Экзистенциальный Анализ А. Лэнгле
16K subscribers
860 photos
152 videos
4 files
326 links
Пространство для тех, кто хочет глубже понять Экзистенциальный Анализ Альфрида Лэнгле. Методы работы с ключевыми запросами: тревогой, депрессией, жизненными кризисами. Проект Life Practic.

В канале — статьи, подкасты, кейсы, анонсы вебинаров.
Download Telegram
Так могли бы называться фильмы ужасов

Но мы продолжаем говорить на всю ту же тему 😌

До 19 века термина «депрессия» еще не существовало. Но внутренний опыт, похожий на это расстройство, веками пробовали описать философы, врачи и писатели. 


Так в культуре и психологии появилось множество метафор об этом сложном состоянии. В карточках собрали для вас самые яркие образы депрессии ⤵️

✍️ Напишите в комментариях, какая из метафор кажется вам самой сильной?
✍️ А как бы вы сами описали депрессивное состояние? 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23
Иногда терапия депрессии превращается в туман 🌫

Если у психолога нет четкой опоры в работе с депрессией, туда постепенно попадают оба. Клиент не понимает, как выбраться из тяжелого состояния, а специалист  начинает сомневаться:

➡️ что сейчас делать на сессии, на чем важно сделать акцент в первую очередь
➡️ это депрессия или что-то другое
➡️ стоит ли направлять к психиатру
➡️ какие техники здесь вообще работают

Хорошая новость в том, что уже в среду, 18 марта, стартует курс Никиты Чернова «Научно-доказательные подходы психологического сопровождения депрессии». Набор на курс вот-вот закроется, — ознакомиться с программой и тарифами вы можете на нашем сайте ⬇️

Узнать больше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Когда от поддержки до ненависти — один шаг?

📖 В своей книге «Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать» Ирина Млодик, кандидат психологических наук, пишет о том, чего точно не стоит делать в работе с депрессивными клиентами.

Например, усиленно поддерживать или хвалить клиента, равно как и критиковать и осуждать его.

🤩 Где проходит эта тонкая грань?
🤩 И почему теплые слова — далеко не всегда будут удачной интервенцией, если клиент в депрессии? ⤵️

И конечно, в добром слове или поддержке нет ничего плохого, но клиентами с депрессией такая наша реакция может считываться как непопадание, непонимание и даже издевательство.

Поскольку им важно, чтобы мы почувствовали и даже согласились с тем, что они ужасны и не заслуживают любви, то ваше «Ну посмотрите, какой вы замечательный, сколько людей вас любят» никак не помогает, несмотря на то, что вы в этот момент говорите чистую правду. Поэтому ваше: «Вы хотите рассказать мне о том, насколько вы ужасны, и убедиться в том, что я это выдержу и не брошу вас» — будет, возможно, полезнее, чем уверения во всеобщей любви. С кем-то надо пережить то, что чувствовал рядом со своими родными — уверенность в том, что они его бросят, отвергнут, «распнут» за любую, даже незначительную провинность (кстати, уверенность эта часто бывает не безосновательной).

Конечно, в какой-то момент важно показывать клиенту его ресурсные части и положительные стороны, но делать это нужно конкретно и по возможности своевременно.
— Я не пойду на это интервью, все равно ничего не получится, меня столько раз не брали — и снова не возьмут.

— Во-первых, вы как-то смогли пережить ваши прежние неудачи, во-вторых, за счет этого вы приобрели опыт прохождения таких интервью, а в-третьих, очевидно, что в глубине души у вас есть амбиции и желание рискнуть, раз вы опять захотели попробовать. Но, конечно, вы можете сами решить, когда будете готовы к этому шагу.

То есть в данный момент мы решаем, например, уже не фокусироваться на том, почему не получится, отчего не получится, поскольку говорили об этом уже не раз, а фокусируемся на том позитивном и реальном, что есть. И это тоже будет поддержкой, но не такой общей, абстрактной….


Если вы уже работали с клиентами в депрессии, поделитесь, пожалуйста, в комментариях ➡️ были ли у вас случаи, когда человек в негативном ключе реагировал на ваши слова поддержки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42👍6🔥1
🗓 Этот день ждут более 250+ психологов. Завтра пройдет первый закрытый урок «Начальная фаза работы с депрессивным расстройством» для студентов программы пройдет уже завтра, 18 марта. 

Что будет на занятии:
✨ Проведение психообразования по поводу целей и задач лечения
✨ Как дисфункциональные когнитивные процессы и поведение поддерживают эмоциональную дерегуляцию 
✨ Развитие осознанности в отношении собственных мыслей. Дистанцирование от чувства безнадежности 
✨ Демосессия: работа с дистанцированием в отношении чувства безнадежности
✨ Практика в тройках

Это программа для тех, кто хочет уверенно работать с депрессивными клиентами, опираясь на актуальные на 2026 год профессиональные стандарты. 


