25 דקות או עד להזהבה

טיפים והערות:
- אפשר להכין כמות כפולה ולהקפיא
- חשוב לסנן היטב את התרד למניעת רטיבות מיותרת
- מומלץ להוציא את מרכיבי המילוי מהמקרר כשעה לפני ההכנה
- ניתן לגוון עם תוספות כמו בצל מטוגן או עשבי תיבול טריים

אחסון:
- ניתן להקפיא את השבלול לפני האפייה
- לאחר האפייה ניתן לשמור במקרר עד 3 ימים
- מומלץ לחמם מעט לפני ההגשה

בתיאבון! 🤤

החייאה עצמית בזמן התקף לב. נא תשקיע שתי דקות מזמנך וקרא זאת:

1. נניח שהשעה 19:25 אתה הולך הביתה (לבד כמובן) לאחר יום קשה במיוחד בעבודה.
2. אתה באמת עייף, נסער ומתוסכל.
3 פתאום אתה מתחיל לחוות כאב חמור בחזה שלך הכאב ממשיך החוצה לתוך הזרוע ומעלה אל הלסת. אתה כ 5 ק"מ מבית החולים הקרוב לביתך.
4. לצערי, אתה לא יודע אם תוכל לעשות את דרכך לשם.
5. אתה מאומן בביצוע החייאה, אבל הבחור שהעביר את הקורס לא סיפר לך איך לבצע את זה על עצמך.
6. איך לשרוד התקף לב כשאתה לבד? מאחר ואנשים רבים נמצאים לבדם כאשר הם סובלים מהתקף לב, לאדם שלבו פועם בצורה לא נכונה ומתחיל להרגיש חולשה, נותרו רק 10 שניות לפני אובדן ההכרה.
7. עם זאת, הקורבנות האלה יכולים לעזור לעצמם על ידי שיעול נמרץ שוב ושוב. נשימה עמוקה צריכה להילקח לפני כל שיעול, והשיעול חייב להיות עמוק וממושך, כמו בעת ייצור כיח מעומק החזה. נשימה ושיעול (יש לחזור על כך בכל שתי שניות ללא הפסקה) עד שהעזרה תגיע, או עד שאתה מרגיש שהלב פועם שוב בדרך רגילה.
8. נשימות עמוקות מכניסות חמצן לריאות ותנועות השיעול לוחצות על הלב ומשמרות את מחזור הדם. פעולת הלחיצות על הלב עוזרות לו לחזור לקצב הרגיל. בדרך זו, קורבנות התקף לב יכולים להגיע לבית החולים.
9. ספר לאנשים רבים ככל האפשר. אתה יכול להציל את חייהם!
10. קרדיולוג אומר שאם כל מי שמקבל את הדואר הזה ישלח אותו בחביבות ל -10 אנשים, סביר שנציל חיים לפחות פעם אחת.
11. במקום לשלוח בדיחות, בבקשה ... לתרום על ידי העברת דואר זה אשר יכול להציל את חייו של אדם.
12. אם הודעה זו מגיעה אליך ... יותר מפעם אחת ... בבקשה אל תתעצבן ... במקום זאת, תהיה שמח שיש לך חברים רבים שאכפת להם ממך.



החזק את האצבע על ההודעה ותעביר הלאה ..

דקה מזמנכם לא יזיק