У людей в депрессии обычно низкая самооценка, очень много вины и стыда.

➡️ В основе этого глубокий паттерн — стремление «быть хорошим», получить одобрение.

Посмотрите отрывок из вчерашнего эфира, где Юлия Морозова рассказывает, как этот паттерн ведёт к истощению и депрессии.

📕 Пост для ваших инсайтов и обратной связи по эфиру с психологом и экзистенциальным аналитиком Юлией Морозовой «Практикум по работе с когнитивными искажениями у людей в депрессии». 

Что вам запомнилось, что возьмёте с собой?

Будем благодарны за ваше мнение 🧡

Экзистенциальный анализ и КПТ — сходство и различие подходов

Мы говорили о работе с когнитивными искажениями в экзистенциальном анализе. Как это соотносится с когнитивно-поведенческим подходом?

Оба подхода складывались во второй половине ХХ века. Один из самых видных представителей когнитивно-поведенческой терапии — американский психиатр и психотерапевт Аарон Бек (1921—2021). 

📍 Широко известен диагностический тест — Шкала депрессии Бека. Также он ввёл «когнитивную триаду Бека», важный критерий депрессии — негативное отношение к себе, своему текущему опыту и к своему будущему.

В книге «Когнитивная терапия депрессии» (1979) он описывает структуру сессии, когнитивные искажения при депрессии, когнитивные и поведенческие техники работы.

Однако, сам А. Бек предостерегает от ловушек когнитивной терапии: пренебрежения терапевтическими отношениями, чрезмерно упрощённого подхода. Он говорит о важности феноменологии и поиска смыслов, хотя и не останавливается на этом подробно.

Коррекция автоматических мыслей пациента — существенный, но не самый важный элемент когнитивной терапии. Принципиальное значение имеет обнаружение всей совокупности смыслов, придаваемых пациентом различным событиям.

Невозможно быть уверенным в том, что ты понимаешь всю гамму переживаний человека, без проникновения в его «феноменальный мир».

Коллеги, напоминаем, что ещё 4 дня открыт доступ к записи вебинара Юлии Морозовой «Практикум по работе с когнитивными искажениями у людей в депрессии».

⏳ Уже в понедельник, 6 октября, стартует курс «Психотерапия депрессии в экзистенциальном подходе 2.0». Если вы давно хотите присоединиться, но всё ещё думаете — напишите нашим менеджерам, они найдут решение.

Запись вебинара, информация о курсе, контакты менеджеров здесь ©️https://t.me/Laengle_addiction/933

Замечательных вам осенних выходных! 💖

Коллеги, спасибо, что вы с нами! ❤️

Сегодня мы начинаем курс «Психотерапия депрессии в экзистенциальном подходе 2.0» В чатах уже знакомятся коллеги. В этом канале мы заканчиваем кураторскую поддержку — всё внимание переходит к каналам курса.

Вечером встречаемся с участниками курса на закрытой лекции с Альфридом Лэнгле «Жить Свою Жизнь: внутреннее согласие и депрессия в свете экзистенциального анализа» в прямом эфире. 

Поговорим о том самом внутреннем «да» своей жизни — и о том, как его вернуть, когда сил нет. Как научиться жить, а не выживать, и какие экзистенциальные условия необходимы, чтобы человек мог «быть собой».

Если вы ещё раздумываете — присоединяйтесь сейчас, вы всё успеваете. Стартуем вместе, дальше будет глубже и практичнее. До встречи в эфире!

Мы были с вами два месяца. Давайте вспомним самые популярные и полезные посты за это время.

🤩 Альфрид Лэнгле
🤩 Как терапевту научиться работать с депрессией и не раниться об эту тему
🤩 Как работать с ядром депрессии
🤩 Демосессия: обострение клинической депрессии после эмиграции 
🤩 Альфрид Лэнгле и Виктор Франкл

🤩 Вопросы и ответы
🤩 Может ли психолог в депрессии помогать другим?
🤩 Преимущества ЭА при работе с депрессией
🤩 Как понять прогресс в терапии депрессии
🤩 Формы депрессии
🤩 Что такое «улыбающаяся» депрессия?

