This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Холодный воздух сушит и раздражает слизистую голосовых связок. Используйте шарфы или маски, чтобы согреть вдыхаемый воздух, особенно по пути до студии
Пейте воду комнатной температуры — холодная вода может спровоцировать спазмы, а горячая — раздражение. Постоянное увлажнение сохраняет эластичность связок.
Резкий переход из холода в теплое помещение создаёт нагрузку на голос и мышцы. За 10–15 минут до занятия старайтесь находиться в комфортных условиях для постепенной адаптации.
В начале занятий уделяйте внимание постепенной разминке мышц тела и голосовых связок. Старательно выполняйте упражнения с педагогами - разогревайтесь с мягких упражнений на дыхание, губные трели, лёгкие вокальные гаммы, а для тела — легкая растяжка и динамичные движения.
Сильный кашель, охриплость или усталость связок — повод отложить занятие. Лучше восстановиться, чем усугубить состояние.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 8 5 3 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌷 5 марта, четверг, в 19:00
✉️
Регистрация: clck.ru/3S3ogf
🌷
Будем рады встрече!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 8 2 2 1
🤩 Дорогая Снежана Викторовна!
Мы всей нашей большой творческой экспрессивной семьей желаем Вам покорять все возможные высоты, наслаждаться исполнением всех желаний и просто быть счастливым и любимым человеком
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM