Обсуждаем клиентский случай

Представьте, что к вам обратился новый клиент: Марк, 32 года, успешный IT-специалист, руководитель проекта.

Ознакомьтесь с историей Марка, и затем предлагаем обсудить в комментариях:

🤩 Как бы вы работали с таким клиентом? 
🤩 Знаком ли вам метод CFT (терапия, сфокусированная на сострадании)? 
🤩 Применяете ли техники из этого подхода со своими клиентами? 

Как самосострадание помогло Марку справиться с выгоранием и депрессией

На одной из сессий психолог задал Марку простой вопрос:

Как бы вы отнеслись к своему лучшему другу, если бы он оказался в такой же ситуации?

Марк ответил без колебаний:

Я бы поддержал его, сказал, что все ошибаются, предложил бы помощь и отдых.

Терапевт мягко заметил:

Почему же ваш внутренний друг — вы сами — заслуживает только критики и унижения?

🔖 Именно здесь стало видно расхождение: эмпатия к другим есть, а к себе — только контроль и критика.

Поэтому психолог начала предлагать Марку следующие практики из терапии, сфокусированной на сострадании ⤵️