🤩 Полезные материалы
🤩 Список литературы о депрессии
🤩 Тест экзистенциальных мотиваций
🤩 Сравнение подходов ЭА и КПТ к работе с депрессией

⏰ Начинаем эфир о работе с подростками через 15 минут

Скоро начнется закрытая встреча с психологом Ириной Андреевой-Чадаевой.

Вас ждут:
🤩 Советы, как работать с современными подростками
🤩 Презентация курса «Ключ к подросткам: курс для психологов и родителей» и лучшие цены для участия
🤩 Ответы на вопросы

Присоединяйтесь по ссылке ⤵️

Стать участником эфира

С наступающим Новым годом! 🎄✨

Мы в Life Practic знаем, что лучший подарок для психолога — новые смыслы и вдохновение. Поэтому приготовили для вас праздничный «десерт» — новогодний марафон «TV LP»! 

🗓 С 3 по 10 января в нашем Telegram-канале мы будем показывать лучшие эфиры в записи от топовых экспертов: Альфрида Лэнгле, Анны Риттер, Ильи Шмелева, Ольги Малининой и многих других.

В программе: 

✅ Фигура матери и пограничная динамика
✅ Терапия мужчин и предпринимателей
✅ Работа с зависимостями и подростками
✅ Психодрама в терапии расставаний
✅ И многие другие темы.

Отдыхайте, восстанавливайтесь и осваивайте новые знания в комфортном темпе. Первый эфир с Денисом Сенниковым — уже 3 января в 12:00 МСК!

Подпишитесь на канал марафона, чтобы не пропустить старт ❤️

Подписаться на канал

Завтра старт новогоднего марафона «TV LP»!

Праздники — лучшее время, чтобы без суеты пополнить свою «копилку» инструментов. Уже завтра стартует марафон «TV LP»!

📝 Что вас ждет с 3 по 10 января: 8 дней глубокого погружения в темы, которые чаще всего встречаются в практике:

❄️ Материнская фигура и подростки (Д. Сенников, И. Андреева-Чадаева)
❄️ Пограничная динамика (А. Валамин, Е. Тяпченко)
❄️ Терапия мужчин (А. Риттер)
❄️ Консультирование предпринимателей (И. Шмелев)
❄️ Зависимости и экзистенциальный анализ (Альфрид Лэнгле)
❄️ Завершение отношений (О. Малинина).

Этот марафон — концентрат опыта психологов и психотерапевтов с мировым именем. Без воды, с разбором реальных кейсов.

🏡 Первый эфир с Денисом Сенниковым пройдет уже завтра, 3 января в 12:00 МСК.

Подпишитесь на основной канал марафона, все ссылки будут там.

Подписаться на канал

📺 Сегодня на «TV LP» — день глубокой психологии с Денисом Сенниковым.

Тема дня: «Фигура матери в терапии»

Программа:
🍊 12:00 МСК — Мать как сценарий: почему материнская фигура — основа психологии
🍊 18:00 МСК — Типология: нарциссическая, отсутствующая и достаточно хорошая мать.

Ждем вас в основном канале, где будут все ссылки на вход ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! Марафон «TV LP» в самом разгаре 🎄

Сегодняшний день посвящен терапии пограничных состояний. Если вам знакомо чувство бессилия или опустошения после сессии — эти эфиры для вас.

Расписание на 4 января:

🌟 12:00 МСК — Елена Тяпченко «Трудности в терапии пограничных клиентов»
🌟 18:00 МСК — Андрей Валамин «Пограничные клиенты в кабинете психолога»

Все подробности и ссылки на вход — в нашем основном канале.

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! Пятый день марафона «TV LP» открывает одну из самых непростых тем — особенности терапии мужчин

Почему они молчат о чувствах? Как реагировать на знаки внимания или, наоборот, на холодность?

Сегодня в программе:

☃️ 12:00 МСК — Терапия мужчин: чувства и близость. Лекция + практика
☃️ 18:00 МСК — Вечерний эфир (продолжение темы)

Все ссылки на вход и анонсы — в нашем канале ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! Продолжаем новогодний марафон «TV LP» 🎄

Сегодняшние темы:

❄️ 12:00 МСК — Елена Тяпченко о современных зависимостях (трудоголизм, шопоголизм, игромания).
❄️ 18:00 МСК — Константин Логинов о мести в психотерапии.

Узнаем, как распознать «скрытые» зависимости и что делать со сложными чувствами в кабинете.

