Может, это моё последнее селфи у рукомойника перед концертом…
Но, друзья, не забывайте мыть руки перед выходом на сцену.
Как говорил великий виртуоз Николло Паганини:
«Чистые руки — чистая техника» 🎻🚰

А если серьёзно — скрипка любит дисциплину!

Привет, друзья!
Все вы видели и многие из вас были на практике "Psydance" (сначала мы вели ее под названием "Psyсhoparty"), где я- Nika Kraus в качестве DJ-я и Герман Карельский- ведущий и проводник.
В этом посте можно ознакомиться с методом практики и, если вы или ваши друзья, знакомые желаете прийти, оставляйте в комментариях свой ответ и мы с Германым постараемся сделать летом практику при наборе группы!

На фото
С. Гроф, Г. Карельский и А. Саргунас

PSYDANCE — «ΨD»

PsyDance: Дыхание, ставшее танцем. Эволюционная альтернатива экстатику

Когда в середине 90-х в Россию пришла рейв-культура, она обещала телесную свободу и экстаз единения. Но ключи к этим дверям часто были химическими, а цена — слишком высокой. В 1995 году возник дерзкий вопрос: можно ли достичь той же глубины катарсиса, не прибегая к веществам, используя лишь дыхание, движение и звук?

Так родился формат TDM — Trance Dance Meditation. Мы (Герман Карельский и Алексей Саргунас) сплавили рейв-честность, мудрость трансперсональных школ и искренность контактной импровизации в безопасную психотехнику. Но в начале 2000-х в связи со смертью Алексея проект замер, и почти на два десятилетия ниша опустела.

Спустя годы пришёл Экстатик — светлая практика свободного танца. Однако при всей его красоте не хватало структурированного входа в изменённое состояние сознания, превращающего танец в глубокое трансперсональное путешествие.

Сегодня, регистрируя марку PsyDance, я даю методу вторую жизнь. Это не «экстатик с дыханием» — это самостоятельная практика, где танец вырастает из дыхания, как ствол из корня.

В чём суть альтернативы?

Экстатик сразу приглашает в движение, но часто ли удаётся мгновенно отключить внутреннего критика и зажимы? PsyDance сначала мягко настраивает наш инструмент — тело-психику.

Практика начинается с фазы осознанного связного дыхания. Активный вдох, абсолютно расслабленный выдох — этот паттерн мягко снижает кортикальный контроль, погружая в пластичное трансовое состояние без мышечной тетании. Вы ещё не двигаетесь, а сознание уже сместилось, границы «Я» начали размыкаться.

Только затем начинается спонтанный танец. Это уже не «я танцую», а «меня танцуют». Из этой глубины рождаются архетипические движения: тряска, стихийные потоки, животные паттерны. Здесь возможна настоящая контактная импровизация — эмпапатический диалог, где двое или несколько человек становятся единым дышащим организмом.

Важно и то, чем практика не является. В финальной «шавасане» (фазе релаксации) нет суггестии — тех внешних голосов, что диктуют чувства. PsyDance доверяет самоисцеляющей мудрости психики, позволяя пережитому опыту самому сложиться в мозаику смыслов.

PsyDance — для тех, кто перерос просто «свободный танец».

Для ищущих не только выплеск эндорфинов, но глубинную трансформацию. Для готовых исследовать теневые аспекты психики, высвобождать подавленные эмоции и касаться трансперсональных слоёв, оставаясь в трезвости и безопасности.

Это Ψ-Танец, где «пси» — не вещество, а дыхание души, обретшей язык движения. Это достройка экстатика до целостной психотехнологии, возвращение танцу его сакрального смысла: быть молитвой тела и мостом к единению с собой и миром.

Друзья!
13 и 14 июня Холотропное Дыхание с Германым Карельским.

ЧЕГО МОЖНО ДОСТИЧЬ, ПРАКТИКУЯ ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ
мобилизация внутренних целительных сил;
оздоровления психики и организма;
освобождение от психологических травм и эмоциональных блоков;
расширение границ сознания;
открытие творческого и интуитивного потенциала;
изменение линии поведения и поведенческих реакций;
улучшение общего состояния, как физического так и психоэмоционального;
разблокировка психосоматической энергии;
повышения уровня жизненной энергии;
личностный рост;
преодоление внутренних противоречий.
Запись и подробности по ссылке:

https://terton.ru/treningi/hd-13-14-06-26.html
Возможен один день участия в тренинге!
Кто давно хотел подышать, но не дошёл- это ваш шанс!🌟

Итак, мой трэк для того, чтобы потанцевать со своей радостью;
Послушать
VK:
https://vk.ru/audio474499267_456822097_efcc876ebccac42e13

Яндекс.Музыка:

https://music.yandex.ru/album/29433595/track/121976320?utm_medium=copy_link&ref_id=9d7f0f8e-ce34-448d-9f2f-0204c2ed14b6

Ютюб:
https://youtu.be/K-oP74yOV7I?si=8VwyHo1mZ9cCcuys

Музыка и Танец- это универсальный язык

Дорогие друзья!🌺

✨ ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ НАЧИНАЕТСЯ С ДЫХАНИЯ И ДВИЖЕНИЯ.