В основе — методы, которые сегодня применяют в личной и клинической практике в США, Канаде, Великобритании и странах Скандинавии.
Подробно о программе, ее структуре и практической части вы можете узнать на нашем сайте ⬇️

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥2🥰1
Вы готовы?

Мы — да! Сегодня, 18 марта, в 18.00 по Москве в прямом эфире пройдет первый урок закрытой части программы Никиты Чернова «Научно-доказательные подходы психологического сопровождения депрессии». 😍

❗️ Это комплексное обучение с теорией и практикой, где работа с депрессией рассматривается сразу в трех терапевтических подходах. Аналогов этому курсу нет. И при этом срок доступа ко всем материалам программы (урокам, конспектам, презентациям) —  5 лет. Вы точно успеете пройти материал даже при сверхнагрузке.

➡️ Набор на курс закрывается.

Любопытно ↘️

🤩 Недавно мы провели опрос среди наших слушателей, почему они все еще не присоединились к курсу Никиты Чернова. 

🤩 Интересно, что среди откликов не было негативных комментариев о подаче спикера, качестве или актуальности материала. Наоборот, многие коллеги отметили глубину и практическую ценность курса, а также понятную, хорошо выстроенную структуру прошедших двух вебинаров. 

Чаще всего звучали другие причины, почему не сейчас: 

1️⃣ «Я потом пройду, когда будет следующий поток»
2️⃣ «Я не работаю с депрессией. Мало опыта / страшно / таких клиентов почти нет»

Что мы им ответили? Смотрите в карточках  ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
Коллеги, у нас появились новые менеджеры, поэтому важно представить снова людей, которые помогают вам с подбором программ, отвечают на вопросы и сомнения, помогают определиться с направлением обучения и всегда на связи.

По уже сложившейся доброй традиции: вижу своего менеджера — ставлю ♥️

Девочки всё читают и нам всегда приятно получать вашу обратную связь 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👍3😐2
Стресс как скрытый механизм депрессии 😣

Коллеги, ранее в этом канале мы подробно разбирали тему депрессии: говорили о диагностике, особенностях работы с клиентами, обсуждали кейсы и делились практическими инструментами.

Эта тема остается одной из самых сложных и значимых в практике психолога.

При этом в работе с депрессией почти всегда присутствует ещё один важный слой — хронический стресс.


Мы видим это в практике:
➡️ длительное напряжение как фон ➡️ истощение ресурсов ➡️ невозможность восстановления даже при снижении внешней нагрузки

Во многих случаях именно стресс становится фактором, который поддерживает или усиливает депрессивное состояние.

🔖 Поэтому следующий шаг в рамках этого канала — расширить фокус.

В ближайшее время мы будем говорить о стрессе:

🔹 как он формируется
🔹 как проявляется
🔹 какие механизмы лежат в его основе
🔹 как с ним работать 

Мы продолжим разбирать смежные темы, чтобы вы могли видеть целостную картину и формировать опоры — в профессиональной практике и в собственной жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56🔥20
Добро пожаловать в канал о стрессе и шоковой травме от Life Practic и Льва Черняева.

Мы создали это сообщество для психологов и специалистов помогающих профессий, которые хотят точнее понимать, с какими стресс-реакциями они сталкиваются в практике и как с ними работать.

Здесь мы будем делиться:

🔘 научными исследованиями 🔘 разборами практических кейсов 🔘 техниками и инструментами для работы 🔘 подкастами и видео-разборами лекций, фильмов и книг 🔘 анонсами бесплатных вебинаров и образовательных мероприятий

Мы рассматриваем стресс не как общее понятие, а как сложный многоуровневый процесс — с телесными, психическими и поведенческими проявлениями.


Наша цель — помочь вам видеть больше нюансов в работе со стрессом и опираться на более точные профессиональные ориентиры.

Рады видеть вас в канале, оставайтесь с нами! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤11
Мы уважаем каждого участника нашего профессионального сообщества и хотим, чтобы здесь было спокойное и комфортное пространство для развития и общения.

Поэтому просим вас придерживаться простых правил:

❌ Недопустимы:

🤩 грубость
🤩 оскорбления
🤩 спам
🤩 сторонняя реклама

✔️ Что мы приветствуем:

🤩 открытое обсуждение
🤩 профессиональные вопросы
🤩 обмен опытом
🤩 идеи и предложения
🤩 взаимную поддержку 

Мы работаем с темами стресса и травмы — это чувствительная область, где особенно важна аккуратность в коммуникации.


Давайте сохранять уважение друг к другу и поддерживать атмосферу, в которой можно спокойно думать и обсуждать сложные темы ❤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👌5🙏2