Все подробности и ссылки — в основном канале ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! ☀️

Сегодня на марафоне «TV LP» — день больших масштабов.

Тема: Психология для предпринимателей и руководителей 💼

В эфире сегодня:

🍬 12:00 МСК — Илья Шмелев: Инструменты системной работы с бизнесом.
🍬 18:00 МСК — Круглый стол: Как психологу стать партнером для бизнес-клиента

Все подробности и ссылки на вход — в нашем канале ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! Сегодня на марафоне «TV LP» — день экзистенциальной глубины. ❄️

В эфире:

🧣 12:00 МСК — Альфрид Лэнгле (ученик Виктора Франкла). Тема: «Свобода, воля и путь к восстановлению от зависимости»
🧣 18:00 МСК — Ирина Андреева-Чадаева. Тема: «Поддержка семей зависимых»

Этот день поможет вам увидеть за симптомом зависимости живого человека и его поиск смысла.

Ссылки на вход — в основном канале ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! Продолжаем новогодний марафон «TV LP». 🎄🎄

Сегодняшний день посвящен одной из самых востребованных тем в кабинете психолога — терапии завершения отношений.

В программе:

🎊 12:00 МСК — Психодраматический подход: правила и техники помощи. Демо-сессия!
🎊 18:00 МСК — Разбор кейсов: токсичные отношения, горе и сталкинг

Спикер: Ольга Малинина — психодрама-терапевт с 14-летним стажем, автор книг о любовной травме и расставании.

Ждем вас в основном канале, ссылки будут там ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Доброе утро! ☀️

Завершаем наш новогодний марафон «TV LP» важнейшей темой — психологией подростков и их родителей. 👨‍👩‍👧‍👦

Сегодня разбираем, почему в семьях возникают «трудности перевода» и как современный мир (гаджеты, игры, темп жизни) меняет психику наших клиентов.

Расписание (эфиры дублируются):

🐻‍❄️ 12:00 МСК — Эфир №1
🐻‍❄️ 18:00 МСК — Эфир №2

Спикеры: Ирина Андреева-Чадаева, Наталья Белова и Арман Бекенов.

Все ссылки на вход — в основном канале ⬇️

Перейти в телеграм-канал

Добро пожаловать в канал Life Practic «Депрессия» 🤍

Рады приветствовать вас в тематическом канале, посвященном работе с депрессией

Здесь мы говорим об этом состоянии без страха и с глубокой поддержкой друг друга: профессионально и современно.

🤩 Этот канал — пространство для психологов и всех помогающих специалистов, которые хотят уверенно работать с людьми с депрессией и для тех, кто лично столкнулся с этой проблемой.

🌟

🌟

🌟

— институт повышения квалификации для психологов, психотерапевтов и специалистов помогающих профессий. Наши преподаватели — практикующие терапевты разных подходов, психиатры и эксперты по нейроотличиям с опытом 15–20+ лет. 

Работа с депрессией требует поддержки, знаний и профессионального окружения, и создаём место, где психологи не остаются один на один со сложными кейсами.

Здесь вы найдёте:

☑️ полезные материалы о работе с депрессией
☑️ разборы реальных кейсов и практические рекомендации
☑️ обсуждения с коллегами и экспертами
☑️ анонсы бесплатных вебинаров, лекций и образовательных мероприятий
☑️ записи эфиров и полезные методические материалы

За 8 лет наши курсы и конференции прошли более 160 тысяч специалистов из разных стран. Наши программы создаются вместе с международными экспертами  и основаны на научных данных и реальной практике.

Оставайтесь в канале, чтобы быть в курсе всех новостей и не упустить ничего интересного и полезного! 💓

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Мы уважаем каждого участника нашего профессионального сообщества и хотим, чтобы здесь всем было тепло и комфортно. Поэтому просим вас придерживаться простых правил этого пространства:

❌ Недопустимы:

🤩 грубость
🤩 оскорбления
🤩 спам
🤩 сторонняя реклама

✅ Что мы приветствуем:

🤩 открытое обсуждение
🤩 профессиональные вопросы
🤩 обмен опытом
🤩 идеи и предложения
🤩 взаимную поддержку 

Давайте уважать друг друга и сохранять приятную атмосферу в канале ❤️