В суете мы теряем контакт с собой, зажимая эмоции в теле. PsyDance — это честная практика свободы. Через спонтанный танец, дыхание и ритм рушатся внутренние барьеры.

🪩 Это пространство, где можно всё: двигаться, как чувствуешь, отпускать контроль и напитываться чистым потоком живой энергии. Единство музыки и души, после которого ты почувствуешь себя обновленным.

❤️Это не просто практика, а встреча с собой, своей силой и телом.

21 июня - день Солнцестояния. Традиционно считается временем максимальной активности Солнца. Во многих культурах это время обновления, очищения и закладывания намерений на следующие полгода.
Это мощный момент перезагрузки и внутренней настройки, когда можно отпустить старое и вдохнуть новое.
И PsyDance идеально подходит для этих целей!

В этом Вам помогут:

Герман Карельский (ведущий, автор метода)
📌 Instagram
🔹 Один из основателей трансперсональной терапии в России
🔹 Кандидат философских наук, психолог
🔹 Сертифицированный специалист по холотропному дыханию (Grof Transpersonal Training)
🔹 Преподаватель Московского Института Психоанализа

Nika Kraus (DJ set)
🎻 Скрипачка, композитор, автор электронной музыки для кино и мероприятий
🔊 Сертифицированный DJ (Pioneer), ведущая Ecstatic Dance
🌎 Выступала в «Зарядье», Кремлёвском дворце, Третьяковской галерее, гастролировала по Латинской Америке
🏛 В мае 2025 играла на 13-м Международном Юридическом Форуме (Санкт-Петербург), в июне 2026 приглашена на 14-й
📍Instagram

🗓21 июня | ⏰ 19.30| 📍 Центр "Шен" , ул. Вавилова, 97

Цена билета: по предоплате - 3000 руб.; на месте - 3500 руб.

Администратор проекта (условия участия и оплата): Алла Невечеря
+79032223200
ТГ: @allanevecherya

Ссылка для оплаты:
https://psichologallanevecherya.ru/#price

Позволь внутреннему ритму вести тебя. Почувствуй этот поток🤍

PSYDANCE — «ΨD»

PsyDance: Дыхание, ставшее танцем. Эволюционная альтернатива экстатику


PsyDance — для тех, кто перерос просто «свободный танец».

Для ищущих не только выплеск эндорфинов, но глубинную трансформацию. Для готовых исследовать теневые аспекты психики, высвобождать подавленные эмоции и касаться трансперсональных слоёв, оставаясь в трезвости и безопасности.

Это Ψ-Танец, где «пси» — не вещество, а дыхание души, обретшей язык движения. Это достройка экстатика до целостной психотехнологии, возвращение танцу его сакрального смысла: быть молитвой тела и мостом к единению с собой и миром.

https://www.b17.ru/article/psydance/

РЕЙВ КАК АРХАИЧНЫЙ РИТУАЛ:
возвращение к истокам в ритме техно

Представьте: глубокая ночь, ритмичный бой барабанов, десятки людей, застывших в едином экстатическом танце вокруг костра. Это описание может относиться как к древнему шаманскому ритуалу, так и к современному рейву. И это совпадение не случайно.

Исторический контекст: от ритуала к рейву

Рейв-культура, возникшая в конце 1980-х годов в Чикаго, Детройте и Манчестере, стала не просто музыкальным феноменом, а современным проявлением древних биологических принципов, лежащих в основе шаманизма. Как и архаические ритуалы, рейвы представляют собой ночные коллективные действа, включающие танец, ритмичную музыку и часто — использование изменяющих сознание веществ.

Антропологический взгляд: ритуальная структура

С точки зрения антропологии, рейв использует весь арсенал ритуальных методов, порождая схожие результаты: сильное чувство общности и веру в идеологию PLUR (Peace, Love, Unity, Respect). Исследователи рассматривают рейвы как «самый яркий пример современного ритуализма».

Франсуа Готье, канадский религиовед, изучающий рейвы с начала 2000-х, подчеркивает: через рейв его участники вновь открывают для себя «фундаментальную потребность в других людях» и глубоко проживают её во время многочасовых танцевальных марафонов. Это возвращает нас к антропологической идее о том, что ритуал является символической формой поведения, искусственно закрепляющей внеприродный способ бытия человека.

Культурологическая параллель: экстатический танец

Телесные динамические формы архаических ритуалов вели к экстатическим состояниям — именно этому способствовали музыка и танец. Монотонность техно-ритма аналогичным образом вводит в трансовый поток сознания. Это не просто развлечение, а коллективное переживание — момент, когда индивиды забывают о себе и сливаются в экстазе с группой и музыкой.

Философско-психологический аспект: потребность в транcгрессии

Философская антропология подсказывает нам, что рейверы реализуют «антропологически обусловленную необходимость»: переходить границы, не подчиняться правилам, переворачивать всё с ног на голову, чтобы затем вернуться к обыденности. Это переживание контраста с нормальной жизнью становится освобождающим и одновременно роднящим.

С точки зрения психологии, трансовые состояния во время ритуала позволяют «растворить» эгоцентричное «я» и соединиться с абсолютом. Шаманские ритуалы через изменённые состояния сознания позволяли «связываться с архетипами коллективного бессознательного» — рейв выполняет схожую функцию в современном мире.

Экзистенциальное измерение: поиск подлинности

В мире, страдающем от секуляризации, индивидуализма и гиперпотребления, рейв предлагает пространство для подлинного переживания общности. Это современный неоплеменной ритуал, который говорит о наших глубочайших бессознательных желаниях. Как пишут исследователи, рейв предлагает «ключ к пониманию социальных связей, коллективной проработки травмы и расширенных состояний осознания в коллективных телах».

Заключение

Рейв — это не просто вечеринка. Это современный ритуал, в котором мы, подобно нашим далёким предкам, собираемся вместе, чтобы под ритмичную музыку пережить состояние коллективного экстаза, выйти за пределы обыденности и почувствовать свою связь с другими. В мире, где традиционные ритуалы утратили свою силу, рейв становится новым священным пространством — местом, где древние архаические потребности находят своё выражение в языке электронной музыки и танца.

В следующий раз, когда вы окажетесь на танцполе, помните: вы участвуете в ритуале, которому тысячи лет.
——

21 июня в 19:30
в центре Шен
PSYDANCE

Это сочетание трансового танца, осознанного дыхания и элементов контактной импровизации.

Регистрация в канале:
https://t.me/extaticbynika/268

ДИДЖЕЙ-ТЕХНОШАМАН: ПСИХОНАВТ ЗА ПУЛЬТОМ ИЛИ НЬЮ-ЭЙДЖ МАСКАРАД?

Ритмичный бой басов, мерцание лазеров и сотни тел, застывших в едином танцевальном трансе. В центре этой воронки — диджей. Его всё чаще называют современным шаманом. Но действительно ли любой диджей — проводник между мирами, или это лишь красивая метафора из нью-эйджевского лексикона?

Что отличает настоящего техношамана от стилизатора?

Это вопрос компетенций. Поверхностное эзотерическое «чувствование энергии» не работает без фундаментальных знаний. Настоящий визионер за пультом обладает многомерным профилем:

· Глубокий музыкант: знание гармонии, ритмических структур и драматургии сета, а не просто умение сводить треки.
· Знание психологии и антропологии: он понимает, как ритм воздействует на психику, знает архаические корни трансовых состояний и механизмы коллективного бессознательного.
· Трансперсональная компетентность: разбирается в изменённых состояниях сознания (ИСС), их стадиях и психологических рисках.
· Техническое мастерство: безупречное владение аппаратурой и музыкальным контентом — его инструментарием.
· Эмпатия и психопластичность: способность считывать состояние зала и мгновенно менять сет, подстраиваясь под коллективный поток.

Нью-эйдж техношаман vs Образованный визионер-психонавт

Первый опирается на интуицию и внешнюю атрибутику. Его сеты часто хаотичны, он «плывёт по течению», выдавая желаемое за реальное погружение. Его проводничество — это театр, где главный герой — он сам, а не музыка.

Второй — это психонавт, прошедший внутреннюю работу. Он знает историю музыки как эволюцию ритуальных практик. Его сет выстроен подобно шаманскому камланию: есть вхождение, кульминация, кризис и интеграция. Он несёт ответственность за коллективное путешествие, понимая, что его задача — не развлечь, а создать безопасное пространство для трансперсонального опыта. Он проводник между гранями реальности, где музыка становится мостом к глубинным слоям психики.

Экзистенциальная роль

Такой диджей удовлетворяет базовую человеческую потребность в выходе за пределы «я». Он предлагает не эскапизм, а инструмент для встречи с тенью, исцеления и переживания единства. Его искусство — служение, а не самоутверждение.

В мире, где традиционные ритуалы утрачены, образованный техношаман становится архитектором нового сакрального пространства. И это требует не только таланта, но и колоссальной внутренней зрелости и широкой эрудиции.
——

21 июня в 19:30
в центре Шен
PSYDANCE

Это сочетание трансового танца, осознанного дыхания и элементов контактной импровизации.

Текст скопирован из канала Германа Карельского | Путь Визионера:

https://t.me/German_Karelskiy

Друзья, привет!
Правила практики PsyDance:

Практика проводится ведущим и командой фасилитаторов знакомых с трансперсональными дыхательными практиками.
Условия:
1. Трезвость: категорический запрет алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ.
2. Ненарушаемое пространство: на танцполе не разговариваем, не пользуемся телефонами, не фотографируем.
3. Уважение к границам: в контактной импровизации используется принцип «да» — обоюдное согласие через взаимное стремление к контакту, «нет» выражается мягким выходом из взаимодействия без объяснений.
4. Босиком или в мягкой обуви — для лучшего заземления и сенсорного контакта с поверхностью.
5. Конфиденциальность: услышанное на шеринге не выносится за пределы круга.
6. Ответственность за себя: участник отслеживает своё состояние и при необходимости возвращается в дыхательную зону, пьёт воду, отдыхает.